龙须菜的做法_龙须菜的做法凉拌菜
龙须菜怎么凉拌才好吃
1、取一个拌菜盆，倒入芹菜段，木耳和红椒丝，再倒入调好的凉拌汁，用筷子搅拌均匀，装入盘中即可上桌食用。凉拌黄瓜1，两根黄瓜用勺子挖去内瓤，斜刀切成片；几粒大蒜拍扁切成蒜末，几个小米椒切成辣椒圈，几根香菜切成段，一起放入盆中备用。
2、碗中放入蒜末、干辣椒，淋入热油激发出香味，加入生抽、香醋、食盐、鸡精，准备一斤猪耳朵，改刀切成细丝，可以自己煮，也可以买现成的。准备一些青红椒丝、胡萝卜丝作为搭配，混合猪耳朵一起，搅拌均匀，凉拌猪耳朵就调好了，入口爽滑筋道，鲜香美味，营养丰富，特别的好吃，下酒菜一绝。
3、第1步、取龙须菜。第2步、泡发，洗净。第3步、香菜洗净，切段。第4步、大蒜处理干净。第5步、红椒洗净。第6步、腊八蒜，红椒，大蒜切末。第7步、所有食材放容器内，倒腊八醋。第8步、放鸡精。第9步、放食盐。第10步、放生抽。第11步、放芝麻油，拌匀。第12步、放白糖拌匀。第13步、装盘。
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5、龙须菜用凉白开泡发洗净即可凉拌，千万不要焯水！千万不要焯水！千万不要焯水！龙须菜含有丰富的胶原蛋白，钙、铁、镁等矿物质，总膳食纤维含量高达百分之八十，呈弱碱性，是不可多得的天然食材。铁质是猪肝的十几倍，钙含量是海带的三四倍，锌含量更是高于海带裙带菜等。
6、其富含蛋白质和胶质，口感脆嫩，泡好后直接凉拌即可。因为其富含粗纤维，所以清肠效果极佳。原料：龙须菜、黄瓜、大蒜、生抽、盐、醋、香油或者辣椒油。做法步骤：第1步、龙须菜放入盆中。第2步、用凉水淘洗两遍，再用凉水浸泡至舒展状态。第3步、将龙须菜分成小段，利于夹取。
龙须菜的做法凉拌菜
1、凉拌鸡爪凉拌鸡爪是一道年轻人比较钟爱的一道凉菜，主要的食材就是鸡爪和醋，再放到冰箱里进行冷藏，冷藏好之后再拿出来享用，那真是美味极了，美味凉拌鸡爪，做法简单，做好后，酸辣可口，鲜脆又美味。
2、冷锅冷油，将花生米放到锅中，中小火不停的晃动锅，直到花生米的外皮爆开，之后就可以关火了把所有的食材全都放到盆中，再把之前调好的料汁放进去，拌匀就可以装盘了，好吃又解腻，做法还简单。
3、把猪肝和菠菜段，放在大碗内，加入炸好的辣椒油，再加入蒜末、盐、生抽、白糖、米醋，用筷子翻拌均匀，盛出装盘即可，一道营养丰富的凉拌菠菜就做好了。
4、将焯水过的龙须菜过凉水后稍作沥干，加入腌制好的调味料，搅拌均匀即可食用。调味料的用量注意不要过多，以免口感过于油腻或偏咸。为了口感更佳，可以新增一些其他的食材。比如蒜泥、酱油浸蛋、葱花、辣椒等。可以根据口味和个人喜好自由组合。
5、做法步骤：莲藕刮干净外皮，清洗干净后切成厚一点的片，再次清洗干净。起锅烧水，水开后放入藕片焯水煮熟，大概煮5分钟左右，捞出过凉水，再控水捞出，装入碗中。调凉拌汁：碗中放入蒜末、小米辣、葱花、白芝麻、辣椒粉，泼热油激发出香味，再加入生抽、蚝油、老抽、香醋、白糖、孜然粉，搅拌均匀。
6、做法步骤铛铛铛铛，食材全家福。金针菇焯水烧油激发香味一勺酱油一勺白醋一勺香油盐，鸡精，白糖小清新1简直不要太好吃奥。黄瓜的营养功效性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。
龙须菜怎么凉拌凉拌龙须菜的做法图解
1、将炸好的花椒油淋在装食材的大碗内，再加入香油、盐、少许白糖和味精，翻拌均匀，盛出装盘即可，一盘色香味俱全的凉拌四色蔬菜就做好了。
2、再加入1勺味达美初榨原酿生抽，3勺味达美臻品蚝油2勺味达美醇香米醋。搅拌均匀成凉拌汁。在龙须菜中加入香菜叶。再浇上调好的凉拌汁。1拌匀即可。1酷热难当、食欲不佳的日子里，一盘凉拌菜端上桌，看着就清爽吧。
3、做法步骤：第1步、龙须菜放入盆中。第2步、用凉水淘洗两遍，再用凉水浸泡至舒展状态。第3步、将龙须菜分成小段，利于夹取。第4步、择洗好的龙须菜、黄瓜、大蒜准备好。第5步、黄瓜切细丝，大蒜拍扁剁碎，同入碗中，加适量盐、生抽、醋同拌。
