海带炖豆腐_海带炖豆腐怎样做好吃

海带炖干豆腐的做法

1、将海带清洗干净后泡发至胀大，多次换水直到基本无咸味。然后将大豆腐切成方块，枸杞冲洗干净备用。接下来，烧热锅，加入葱姜蒜炒香，然后加入切好的海带翻炒均匀，让海带充分吸收油脂。接着加入适量的水，加入豆腐块，大火煮开，然后小火煮10分钟，最后加入适量的食盐、胡椒粉和鸡精调味。

2、做法步骤：第1步、土豆去皮洗干净切成条。第2步、海带洗干净切成条。第3步、起油锅，葱姜入锅煸香后土豆入锅炒。第4步、海带入锅炒。第5步、加酱油炒。第6步、加白砂糖炒均匀，加适量水盖上锅盖炖，其间适时翻炒。第7步、食材熟加盐，炒均匀关火。第8步、盛出享用。小贴士：食材搭配依据个人偏爱。

3、从上述海带上切下海带，在水中切海带。虾皮洗净，姜改刀切成细丝，再去掉葱根，再把葱切成小块。把豆腐沥干，把豆腐切成块备用，然后准备一壶热水，将豆腐焯水浸泡一段时间，然后用冷水浸泡，将水排干，并将准备好以上的配料放在一边，开始煮这道补钙汤。

4、烹饪时，可以先将海带泡发，再与切好的豆腐一起倒入锅中翻炒，加入适量的清水，煮至豆腐熟烂，最后调入盐、胡椒粉和鸡精调味。这碗清香扑鼻的海带豆腐汤，不仅口感鲜美，而且富含营养，是一道滋补养生的佳品。

5、做法：第一步：首先我们先将准备好的干豆腐准备好。第二步：然后将干豆腐改刀切成丝。第三步：将切成丝的干豆腐放入热水中焯烫30秒左右。第四步：然后我们再将准备好的海带丝也下入热水焯烫一下，里面可以适量的料酒去去味儿。第五步：然后再将焯好水的海带丝和干豆腐分别捞出来再把水分沥干备用。

6、1，海带先用清水泡一泡，再用刷子把表面的盐粒的黏液全部刷洗干净。2，然后对半剖开，分成两块，卷起来之后切成细丝，我们在炒海带的时候，尽量切得细一些，更入味，更好吃。3，毛豆建议先过水一下，这样炒海带的时候熟得快，毛豆搓去粘面表面的白色膜后，洗净沥干水分即可。

海带炖豆腐的简单做法

1、将豆腐块和海带块放入炖锅中，盖上锅盖焖煮片刻，等食材彼此融合。调入适量的食盐、鸡精和胡椒粉，加入半勺味极鲜，再放入香葱和香菜，继续焖煮半分钟左右。步骤享用美味冬瓜海带豆腐汤将炖锅从火上取下，热腾腾的冬瓜海带豆腐汤就可以食用了。喝一碗清淡可口的汤品，舒缓身心，享受秋日轻盈减脂的美好。

2、做法步骤：第1步、海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过凉水捞出。（也可以一次性多买一些，洗净焯水后，分成小份，冻在冰箱里，每次吃的时候，拿出一份即可。）第2步、豆腐切成小方块。第3步、大葱洗净，切葱花，指天椒洗净，切成小段。第4步、锅中放入适量油，放入葱花和辣椒爆香。

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4、海带炖豆腐的做法步骤把海带泡好，切成丝洗净备用步骤锅内烧开水加入点盐把豆腐切成块放到盐开水里焯一下水，这样做可以防止炖豆腐的时候豆腐碎掉。焯水后捞出备用。步骤热锅凉油加入蒜片、姜片、五花肉翻炒至五花肉的边儿微焦，加入海带翻炒一分钟。

5、做法步骤：第1步、干海带提前泡发洗去表面的盐分和杂质。第2步、豆腐切成块，平菇撕成条状备用。第3步、海带切成条状，用温水洗去黏液。第4步、起锅，下入一勺猪油。第5步、打入四颗鸡蛋，两面煎至定型。第6步、鸡蛋盛出，切成小块。第7步、不洗锅，加入姜蒜片，小火炒出香味。第8步、倒入足量的开水。

6、做法步骤：第1步、主要原料。第2步、水发海带洗净，切块备用。第3步、豆腐切小块，放油锅煎到略微焦黄捞出备用。第4步、烧热油，炸香大料瓣。放葱花炝锅，放猪肉丝煸炒。第5步、炒到猪肉丝出油，放酱油炒香。第6步、放豆腐放海带，加入温水，没过原料。炖制豆腐和海带。

