白萝卜粳米粥的做法
白萝卜粳米粥——消食利气调理肠胃
1、食材：紫菜、牡蛎、白萝卜、大米、盐、葱、姜、食用油。步骤牡蛎和紫菜洗干净，紫菜切碎备用。白萝卜洗干净切丝备用，切点葱姜备用。步骤大米淘洗干净下锅，加适量清水，再加点食用油，烧开后转小火熬粥。步骤米粥熬煮浓稠，放入白萝卜丝、紫菜和牡蛎，再加葱和姜，去味增香。
2、粳米作为主食，常煮熟做成饭粥之类，所以应用时有生熟之别。比如粳米生用可能偏于凉，但煮熟为饭则偏温。但总体上，粳米在五谷中属味甘，所以性平或偏温为主，经炒后则其性更温。粳米为益气养阴佳品。其秉中正平和之气，得土之气厚，故为脾之谷。其味甘能补，气香醒脾，能补后天脾胃之气。
3、白萝卜粥白萝卜粥是最基本的萝卜粥，它的做法很简单，只需要白萝卜和大米两种食材，还可以根据个人喜好加入一些调味料，如葱、盐、油等。做法如下：将大米淘洗干净，放入电饭煲或锅中，加入适量的水，按照平时煮饭的方法煮成粥。
4、粳米有早、中、晚之分，北粳凉，南粳温;赤粳热，白粳凉;新粳热，陈粳凉。煮粥最养人，老幼皆宜。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
5、白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。
6、人参粳米粥人参10克研末，粳米适量，煮粥食。用于中气不足。莲子粳米粥粳米100克，莲子或莲子粉适量，煮粥食。用于脾虚泄泻。马齿觅梗米粥粳米、马齿苋，煮粥食。用于血痢。龙眼肉粥龙眼肉100克，粳米100克，将二味同煮做粥，红白相间，粥香味美。
白萝卜熬粥的做法
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2、做法大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
3、白萝卜粥的做法，白萝卜粥怎么做请看步骤：大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。
4、黑芝麻25杯；核桃2颗；百合10片左右；红糖做法除了红糖，所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右打开电饭煲，熬粥...熬完后闷着会变稠，吃之前加入红糖拌匀就好啦。牛奶燕麦粥用料燕麦片；牛奶做法免煮麦片：牛奶煮沸后冲入麦片，搅匀，盖上盖子，焖3分钟。普通麦片：牛奶煮沸后，倒入麦片，搅拌煮3分钟。
5、先将萝卜清洗干净，去掉头和尾部口感不好的部分，然后削去萝卜皮，先切薄片再切成萝卜丝，切好的萝卜丝放入大碗中，加入一勺盐搅拌均匀后腌制10分钟，目的是为了去除萝卜的辛辣味。
6、白萝卜洗净改刀切细丝，纳入盆中，加入淀粉搅拌均匀，逐一搓成小团，盘子里围一个圈。接着准备点瘦肉馅儿，调入盐、味精、酱油、姜末，料酒，胡椒粉，淀粉，蛋清搅拌均匀，放在盘子正中间，上锅蒸15分钟，蒸熟透即可出锅，美味即成。
萝卜粥怎么做
1、1，萝卜丁先炒一下，更有味。2，炒萝卜丁时候放一次盐，不要太多，等萝卜丁入电饭煲后再放一次盐。3，萝卜皮不用削。萝卜很大一部分营养在皮里。
2、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
3、做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。然后就可以开吃了，不知道大家都喜不喜欢喝这种粥。
4、为大家制作紫薯胡萝卜养生粥。第一步：准备适量的紫薯用水清洗干净之后用刮皮刀刮去外皮。胡萝卜用水清洗干净，不用去皮。第二步：把胡萝卜切成滚刀块紫薯切成小丁放入盘中备用。第三步：把切好的胡萝卜和紫薯放入砂锅中。加入适量的清水，开大火煮开。第四步：准备玉米面适量。加入适量的清水搅拌均匀。
