荷兰豆炒的做法

荷兰豆角怎么炒好吃

1、炒锅烧热后倒入适量花生油，油温6成热倒入荷兰豆翻炒，炒至荷兰豆断生即可盛出；锅中倒入少许花生油，油热后倒入红辣椒小火翻炒20秒，将腌制好的瘦肉倒入锅中，大火爆炒；瘦肉颜色发白后，将之前炒好的荷兰豆倒入锅中合炒，加入少许清水，调入适量食盐和鸡精调味，翻炒均匀后即可起锅装盘。

2、【下厨房】炒荷兰豆栏目为您推荐最受欢迎的炒荷兰豆做法大全，炒荷兰豆怎么做好吃的做法，正宗的炒荷兰豆做法，更多好吃易做的炒荷兰豆做法就来下厨房。

3、炒锅注油烧热，下入蒜末烹出香味，放入腊肉炒熟，加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可。清炒荷兰豆原料：荷兰豆、红辣椒1个、葱姜蒜适量。

4、如何应对人生的至暗时刻心理咨询师魏伟3382次播放·1天前评论20表情0/500回复紫月亮ECine你太罗嗦了吧2天前7回复我是海鲜的仇敌厨艺教程美食时刻炒荷兰豆家常做法，清脆爽口又解腻！(via.)3天前5回复苍白岁月和一个我464a9e荷兰豆炒肉片是最有营养的一道菜。

5、杏鲍菇炒香后，把荷兰豆倒入锅中，2种食材一起翻炒1分钟，出锅前撒上少许黑胡椒提鲜即可。【蒜蓉荷兰豆】的具体制作方法蒜蓉荷兰豆是一道很经典的家常菜，蒜香浓郁，清新爽脆，特别好吃，大蒜是天然的“杀菌菜”，适量吃一些能够消炎抗菌，增强体质。

6、锅中烧干水气，倒入油，撒上葱姜蒜煸炒断生飘香。放入瑶柱，黑木耳，青红彩椒，荷兰豆翻炒均匀，撒上盐，味精，一边翻炒一边淋入水淀粉勾芡即可。摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见。

清炒荷兰豆做法

1、将处理好的大蒜放入锅中爆香，然后加入切好的香肠或腊肠，小火煸炒至出油炒至半透明。接着加入焯水处理过的荷兰豆，改用中大火快速翻炒，加入适量盐和味精调味，最后均匀翻炒后即可出锅食用。

2、清炒荷兰豆00热锅凉油，放入蒜，姜末，干辣椒，放入荷兰豆，炝炒荷兰豆。放点盐，不停翻炒，荷兰豆大概六分钟左右就熟了。

3、清炒荷兰豆做法：先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐，这样可以有效去除荷兰豆的农药残留物。荷兰豆在买的时间要挑嫩的，颜色碧绿的，这种荷兰豆炒出来更好吃。红椒一片，切成宽条用来配色比较好看。大蒜切成薄片，放在盆中用来出味。

4、步骤清炒荷兰豆的食材很简单，把买回来的荷兰豆清水洗净，像豆角一样去掉两头，再准备半根胡萝卜，把胡萝卜大蒜分别切成片状。步骤把锅烧热，把锅中的水分烧干，锅中加入薄油，下入蒜片爆香，闻到香味后下入胡萝卜翻炒几下断生即可。

5、原料：肉丝、荷兰豆、玉米油、盐。做法步骤：第1步、成品。晚餐必不可少。第2步、肉丝用胡椒粉，生抽，生姜，腌制片刻入锅炒至七成熟。第3步、荷兰豆洗干净，锅烧热，倒入玉米油。倒入荷兰豆炒至七成熟。第4步、倒入肉丝一起煸炒，加入盐炒香出锅。第5步、看着很有食欲，不错的菜肴。

6、腊肠炒荷兰豆：荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片;锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用;锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

荷兰豆炒着比较好吃,和什么搭配比较好

1、荷兰豆的最佳配菜是腊肠，腊肠的味道鲜美，口感丰富，能够增加荷兰豆的口感层次。同时，腊肠还具有丰富的蛋白质和营养价值，能够提供身体所需的营养。将腊肠作为荷兰豆的搭配菜，能够使荷兰豆更加美味可口。

2、荷兰豆炒蘑菇【食材】荷兰豆200克、蘑菇150克、蒜末适量、盐适量、生抽少许、食用油适量。【做法】荷兰豆去老筋，洗净后切成段；蘑菇洗净，切成小块。烧热锅，倒入适量食用油，放入蒜末炒香。加入蘑菇，翻炒至变软。放入荷兰豆，翻炒至断生。加入适量盐和生抽，快速翻炒均匀。

3、荷兰豆炒虾仁荷兰豆和虾仁是一对天作之合的搭配。荷兰豆的爽脆口感与鲜嫩的虾仁相互衬托，营造出一道口感丰富的菜肴。炒制时，可以加入适量的蒜末和姜片提升香气，并用少量的酱油和盐调味。这道菜肴不仅美味，还富含蛋白质和维生素，是一道营养丰富的佳肴。

