三豆汤的做法_三豆汤的做法与功效

三豆汤的做法

1、如属胆热痰滞，烦躁，失眠者，可用栀豉温胆汤加黑豆、绿豆、橘络、石菖蒲、远志.编辑新经络.如属肝阴虚较重者，用三豆汤与生脉散合方服用(黑豆、绿豆、赤小豆、太子参、麦冬、山茱萸、乌梅、冰糖)。

2、【三豆汤（粥）】食材：黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖。把这三种豆类食材混合清洗干净待用。（也可以提前泡发）。把豆子放入锅里，汤锅或者花茶锅里也可以。大火煮沸，煮20分钟。煮20分钟后，豆子的水已经煮出来了，汤的颜色变深红即可倒出饮用了。

3、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

4、【做法】：准备好材料，绿豆25克，红豆25克，黑豆25克，金银花5克，豆子一般按1的量称取，黄冰糖也可以换成红糖。把三种豆子冲洗干净，再放入清水中浸泡30分钟，把豆子浸泡一下煮的时候更易软烂，可以节省些时间，也可以提前把豆子冲洗干净后放冰箱冷冻一晚。

5、但绿豆偏寒，索性将绿豆替换成红豆，去除寒性，强化健脾之功效，不妨叫它：“三豆汤”，更加适合小孩食用。红豆健脾养胃、补血养心，同时又能利水消肿；黑豆能补肾益精、养血祛风，又能健脾利湿，止盗汗；赤小豆能利水除湿、止痒、消肿解毒。

6、三豆汤的做法因为黑豆和赤小豆比较难煮开，可以先提前凉水浸泡两个小时;(或提前入锅煮半个小时)将黑豆、赤小豆、绿豆入锅加足量的水，大火煮开后小火再煮到豆酥开花;加入冰糖煮至糖溶解就可以了。稍凉后连汤带豆一起食用。

三伏天三豆汤的做法用量

1、三伏天三豆汤的做法用量如下：材料/工具：黑豆10克、赤小豆10克、绿豆10克、蜂蜜10克、电高压锅、水。清洗并浸泡黑豆和赤小豆2~3小时。清洗绿豆。将赤小豆和黑豆放入电高压锅中，加入适量水。

2、用小火更容易使各种食材的营养物质全部出来，就这样用小火一直慢慢熬煮，煮至冰糖完全融化。在熬煮的时候咱们要盖上锅盖。10分钟的时间到了之后咱们先将锅盖打开，然后继续搅动一下，搅动完成之后就可以关火出锅装入碗中了，接下来就可以喝了，美味的三豆汤就这样做好了。

3、具体做法：首先把三种豆子放入大碗中，加入适量的清水淘洗干净，再加入清水浸泡1个小时。砂锅里面添入适量的清水，水开后下入三种豆子，然后改成小火慢煮1个小时。把豆子全部煮烂以后，根据自己的口味，放入几粒冰糖，用勺子搅拌几下，继续煮3到5分钟就可以了。

4、关于三种豆子的用量，比例在1即可，如果是一个人喝的话，每种豆子用量在20克左右即可；三豆汤里用到的是赤小豆，跟我们平时吃甜品时看到的红豆，是两种完全不同的豆子。

5、三豆汤的做法准备黑豆，赤豆，绿豆。将豆子洗净放保鲜袋里。加少量水密封。冰箱冷冻，我冻了八个小时。将冻过的豆子和冰块一起放入锅里，加适量水煮半小时左右就可以。三豆汤可以吃了。体热者可以加冰糖，体寒者可以加红糖。

6、三豆汤的家常做法，今天入伏，每年有“三伏”，“三伏”是一年中人体体表气血最旺盛的时候，是一年一度冬病夏治的关键时刻，一年仅此一次，请大家珍惜！“三伏”要喝三豆汤。单就消暑而言，绿豆汤效果很好，但偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能常食，三豆汤刚好可以综合调整一下。

豆类养生汤食谱及做法

1、最后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。眉豆鸡脚排骨汤食材准备：眉豆、花生米、鸡脚、排骨、陈皮、红枣、姜片、葱段。

2、【皮蛋豆腐黄瓜汤】主要食材：皮蛋、豆腐、裙带菜、黄瓜准备适量皮蛋剥去外壳，然后清水冲洗干净，锅中倒油，油热后放入剥好的皮蛋，先用铲子把皮蛋铲成大大的小块。然后大火翻炒，把皮蛋的香味和油脂炒出来，这样汤喝着才够香浓，接着倒入我家的开水，倒入开水汤汁才会变得非常浓白。

