鲜蘑炒鸡蛋的做法
鲜蘑炒鸡蛋的家常做法
1、第一步，首先将买回来的平菇，用刀切掉根部，然后再用手掰成小朵，把把掰好的蘑菇放入盆中，加入放入适量的清水。加1勺盐搅匀后浸泡10分钟左右，用手挤干水分备用。
2、做法步骤准备平菇已经撕成条淀粉与面粉1混合打入一个鸡蛋混合均匀蘑菇双面沾满液下锅炸金黄出锅复炸一次，更酥脆平菇的营养功效增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
3、鲜蘑洗净，撕成粗条。尖椒切粗丝。鸡蛋打散成蛋液，加胡椒粉、盐调味，搅拌均匀。锅中水烧开后，加鲜蘑焯一下，捞出沥干水分。葱姜切片。锅中油热后，放入蛋液，滑炒鸡蛋成块。
4、做法步骤：第1步、鲜蘑洗净，撕成粗条。第2步、尖椒切粗丝。第3步、鸡蛋打散成蛋液，加胡椒粉、盐调味，搅拌均匀。第4步、锅中水烧开后，加鲜蘑焯一下，捞出沥干水分。第5步、葱姜切片。第6步、锅中油热后，放入蛋液，滑炒鸡蛋成块。第7步、葱姜切片。第8步、加尖椒翻炒。
5、做法步骤：第1步、准备食材。第2步、蘑菇撕成小朵，里面加盐和面粉用清水浸泡5分钟再用清水清洗干净。第3步、鸡蛋打进碗里搅拌均匀小葱切成段，西红柿切块，绿彩椒切成丝。第4步、洗干净的蘑菇挤干水分备用。第5步、锅中烧油，炒散鸡蛋捞出。第6步、另起锅烧油，炒香葱花。
蘑菇炒鸡蛋是一道家常菜,蘑菇炒鸡蛋的流程什么样的
1、炒一会儿，就可以调味了，给锅中加入一勺子的食盐，再倒入适量的生抽和耗油，最后撒一点儿鸡精，接下来就是继续的翻炒了，要把调料都炒匀了。炒匀了，就可以把我们准备好的葱段放进锅中了，继续翻炒一根中，等葱段也炒熟了，就可以关火了。
2、清淡美食蘑菇炒鸡蛋，是夏天餐桌上不可缺少的美食。蘑菇配上简单鲜上加鲜，做法简单，营养丰富。原料：蘑菇、鸡蛋、西红柿、绿彩椒、盐、五香粉、生抽、花生油。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、蘑菇撕成小朵，里面加盐和面粉用清水浸泡5分钟再用清水清洗干净。
3、第1步、蘑菇清水洗一下。第2步、焯好的蘑菇。第3步、放入开水锅里面烫一下捞出备用。第4步、青椒洗净切成小块，胡萝卜切成片。第5步、两个鸡蛋打散。第6步、炒碎盛出备用。第7步、锅内放少许油，放入蒜片爆香。第8步、放入胡萝卜片翻炒均匀。第9步、放入蘑菇继续翻炒几下。第10步、放入青椒块儿。
4、蘑菇炒鸡蛋原料：蘑菇、鸡蛋、胡萝卜、葱花、蒜片、盐、白糖、蚝油、玉米油。做法步骤：第1步、蘑菇撕成小朵，洗净控水。第2步、放入开水锅里面焯烫一分钟捞出备用。第3步、胡萝卜切片。第4步、鸡蛋炒碎盛出。第5步、热锅凉油放入葱花蒜片爆香。
5、蘑菇炒鸡蛋By媛芷媛味原料：蘑菇、鸡蛋、盐、糖、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、蘑菇切片，鸡蛋打散。第3步、热锅冷油。第4步、倒入鸡蛋液滑炒。第5步、倒入蘑菇。第6步、加盐味精炒至断生。来自美食天下媛芷媛味的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
谁知道鲜蘑丝瓜蛋汤应该怎样做
1、金针菇洗净去根部撕开，西红柿洗净切小块，鸡蛋打入碗中加入适量的盐搅匀。锅中倒入适量的油，油热倒入调好的鸡蛋液，小火滑散炒熟盛入盘中备用。锅底留油下入切好的西红柿，然后炒软炒出茄汁。再加入适量的番茄酱，倒入适量的温水漫过食材，盖上锅盖大火煮开。
2、步骤：准备食材：丝瓜去皮，切成薄片或块状；口蘑切片；姜切成丝；鸡蛋打散备用。热锅凉油：锅中加入适量食用油，烧热后加入姜丝，炸香出姜味。加入丝瓜和口蘑：加入丝瓜和口蘑，快速翻炒均匀，使其稍微变软。加入高汤或清水：加入足够的高汤或清水，将火调至中小火，煮沸。
3、-将生姜切成细丝，香葱洗净后切成葱花段备用。-平菇的根部较脏，需要切掉并反复清洗，或者用盐水浸泡后，撕成小朵，最后控干水分备用。-准备一个空碗，将土鸡蛋打入碗中，顺时针搅散鸡蛋液，调入少许白醋、水淀粉或清水，并加入适量的食盐和其他佐料，准备好制作这款鲜汤的全部食材。