4、荷兰豆配腊肉或腊肠炒来吃，美味！材料荷兰豆，广东腊肠，大蒜，盐做法荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用。热锅放入大蒜末炒香，然后放入腊肠片炒至弯曲，再放入荷兰豆翻炒，可以加一点点水，锅内蒸汽会让荷兰豆更快熟。最后放适量盐调味，出锅。

5、：荷兰豆只需要下水煮几秒钟就可以，然后捞出来，沥水2-3分钟。腊肠切片，我买的腊肠肉比较精瘦，而且是甜的哦，也可以买的更肥一点，或者辣的，根据个人爱好啦。

6、第一道美食【荷兰豆炒虾仁】食材：冷冻虾仁250克、荷兰豆250克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1/2茶匙、水淀粉适量、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、将冷冻虾仁放在冷水中室温解冻，挑去虾线，洗净，沥净水分，如果没有虾仁，用大虾去头，去壳，也可以，荷兰豆择去两端的丝儿，洗净。

清炒荷兰豆的做法

1、清炒荷兰豆清炒荷兰豆的做法撕掉荷兰豆的筋膜，清洗干净。放入开水锅中，加少许油盐，焯半分钟。捞入凉水中冲凉。炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。淋少许水淀粉。小贴士焯水30秒，放少许油盐，保持清脆的口感和碧绿的色泽。水淀粉少而稀，出锅淋明油。

2、清炒荷兰豆做法：先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐，这样可以有效去除荷兰豆的农药残留物。荷兰豆在买的时间要挑嫩的，颜色碧绿的，这种荷兰豆炒出来更好吃。红椒一片，切成宽条用来配色比较好看。大蒜切成薄片，放在盆中用来出味。

3、步骤清炒荷兰豆的食材很简单，把买回来的荷兰豆清水洗净，像豆角一样去掉两头，再准备半根胡萝卜，把胡萝卜大蒜分别切成片状。步骤把锅烧热，把锅中的水分烧干，锅中加入薄油，下入蒜片爆香，闻到香味后下入胡萝卜翻炒几下断生即可。

4、锅里面倒入适量的清水烧热，在水里面加上几滴食用油，把切好了的荷兰豆丝放进去，过水炒烫一下，时间不用太长，控制在1~2分钟即可，加食用油的目的就是为了让超出来的荷兰豆颜色更加鲜艳。把荷兰豆焯烫好了以后，捞出来沥干水分备用。

5、荷兰豆炒腊肠的正确做法我们都知道，炒菜的技巧会直接影响菜肴的口感和味道。而许多人炒荷兰豆时，却经常会出现不入味、发黄的情况。原来，这是因为少了关键的一步。接下来，我将向大家介绍正确的荷兰豆炒腊肠的步骤。准备工作准备一斤荷兰豆。去掉荷兰豆的头尾，剥去两侧的老筋，以免影响口感。

6、对荷兰豆的认真清洗是制作美味的关键。彻底清洗，除去表面的杂质和尘土，确保炒制时的卫生和健康。切段备用是为了更好地入味和翻炒均匀。合理的荷兰豆段长短，能够使得口感更为丰富，让每一口都充满弹性。如果选择搭配肉片，提前对瘦肉进行处理，这样可以让肉片更加鲜嫩多汁。

荷兰豆炒多久能熟

1、荷兰豆炒多久能熟：荷兰豆要大火炒5-6分钟，颜色转为深绿色才是熟。如果实在不放心，可以将荷兰豆进行焯水后再炒。荷兰豆的简介荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90~180cm。荷兰豆最早栽培的地区，是大约年前沿着泰国的边境地带。

2、做法步骤：第1步、食材大集合。第2步、大火烧开水，荷兰豆倒入大火煮一分钟捞出沥干水分备用。第3步、五花肉倒入锅，小火慢慢煎出油加入生抽，豆瓣酱油炸成焦黄色。第4步、倒入荷兰豆。第5步、加入一勺盐。第6步、大火煸炒几下出锅。第7步、装盘，成品图。来自美食天下逝去的爱情的作品。

3、首先将准备好的荷兰豆放到清水里面冲洗一遍，用手去掉两边的长丝备用，接着将准备好的腊肉放到温开水当中，将表面的灰尘和杂质清洗干净，再用刀切成片状，大蒜去皮切成末，然后把准备好的荷兰豆放到锅中焯水两分钟，也就是非常关键的一步，这样不仅能够减少荷兰豆的生味，让它的口感更好，并且还容易更加入味。

4、第2步、瘦肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。第3步、荷兰豆，黑木耳，胡萝卜焯水备用。第4步、热锅放油，下腌制好的瘦肉炒香，先盛出备用。第5步、锅里还有底油，放入洋葱炒至断生。第6步、再放入已焯水的荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，姜蒜末翻炒一下下。第7步、调点盐翻炒均匀。

5、防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。荷兰豆的饮食禁忌豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

6、放入蒜片。第3步、小火炒香。第4步、放入荷兰豆，翻炒。第5步、荷兰豆翻炒均匀后放入木耳和胡萝卜，继续翻炒。第6步、中小火翻炒均匀，食材变软熟透。第7步、加入少许盐。第8步、荷兰豆杂蔬炒。来自美食天下敏猪的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。

关于荷兰豆炒的做法，荷兰豆角怎么炒好吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。