炒苋菜的做法_炒苋菜的做法步骤图解
红苋菜的做法红苋菜怎么炒
1、做法步骤：第1步、主要原料。第2步、红菜苔洗净，去除老的外皮，切段备用。第3步、烧热油，蒜末炝锅。第4步、放入红菜苔快速煸炒。第5步、将红菜苔炒熟，放盐，鸡精，翻炒均匀即可。第6步、炒红菜苔。来自美食天下绿野薄荷的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、清炒苋菜是最简单也是最经典的做法之一。将新鲜的苋菜洗净，控水备用。接下来，热锅加入适量的食用油，放入蒜末和姜末炒香。然后，将苋菜放入锅中翻炒，加入适量的盐和味精调味。翻炒均匀后即可出锅。
3、我们把买回来的红苋菜清洗干净，把老了的根剔除掉，然后把蒜稍微拍一下，就放进油温7成热的锅里爆香，我们炒红苋菜是一定要放大蒜的，这样味道会更好，爆香后把红苋菜放进去爆炒，稍微有些水是最好的，炒到红苋菜冒出红汁就可以放些调味料出锅了，红色的汤汁用来拌饭是味道又好颜色又好，让人很有食欲的。
4、做法步骤：第1步、锅里烧开水，加入少许油，倒入洗好的红苋菜焯水一分钟捞起。第2步、过冷水。第3步、沥干水分备用。第4步、辣椒切碎。第5步、蒜末。第6步、锅里热油爆香蒜末辣椒，倒入红苋菜大火翻炒均匀。第7步、再加入盐，酱油，糖翻炒均匀即可。来自美食天下全の美食的作品。
5、苋菜清洗干净，老的根茎可以摘除不要，不需要切段，整根炒更好吃。大蒜放入石舂内捣几下，不要捣成蒜泥，保留一些大的颗粒，喜欢吃辣的可以放进去一些干辣椒一起捣，一些小葱切段备用。炒苋菜最好来点猪油，苋菜比较“素”气，搭配猪油正好可以中和一些，味道特别的香。一半食用油一半猪油就行。
6、做法步骤：第1步、备好食材：红苋菜摘洗干净，备点蒜头，蚝油。第2步、热锅放油，下蒜头小火炒香。第3步、将红苋菜下锅炒软。第4步、下一勺蚝油翻炒匀即可。第5步、炒好的红苋菜。第6步、成品图。第7步、成品图。来自美食天下琪_feXjZ8E的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
苋菜怎么做好吃,清炒苋菜的家常做法
1、做法步骤：第1步、热锅温油，放入蒜片，炒香。第2步、放入苋菜。第3步、中火翻炒，苋菜发软。第4步、调入少许盐。第5步、翻炒均匀。第6步、简单美味。来自美食天下敏猪的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、做法：苋菜焯水后，捞出用凉开水过凉，蒜末、葱花、香油、红油、生抽、盐混合调汁，倒入沥干水分的苋菜，拌匀后撒上芝麻即可。炒着吃推荐食谱：蟹味菇炒苋菜材料：绿苋菜300克，蟹味菇200克，油、盐适量。
3、苋菜择去老根，清洗干净，洋葱去皮切细丝，大蒜切蒜末，小米椒切圈。锅中加清水，放盐和油烧开，倒入苋菜焯煮半分钟捞出，投入冷水里。将过凉后的苋菜捞出，挤干水分，切成大段放入碗中，再放入切好的洋葱丝。炒锅里倒油，放入蒜末、小米椒圈翻炒出香味，出锅倒入苋菜和洋葱上。
4、准备一把鲜嫩的苋菜，摘掉老叶，去掉根本，清洗干净，控干多余的水分，另外再准备几瓣大蒜，剥皮拍碎，改刀切开。起锅烧油，油热先放入蒜末，爆出香味，再倒入洗净的苋菜翻炒。苋菜受热之后，会逐渐变蔫了，时间不要炒得太久，大火快炒，炒软之后，加入适量的食盐、鸡精调味，即可出锅。
5、做法步骤：第1步、苋菜洗干净梗与叶分开。第2步、苋菜梗。第3步、蒜切末。第4步、起锅烧油，先下蒜末炒香。下苋菜梗煸炒，下苋菜叶翻炒。放盐适量，白糖少许。鸡精少许。第5步、出锅装盘。来自美食天下美食家4380x暖火火的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、做法步骤：第1步、蒜和青椒切碎。第2步、豆腐切小块。第3步、苋菜摘好备用。第4步、洗净，沥干水分。第5步、锅烧热放少许油，倒入蒜和青椒炒香，再倒入豆腐加盐调味，翻炒片刻，继续倒入苋菜翻炒几下即可。第6步、出锅装盘。第7步、快手菜。来自美食天下兰杏梅的作品。
蒜蓉炒苋菜家常做法
1、炒红苋菜食材：红苋菜一把、大蒜2个、盐、味精、菜籽油做法：挑选红苋菜顶端最嫩的部分和杆上的叶子，将挑选好的红苋菜放入清水中多淘洗两遍，以去除沙土，然后沥干水分备用。把大蒜剁成碎末，在锅中倒入适量的菜籽油，烧至六成热时，放入红苋菜快速翻炒。
2、蒜蓉苋菜By筠旸JY原料：苋菜、蒜末、葱花、盐、鸡精、玉米油。做法步骤：第1步、苋菜择洗干净，控水。第2步、葱花蒜末备用。第3步、锅内放少许油烧热，放入葱花爆香，然后放入苋菜大火翻炒均匀。第4步、炒软塌。第5步、加少许盐调味。第6步、淋入少许清水。第7步、出锅前放入蒜末鸡精提香。
