枸杞马蹄水的做法

马蹄莲如何煮水

1、将洗净的薏米放入锅中，用大火将水分炒干，这个过程中可能会出现一层糊状物，这是薏米表面的淀粉。继续炒煮，直到红豆变暗红色，而薏米变成浅黄色。炒好后将其转移到砂锅中，并尽快加入冰水以煮烂红豆，因为红豆不容易煮烂。盖上锅盖，用大火先煮沸，然后再煮5分钟。

2、冲洗干净以后再把马蹄的外壳去掉，得到的果肉切成块状与泡好以后的红枣与桂圆一起入锅，加少量冰糖和适量清水一起煮开，再用小火煮40分钟左右，这样煮出的马蹄水能补益气血也能缓解体虚。

3、再用马蹄煮水时，可以用清水把它洗净，削掉它紫红色的外皮，然后再把得到的白色果肉切成块状放在不锈钢锅中，加适量清水一起煮开，再煮半小时左右，加适量蜂蜜调味出锅后就能使用。

4、做法步骤甘蔗马蹄甘蔗冲洗一下切段马蹄去皮洗干净取合适的锅，放入甘蔗和马蹄。加适量清水盖盖。开大火煮沸后转中小火煮20分钟左右。煮好的甘蔗马蹄水。按自己的喜好加适量爱乐甜零卡糖。清热解毒，生津止咳，可以热饮也可以放冰箱冷藏后再喝。小贴士甘蔗马蹄比例随意。

5、蜂柚子马蹄水煮制时间：15分钟制作方法：马蹄洗净切片，柚子剥皮取肉备用。锅中加水，放入马蹄片。大火烧开后转小火，煮15分钟。加入柚子肉和适量蜂蜜调味后即可品尝。柚子的酸甜与马蹄的清爽相互映衬，口感层次丰富。椰汁马蹄露煮制时间：30分钟制作方法：马蹄洗净切片备用。

6、接下来，我们来谈谈如何正确地浇水马蹄莲。我们需要选择合适的水源。对于马蹄莲来说，最好使用软水或去离子水，这样可以避免水垢的积累。如果你只有自来水可用，你可以先将水放置在一个开放的容器中，让其中的氯气挥发掉，再用于浇水。同时，记得不要使用冷水来浇水，因为这会对马蹄莲的生长产生负面影响。

糖水荸荠的做法

1、接着我们来切配水果，西柚切块，柚子揉搓成粒，最好选择口感清甜的泰国蜜柚，甜、苦结合，口感更好。芒果去皮后切成小块，加入糖水，搅打成芒果汁。比较地道的店家会选择吕宋芒，这种芒果纤维质较少，香味浓郁，更有入口即化的爽滑感。若是买不到吕宋芒，也可用爱文芒或者凯特芒果替代。

2、其常见的食用方法有：生食、炒食、煮食、炸食、蒸食等。其中，生食是最为普遍的方法，将荸荠去皮后直接食用，口感清脆爽口。而煮食则是将荸荠和冰糖一起煮制而成的糖水荸荠口感甜润。炒食则是将荸荠加入到菜肴中翻炒，搭配上鸡蛋或蔬菜等食材，口感美味可口。

3、步骤荸荠洗净后去皮、切片步骤枸杞用清水冲洗干净，小锅倒清水，放入荸荠片步骤开中火，煮开后去表面的浮沫，转小火，放冰糖，慢煮30分钟步骤最后放枸杞，继续煮5-8分钟即可关火成品图烹饪技巧荸荠，也就是大家熟悉的马蹄。它不仅营养丰富，而且还有预防急性传染病的功能。

4、那么，小厨就给大家分享一道我们家经常做的莲藕马蹄糖水的做法，做法简单又好喝，每次做上一大锅，一家人三两下就喝光光了，下面咱们就来详细说说这道马蹄美味糖水的做法。【莲藕马蹄糖水】食材：莲藕一节，马蹄200克，红枣数枚，冰糖适量。

5、准备材料：竹蔗干50g，茅根（新鲜）150g，马蹄90g颗），胡萝卜100g开始制作：竹蔗洗净待用。茅根洗净，切成5cm长的条。马蹄去皮，洗净。胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块。将上述食材放入电高压锅内胆，加约1600ml纯净水，按煲汤键，煮约2分钟后盛出即可。

6、详细做法：竹蔗洗干净切成小块，红萝卜去皮洗干净切块，马蹄洗干净切块，茅根洗干净待用。准备一个汤锅，把处理好的竹蔗、马蹄、胡萝卜和茅根一同放入锅里，加入适量的清水。大火煮开转小火煮20分钟，即可。

瘦肉马蹄枸杞汤的做法

1、将切好的腱子肉片放入碗中，淋上适量酱油和香油，拌匀即可享用。清甜的汤汁，鲜美的肉片，给人带来舌尖上的美妙体验。孩子长身体少不了的瘦肉汤，既滋补又美味，无负作为春季的营养之选。品味鲜美，需要细品每一口；每一次的享用都是味蕾的盛宴。精心调味，是每一道美食的灵魂所在，是每一次烹饪的关键所在。

2、食材准备：为了制作这款美味的袖珍菇肉片枸杞汤，我们需要准备以下食材：新鲜的蘑菇200克，新鲜的梅花肉320克左右，适量的老姜丝，适量的香葱段，少许红薯淀粉，少量食用油和辅食油，适量食盐，半勺料酒，少许生抽酱油，适量枸杞子，半勺鸡精，一小勺白胡椒粉。

