黑米饭的做法_电饭煲做黑米饭的做法
黑米饭的做法和功效
1、黑米饭的做法和功效黑米饭一般可以熬粥和蒸米等做法，具有增强免疫力、骨质疏松症的治疗和改善缺铁性贫血等功效。增强免疫力：黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，黑米的营养价值丰富，黑米具有良好的清除自由基的作用。可以改善缺铁性贫血的症状，增强人体免疫系统。
2、第一步：将准备好的黑米粉100克、面粉300克倒进准备好的盆里，搅拌均匀，陆续放进酵母、白糖，加适量清水搅成絮状，再把面慢慢揉在一起，揉成的面团，要软一些，比蒸馒头的面软一些，也可以用牛奶代替适量的清水。
3、黑米饭可以补铁，可以预防缺铁性贫血;可以降血压，增加血管弹性，维持血管健康;还含有多种矿物质、蛋白质及维生素，可以为人体补充充分的营养，常吃可以提高身体免疫力，强身健体。
4、黑米，糯米，肉松，油条，榨菜，沙拉酱（有咸蛋黄的可以加咸蛋黄）。 做法： 黑米与糯米分别用碗装水泡一晚上。 把泡好的糯米和黑米沥水，混合均匀，放入电饭锅中像煮饭一样，把米煮熟。或者跟小编一样，放碗里，加适量的水上锅蒸熟。(黑米和糯米一起放没有关系哦。
5、黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效，对于少年白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等具有一定的补养作用。黑米的米粒外部有一层兼任的种皮包裹，不易煮烂，故食用黑米前应将其先浸泡一段较长的时间，再将黑米煮烂，其中的营养成分才能完全释放出来。
6、黑米具有滋补身体、美容养颜的功效，对于改善皮肤状况、提高睡眠质量有一定的帮助。虽然黑米的营养价值高，但也不宜过量食用。适量食用黑米，配合其他食材，才能更好地发挥其营养价值，为家人带来健康和美味。在冬天的寒冷时节，为家人做上几个热腾腾的黑米饭团，不仅能暖心，还能温暖身体。
黑米饭的做法和功效黑米饭怎么做
1、做法步骤：第1步、大米清洗干净。第2步、黑米提前浸泡1小时。第3步、大米与黑米一起放入饭锅里。第4步、搅拌均匀。第5步、加适量水。第6步、启动脱糖饭功能。小贴士：黑米需要提前浸泡。来自美食天下石榴树200的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、做法步骤：第1步、去5盒黑米提前三小时浸泡。第2步、去5盒的大米洗净备用。第3步、一同放入蒸饭锅内。第4步、加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。第5步、时间到后再焖一会口感更佳。第6步、高颜值的黑米饭完美呈现。第7步、成品图。
3、黑米饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的黑米饭的家常做法，黑米饭的做法步骤图解，更多家常黑米饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。黑米饭的做法大图制作步骤，食材：大米、黑米。黑米放入水里泡两小时。大米用清水洗两遍。
4、做法步骤：第1步、将糯米和黑米量称好，洗净。第2步、放电饭煲容器中，水量按自己喜欢的软硬程度放。第3步、电饭煲米饭功能。第4步、煮熟。第5步、将猪油和白糖拌入刚煮好的米饭中。第6步、准备一个碗，垫好保鲜膜，这样方便八宝饭的存放。
5、下面就跟大家具体介绍一下黑米粥的常见做法和黑米粥的功效与作用。黑米粥比较常见的做法有以下几种，闲暇时可以在家尝试做一下。
6、主要材料：黑米干饭，瘦肉，青豌豆，红萝卜，玉米，大蒜，香葱配料：盐，生抽烹饪过程：蒸好黑米干饭，如果是现蒸的黑米干饭，需要在蒸熟之后，盛出来凉一下，可以去掉米粒上的一些水分，让黑米饭呈颗粒状。如果是事先蒸好，或者是隔夜饭，那就很方便了，因为只需弄散就行。
黑米饭家常做法,正宗黑米饭怎么做
1、200克黑米加入清水，放在一边泡2个小时以上。红豆放入盆中，倒入清水，浸泡2个小时以上。浸泡好的黑米淘洗干净，沥干水分，放入破壁机中，加入一袋纯牛奶，开启按键，把它搅打成米糊。然后倒出来备用。300克面粉放入盆中，加入4克酵母、20克红糖，搅拌均匀。
