营养玉米糁大米粥的做法
玉米糁怎么吃
1、熬玉米糁的做法材料：玉米糁：100克水：适量糖：适量鸡蛋：1个植物油：适量步骤：将玉米糁放入碗中，加入适量的水浸泡30分钟左右，搅拌至充分吸水。在锅中加入适量的水，将玉米糁加入锅中，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。在熬煮过程中，要不时搅拌玉米糁，防止粘锅底。
2、做法：玉米粒和葱花用搅拌棒或果汁机搅碎，您可以根据个人喜好搅拌成泥，抑或是保留些许颗粒增加口感。三颗鸡蛋打散后备用，加入玉米泥以及面粉，搅拌均匀。平底锅倒入少许油，用汤匙舀入粉浆，煎到两面金黄色即可。
3、“玉米是当之无愧的天下第一黄金主食”。我身边很多朋友，他们的家庭每周至少要吃3顿玉米糁子粥或玉子糁杂粮饭。玉米糁一般人都可以吃，尤其适宜高血压、心血管疾病患者及中老年人食用。
4、玉米糁方法/步骤先把玉米糁放到凉水里面浸泡十分钟左右，然后把锅中加入适量的水，大火烧开以后，把浸泡的玉米糁和水一起倒入到锅中，再加入适量的碱面。这样烧开以后用小火煮20分钟以后，玉米糁就煮熟了，这样的煮法能够保证玉米糁在煮的时候不会出现糊锅底的情况。
5、其富含维生素E，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基的功效，对减少皱纹、延缓衰老具有一定效果。玉米糁的食用方法主要包括：①玉米糁与红薯、枸杞等物质共同熬煮成粥、②蒸煮玉米糁枣米饭、③榨取玉米糁豆浆、④煎炸玉米糁饼。以上内容仅供参考，如若患者出现上述症状，建议及时前往医院，在医生指导下进行治疗。
6、玉米糁用水冲洗干净，如果是自己家磨得就不用洗，熬出来更粘稠。倒入主锅，加清水，以我的经验，水和米的比例10熬出来粘稠度最好，想喝稀一点的可适量多加水。加小半勺碱面，加碱煮出来的粥粘稠香浓，特别是煮玉米面粥，但是会破坏营养素，为了好吃，我还是加了。
粘玉米碴子粥的做法窍门
1、将玉米碴子和大米分别淘洗干净，放入锅中。加入适量清水，水量可以根据个人喜好来调整，喜欢稀一点的可以多加水，喜欢稠一点的可以少加水。将锅放在火上，大火煮沸后转小火煮3分钟左右，期间要不时搅拌，防止粘锅。待粥煮至浓稠，加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。
2、做法步骤：第1步、准备适量的糯米和玉米碴第2步、淘米的同时也冲去玉米碴的面粉第3步、加适量的水第4步、一小时后成品第5步、盛出享用哦第6步、每每大餐之后就想念一口热粥！小贴士：水一次加够哦！预祝各位新春吉祥！来自美食天下米拉Miira的作品。
3、糯米和大米分别一起洗净，放入清水中浸泡，玉米碎也洗净放入清水中浸泡。浸泡过的大米、玉米碎、糯米，煲出的粥更加香甜软糯，不仅可以省时间还可以省电。
4、玉米碴粥的做法步骤主锅内安装搅拌钩，将浸泡过的玉米碴和和水放入主锅，以60分/温度100℃/速度L档进行烹煮。步骤完成后盛出即可食用。
5、准备东北大碴子，淘洗干净之后，加入清水浸泡（一般是头一天晚上淘洗浸泡，第二天早上开始熬煮，很省时）东北红芸豆和棒碴子一起来搭配煮粥，简直就是天作之合，不仅吃起来口感好，看起来也食欲大增，营养也加倍，益处多多。
6、做法步骤：第1步、原料：红薯、玉米小碴子。第2步、玉米小碴子提前泡水，红薯去皮切块。第3步、锅中加入水，烧开后，加入玉米小碴子，大火烧开，小火焖煮，锅盖要留条缝隙，防止溢锅。第4步、20分钟后，加入红薯，再煮15分钟。第5步、别忘记搅拌一下，别粘锅底。第6步、煮好啦。
玉米糁粥的具体做法
1、做法步骤：第1步、蜜薯洗净去皮切块。第2步、玉米瑧准备就绪。第3步、土锅入水煮沸放入蜜薯块。第4步、放入玉米瑧煮沸。第5步、小火慢煮多搅动，以免糊底。第6步、煮至浓稠，蜜薯绵软即可。第7步、快手家常粥品完美呈现，请您品鉴。第8步、成品图。
2、只需要三种材料：玉米粒、大米、小米，三种食材进行适当比例的搭配，然后放入破壁机中，加入适量清水，打出来的玉米粥非常细腻、粘稠，而且味道香甜，特别适合宝宝的口味。你还可以加入适量的牛奶，这样打出来的玉米粥还会有一丝奶香味，宝宝更容易接受。
3、做法步骤：第1步、新玉米糁儿2把。第2步、小锅中适量水烧开。第3步、玉米糁倒入。第4步、中火煮10到15分钟。时间仅供参考。如果玉米糁下的多，很快就熬粘稠，玉米糁儿的香味儿熬不出来。第5步、熬到不稀不稠关火。第6步、熬好的玉米粥。第7步、成品。第8步、成品。
4、将芸豆、黑豆、红小豆、绿豆清水浸泡5小时左右，或整个一晚上，既晚上泡豆早上煮粥，这样做可节省熬煮时间，豆易烂更酥糯。将桂圆去壳，莲子去芯，百合掰成瓣，大枣洗净去核，百合洗净控干水分，桂圆和莲子浸泡清水中20分钟，捞出控干水分备用。
