素炒油麦菜的做法_素炒油麦菜的做法视频
素炒油麦菜的做法
1、做法步骤：第1步、油麦菜择好，洗净，控干水分。第2步、辣椒切段。第3步、锅烧热放少许油，倒入红辣椒爆香，再倒入油麦菜加盐调味，翻炒一下即可。第4步、出锅装盘。第5步、快手菜。来自美食天下兰杏梅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、金针菇去根后撕成小朵，再用清水清洗干净。西红柿切成小块，大蒜切蒜末，小葱切葱段。锅内加入植物油，下入姜、蒜爆香，再加入豆瓣酱，炒出红油。接着下入西红柿，把西红柿炒软后淋入少许清水。煮开后下入金针菇，再加入食盐、胡椒粉、生抽、老抽调味，再次煮开后转小火慢煨2分钟。
3、做法步骤：油麦菜洗净，切段备用。大蒜剁成蒜蓉。热锅凉油，放入蒜蓉，煸炒出香味，然后把切好的油麦菜放入锅中，迅速翻炒均匀，直到菜叶变为翠绿色。在炒好的油麦菜中加入适量的盐，轻轻拌匀，即可出锅。
4、准备工作：将油麦菜洗净并切成末备用；接着，切好的大蒜也要备好。焯水过程：将锅里的水烧开，加入盐和油，然后倒入油麦菜。焯烫的时间不宜过长，一般在10--15秒钟即可。焯水后，将油麦菜捞出并沥干水分备用。炒制过程：烧热锅后加入适量的油，将蒜末倒入锅中炒香。
5、素炒油麦菜素炒油麦菜的做法材料：油麦菜。调料：蒜、鲜贝露。将油麦菜根部去皮切成片。油麦菜用手扭成2截。蒜切成蒜蓉。锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅。
6、素炒油麦菜原料：油麦菜、大蒜头、油、盐、鸡精、米酒。做法步骤：第1步、准备好食材，油麦菜清洗干净。第2步、油麦菜用刀切成小段、大蒜头切成小粒。第3步、起锅烧油。第4步、油七成热时，下油麦菜和大蒜头快速翻炒均匀。第5步、至菜炒软，加盐、鸡精、米酒调味。第6步、起锅装盘。第7步、成品图。
清炒油麦菜正宗做法
1、做法步骤：第1步、油麦菜洗净切段。第2步、锅里油烧热爆香蒜粒。第3步、倒入油麦菜。第4步、大火翻炒。第5步、少许盐和生抽调味即可。第6步、装盘。第7步、开吃。来自美食天下@那时花开@的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、做法步骤：第1步、油麦菜清洗干净，切成小段，蒜头切碎。第2步、起锅烧油，下蒜末爆香。第3步、倒入油麦菜，翻炒均匀。第4步、油麦菜炒至变软变色。第5步、加1匙盐，半匙鸡精调味。第6步、翻炒均匀即可。第7步、成品。来自美食天下陆妞儿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、做法步骤：第1步、油表菜洗净，控干水分，切成大段。第2步、炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。第3步、放入油麦菜，大火翻炒。第4步、待炒至断生，放少许盐，炒至入味即可。第5步、出锅装盘。第6步、成品。小贴士：油麦菜非常脆嫩，炒至断生即可。只需蒜蓉爆锅，少许盐调味。
4、浸泡好的油麦菜，把它控干水分，再分成三段，注意里面的水分一定要控干净才可以，这样炒的时候不会往外崩油。在锅中倒入植物油，加热到六成热，这时直接放入大蒜开始炒香，保持中火去炒，火不要太大，否则大蒜很快就会糊，等到大蒜的颜色微微变成黄色的时候，开始放入油麦菜。
5、做法步骤：第1步、油麦菜一棵。第2步、清洗干净，改刀切段。第3步、电煮锅里水烧开，放少许油，盐。第4步、放入油麦菜烫一分钟。第5步、烫好的油麦菜翠绿有光泽。第6步、捞出来沥水装盘。第7步、备点蒜末，小米辣。第8步、淋上热油，加生抽，糖，香油拌均匀。第9步、将酱汁淋在油麦菜表面即可。
6、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段，将蒜剁成蒜末备用；锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香，下油麦菜，快速翻炒几下；炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。小贴士：油麦菜炒软炒烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。
家常油麦菜怎么炒
1、做法步骤油麦菜清洗干净，蒜瓣去皮清洗干净切成两半备用起锅烧油，油热之后放入切好的肉块蒜片，炒至变色，炒出蒜香。炒出蒜香之后加入蚝油，酱油，随后放入油麦菜继续翻炒，炒至油麦菜变色，变软之后，加入白糖，鸡精，味精翻炒出锅出锅装盘即可食用。
2、做法步骤：第1步、准备好油麦菜和大蒜头。第2步、油麦菜清洗干净，切成小段，大蒜头切成薄片。第3步、起锅烧油。第4步、油七成热时，下入油麦菜和大蒜头翻炒断生。第5步、至软，加盐和鸡精调味。第6步、起锅装盘即可。第7步、好了。来自美食天下芊芊_DOkzbcaviraI的作品。