2、做法步骤：第1步、去5盒黑米提前三小时浸泡。第2步、去5盒的大米洗净备用。第3步、一同放入蒸饭锅内。第4步、加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。第5步、时间到后再焖一会口感更佳。第6步、高颜值的黑米饭完美呈现。第7步、成品图。
3、大米。做法步骤：第1步、大米清洗干净。第2步、黑米提前浸泡1小时。第3步、大米与黑米一起放入饭锅里。第4步、搅拌均匀。第5步、加适量水。第6步、启动脱糖饭功能。小贴士：黑米需要提前浸泡。来自美食天下石榴树200的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、适量黑米，适量糯米，适量榨菜丝，适量海苔，适量黄瓜，适量生菜片，适量火腿，适量咸鸭蛋。【制作步骤】准备一小碗的黑米，加入清水浸泡两个小时以上。再准备同样的糯米，加入清水泡发。泡发后用手一碾就碎，这样子才更容易蒸熟。两者混合淘洗干净，沥干水分，倒入蒸屉上，盖上盖子，开大火蒸30分钟。
糯米黑米饭的做法
1、【下厨房】黑米饭栏目为您推荐黑米饭的做法大全，黑米饭怎么做好吃，和黑米饭的家常做法，更多黑米饭的做法步骤就来下厨房。
2、做法步骤：第1步、去5盒黑米提前三小时浸泡。第2步、去5盒的大米洗净备用。第3步、一同放入蒸饭锅内。第4步、加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。第5步、时间到后再焖一会口感更佳。第6步、高颜值的黑米饭完美呈现。第7步、成品图。
3、做法步骤：第1步、黑米少许，放入料理机。第2步、把黑米和大米分别研磨成粉过筛两遍。第3步、加入酵母，混合均匀，然后慢慢加入清水。第4步、调成糊状即可。第5步、盖上盖子，25℃左右发酵15个小时。第6步、发酵好的米糊是冒小泡状的，这时候加入白糖，搅拌均匀。第7步、混合至白糖完全融化。
4、1，一小碗黑米，一小碗糯米放到一个碗中，洗净之后加清水提前浸泡一夜。2，倒掉泡米的水，再加少许清水，淹过黑米1cm左右。上锅蒸熟。3，黑米蒸熟后稍微放凉，往黑米饭中加葡萄干，喜欢吃甜的，也可以加点红糖或者白糖，可以加点红枣碎，拌匀备用。
电饭煲做黑米饭的做法
1、做法：准备好全部食材跟配料。大米淘洗干净放进电饭煲内胆，一杯大米对应在1的水位线。把甜玉米粒、绿豆、胡萝卜丁直接铺在表面，再撒上少许现磨胡椒粉跟玫瑰海盐。芝士香肠切片，铺在最上面，再撒上点白芝麻。准备完成，把内胆放入电饭煲内，启动煲仔饭程序。
2、首先我们来准备胡萝卜和火腿给它切丁，准备玉米粒，还有青豆。接下来，把米洗净后放入电饭煲中，重要的步骤来了：加入少许的食用油，再加上适量的盐给它拌匀，紧接着加入少许的清水，这个清水比平时蒸米饭时的水稍微少一点就可以了。
3、于是，村民做好了一坨坨黑米饭，等饭凉后，村民就担着这一坨坨的东西向山上走去，路上遇到封锁的小鬼子，小鬼子要搜查担着的是什么，我们的村民很聪明，立马向着竹子根部比划着，然后做了个施肥的动作，意思是“这个是竹子的肥料”，小鬼子似乎也看明白了，就没有为难。
4、做法步骤：第1步、锅里倒油，油热之后放葱花，炒出香味后放入猪肉。第2步、猪肉炒至发白，加入土豆块、胡萝卜块，然后加生抽、老抽，放一些清水，再放入咖喱块。第3步、盖上锅盖，焖至咖喱块全部融化，食材焖熟。第4步、电饭煲中放入淘洗干净的大米，然后加入焖熟的食材，稍稍整理平整。
5、【菜名】：杂粮饭【所需食材】：大米100g、红米50g、黑米20g、燕麦20g、糯米20g、清水200ml。【烹饪过程】：准备好所有食材，将它们摆放在一旁备用，这是我准备的谷物，大家可以加入自己喜欢吃的，不喜欢吃的食材可以剔除。
6、秋季蒸米饭做法：黑色藜麦饭黑色藜麦饭是一道美味、简单又营养丰富的秋季蒸米饭。以下是制作黑色藜麦饭的详细步骤：准备食材：黑色藜麦、清水、食盐、食用油以及蔬菜或蛋、肉等配料（可根据个人口味选择）。清洗黑色藜麦：将黑色藜麦放入一个盆中，加入适量的清水进行清洗，去除杂质。
黑米饭的做法_电饭煲做黑米饭的做法和电饭煲做黑米饭的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
