南瓜绿豆薏仁粥的做法
绿豆粥的详细做法!!!
1、将绿豆洗净，用清水将绿豆泡发至两倍大。时间为一夜。锅中添满水将泡发的绿豆倒入锅中，加入冰糖，大火煮10分钟转文火煮20分钟。直到绿豆煮烂开花为止。将煮好的绿豆汤放凉，然后连汤待绿豆分次放入榨汁机中炸碎，倒入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，想喝时取出喝非常解暑又解渴。
2、做法步骤：第1步、绿豆和小米洗干净。小米可以当少点，太多煮出来不滑。第2步、加适量水泡着。第3步、我是预约的电压力锅两小时后煮，现在才发现明明锅上显示的是正常的，拍出来少了个0。第4步、煮好后加适量冰糖搅拌融化即可。来自美食天下爱在夏郢的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、绿豆不能直接下锅煮，要加一些水冷冻一个晚上。浸泡让绿豆吸收了水分，在冷冻时水分会结冰，体积增大，会把表皮撑破，出现裂纹，这样就容易煮开花了。煮绿豆要开水下锅，冻成冰块的绿豆放入开水中，由于热胀冷缩原理，绿豆会迅速膨胀，把表皮撑破，就能迅速煮开花。煮绿豆汤会变色，是因为水的关系。
4、糯米粉少许步骤/方法绿豆放碗里，加清水泡一个小时。大米、小米分别放碗里加清水稍微泡一下。绿豆、大米和小米用水掏干净，倒在电饭锅里煮。冰糖比较大块，绿豆粥半熟的时候就可以放进去一起煮了。煮至绿豆粥开花的时候，加入少量糯米粉，搅拌均匀。待糯米粉颗粒不见了，就可以断火盛碗了。
5、做法步骤：第1步、准备好新鲜绿豆和大米。第2步、将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。第3步、然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。第4步、盖上锅盖开大火，友情提醒：人暂时不要离开，否则溢锅就给自己找麻烦了。
6、做法步骤：第1步、绿豆大米头天晚上用水浸泡好，(放入鸡蛋冰箱冷藏的)。第2步、早起放入电饭煲，加水。第3步、按下煮粥键，其时煮了1小时已开花就关火了。第4步、时间到。第5步、成品。第6步、早餐。来自美食天下金凤栖梧的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
大米绿豆粥的做法
1、水大米绿豆粥的做法大米和绿豆备好。一起淘洗干净。锅里放水，放入大米、绿豆。大火煮开转小火。中间要用勺子翻一下，以免粘锅。煮至30分钟左右即可。盛入碗中，即可享用。
2、小米绿豆粥原料：小米、绿豆、水。做法步骤：第1步、准备绿豆和小米。第2步、用清水冲洗干净。第3步、放入锅中。第4步、加适量清水启动煮粥功能，熟了自动停止。第5步、香喷喷的粥熟了。第6步、出锅了。来自美食天下最初的最美的作品。
3、将莲子去心洗净，新鲜百合洗净沥干水，薏米、绿豆提前泡发2个小时。锅中加多半锅清水，放入泡好的绿豆、莲子、薏米大火煮开。开锅后中小火炖40分钟，放入洗净的百合，加5~7颗老冰糖，待冰糖融化即可出锅饮用。
4、砂锅多放点水，倒入泡过的绿豆和糯米，开盖大火煮开转小火。这个过程要守着搅动一下，避免米粒粘锅底，也避免米汤水扑锅；盖上盖子小火炖煮，中间记得经常要搅动一下，以免煮干；直到煮到绿豆开花、米粒粘稠就可以了。
5、绿豆大米粥提前的将绿豆进行浸泡，然后进行两三次的清洗。大米淘洗两遍，同样沥水待用。将绿豆放进去锅中，然后转中火煮至绿豆开花。再放入淘洗好的大米，并用饭勺加以搅拌，以防止粘锅。同样大火煮至开锅后转中火，煮至大米熟透;并且要不断的进行搅拌，待其全部融化后即可关火出锅。
6、大米清洗两遍。绿豆和玉米都属于低蛋白的食物，所以搭配大米营养会更均衡。将三种食种同时放入电压力锅中，盖上锅盖，按煮粥键。如果不用电压力锅的话，可以放在火上，中火煮30分钟左右，当然这个比较麻烦，要不间断的搅拌。等到电压力锅中蒸汽自然散尽，打开锅盖，一道清热解暑还除湿的绿豆玉米粥就做好了。
绿豆可以和燕麦一起煮粥吗
1、燕麦粥最近几天高温持续，早上不想吃热乎乎的东西，只想吃凉凉，正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完，加了点水果和酸奶坚果进去，做了一道很既有酸奶的醇厚，又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥。即可用来做早餐和甜点来吃又可以用来减肥瘦身。原料：酸奶、醪糟、火龙果、核桃仁。
2、如果孩子出现自汗、盗汗，就可以常用燕麦和粳米一起煮粥，补虚敛汗。另外，燕麦的纤维素含量丰富，能够促进胃肠蠕动。中医记载，燕麦能润肠通便。常吃燕麦的孩子，能减少便秘的发生。不过，需要注意的是，像燕麦这类粗粮，建议在孩子消化状态不错的情况下吃。