3、【蒜蓉炒苋菜】食材：苋菜（500g）;大蒜（3瓣）；盐（适量）制作方法：苋菜摘去老的根部和茎叶，只保留最顶端的鲜嫩部分。因苋菜的叶子容易藏泥沙，所以需要用清水多清洗几遍。冲洗干净后，再用清水浸泡10分钟，捞出沥干水分备用。大蒜去皮切末备用，我用了3瓣大蒜，做出来的味道刚刚好。
4、做法步骤：第1步、苋菜洗净、大蒜切末。第2步、锅中油热放入蒜末爆香。第3步、倒入苋菜，放盐。第4步、一定要大火，快速翻炒，这样炒出来的菜才口感脆嫩。第5步、放入调料炒匀。第6步、炒至均匀就可以出锅啦。第7步、成品。小贴士：大火爆炒。来自美食天下★小琴儿美食？的作品。
5、做法：将红苋菜顶部的嫩叶摘下来，其余的部分可以留着炒菜。处理好后清洗几遍，控干水分。倒入一勺食用油，轻轻地抓拌均匀，然后加一勺淀粉搅拌，再分次加面粉，混合到叶片不湿为止。
6、盐。做法步骤：第1步、苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。第2步、大蒜去皮后切成小块备用。第3步、苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。第4步、先倒入苋菜梗翻炒几下。第5步、先倒入苋菜梗翻炒几下。第6步、加少量水防止烧干，出锅前加入1小勺盐调味即可。第7步、成品图来自美食天下pysot的作品。
炒苋菜的家常做法
1、3款苋菜养生膳食，全家越吃越健康凉拌着吃推荐食谱：凉拌苋菜材料：苋菜400克，蒜末、葱花、香油、红油、生抽、盐、芝麻适量。做法：苋菜焯水后，捞出用凉开水过凉，蒜末、葱花、香油、红油、生抽、盐混合调汁，倒入沥干水分的苋菜，拌匀后撒上芝麻即可。
2、炒苋菜最好来点猪油，苋菜比较“素”气，搭配猪油正好可以中和一些，味道特别的香。一半食用油一半猪油就行。放入蒜瓣、小葱、干辣椒中小火炒出香味。直接将苋菜放入锅中，均匀地撒上一层盐，苋菜受热后会很快出水变软。
3、做法步骤：第1步、苋菜摘好清洗干净。第2步、剁蒜末，干辣椒。第3步、锅里热油爆香蒜头辣椒。第4步、加入苋菜大火翻炒，炒至变软加入盐，蚝油，糖翻炒均匀即可。来自美食天下全の美食的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、做法步骤：苋菜洗净。蒜末切好。锅内放油烧热，倒入蒜末炒出香味。倒入苋菜。炒制变软，放盐调味。翻炒均匀即可。装盘。苋菜炒鸡蛋原料：苋菜200g、鸡蛋2个、蒜末、油、盐、酱油。
5、清炒苋菜的详细做法步骤：准备好材料。苋菜和葱切成段。热锅冷油炝香葱段。苋菜下锅大火快炒。炒至苋菜断生，调入少量和味精。
6、浸泡好的红苋菜再次淘洗两遍，捞出后控干水分备用，无需切碎。然后准备红苋菜完美的配料：蒜末，不要太少，大概半头左右。热锅冷油，红苋菜无需焯水，直接下锅，不需要翻炒，加入少许开水，然后把准备好的蒜末放上去，盖盖子2-3分钟，到用铲子一切就碎的程度，即可。
炒红苋菜的家常做法大全怎么做好吃视频
1、做法步骤：第1步、锅里烧开水，加入少许油，倒入洗好的红苋菜焯水一分钟捞起。第2步、过冷水。第3步、沥干水分备用。第4步、辣椒切碎。第5步、蒜末。第6步、锅里热油爆香蒜末辣椒，倒入红苋菜大火翻炒均匀。第7步、再加入盐，酱油，糖翻炒均匀即可。来自美食天下全の美食的作品。
2、关于炒苋菜要不要焯水的问题，其实，苋菜中含有大量的草酸，按理应当焯水，但是焯水过程中会导致大量营养成分的流失，我们这里采用给苋菜搓盐代替焯水，既可以去掉一部分草酸，又可以尽可能地保留营养。搓过盐的苋菜因表面还含有大量草酸，所以需要用流水冲一下，再入锅翻炒。
3、做法步骤：第1步、材料：红苋菜（已清洗）、香干、蒜末第2步、将香干放在案板上切开，待用。第3步、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。第4步、接着，已清洗好的红苋菜翻炒翻炒。第5步、然后，合入切好的香干翻炒一下。第6步、加适量的盐。第7步、加适量的鸡精。第8步、调味炒匀，即成。
4、红菜苔很多人做不好，教你一个小诀窍，炒出来脆嫩鲜香不发苦最美的家常菜26打开网易新闻体验效果更佳结婚前一晚，丈母娘突然加价3万元彩礼。
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