食疗菜谱_食疗菜谱大全
感冒食疗菜谱
1、感冒发烧可以吃小米粥、炒菠菜、炒冬瓜等饭菜比较好。小米粥：小米粥具有养胃暖胃效果，感冒发烧期间患者食欲比较低下，可以吃一些小米粥，既营养又有利于身体恢复。
2、辣椒炒猪耳辣椒炒猪耳是一道具有辣味的菜品，猪耳富含胶原蛋白和蛋白质，对皮肤有益。辣椒中的辣素能够刺激食欲，增加口腔分泌，提高消化吸收能力。同时，辣椒还有较好的抗菌作用，可以帮助预防感冒病毒的传播。凉拌洋葱洋葱是一种常见的蔬菜，在凉拌时不仅保留了洋葱的原汁原味，还增添了清爽的口感。
3、-4-橘皮萝卜汤白萝卜1根，橘子皮半个，生姜3片，葱白两段，香菜少许，煲汤食用。中医认为，肺是一个空腔的脏器，里面不停地进出着气体，如果秽浊的气体过多，就容易感冒。萝卜、姜、香菜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，从而预防感冒。
4、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素，能提高免疫力，缓解感冒咳嗽症状。白萝卜汁还具有消炎、抗菌、解毒作用，有助于预防感冒。红枣：红枣富含维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，具有滋补养血、增强免疫力、抗过敏、抗氧化等功效。红枣炖鸡汤是防治感冒咳嗽的良方。
5、感冒适宜吃的菜谱感冒是日常生活中的常见病，患者需明确是什么原因导致的感冒，严重时需及时就医，如果情况较轻，可通过食补来缓解症状，主要原则是补充营养，感冒患者适宜吃的菜谱为枸杞炖鸡汤、水果沙拉、蔬菜沙拉等。
6、感冒时，由于肠胃功能变差，所以只要不是太过油腻的汤类或口味太重的粥食，喝粥喝汤都相对易于消化，对感冒有好处。红枣补血养颜粥原料：红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大米30克红糖20克做法：将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净。
17款贫血食疗菜谱
1、香橙龙眼炖乌鸡：龙眼富含有益于造血的成分，能够提高贫血患者的血红蛋白水平。香橙提升菜品口感，乌鸡则具有补肝肾和益脾胃的作用。菠菜炒香干：菠菜富含叶酸和铁质，有助于提高血红蛋白水平。香干富含蛋白质，搭配菠菜可以提供更全面的营养。红枣胡萝卜排骨汤：红枣含丰富的铁质，有助于补充身体所需的血红蛋白。
2、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
3、八珍乌鸡汤：食材主要包括党参、熟地、白术、茯苓、白芍、川芎、当归、炙甘草、红枣、乌鸡，可以为身体补充蛋白质以及铁等营养物质，有利于贫血的改善。黄芪鳝鱼汤：食材主要是黄芪、鳝鱼，可以缓解贫血导致的头晕、乏力等症状。四物汤：主要由熟地、当归、白芍、川芎组成，可以改善贫血导致的乏力等症状。
4、孕期贫血如果血红蛋白不低于90g/L，考虑怀孕特殊的生理过程造成造血原料不足所致，可以通过补充叶酸和铁剂来纠正贫血。
5、出现缺铁性贫血的患者在一日三餐的食谱上并无绝对的窍门，主要以含铁丰富和维生素C丰富的食物为主，以促进自身恢复。早餐：早餐可以适当补充燕麦、全麦面包等含铁丰富的食物，并搭配富含维生素C的水果，如柑橘、橙子、草莓、猕猴桃、葡萄等。
6、贫血患者应注重食疗。以最常见的缺铁性贫血为例，贫血患者应多吃铁含量和维生素C含量丰富的食物。主要有以下几个简单的菜谱供大家参考。芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素，是贫血患者的最佳食补食物。芹菜炒猪肝的制作方法也很简单。将猪肝清洗干净后，切成片备用。将芹菜清洗后切段。
有关胃肠病的食疗菜谱有哪些
1、紫米100克，花生30克，熬粥。适用于经常胃痛者。猪肚50克，粳米100克，煮粥。适用于虚弱的胃痛者。土豆250克(不去皮)，切碎，煮熟，加蜂蜜服用。空腹连服15天。适用于胃痛、便秘、十二指肠溃疡。牛肉100克，萝卜250克，胡椒、葱、姜适量。
2、香菜炒牛肉所需食材包括：牛肉、香菜、姜蒜末、泡椒、小米辣以及黑胡椒粉。操作步骤：将牛肉清洗干净后切成薄片，放入大碗中，接着，加入淀粉、葱姜料酒、生抽和花生油，搅拌均匀后腌制十分钟备用。将香菜、姜蒜末、小米辣和泡椒备好。
3、除了常见的大米粥、小米粥和玉米粥外，也有一些养生功效的粥，如祛湿热的红豆薏米粥，防治风寒感冒的紫苏粥、香菜粥等。
4、紫菜虾丸汤：清热解毒，健脾养胃食材解析：紫菜：富含碘和多种矿物质，能帮助调节甲状腺功能，促进新陈代谢，清热利水。虾肉：高蛋白、低脂肪，易于消化吸收，富含的牛磺酸能增强心脏功能，同时能提供丰富的维生素B12，促进消化。烹饪步骤：虾肉去壳剁成虾泥，加入适量盐、胡椒粉、蛋清、淀粉拌匀，捏成丸子。