3、做法步骤：第1步、油麦菜洗净。第2步、切段。第3步、蒜切末，小米辣切段。第4步、热锅滑油，炒香蒜末和小米辣。第5步、放入油麦菜翻炒。第6步、出锅前加一点酱油调味。来自美食天下五加五左左的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、第1步、油麦菜清洗干净，切成小段，蒜头切碎。第2步、起锅烧油，下蒜末爆香。第3步、倒入油麦菜，翻炒均匀。第4步、油麦菜炒至变软变色。第5步、加1匙盐，半匙鸡精调味。第6步、翻炒均匀即可。第7步、成品。来自美食天下陆妞儿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、蒜粒、盐、生抽。做法步骤：第1步、油麦菜洗净切段。第2步、锅里油烧热爆香蒜粒。第3步、倒入油麦菜。第4步、大火翻炒。第5步、少许盐和生抽调味即可。第6步、装盘。第7步、开吃。来自美食天下@那时花开@的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、第1步、油表菜洗净，控干水分，切成大段。第2步、炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。第3步、放入油麦菜，大火翻炒。第4步、待炒至断生，放少许盐，炒至入味即可。第5步、出锅装盘。第6步、成品。小贴士：油麦菜非常脆嫩，炒至断生即可。只需蒜蓉爆锅，少许盐调味。
清炒油麦菜的家常做法
1、做法步骤：第1步、油麦菜洗净切段。第2步、锅里油烧热爆香蒜粒。第3步、倒入油麦菜。第4步、大火翻炒。第5步、少许盐和生抽调味即可。第6步、装盘。第7步、开吃。来自美食天下@那时花开@的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、做法步骤：第1步、油麦菜清洗干净，切成小段，蒜头切碎。第2步、起锅烧油，下蒜末爆香。第3步、倒入油麦菜，翻炒均匀。第4步、油麦菜炒至变软变色。第5步、加1匙盐，半匙鸡精调味。第6步、翻炒均匀即可。第7步、成品。来自美食天下陆妞儿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、做法步骤：第1步、油表菜洗净，控干水分，切成大段。第2步、炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。第3步、放入油麦菜，大火翻炒。第4步、待炒至断生，放少许盐，炒至入味即可。第5步、出锅装盘。第6步、成品。小贴士：油麦菜非常脆嫩，炒至断生即可。只需蒜蓉爆锅，少许盐调味。
4、油麦菜/网络制作过程洗干净的油麦菜沥干水，一整条不要切断，起锅烧油，油适量即可，油要烧得很热。放油麦菜的同时放入半勺生粉水，生粉适量即可，利用热锅把水瞬间蒸发的热使劲翻炒至油麦菜转清完全。这个动作要紧凑熟练，关键点就在此，菜过清至后，小火。用余热来进行调味。
5、炒油麦菜最好不要焯水，直接下锅炒，这样油麦菜的口感会更脆嫩一些。想要突出这道菜的蒜香味，蒜末一共要加两次，一次炝锅时加，一次临出锅时加。炒至油麦菜出水后马上加入调好的淀粉水，可以有效锁住油麦菜的水分，还能使油麦菜更加入味。
6、清炒油麦菜的做法步骤：第一步：首先咱们准备好适量的油麦菜，刚买回来的油麦菜，提前用淡盐水浸泡十分钟左右。然后把油麦菜冲洗干净，再把油麦菜切短一点，大概切四刀左右。这样切好的油麦菜，炒的时候比长的油麦菜容易熟一些，而且口感好一些。然后再准备适量的大蒜，去皮之后切成蒜蓉备用。
炒油麦菜的做法,土豆炒油麦菜怎么做好吃
1、做法步骤油麦菜洗净切段╮（╯＿╰）╭好绿呀蒜切末╮（╯＿╰）╭锅中放入热油，放蒜末炒香。放入油麦菜大火翻炒一分钟多一点，开始变软之后立刻加入盐，翻炒均匀即可。OK啦油麦菜的营养功效促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
2、把油麦菜放入水中，多清洗几遍，然后掰成段状。接下来准备一盆水，往水里倒上一勺盐，搅拌好之后将油麦菜放进去，浸泡片刻。差不多10分钟的样子，这样泡一下油麦菜会更入味，并且还会更爽脆。趁着浸泡油麦菜的时候，我们剥几颗大蒜，把大蒜切成蒜末备用。
3、做法步骤：第1步、准备好油麦菜和大蒜头。第2步、油麦菜清洗干净，切成小段，大蒜头切成薄片。第3步、起锅烧油。第4步、油七成热时，下入油麦菜和大蒜头翻炒断生。第5步、至软，加盐和鸡精调味。第6步、起锅装盘即可。第7步、好了。来自美食天下芊芊_DOkzbcaviraI的作品。
4、将新鲜的油麦菜摘成小段，洗净备用。锅中加入适量的食用油，大火烧热。加入切段的蒜薹，煸炒出香味。加入沥干水分的油麦菜，快速翻炒均匀。在锅中加入生抽，迅速翻炒均匀，以保持油麦菜的嫩脆。加入适量的食盐，继续翻炒均匀，即可出锅。
5、下厨房为您提供油麦菜怎么做好吃，油麦菜的做法大全，油麦菜家常做法等好吃菜谱做法分享，想了解更多油麦菜菜谱大全就来下厨房。
6、我们需要准备以下食材350克油麦菜、4个蒜瓣、3克食盐、3克白糖、1勺生抽。将油麦菜洗净后切成小段，并沥干水分备用。同时，将蒜瓣切碎备用。接下来，我们要开始炒菜了。将炒锅烧热，加入适量的色拉油。当油温升高后，放入切好的蒜末，用中小火煸炒爆香。这样可以释放出蒜末的香味，为菜肴增添份诱人的味道。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的素炒油麦菜的做法_素炒油麦菜的做法视频和炒油麦菜的做法,土豆炒油麦菜怎么做好吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