3、再加入少许清水，加1汤匙生抽、适量盐搅拌均匀，加入干豆腐烧开煮一会，至金针菇熟透关火。五【西红柿玉米牛肉汤】食材：牛上脑，西红柿，玉米，蟹味菇调料：盐，植物油，冰糖，生抽，料酒，葱姜，香菜制作步骤：西红柿开水烫一下去皮，再切碎备用。黄糯玉米切成小段，蟹味菇切去根部，再切成小段。

4、红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。黑豆红枣汤原料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。做法：黑豆洗净，浸泡12小时。红枣洗净备用。将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

5、食材挑选：选购一个新鲜白萝卜（白萝卜是水分特别足的食材，经过寒冬后的萝卜更甜，春天别忘记喝萝卜汤），选购小虾米25克左右，准备两个鸡蛋，枸杞子一小把，豆腐200克左右，3根细香葱，色拉油若干，1000毫升温水，清水少许，适量食盐和鸡精，半勺味极鲜，猪油少许，其他调味品。

6、酸辣汤配菜有：鲜豆腐、木耳、火腿肠、葱丝、虾皮、香菜。鲜豆腐是一种滋补豆类，可以降噪，补充水分，增进食欲。

祛湿三豆汤的做法步骤图,祛湿三豆汤怎么做

1、【烹饪步骤】三豆汤，这样的三豆汤做出来之后非常好喝，香甜可口，清爽解腻，非常适合在吃了大鱼大肉之后喝上一碗。

2、【制作步骤】准备小半碗绿豆，小半碗赤小豆，小半碗黑豆，10块左右的冰糖。咱们做的这个清热绿豆汤，所需要的食材就这么点，非常的简单，制作过程呢也很简单，准备好了之后就开始制作吧。绿豆，赤小豆，黑豆都准备好了之后，咱们先把它放到一个大碗中，然后加入没过它们的清水，然后放到一旁浸泡一个晚上。

3、三豆汤的详细做法步骤：准备黑豆，赤豆，绿豆。将豆子洗净放保鲜袋里。加少量水密封。冰箱冷冻，我冻了八个小时。

4、方法/步骤清洗并浸泡黑豆和赤小豆2-3小时。清洗绿豆。将赤小豆和黑豆放入电高压锅中，加入适量水（依据家中人数而定，需几碗加几碗水，屡试不爽，从来没剩过，不过豆子也是有体积的，自己把握咯！）黑豆和赤小豆比较不容易煮烂，所以需要时间比较长，这边我选择了“蹄膀”，相当于煮粥的两倍时间。

5、具体做法：首先把三种豆子放入大碗中，加入适量的清水淘洗干净，再加入清水浸泡1个小时。砂锅里面添入适量的清水，水开后下入三种豆子，然后改成小火慢煮1个小时。把豆子全部煮烂以后，根据自己的口味，放入几粒冰糖，用勺子搅拌几下，继续煮3到5分钟就可以了。

6、记得喝这“三豆汤”，少吃冰，健康入伏天。【三豆解暑糖水】食材：黑豆、绿豆、红豆、冰糖（红糖）适量。把这三种豆混合在一起清洗干净，豆的比例大1的量即可。把这三种豆放入清水里浸泡，泡发1个小时左右待用。（泡发后更容易煮软烂，尤其是黑豆比较难煮软烂）。

三豆汤适合什么人喝三豆汤的功效与作用

1、这道“三豆汤”选取了三种最适合夏季的豆类食材：绿豆、黑豆和赤红豆。这三种豆类都有一定的清热解暑的功效，而且营养价值也很高。绿豆是人们夏季的首选降温食材，它有清热解暑、解渴去湿的作用。黑豆则具有健脾、补肾的功效，可以帮助消化和增加体力。

2、三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

3、综合这三种豆类的营养成分和功效，夏天食用三豆汤可以起到清热解暑、补充营养、增强体力、清热祛湿健脾等多重作用，是一道健康美味的食物。【三豆汤（粥）】食材：黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖。把这三种豆类食材混合清洗干净待用。（也可以提前泡发）。把豆子放入锅里，汤锅或者花茶锅里也可以。

4、喝三豆汤的功效祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

5、三豆汤是中国传统的美味汤品，主要由赤小豆、绿豆和黑豆三种豆子做成。这些豆子都有各自独特的营养，组合在一起既好吃又有营养。三豆汤在中医里被认为能清热解毒、养颜健身。特别是夏天，喝三豆汤能清热解渴、健脾祛湿，还能改善皮肤问题。绿豆偏寒，可以清热解毒、消暑，还能增强食欲。

6、■材料黑豆、绿豆、赤小豆各20克，带芯莲子、党参各10-15克，大枣5-10个。（2-4人份）做法：■做法根据所有材料放入汤煲内，加适量水，大火烧开后转小火，煲约40分钟-1小时即可。功效：■功效三豆饮能祛痘、除痱子、消热毒，其主要功效是清热解暑、健脾利湿，小孩子也可以放心喝。

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