绿豆冬瓜排骨汤
排骨,冬瓜,绿豆可以一起煲汤吗
1、以上就是我为大家推荐的四道适合夏天喝的汤，无论是苦瓜排骨汤的开胃，绿豆莲子汤的清凉，菠菜猪肝汤的营养，还是冬瓜丸子粉丝汤的清爽，都能为夏日饮食带来不一样的味蕾享受。
2、这道冬瓜排骨汤煮出来的汤汁醇美，冬瓜软糯，排骨鲜嫩，口感非常好。而且，冬瓜和猪肋排都是非常营养丰富的食材，冬瓜富含维生素B、维生素C和钙等营养物质，而猪肋排则富含蛋白质和微量元素。通过食用这道汤菜，不仅可以滋补身体，还可以降低秋燥，保护肺部健康。我把这道冬瓜排骨汤和家人一起品尝，大家都非常喜欢。
3、原料：排骨、绿豆、冬瓜、百合、大葱、番茄、姜块、盐。做法步骤：第1步、排骨放入锅中煮掉血水。第2步、排骨放入砂锅中。第3步、加入洗净的绿豆和百合。第4步、放入姜块和大葱炖30分钟。第5步、再加入番茄块和冬瓜块，番茄的加入是为了增鲜，再炖30分钟。第6步、加入盐调味即可。
4、绿豆排骨汤第一步：把剁好的排骨放在水中清洗两遍，然后凉水放在锅里，加上葱姜、料酒开大火烧开，烧开后撇去上面的白沫，然后在焯2分钟，捞出来过一遍凉水，把上面的白沫洗干净，把绿豆放在水中清洗干净备用。
5、夏天炖排骨汤要多放两样食材，才能起到除湿消暑，清热除烦又解渴的作用。冬瓜有清热解暑，利尿消肿，除烦解渴的功效。冬瓜热量不高，具有降脂减肥的作用，多吃冬瓜对身体好处很多。薏米的营养价值非常高，易消化好吸收，煮粥煲汤都可以。夏天和冬瓜一起煲汤营养多，有健脾胃，祛湿消暑，美白皮肤，瘦身的作用。
6、将排骨、绿豆和姜片放入汤锅中，加入适量的清水，开大火煮开后转成小火煮一个小时。时间到再放入山药煮二十分钟就可以了，最后加入适量的食盐调味，搅拌几下就可以出锅开吃了。粉葛眉豆鸡爪汤准备食材：鸡爪，猪骨，粉葛，眉豆，玉米，胡萝卜，姜片。
绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法
1、我们可以另起一锅烧开水，将焯水后的排骨和泡发好的绿豆一起放入锅中，再加入葱姜片。先用大火烧开，然后转小火加盖炖煮约40分钟左右。40分钟后，加入海带结和适量的食盐调味，再次加盖保持小火炖煮约15分钟即可。海带绿豆骨头汤的营养价值这道“爱心去火汤”中的绿豆具有清热解毒、解暑利尿的作用。
2、第一道：【冬瓜丸子汤】具体步骤：里脊肉先冲洗干净，剁成小块后放进绞肉机里，加姜片和料酒绞打成肉泥后，倒进碗里。加一颗鸡蛋清、一勺生抽、一勺香油、适量食盐，用筷子顺时针不停搅拌，搅打起劲后放在那里腌制二十分钟。取半块冬瓜，削掉冬瓜皮后用刀切小块。
3、做法步骤：第1步、排骨放入锅中煮掉血水。第2步、排骨放入砂锅中。第3步、加入洗净的绿豆和百合。第4步、放入姜块和大葱炖30分钟。第5步、再加入番茄块和冬瓜块，番茄的加入是为了增鲜，再炖30分钟。第6步、加入盐调味即可。来自美食天下蓝雨阳光的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、冬瓜一块。去皮切成小丁备用。葱姜末，香菜小米椒碎。葱段，姜片。排骨凉水入锅绰水。捞出温水洗净备用。温水适量，排骨放入。葱姜放入，中炖三十分钟。冬瓜放入，小火再炖二十分钟。1炖好的冬瓜排骨汤。
5、首先是排骨薏米冬瓜汤，它是非常有营养的一款汤品。薏米能够去湿解热，冬瓜又有清热利水的作用，排骨则能增加汤的口感。这三种食材相互搭配，简单又清淡。接下来是虾仁菌菇汤，这款汤口感鲜美，色泽滋润。虾仁的大肉质搭配菌菇的丰富口感，一起炖出来的汤品，让你沁人心脾。
6、冬瓜石斛排骨汤下面分享详细做法；冬瓜500克、猪肋排350克、石斛3克、盐适量、黄酒2汤勺、小葱适量、生姜5克。备好冬瓜，石斛，猪肋排用清水泡清血水后洗净捞起控水。再把调味料准备好，小葱洗净后打成葱结，生姜去皮后洗净切片，备好黄酒，不用黄酒可以用料酒。