4、做法丝瓜去皮、用刀削成小块;鲜蘑洗净、掰成小块;锅中水烧开，放入鲜蘑，三分钟后放入丝瓜;水再次翻滚后，加少许盐;打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花;加少许鸡精、几滴香油调味即可。
5、滴入几滴香油，将汤盛入碗中，撒上葱花即可。这道鲜美无比的丝瓜菌菇鸡蛋汤就做好啦。步骤1它的口感超好吃。现在就开始动手做起来吧！[烹饪技巧]：选择新鲜、嫩绿的丝瓜，口感更佳。切丝状时可以根据个人喜好调整宽度和长度。煮汤时可以加入少许清鸡汤或蔬菜高汤，增添汤的鲜美口感。
茨菇炒鸡蛋热量
1、热量：166大卡/100克不是说名字里面有“冷”字，就代表热量低的！100克的烤冷面，热量高达166大卡，一份烤冷面大约有200-300克，吃上一份，就等于摄入了大约500大卡的热量，等同于一锅米饭了。
2、油锅中要放入辣椒、葱姜、大量等，用慢火精熬而成，全是油脂成分，两勺的热量就很高。腐竹的吸油量很高，和红油拌在一起，吃一口就是“热量炸弹”，很多人难挡诱惑，越吃越上瘾，体重也越来越高。禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
3、每100克红烧豆腐的热量高达210大卡，比五花肉还要高出不少。而且，红烧豆腐在烹饪过程中，往往会加入大量的油脂和糖分，使得热量更加可观。总结，这些素菜虽然看似健康，但过多的摄入同样会导致热量摄入过多，进而引发体重增加。
4、炒鸡蛋的吸油率能达到43%，一个鸡蛋重量约50克，炒一盘鸡蛋需用3~4个鸡蛋，一盘炒鸡蛋能吸65克油。因此一盘炒鸡蛋等于喝6勺油这种说法一点也不夸张，严重超过推荐油脂摄入量。
5、鸡蛋1个花生油5克午餐：热量279千卡黄瓜120克瘦猪肉70克鸡蛋2个花生油3克蓝莓50克晚餐：热量200千卡清炖排骨52克包浆豆腐98克黄瓜100克前天总热量：821千卡快到生理期了明显感觉身体里水分增加，穿鞋感觉最明显。
6、炒茨菇20克0克0克17千卡这道菜高热量，千万不要吃胖啊～食材清单加入采购清单10~30分钟|切墩(初级)茨菇1斤、油适量、盐适量烹饪步骤步骤1/4点击查看大图茨菇洗净后切成两半，冷水下锅煮步骤2/4点击查看大图煮十分钟后，用筷子戳一下，尽量煮熟点，然后捞起来装到盘子里。
新鲜蘑菇怎么炒好吃
1、蟹味菇切根部，切段放淡盐水中浸泡10分钟再洗净鸡蛋打散，锅里中入油倒入鸡蛋液，然后快速炒散盛出待用锅中倒入1勺油，倒入蒜末煸至微黄，倒入双菇大火炒出水分，炒出水分后到处多余水分因为彩椒可以生吃，所以最后稍稍炒制一下就可以了，保持脆嫩的口感。
2、第6步、起锅烧油，下入肉片用筷子划散。第7步、下入葱姜蒜爆香，下入红椒煸炒。第8步、下入木耳和香菇煸炒。第9步、倒入调料汁翻炒均匀。第10步、成品，咸香滑嫩，营养好吃。来自美食天下琴韵优雅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、酱烧蘑菇是一道鲜味十足的菜肴。将蘑菇用淡盐水浸泡十分钟，然后烧开水焯水一下去除土腥味和杂质。接着，将蘑菇放入锅中爆炒，加入适量的蚝油、老抽、生抽和味精调味。然后加入少许水淀粉勾芡，炒匀后出锅装盘。这道酱烧蘑菇色香味俱佳，口感鲜嫩，适合搭配米饭或面食食用。
4、【下厨房】鲜蘑菇栏目为您推荐鲜蘑菇的做法大全，鲜蘑菇怎么做好吃，和鲜蘑菇的家常做法，更多鲜蘑菇的做法步骤就来下厨房。
5、将新鲜的蘑菇洗干净，去掉它的根部，然后切成适口的块状或条状。将洗好的蘑菇放入开水中焯水，弄好后，去除多余的水分，捞出后沥干水分。在一个大碗中，将面粉、鸡蛋、盐、孜然粉、辣椒粉和白芝麻混合均匀，形成椒盐糊。
6、【步骤七】：调料炒香，放入杏鲍菇、木耳、青红椒丝，大火翻炒，把青红椒炒断生。【步骤八】：青花椒炒断生，倒入准备好的调料汁，大火翻炒均匀，把调料汁收浓，出锅装盘成菜。
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