5、做法步骤：第1步、成品。第2步、成品。第3步、小米，玉米小碴子各一把，黑绿葡萄干、枸杞各适量。第4步、大枣洗干净，去子切丁。第5步、所有食材清洗干净。第6步、加入适量开水，缩短煮粥的时间，按煮饭锅键，45分钟按保温键，焖5分钟，盛入碗里，加入适量杏仁碎，喜欢甜的，可以加入适量红糖。
6、高粱米、水、水。做法步骤：第1步、取适量高粱米和玉米渣。第2步、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。第3步、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。第4步、营养健康。来自美食天下K关尔K的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
玉米糁怎么煮粥好吃呢
1、“糁子要好，三十六搅”玉米糁下锅有一定的技巧，要一手拿碗，一手掌勺，将玉米糁徐徐倾入锅中，另一只手则配合搅动，使玉米糁随开水均匀散开。此环节后，马上加柴烧火，以旺火使水烧开，这样，开水会使玉米糁受热发胀，不致沉在锅底，第一开非常重要。
2、让我们开始制作这道口感丰富的青菜咸蛋糁米粥吧！根据你的饭量，取适量的大米，并根据个人喜好添加一把玉米碴。接着，根据你平时煮粥的经验，加入适量的清水，让火候掌握得恰到好处。将锅置于大火上，待水烧开后调至中小火继续煮熟。步骤在粥煮的过程中，趁空闲的时候拿出一颗咸鸭蛋。
3、第1步、新玉米糁儿2把。第2步、小锅中适量水烧开。第3步、玉米糁倒入。第4步、中火煮10到15分钟。时间仅供参考。如果玉米糁下的多，很快就熬粘稠，玉米糁儿的香味儿熬不出来。第5步、熬到不稀不稠关火。第6步、熬好的玉米粥。第7步、成品。第8步、成品。来自美食天下一溪月的作品。
4、瘦肉玉米粥①瘦肉提前用葱姜水泡10分钟去腥;②去腥后的瘦肉，切成肉沫;胡萝卜切成碎末;③锅中倒入辅食油，肉沫放入锅中炒变色。再倒入胡萝卜碎末。一同翻炒至熟透，备用;④胚芽米与玉米汁一同放入锅中，小火慢熬，直至胚芽米熟透;⑤把之前超好的肉沫，放入锅中，搅拌均匀，再一同煮一分钟。
5、4/1准备少许玉米糁；5/1黄色的老南瓜适量，这种南瓜煮粥喝最好，面甜；6/1锅中水烧开之后倒入玉米糁开始熬煮；7/1南瓜洗净去皮切块备用；8/1粥熬到七成熟时候下入南瓜块；（如果南瓜块和玉米糁同时下锅的话，待粥熬好之后，南瓜就完全融化到粥里了。根据个人喜好选择南瓜入锅的时间。
6、熬煮玉米糁时，可以加入适量的糯米粉或大米粉，以增加其粘稠度和口感。可以根据个人口味加入红枣、枸杞、桂圆等滋补食材，既能增添营养价值，又能为玉米糁增添一抹诱人的甜香。在调味方面，可以根据个人喜好加入适量白糖或蜂蜜，以调整甜度。如果有咸味需求，也可加入少许盐调味。
玉米糁可以和大米一起煮饭吗
1、玉米碎和大米一起煮米饭一般是可以的，但要注意控制好食用量。玉米碎和大米一起煮是比较常见的一种做法，玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、玉米碴一般能和大米一起煮。玉米碴是一种粗粮，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体补充所需的营养。玉米碴通常比较好消化，食用后不会对胃肠造成负担，而且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
3、第1步、大米500克，掺入不超过30%（150克）玉米糁，淘洗干净。第2步、加入纯净水，浸泡30分钟左右，将大米泡透，没有白心最好。第3步、水量和平时焖米饭一样即可。放入电饭煲中，启动米饭模式，做好后，关闭电源，再焖10分钟左右，用米饭勺打匀即可。第4步、成品。
4、食用价值：玉米碴子含有丰富的膳食纤维和维生素E，能够促进肠道蠕动，预防便秘。同时，玉米碴子还具有降血压、降血脂的功效，适合中老年人群食用。红薯米饭材料：红薯2个，大米一杯，水适量。步骤：将红薯去皮洗净，切小块。大米淘洗干净；将大米和红薯一起放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟即可。
5、糙米，没经过多重抛光打磨的大米，纤维丰富，口感较硬，但是比精米白面更有营养，在用它煮饭之前，建议大家用清水把糙米提前浸泡上半天或者一晚上。玉米碴同样比较硬，可以和糙米一起浸泡。电饭锅里加入适量清水，水量在说明书里也大致有说明的，量杯为单位，浸泡好的米大约是2个量杯，水量就添加至提示的水量处。
6、白米饭里面用到的大米，我们一般吃的都是精细加工以后的白米，而黑米属于粗粮，因为它的加工过程一般是脱壳后就直接吃了，所以相当于糙米，吃起来口感更粗糙。
文章到此结束，如果本次分享的营养玉米糁大米粥的做法和玉米糁粥的具体做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