3、紫薯藜麦燕麦粥还用了藜麦和燕麦片，藜麦可以用来煮粥、煲汤和做沙拉，藜麦是近年流行起来的，据说藜麦有均衡补充营养，增强机体功能，三高人群多吃对身体有好处。燕麦片是低糖、高能量的食品，也是补钙佳品，可以降低血糖，能预防便秘，预防骨质疏松和防止贫血。
4、藜麦小米绿豆粥藜麦和小米组合在一起可以养胃，而绿豆则具有解毒的功能。这个食谱非常适合夏季食用。材料准备：绿豆、小米、藜麦具体做法：将藜麦、小米、绿豆淘洗干净。锅中水烧开后，加入食材。再次煮沸后，煮一段时间后撇去表面浮沫。大约煮25分钟，小米和绿豆都会煮熟。
5、绿豆薏米粥绿豆有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。薏仁归脾、胃、肺经，具有健脾清热祛湿的功效。食材：绿豆适量、薏米30g。二者同煮能起到清热祛湿、控糖的效果。做法：绿豆提前浸泡一夜，与薏米按照1的比例加水煮熟即可。
6、可能大部分人都喜欢喝绿豆汤，或者说喝一些解暑的，其实我们也可以喝一些粥，比如说接下来的这个紫薯藜麦燕麦粥。我们这个粥呀，其实用不到大米也根本用不到小米，我就用了三种食材，主要就是刚才提到的那个燕麦片，藜麦，紫薯，就这三种东西。
绿豆米粥和绿豆汤哪个更去火煮制方法
1、将清水倒入煮锅中，加入泡发后的绿豆和糯米。开火煮沸后，转至小火煮30分钟，期间要不时搅拌，防止粥粘锅。煮熟后加入冰糖，继续搅拌至冰糖完全溶解。步骤调味与装盆根据个人口味，可以加入适量的盐来提鲜。将绿豆粥倒入碗中，可以点缀上一些葡萄干或者枸杞增加口感。
2、另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克，金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。这些人不适合喝绿豆汤体寒者喝绿豆汤能预防中暑，但寒凉体质者，不适合喝。
3、清火：如果有口舌生疮、喉咙肿痛等上火症状，先把绿豆盖锅煮3分钟，此时汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或者加点冰糖喝，这时的绿豆汤含有大量多酚类物质，清火作用最强。其他的绿豆再加入热水，煮至豆熟。熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同，它能健脾祛湿，也是非常适合夏季的饮品。
4、故而，煮绿豆汤时，选用不锈钢锅、砂锅、电饭锅、高压锅等更合适。煮绿豆汤可以加5种“料”在煮绿豆汤时，可以加些“配料”，既能让绿豆汤保持原本的色泽，还能收获健康益处。
5、准备半碗绿豆清洗干净并用清水浸泡2个小时。准备半碗大米淘洗干净放入电饭煲中，再将浸泡好的绿豆放入电饭煲中。将市场上买回的南瓜去除内囊，削去外皮并用清水清洗干净切块放入电饭煲中。电饭煲中加入清水，盖上盖子，按下煮粥键，待绿豆煮开花即可打开盖子。常温下冷却后配上凉拌黄瓜，开胃饱腹又解渴。
6、消暑退火的绿豆汤与养颜美容的白木耳一起炖煮，吃凉凉还可以变漂亮，一举两得呀！食材：绿豆、速焖银耳、黑糖做法：绿豆以清水洗净，沥去多余水分。烧一锅热水备用。取一炒锅，以大火烧热(锅中不需加油)，倒入洗好的绿豆翻炒至手摸会烫的程度。
南瓜绿豆燕麦粥的做法,南瓜绿豆燕麦粥怎么做
1、具体做法将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
2、绿豆洗净后，装进碗中，加适量清水，和绿豆持平就可以了，然后将这个碗直接放进冰箱中冷冻，冷冻到绿豆中的水结成冰块。接着锅中加清水大火煮开，将这个大冰块放入锅中，盖上盖子大火煮十分钟，绿豆就开花了。
3、做法步骤：第1步、大米淘洗后加水放入高压锅中。第2步、南瓜去皮去瓤切小块，燕麦片准备好。第3步、燕麦片和南瓜放入高压锅中同煮至粥粘稠。第4步、口感滑润，南瓜香气浓郁。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、南瓜燕麦粥的做法，南瓜燕麦粥怎么做请看步骤：锅中水烧上调为大火，水开后倒入清洗干净的大米，拿勺子搅动几下，以防粘锅底。
5、做法步骤：第1步、小米洗净和炒过的大米放入电饭煲泡半小时第2步、蒸熟的板栗南瓜第3步、燕麦片第4步、泡好后按快速煮饭键，煮开后继续煮15分钟第5步、再把熟的南瓜和燕麦片放下锅煮，一边煮一边用勺子搅动第6步、煮了五分钟后就有点粘稠了，颜色也好漂亮，浓浓的板栗南瓜香味第7步、成品。
6、南瓜燕麦粥的做法简介南瓜含有丰富的胡萝卜素、钙、锌等微量元素，加上燕麦更增加营养，这道粥做法简单，味道浓郁，营养丰富，适合大多数人食用。
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