绿豆冬瓜排骨汤的做法
1、做法步骤：第1步、排骨放入锅中煮掉血水。第2步、排骨放入砂锅中。第3步、加入洗净的绿豆和百合。第4步、放入姜块和大葱炖30分钟。第5步、再加入番茄块和冬瓜块，番茄的加入是为了增鲜，再炖30分钟。第6步、加入盐调味即可。来自美食天下蓝雨阳光的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、步骤将买来的排骨洗干净后切块，这里排骨最好是直排，将排骨切好后起锅烧水，水和排骨一起放入锅中直到水煮开后将排骨捞出重新冲洗一下然后沥干水分，将冬瓜以及葱清洗干净然后冬瓜切块葱切段，要想炖汤的冬瓜水分多，口感好的话，再买的时候要选绿皮白毛的冬瓜，这种冬瓜做出来的汤是最好喝的。
3、准备食材：鲜虾500克剪掉虾头、虾腿、挑出虾线，全部处理好以后放入清水中浸泡；冬瓜去皮、去瓤后切成片；香菜切成段；生姜切成片备用。
4、冬瓜排骨汤食材准备：排骨、冬瓜、毛豆、盐、料酒、清水具体步骤：准备一些排骨，将其切成小块之后，放在水里清洗干净。锅里加水，把排骨放进去，淋上适量的料酒，开始焯水。排骨焯水一段时间后，看到有浮沫出来，就可以出锅了。
5、）把刚才煮好的猪排骨放进去，还有我们准备好的料酒，花椒，八角，就把我们准备的大葱还有生姜放进去高压锅里。（葱切成段。生姜切片。）把这些全部给放高压锅里，压上18分钟。18分钟过后，把切好的冬瓜给放里面。再炖上，24分钟。出锅装盘，给里面撒一点鸡精，还有白胡椒粉，咸盐调味。冬瓜排骨汤制作完成。
6、8然后放入冬瓜，煮二十分钟。出锅前加盐并撒上少许葱花。这样做不仅味道会更好而且卖相也好看。但是葱不要放得太多，否则会影响汤汁本身的鲜味。如今大多数地方天气燥热，冬瓜排骨汤汤消暑利尿，深得大家喜爱。然而大多数人都是焯一遍就开始煮，这就是我们需要注意并且记重点的地方了。
冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用
1、冬瓜排骨汤：清爽解暑，滋补养生端午节正值盛夏，一碗清爽的冬瓜排骨汤无疑是消暑解热的好选择。冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，而排骨则富含钙质和蛋白质，能够强筋壮骨。将冬瓜与排骨一同炖煮，不仅味道鲜美，更是一道具有滋补作用的佳肴。
2、冬瓜排骨汤的独特之处在于它所具备的清热解毒功效。冬瓜性寒而味淡，具有清热利尿的作用，能够帮助人体排出多余的湿气，减轻身体的不适感。搭配排骨的营养，更是使这一道汤品成为了冬日养生的佳选。利水消肿的神奇效果冬瓜排骨汤中的冬瓜和排骨都具有良好的利水消肿效果。
3、冬瓜排骨汤，是一种羹汤，主要原料有排骨、冬瓜等，其口味鲜美，汤清宜人。如再加上薏米，其效果更佳，具有清热解毒，祛湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜是这个季节的时令菜，其营养丰富，性寒味甘，非常适合夏季食。冬瓜含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身热量也不高，所以冬瓜还具有减肥作用。
4、百合绿豆汤可以帮你消除暑热烦躁，给人以生津止渴的呵护。除了百合和绿豆，百合绿豆汤还可以加入莲子和薏仁等不同食材，带来更多的香气。第二道分享一下冬瓜排骨汤。金文链商冬瓜排骨汤怎么样有益于健康？冬瓜是利尿的食材，喝冬瓜排骨汤有益于排出身体多余的水分，同时起到降脂降压、清热解暑的作用。
5、排骨，味甘咸、性平，补肾养血、滋阴润燥，主治热病伤津、消渴羸瘦等。时值盛夏，冬瓜和绿豆都是夏季好食材，均可利尿消肿，两者与排骨同煲，口感鲜甜，开胃健脾，生津止渴，清热消暑利尿。
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