夏天食谱家常菜_夏天食谱家常菜不上火
夏季食谱之家常菜
1、第二道：丝瓜蒸鸡腿食材：丝瓜1条、鸡腿2个、虫草菇1小把、葱花、生姜鸡腿2个，先清洗干净，接着来去骨，最后将鸡腿翻面，刀紧贴着骨头插进去挑断他们的连接点！再把鸡腿竖起来，揪着往下面顺势一扯，肉直接就从骨头上撕下来了。
2、天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。栗子扒全鸡原料：仔鸡1只、去皮栗子16颗、煮熟的鹌鹑蛋18颗、青椒1个、胡萝卜1根、葱姜各几片、大料1颗、桂皮2小段做法：仔鸡去尾去脚丫，对半切开后去除内脏洗净沥干。
3、天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。春笋炒五花肉材料：春笋、五花肉、青椒、泡椒、大蒜、水淀粉、生抽，老抽、盐，味精，油;做法春笋去皮，对半切，锅置火上放水，放春笋煮10分钟，捞起晾凉，切片。待用。五花肉洗净，切片，放盐，料酒。
4、以下是九款夏天常备的家常菜做法，赶紧来试试吧！凉拌黄瓜材料：黄瓜、葱姜蒜、醋、盐、味精和香油。做法：首先将黄瓜洗净，去皮切成长条状，葱姜蒜切成碎末，添加适量醋、盐、味精和香油，拌匀即可。豆腐脑材料：豆浆、石膏粉或苏打粉、黑芝麻、糖浆、糖。
5、夏季天热做菜别犯愁，推荐8道快手菜，清淡营养，自己在家做，不用叫外卖吃了，下面一起看看都有哪些菜肴：【口蘑炒鸡蛋】所需材料：口蘑半斤、鸡蛋2个、黄瓜半根、火腿肠1根、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、做法步骤：准备好所需材料，口蘑冲洗干净，把口蘑剪去根部。
6、随着现在天气越来越热，很多人在夏天都没有了吃饭的胃口，接下来我就把特别适合家常做的美味小吃的方法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏哦。第1种，鱼香鸡丁。说到这道菜，相信很多人想到的应该就是宫保鸡丁吧。当然做这个菜也是非常简单的，只需要把鸡胸肉切丁用盐腌一下，胡萝卜、黄瓜、辣椒全部切丁。
夏天吃什么菜好_夏季最下饭30道家常菜
1、西瓜的水分含量高达90%以上，能够迅速补充体内的水分，解渴消暑。西瓜还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等。这些营养成分对于促进新陈代谢重要作用。夏天吃西瓜可以直接切块食用，或者制作西瓜汁、西瓜沙拉等，清凉又美味。
2、让家人健康快乐每一天！可乐虾虾的营养丰富，味道鲜美。而且这段时间天热不喜大鱼大肉，吃点虾补充蛋白质也是不错的选择。所需材料：虾，可乐，姜，蒜，盐，葱，油。基围虾剪去须，挑去虾线，洗净。姜切丝，蒜切末，葱切末。
3、木瓜软软还有点甜味，舀一勺放入白米饭中，既好吃还特别的下饭。经过煮的木瓜它原本的那种味道就会减少，喜欢的朋友可以试试。小伙伴们喜欢请帮我点一下在看，分享，赞，收藏，记得关注我，谢谢您的阅读！我是晓苹，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。
4、第十道：番茄炒豆芽【制作方法】番茄切丁，豆芽去根洗净；起锅烧油，油热后加入蒜末炒香，再下入番茄炒出汁水，倒入豆芽饭炒断生，调入盐、生抽、蚝油后炒匀出锅撒上葱花即可。以上就是为大家推荐的几道清淡家常菜，它们简单易做，营养丰富，非常适合夏季食用。
5、白玉菇切掉根掉洗净后摘成小朵，放入开水中焯一下，热锅凉油放入切好的猪肉和葱姜爆香，放入胡萝卜片和白玉菇翻炒至断生，放入生抽，耗油，盐调味，勾一层薄芡，翻炒一下即可出锅。红烧茄子茄子洗净去皮后，切成滚刀块，过一遍清水避免氧化变色，再裹一层生粉，下油锅炸至金黄色捞出备用。
6、大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
夏季养生食谱家常菜
