桃胶雪莲子银耳汤的做法

银耳桃胶红枣汤的做法

1、银耳汤做法多样，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。桃胶银耳羹桃胶银耳羹具有益气补血、滋阴养颜的作用，女性可以常吃;具体做法为：把处理好的银耳、桃胶倒入锅中，加适量水，大火煮开约一个半小时后加入红枣、冰糖，小火煮半小时后即可食用。

2、做法步骤：第1步、桃胶适量。第2步、提前浸泡一晚。第3步、洗去杂质。第4步、洗好的桃胶呈琥珀色透明状。第5步、鲜银耳泡发。第6步、所有食材集合。第7步、银耳切成碎丁。第8步、桃胶银耳红枣全部放入养生壶中。第9步、倒入适量清水第10步、按甜品键，自动工作第11步、冰糖适量，枸杞洗净。

3、将炖煮银耳红枣桃胶羹的食材准备好备用。桃胶需要提前泡发，一般用凉水泡发即可，用温水或者热水泡制桃胶，会导致桃胶中的胶原蛋白流失或者损坏。一般凉水泡制12个小时左右即可。泡制桃胶的时候，当桃胶泡发之后，可以将桃胶中的黑色物质提挑出来，这样不会影响后期炖煮的味道。

4、桃胶红枣银耳羹的详细做法步骤：准备好桃胶、银耳，准备红枣、枸杞、冰糖，把桃胶泡清水，约12个小时。在泡发的过程中，多次清洗过滤杂质。

5、原料：银耳、桃胶、红枣、枸杞、皂角米、冰糖。做法步骤：第1步、把桃胶、还有皂角米都提前一晚上放进清水里浸泡，至少要泡上十几个小时以上，直到没有硬芯才行，银耳泡的时间会短一点，做的时候提前一个小时泡就行了。

6、做法步骤：第1步、备好食材：如图，桃胶提前泡发好洗净备用，皂角米洗净泡发好备用，银耳泡发好去蒂洗净撕成小块备用，红枣洗净备用。第2步、红枣去核备用。第3步、把除枸杞外的食材放入汤锅内，加入适量纯净水烧开。第4步、枸杞洗下备用，冰糖备好。第5步、大火烧开后转中火炖一小时直至出胶质。

桃胶雪莲子银耳汤(高压锅版)怎么做

1、桃胶凉水泡发24小时皂角米，莲子泡12小时左右。银耳泡2小时左右。泡好了银耳洗净去除老跟，撕小块状。桃胶，莲子，红枣，皂角米，洗净放入锅中，加入银耳。放入适量的水小火煮二小时左右。撒入枸杞，爱维甜零卡糖在煮十分钟即可。

2、桃胶提前4小时以上用清水浸泡。桃胶里面少许杂质，浸泡后用牙签挑去杂质。这次用的鲜银耳，清洗干净后直接剪成小块。如果用的干银耳需要提前泡发哦！打开“米博多功能烹饪机”，选择菜谱“皂角银耳羹”开始烹饪，家里没有皂角和雪燕，所以替换了一些食材，不过烹饪方法和皂角银耳羹是同样的。

3、提前24小时泡上桃胶，等泡软后顺着一个方向搅拌一会儿，让杂质慢慢沉淀下来，然后清洗干净，装盘备用；木耳和银耳提前半小时泡发好，清洗干净，备用。

4、我们需要准备好制作这红枣银耳汤所需的所有原料：银耳小半块、红枣1大把、莲子1把、桂圆1把、冰糖适量，具体食材的用量没有严格限定，食材比例按个人喜好随便加。

5、第一步：制作这个羹的话，我们需要提前一天开始做准备，首先我们要把食材一一分别浸泡。桃胶用水浸泡13个小时，时间到了摸一下桃胶，如果感觉不到硬块存在就可以了，泡发好的桃胶上面还有比较多的脏东西，要再一次清洗干净后才可以食用。皂角米同样清水浸泡，时间跟桃胶是一样的，区别是中途要给皂角米换一次水。

桃胶雪燕皂角米银耳的做法

1、将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时。将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。将清理好泡好的食材滤水准备。我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

2、小贴士桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。

3、步骤/方法将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时（一晚）中途换一次水。银耳温水泡3小时。将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。将清理好泡好的食材滤水准备。我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

4、做法步骤：第1步、桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法第2步、桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第3步、浸泡好后的桃胶。第4步、皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水。第5步、浸泡好后的皂角米。第6步、雪燕用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。第7步、浸泡好后的雪燕。

5、做法步骤：第1步、我用的是这种小包装的桃胶皂米雪燕，一包一次一个人的量，雪耳下一点就行了。第2步、桃胶和皂角米一起泡12小时以上，我泡在饭盒里然后放冰箱。第3步、雪燕要拿出来另外泡水，也要泡12小时以上，我泡在饭盒里然后放冰箱里的。第4步、倒点雪耳泡2小时左右就行了。