5、一般家里做的小米粥都是配上红枣，好吃是好吃但甜味稍重，如果换成南瓜口感就清新多了。南瓜除了是营养丰富的食材之外，也有不可忽视的食疗价值。南瓜性质温和，有补脾益气的作用，可以入脾胃二经，促进营养吸收。南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有养胃护肝的效果。
6、抓一丢丢大米，煮粥，根据宝宝的量小熊辅食锅，大米粥煮起来，定时1小时柠檬切2片，蒜瓣2个。我切的肉这么大，一小块，根据宝宝的量。这里我家里没有生姜了，哈哈凉水入锅，煮起来，煮20分钟。煮的时间因人而异，我喜欢肉煮烂一丢丢，方便宝宝嚼。南瓜切两小块，胡萝卜切两小块。
白萝卜怎么熬粥好吃
1、砂锅中加适量的清水，下入浸泡好的大米，大火煮开后，转中小火熬煮20分钟左右，煮至米粥微微黏稠，注意不要溢出来，放入炒好肉末和胡萝卜丁，煮半分钟左右，再下入青菜段拌匀，煮半分钟即可，按照个人的口味，加入适量的盐调味，香喷喷的青菜瘦肉粥做好，清爽不油腻。莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。
2、将白萝卜去皮切成细丝备用。将糯米粉和水按照比例调成糊状。将白萝卜丝放入糯米粉糊中搅拌均匀。在蒸锅中铺上油纸或刷上油，将混合好的白萝卜糯米粉糊倒入蒸锅中。盖上蒸锅盖子蒸煮20分钟左右，直到糕体熟透。取出晾凉后切成小块即可食用。
3、白萝卜粥有润肺止咳的作用。做法如下：将白萝卜洗净切成丁；大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；转小火熬15分钟即可。
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5、白萝卜粥的做法，白萝卜粥怎么做请看步骤：大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。
6、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
白萝卜小米粥的做法与功效
1、白萝卜丝鸡蛋汤白萝卜丝鸡蛋汤是一道简单又营养的汤品。将白萝卜去皮洗净，切成细丝或粗条。同时，将枸杞洗净，姜片和葱花也准备好。接着，在热锅中加入适量的油，烧热后加入鸡蛋煎至两面金黄，盛出备用。
2、白萝卜小米粥的功效与作用核心答案：滋阴健脾、润肠止泻辅助答案：作为五谷之一的小米，营养美味，很受人们的欢迎，自古以来一直备受推崇。白萝卜被称作“小人参”，能健脾和胃消食积。中医认为，小米味甘、咸，性平，微寒，白萝卜，入肺，性甘平辛，归肺脾经。白萝卜小米粥，具有滋阴健脾、润肠止泻的功效。
3、小米粥中含有蛋白质碳水化合物膳食纤维叶酸钙钾镁磷等营养物质。白萝卜中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，小米粥中的碳水化合物是血糖生成的主要。适量饮用白萝卜小米粥有助于补充人体所需多种营养成分。但食物不能等同于药物的功效作用。
4、做法步骤：第1步、准备配菜：萝卜、蘑菇、鸡蛋、芹菜。第2步、萝卜擦丝。第3步、蘑菇切片、芹菜切粒、准备两粒蒜。第4步、大米。第5步、大米淘洗干净后加入适量的清水。第6步、大火煮开后用勺子搅一搅，防止粘锅。第7步、加入两粒蒜。第8步、盖盖转小火，煲15分钟。
5、将准备好的苹果清洗干净，之后切成小细丁状，留以备用。将小米清洗干净，再起锅烧水，将小黄米放在锅中。再将切成小丁的苹果倒在锅中，进行炖煮。再将准备好的枸杞放在锅中，进行炖煮。之后盛出就可以了。小米粥可以说是很温和的一种食物，我平常时间允许的话，都会吃点小米粥的。
6、苹果小米粥既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠，同时还对于肠胃等具有好的调节作用。原料：苹果、小米、枸杞。
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