1、推荐菜谱【凉拌茼蒿】原料：茼蒿蒜红椒油盐制作：七彩叮当家用多功能电煮锅烧锅水加入少许盐和几滴油，将洗净的茼蒿放进锅中焯烫变色后捞出放入大碗中；加入准备好的蒜末和红椒圈，再加入适量的盐和橄榄油，拌均匀即可。
2、盘子和酱油、醋、味精、香油、姜末、葱花、辣椒混合在一个小碗里打成汁。我们把各种切碎的菜皮包好，用一个上大下小的袋子包起来，里面放上脆皮黄豆，淋上做好的辣椒酱就可以吃了。
3、皮蛋娃娃菜材料：娃娃菜200g、高汤200ml、油适量、盐适量、皮蛋1个、枸杞适量、大蒜3粒、淀粉适量做法：皮蛋切小丁。娃娃菜洗净，1劈6段。大蒜去皮备用，把枸杞洗净。锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开。水开后将娃娃菜，皮蛋丁，枸杞放入。
4、当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。黄鳝饭材料：黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。做法：将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。
5、夏季养生食谱雪梨银耳百合汤原料：银耳、百合各50克，枸杞适量，雪梨1个，冰糖适量。做法：将雪梨洗净，去皮、去核，切成小块备用。银耳泡发半小时后，洗净撕成小朵。百合、枸杞洗净待用。在锅中倒入清水，放银耳，大火烧开，转小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、雪梨、冰糖，炖至梨熟即可。
6、炒至四季豆水分蒸发变蔫儿就是最佳成熟度了，因为有大蒜尖椒提味，这道菜不需要太多的调料就很美味，出锅前加入适量的盐和生抽调味后翻炒均匀即可。青椒洋葱炒鱿鱼须食材青椒适量、洋葱适量、鱿鱼须适量、生抽适量、生姜适量、料酒适量。
夏季食谱大全夏季家常菜食谱大全
1、凉拌鸡蛋干：这道菜色泽金黄、口感酥脆，是夏日凉爽的首选。鸡蛋干富含蛋白质，搭配清爽的调味汁，清淡中又不失滋味。准备鸡蛋干和适量的调味料。将鸡蛋干切成细丝或者小块备用。将鸡蛋干放入碗中，加入适量的盐、糖、生抽、醋和少许香油，可以根据个人口味添加适量的辣椒油或者花椒粉增添香味。
2、在这里，小编给大家整理了一份适合夏季饮食的菜谱，希望大家可以简简单单做菜开开心心吃饭。酸辣黄瓜夏季气温升高容易没胃口，食欲不好，这个时候如果做一道凉爽可口的酸辣黄瓜，相信会让人胃口大开。
3、第五种：茄子茄子是夏天常见的蔬菜之一，茄子是最吃油的蔬菜，没有油的茄子吃起来一点都不香。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，有降血脂、降血压、清热活血、抗衰老等作用。茄子可以蒸、烤、炒、焖，最常见的茄子做法有凉拌茄子、烤茄子、茄子煲等等。
4、天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。栗子扒全鸡原料：仔鸡1只、去皮栗子16颗、煮熟的鹌鹑蛋18颗、青椒1个、胡萝卜1根、葱姜各几片、大料1颗、桂皮2小段做法：仔鸡去尾去脚丫，对半切开后去除内脏洗净沥干。
5、导语：进入夏季后，随着气温的升高，人的食欲也有所下降，加之睡眠和休息较少，体质下降。所以夏季饮食调养非常重要，这时候就需要能够消暑且具有营养的食物，今天小编给大家推荐几道有关夏季的家常菜做法，包括酿苦瓜、茄子煲、西红柿鸡蛋汤等。
6、莴笋去掉根部和叶子，用削皮刀削掉表皮，清洗干净切成菱形片。培根切片，葱姜切好备用。热锅凉油，放入葱姜爆出香味。放入培根翻炒均匀逼出油，炒出香味。放入青笋大火翻炒均匀，青笋不易炒太长时间，炒时间长了营养会损失，而且保持清脆的口感更好吃。起锅放入适量盐调味。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