6、雪燕桃胶皂角米炖银耳的做法将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天将清理好泡好的食材滤水准备我用的是电壶，大家可以用砂锅，白钢锅均可。

银耳桃胶皂角米雪燕的功效做法

1、做法步骤：第1步、准备食材第2步、将桃胶洗一下用冷水浸泡15个小时第3步、第二天再将银耳洗一下冷水浸泡30分钟第4步、泡发好的银耳摘去老根撕成小块，泡发好的桃胶挑去杂质多多清洗几次。第5步、把洗好的桃胶和银耳放入电饭煲内胆里。

2、皂角米有去痰、开窍、通便润肠、瘦身等功效。雪燕是一种珍贵植物的分泌脂，因泡发后晶莹剔透拉丝，与燕窝形似，所以称之为雪燕。雪燕具有紧致皮肤，减脂润肠的功效。加上补血益气的桂圆、红枣、枸杞以及美白肌肤的牛奶，相信由内而外的给皮肤补给养分，它一定会水灵灵的。

3、做法步骤：第1步、皂角米，雪燕泡发，一般泡12小时左右。第2步、泡发的雪燕。第3步、锅里放入泡好的皂角米，红枣，枸杞，白糖煮开。第4步、煮开倒入雪燕，煮开既可，多煮雪燕会化掉的。第5步、补胶原蛋白，美容养颜。来自美食天下小胖乐乐的作品。

4、二，把泡开桃胶，雪燕，皂角米去杂质洗干净。三，把桃胶和皂角米放入砂锅内，加入800G水大火煮开，小米继续煲20分钟。四，加入冰糖，雪燕和红枣再煮5分钟，（雪燕不要下得太早，煮太久会化）。五，最后加入牛奶和枸杞，关火。六，盛碗，开始赏受美味。

5、准备好的桃胶需要在水中浸泡，一般需要浸泡一整夜，这样桃胶的口感和味道会更加好。银耳浸泡时间没有桃胶这么久，一般浸泡3个小时左右就可以。干百合选择微微发黄的，不要纯白色的，那样的百合添加物比较多，将干百合放入温水中浸泡半个小时。

6、桃胶皂角米雪燕汤属于比较好做的营养品，常喝可以美容养颜。食材桃胶3-6颗雪燕3颗左右皂角米3-5粒冰糖4-5颗方法/步骤将桃胶、皂角米、雪燕分开泡，泡10-12个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发。泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗。

桃胶银耳莲子红枣汤的做法

1、桃胶红枣银耳莲子羹桃胶红枣银耳莲子羹的做法小贴士择洗桃胶要有耐心，一定要把黑色的东西全都洗干净。我没有在锅里放入糖类，目的是家人可以根据自己的喜好和身体需要去添加。我放的原材料比较多，可以根据自己的喜好适当增加或减少原材料。

2、桃胶银耳羹具有益气补血、滋阴养颜的作用，女性可以常吃;具体做法为：把处理好的银耳、桃胶倒入锅中，加适量水，大火煮开约一个半小时后加入红枣、冰糖，小火煮半小时后即可食用。

3、我们首先需要来将基本的食材给它稍微清洗一下，红枣清洗干净之后去掉里面的核，皂角米提前两小时用清水浸泡一下，莲子也给它提前浸泡一下，这样子煮出来的粥会更加黏稠。

4、做法步骤：第1步、桃胶适量。第2步、提前浸泡一晚。第3步、洗去杂质。第4步、洗好的桃胶呈琥珀色透明状。第5步、鲜银耳泡发。第6步、所有食材集合。第7步、银耳切成碎丁。第8步、桃胶银耳红枣全部放入养生壶中。第9步、倒入适量清水第10步、按甜品键，自动工作第11步、冰糖适量，枸杞洗净。

5、做法步骤：第1步、食材。第2步、泡发好的莲子和红枣。第3步、泡发好的银耳。第4步、桃胶用清水泡两个小时，直到没有硬芯，泡发好的桃胶，清澈透明。第5步、锅里放入桃胶、银耳、莲子、红枣和适量水。第6步、大火烧开转小火，煮半小时，有粘稠感。第7步、再放入冰糖待融化即可。第8步、盛入碗中。

6、红枣莲子银耳汤【所需食材】：银耳半朵、红枣18个、莲子、枸杞、冰糖适量。第一步：先把所有食材清洗一遍，洗掉表面的浮尘。莲子用冷水浸泡2小时，银耳用开水泡1小时左右。第二步：银耳泡发好后，先把它的根蒂剪掉，然后用手撕成小朵。银耳撕得越碎，煮的过程中越容易出胶，不但营养价值提高，口感也会更好。

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