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6、做法步骤：第1步、取龙须菜。第2步、泡发，洗净。第3步、香菜洗净，切段。第4步、大蒜处理干净。第5步、红椒洗净。第6步、腊八蒜，红椒，大蒜切末。第7步、所有食材放容器内，倒腊八醋。第8步、放鸡精。第9步、放食盐。第10步、放生抽。第11步、放芝麻油，拌匀。第12步、放白糖拌匀。第13步、装盘。
龙须菜怎么做好吃凉拌龙须菜的做法
1、【麻汁拌苦瓜】准备食材：苦瓜、葱、蒜、白芝麻、红辣椒、盐、生抽、蚝油、鸡精、冰糖、蜂蜜、芝麻酱、食用油。具体做法：取2根苦瓜，清洗干净后，放到案板上，去头去尾后，对半切开，然后取一个勺子，将中间的苦瓜瓤和种子都去掉。
2、再加入1勺味达美初榨原酿生抽，3勺味达美臻品蚝油2勺味达美醇香米醋。搅拌均匀成凉拌汁。在龙须菜中加入香菜叶。再浇上调好的凉拌汁。1拌匀即可。1酷热难当、食欲不佳的日子里，一盘凉拌菜端上桌，看着就清爽吧。
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4、做法步骤：第1步、蒜头剁成蒜末。第2步、马齿苋摘去老叶，洗净。锅中烧开水，加几滴食用油和一小匙食盐，放入马齿苋焯水。第3步、焯个30秒即可捞出投凉，时间不要太长。第4步、投凉后挤干水分，加入蒜末，食盐，生抽，鸡精，干辣粉，麻油搅拌均匀。第5步、简单快手的凉拌马齿苋就做好了。
5、绿豆芽我们常已炒熟食用，其实凉拌也很好吃，洗净的豆芽炒熟控水放入碗中，加入黄瓜丝，撒上精盐、姜丝、醋、香油等调料拌匀即可盛盘食用了。
6、黄瓜切丝，胡萝卜去皮切丝，大蒜切末。豆芽和胡萝卜依次放入开水中焯烫2分钟，捞出沥干水分备用。绿豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝一起放入沙拉盘中，加入蒜末、生抽、蚝油、香醋、盐、糖、红油、胡椒油拌匀即可。
龙须菜可以凉拌生吃吗
1、龙须菜一般可以生吃，龙须菜生吃的方法主要是凉拌，口感比较好，而且龙须菜中含有较多营养物质，也比较容易被人体吸收以及利用。
2、龙须菜用凉白开泡发洗净即可凉拌，千万不要焯水！千万不要焯水！千万不要焯水！龙须菜含有丰富的胶原蛋白，钙、铁、镁等矿物质，总膳食纤维含量高达百分之八十，呈弱碱性，是不可多得的天然食材。铁质是猪肝的十几倍，钙含量是海带的三四倍，锌含量更是高于海带裙带菜等。
3、龙须菜也叫石花菜，它是生长在海边的一种纯天然野生的藻类，它的口感很独特，脆嫩爽口，夏季天气比较炎热，我们每餐少不了吃一些口味清淡的凉拌菜，龙须菜放到任何凉拌菜里一点儿都不突兀，简直是一个百搭菜。
4、龙须菜不用开水烫可以直接生吃，但是不利于健康，且影响口感。龙须菜是一种营养丰富的海藻，含有多种维生素和矿物质。可以采用生吃的方法，但是生吃可能带来健康风险，比如可能会感染寄生虫和细菌。因此强烈建议将龙须菜用开水烫熟，以达到杀灭寄生虫和细菌的目的。龙须菜的口感略硬，生吃口感不太好，且容易影响消化。
5、其富含蛋白质和胶质，口感脆嫩，泡好后直接凉拌即可。因为其富含粗纤维，所以清肠效果极佳。原料：龙须菜、黄瓜、大蒜、生抽、盐、醋、香油或者辣椒油。做法步骤：第1步、龙须菜放入盆中。第2步、用凉水淘洗两遍，再用凉水浸泡至舒展状态。第3步、将龙须菜分成小段，利于夹取。
6、凉拌龙须菜，爽口解腻，胶原蛋白丰富龙须菜生长在海边的石头上，根须长，成白色，在北方只能吃到干菜，新鲜的很少见呢。龙须菜含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对减肥有一定的作用。
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