海带炖豆腐怎样做好吃

1、第1步、海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过凉水捞出。（也可以一次性多买一些，洗净焯水后，分成小份，冻在冰箱里，每次吃的时候，拿出一份即可。）第2步、豆腐切成小方块。第3步、大葱洗净，切葱花，指天椒洗净，切成小段。第4步、锅中放入适量油，放入葱花和辣椒爆香。

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3、第1步、主要原料。第2步、水发海带洗净，切块备用。第3步、豆腐切小块，放油锅煎到略微焦黄捞出备用。第4步、烧热油，炸香大料瓣。放葱花炝锅，放猪肉丝煸炒。第5步、炒到猪肉丝出油，放酱油炒香。第6步、放豆腐放海带，加入温水，没过原料。炖制豆腐和海带。

海带炖豆腐做法

1、做法步骤：第1步、海带芽泡发，剪小块。第2步、放入汤锅，注入4碗水煮约10分钟。第3步、豆腐一盒。第4步、切小块。第5步、把豆腐放入汤里。第6步、放入虾米继续煮5分钟。第7步、放味噌调味。（味噌放入小网勺里好容易就化开了。）第8步、汤好了。第9步、很简单的汤水。来自美食天下elmonte的作品。

2、将海带用清水冲洗，切成若干细丝，最好将海带焯烫一遍，帮助去除杂质和异味，豆腐冷水浸泡，改刀切成小块备用。大火将排骨炖一个小时，然后转小火慢慢熬制，加上海带丝煮一煮，加上少许食盐，味道鲜和胡椒粉少许，慢慢熬制一会儿。

3、海带炖豆腐的做法步骤点击查看大图新鲜的有机海带提前1小时用水泡去盐份，多换几次水。点击查看大图切丝，尽量切细点。点击查看大图焯水，焯到用手指能掐断就可以了。点击查看大图焯完过凉。点击查看大图准备食材，豆腐一块400克，焯好的海带一碗，土豆一个，大葱一根。

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5、海带炖豆腐的做法步骤海带头，提前洗净，切成小条，用热水焯几分钟，过水捞出。(也可以一次性多买一些，洗净焯水后，分成小份，冻在冰箱里，每次吃的时候，拿出一份即可。)步骤豆腐切成小方块。步骤大葱洗净，切葱花，指天椒洗净，切成小段。

6、海带炖豆腐的做法简介海带炖豆腐鲜甜美味，清热降火，非常适合夏天食用。食材豆腐1块海带150克五花肉100克姜适量葱适量盐少许鸡精少许方法/步骤海带泡开洗净切片。下锅焯水后捞出。起锅烧油，放姜葱爆香，下五花肉翻炒。先倒入海带。再倒入适量清水，加少许盐、鸡精。

海带炖豆腐的做法

1、第1步、小海带洗净切片。第2步、豆腐切小块。第3步、黄豆芽洗净。第4步、白菜叶洗净切大片。第5步、锅里适量油烧热，葱姜，麻椒，辣椒炒香。第6步、黄豆芽，白菜，小海带放入。第7步、翻倒几下。第8步、适量盐，生抽，老抽调味儿。第9步、翻炒两下。第10步、倒入适量开水。第11步、粉条放入。

2、【做法】先处理各种食材。将冻豆腐提前从冰箱中取出，自然解冻；大白菜用淡盐水浸泡15分钟后清洗干净，控净水分，然后将白菜叶用手撕成小块；海带仔细搓洗干净表面的黏液和泥沙，焯水一分钟后浸泡20分钟左右，以去除多余的咸味，然后切成小块；大虾解冻后剪去虾须虾脚，挑出虾线，洗净备用。

3、做法步骤：第1步、海带芽泡发，剪小块。第2步、放入汤锅，注入4碗水煮约10分钟。第3步、豆腐一盒。第4步、切小块。第5步、把豆腐放入汤里。第6步、放入虾米继续煮5分钟。第7步、放味噌调味。（味噌放入小网勺里好容易就化开了。）第8步、汤好了。第9步、很简单的汤水。

4、【低脂豆腐海带汤的具体做法】食材明细：选择一盒低脂豆腐（还可以选择嫩豆腐），准备干海带一大块，3大碗清水，葱3根，大蒜2瓣，鸡精少许，白胡椒粉少许。难度分析：做法特别简单，几分钟出锅。烹饪第一步：将干海带去掉多余的老茎，然后将海带放在清水里，将海带切成块，将海带泡发膨胀起来。

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