3、最后再加入适量的食盐调味，接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。雪梨无花果瘦肉汤食材准备：瘦肉、雪梨、无花果、姜片、葱段。做法流程：瘦肉清洗干净切小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

4、“一碗家常猪蹄汤强腰膝、益气血(点击图片查看大图)苡仁木瓜炖猪蹄，可祛风除湿，通络止痛，补肝肾强筋骨，适用于肝肾阴虚型强直性脊柱炎。

5、【山药排骨汤】准备食材：山药，排骨，枸杞烹饪方法：步骤将排骨洗净，加入几片生姜，冷水水下锅焯水，然后用冷水洗净。步骤重新再加入冷水适量，加入焯过水的排骨和几片生姜。步骤大火烧开，转小火慢熬，直到汤变奶白色，然后加入山药，山药具有健脾消食，滋肾益精，益肺止咳等功效，老人和小孩都爱吃。

6、玉米猪蹄汤食材准备：玉米、猪蹄、姜片、小葱段、大葱。做法流程：猪蹄剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和小葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。清洗干净玉米，也切成小块，放入炖锅中，再加入大葱和姜片，倒入适量的清水。

马蹄炖汤怎么做

1、烹饪步骤：准备好食材。黑木耳、白木耳、马蹄、黄瓜、红椒、小葱、蒜。黑白木耳提前泡两个小时。蔬菜切片儿待用。锅中放油，煸香花椒。放入葱蒜翻炒均匀。放入木耳翻炒均匀。再加入蔬菜，放入盐翻炒。再放入蚝油翻炒均匀，即可出锅了。

2、猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，焯过水后，捞出控干水分，倒入炖锅中。马蹄去皮，清洗干净，然后倒入炖锅中，接着清洗干净橄榄，一起放入。加入一块姜片，放入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

3、将马蹄冲洗干净去皮备用。排骨冲洗干净剁成小块。锅里添加适量的水放入排骨。等锅里水烧沸，表面会有血泡，用勺撇干净。下入姜片。依次放入马蹄用中火炖至排骨九分熟。利用炖排骨的时间把枸杞备好。小贴士排骨一定要把血泡捞干净，汤才更纯更香浓。

4、马蹄跟什么一起煲汤好马蹄通常可以跟排骨、鲫鱼以及乌鸡等一起煲汤，以补充营养、改善食欲。但是在喝汤时要控制摄入量，摄入过多可能引发身体不适，如腹泻、腹胀、腹痛等。补充营养：马蹄中含有蛋白质、维生素B、维生素C等营养成分，可以为机体补充能量。

5、食材准备：婆婆的荸荠排骨汤所需的食材包括：荸荠8个、红枣5颗、胡萝卜半个、排骨一斤、盐、大葱、姜、料酒。要准备的是荸荠。荸荠，又称马蹄，是一种蔬菜，营养丰富。它的肉质嫩滑，洁白如雪，口感清爽多汁，像水果一般甜脆。

6、依次下入马蹄，盖上锅盖用中小火炖至排骨9分熟步骤利用炖排骨的时间把枸杞洗干净备好步骤胡萝卜洗干净切成滚刀块备用步骤炖至排骨九分熟下入盐，胡萝卜，枸杞，炖至排骨，胡萝卜熟透。

马蹄糖水怎么做好吃

1、准备食材：选购300克甘蔗，将表面泥土清洗干净，去掉外皮。选购适量的马蹄，清洗干净并去皮。选购约400克的新鲜猪骨，将其剁成块状。另外，还需要一块生姜，少量的冷水和温水，约40克的茅根，少许料酒和食盐，以及其他辅助调料。处理食材：将马蹄表面的泥土去除，用清水泡一泡以防止氧化。

2、荔枝马蹄糖水经过淡盐水浸泡的荔枝，可以减少荔枝所带的热气。另外，和马蹄一起煮，在加入桂花，这两种偏凉的食材，也有助去火。而且桂花的鲜味夹着荔枝的甜味，吃起来非常清爽。

3、泡好的绿豆连水一起倒入电饭锅内胆中，加入适量的水，用电饭锅的“煲粥”键，开始煲绿豆。煮绿豆的过程中把马蹄去皮，切成小块备用。削皮后的马蹄容易变色，可以泡在少量水中。电饭锅“煮粥”进入倒计时，加入马蹄、冰糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，提示音响起，绿豆马蹄爽就煮好了。

4、特别适合作为春天滋润糖水，不仅可以润泽，还有清热的功效，做法简单，煮出的水是食材本身清甜的香味，也非常适合小朋友饮用。我们准备的食材有梨子，马蹄，薏米，枸杞，冰糖，薏米，洗干净之后放入锅中，加入适量的水，大火煮开，然后将马蹄去皮切块。

5、做法步骤：第1步、马蹄清洗干净。第2步、一小截甘蔗洗净分小段。第3步、将马蹄和甘蔗放入养生壶中。第4步、加入适量的清水。第5步、养生壶煲煮1个半小时。第6步、成品。第7步、成品。来自美食天下_蒍鉨变乖々的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。

6、紫薯马蹄糖水【准备食材】：紫薯1个、荸荠（马蹄）600克、红糖30克【制作步骤】：紫薯洗净后削掉表皮，切成滚刀块备用。这就是荸荠，又称马蹄，选择个头大，表面相对平滑的荸荠，口感会又脆又甜，而且也方便削皮。

文章到此结束，如果本次分享的枸杞马蹄水的做法和糖水荸荠的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！