5、甘蓝炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，它含有丰富的维生素C和纤维素，具有健脾的作用。甘蓝富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘问题。而鸡蛋是一种优质蛋白质的，有助于修复胃壁，减轻胃部不适。为了增加菜品的口感和色彩，我们可以添加一些其他蔬菜如西红柿、豌豆等。
6、1，南瓜小米粥。南瓜小米粥这种养胃的食疗方不仅可以起到养胃护胃的效果，同时还具有食材便宜以及制作简便的优点。小米是公认的一种具有护胃功效的食物，因为小米这种食物进入到人体之后，非常容易被消化，而且改食物中所含有的谷氨酸是一种对人体健康有益的物质。
胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃视频
1、萝卜粳米粥鲜萝卜汁100毫升，粳米100克。先将萝卜洗净捣烂，取汁100毫升，同粳米一块加水500毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。疏肝理气。主治因肝胃气滞引起的胃炎。鲫鱼羹活鲫鱼1条(约400克)，干姜3克，桔皮3克，胡椒、葱白、生姜、生粉、细盐各适量。
2、病情分析：治疗胃炎的食物，如小米粥、馒头、牛奶、每天早上一个鸡蛋、肉类，如暖胃养胃的牛羊肉、鱼等。可以适量食用，慢慢咀嚼。秋季和冬季是高发时期，是消化内科的常见病和多发病。胃炎分三份，分七份养。除了吃什么，避免吃也很关键。辣、冷、太油腻的食物是不能接受的，既不能吃太多，也不能暴饮暴食。
3、胃炎可能会导致患者出现胃酸分泌增多以及消化不良等症状，可以遵医嘱口服雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等药物进行治疗，患者还可以口服保护胃黏膜药物治疗，如枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊等。
4、【偏方一】甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各1次，治疗慢性胃炎。【偏方二】生姜200克，醋250毫升，密封浸泡，空腹服10毫升，主治慢性胃炎。【偏方三】鲜萱草根30-60克，水煎服，主治胃炎、牙痛。
5、胃炎食疗方法羊肉粥将羊肉切碎用水煮烂，然后分别放入山楂和糯米制成粥，也可以在里面适当的放一点淮山药。羊肉可以增强身体的抵抗力，同时还可以增加身体的消化酶，对胃壁有着比较好的保护作用，有助于消化。山药和山楂也能够有效的促进身体消化，对胃炎的治疗效果是很好的。
6、鸡胸肉与鸡蛋是一起做的，特地撕毁了开来，加上这个全麦吐司一起吃还是蛮好吃的，因为想要好好摆盘所以将香蕉也切开了，这样看着会比较好看，旁边的是菊花水，本来想泡菊花茶的，但是早上喝茶好像不太好。
食疗养生菜谱食疗养生菜谱介绍
1、中国营养学会理事，中国食品科技协会高级会员，北京科普作家协会理事等职务。主要教学和研究方向为烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开发、健康因素对食品选择的影响等，主编、参编教材11本，发表论文116篇。
2、当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。阿胶糯米粥：阿胶9克(烊化)与黑糯米60克煮粥，可补血虚。
3、红豆莲子茯苓汤——利水消肿排毒素红豆的B族维生素、各种矿物质和蛋白质含量很丰富，有补血、利尿等功效，消除水肿效果非常显著。莲子也具有利尿的功效。茯苓是美白圣品，药性平和，有利水渗湿的功效。秋季干燥，银耳润肺，且富含可溶性膳食纤维，有很好的滋润嗓子和肠道的功效。
4、大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
5、葱油鸡食材准备：土鸡、姜片、蒜米、红葱头、葱段、葱丝。做法流程：土鸡清洗干净，放入大盆中，然后往里加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺料酒、少量胡椒粉、少量食盐、一小勺白糖，再给土鸡做一个全身按摩，腌制两个小时备用。
6、美厨邦与你分享家常食疗养生汤做法大全带图片养肝炖汤食谱：黄花菜菠菜猪肝汤材料：猪肝60克，菠菜120克，干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量，姜4克，大葱5克，盐3克做法：将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。菠菜去根，洗净切段。
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