油菜花怎么做好吃
油菜花怎么做好吃的简单又好吃一招学会的油菜花做法
1、我是按照一个人的量准备的食材，先准备一个芭乐并冲洗干净，将芭乐切成小丁块状，青辣椒少量点缀即可，切成小丁状，葱洗净切成末，准备好适量的米饭，准备一个鸡蛋。加热锅，锅中放入少量的油，油温8分热打入鸡蛋炒至半熟，倒入准备好的米饭一起翻炒，米饭炒散后倒入切好的芭乐在锅中翻炒。
2、油菜花可以清炒和凉拌，味道都不错，虽然有点微微的苦味，但这恰恰是油菜花的魅力所在。清炒油菜花原料：初期鲜嫩的油菜花500克、食用油、盐、生姜、大蒜、白糖各适量做法：除去油菜花的黄叶和较老的茎，清洗干净；生姜大蒜切成片。
3、做法步骤油菜洗净去根掰开，蒜切末，虾米泡水洗净控干水分备用。锅中热油依次下蒜末和虾米炒香。加油菜，翻炒至软。加1匙生抽，半匙蚝油。翻炒均匀即可。
4、香哈网为您提供了油菜花的做法大全介绍，包括油菜花的做法大全图文步骤详解，并详细说明油菜花的做法所需时间和用料，让您轻松学会油菜花的家常做法。
5、-做法-花菜扳成小朵，放入淡盐水中浸泡十分钟，再用清水洗净，沥干备用;把小米椒切一下;热锅凉油，下花菜大火翻炒;大约3分钟，加入生抽，盐调味;加入小米椒翻炒均匀即可。
6、做法：花菜洗净掰开，姜蒜洗净拍碎;烧一锅开水，放入花菜焯水2分钟，捞出放入冷开水中浸泡，捞起沥干水分放一大碗中;给大碗中放入姜蒜，糖，醋，酱油，辣椒油，花椒粉，鸡精，调拌匀静止一小时，撒上香油、葱花。
油菜花怎么吃好吃
1、平底锅里多倒些油，烧滚后取一条面皮，拉长扭起来扔下去炸，一边炸一边用筷子翻滚，直到两面金黄就好了。这种油条吃起来比外面买的更加健康哦！番茄免治牛肉碎：热锅下油，将腌好的牛肉碎倒如翻炒片刻。下洋葱、番茄粒一起拌炒。这时加入番茄酱翻炒后，加入少许青豆增加颜色。
2、油菜的吃法很多，能搭配蒜蓉、能搭配香菇、能白灼、能清炒、但是要说最好吃的做法还是海米油菜，油菜和海米简直就是天生一对，炒起来也简单，3分钟炒1盘，脆嫩低脂高蛋白，全家爱吃！海米油菜的做法有2种：一种是炒，一种是过油。
3、推荐食谱：【凉拌小油菜】准备食材：小油菜、洋葱、葱花、芝麻制作步骤：油菜叶子一片一片掰下来，将油菜用清水清洗干净，洗净表面灰尘和杂质，清洗干净后控水先放一边备用。一根去皮胡萝卜先切成片，再切成丝切好放入盘中。
4、干香菇和干金针花冷水泡发，香菇切大厚片，金针花打结;白色菜花切成一口大小的块儿，焯水到变透明;炒锅烧热，加入5g食用油，下入香菇和菜花翻炒;最后下入金针花，加入盐翻炒均匀即可。
5、将掐下来的油菜花尖摘取老叶子，清洗干净、淘净沥干水分、切成斜放着备用。备好蒜头，洗净切成薄片;干辣椒切成条(如果不喜欢吃辣，可以不用)。
6、6种菜花的做法，好吃不腻，简单美味，每一道都值得尝试，菜花里含有丰富的维C，甚至比苹果含量还要高，吃起来感觉脆生生的。
炒油菜花怎么做如何做好吃
1、小油菜用开水烫一下，不要烫久了，走一遍热水就行，迅速过凉后老全攥一下今天所用的米特香，用这个米煮饭，怎么吃都没够，也给这一盘炒饭增加特色了。我用小油菜的根茎部分，叶留着做汤或者爆炒都行。把油菜茎切块，胡萝卜切丝，鸡蛋搅散备用。锅内放入金龙鱼橄榄调和油。
2、做法步骤：第1步、油菜花洗干净。第2步、蒜瓣拍好。第3步、热油下蒜瓣炒香。第4步、放油菜炒软（这个样子），放时间盐。第5步、炒一两分钟。第6步、成品图。小贴士：自已种植的菜，不用添加过多调料都超级好吃啦。来自美食天下l527的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、将油菜花摘去老叶，洗净备用。蒜切成蒜末。锅中倒油，烧热后放入蒜末煸炒。放入油菜花，加少许盐，翻炒几分钟即可。油菜花炒蛋材料：油菜花、鸡蛋、盐、油做法：将油菜花摘去老叶，洗净备用。鸡蛋打散备用。锅中倒油，烧热后放入鸡蛋煎至成形。
4、新鲜的油菜花，用清水洗净，浸泡十分钟左右沥干水分，切段备用。热锅加入少许橄榄油，微热后加入蒜片翻炒出香气，再加入油菜花继续大火翻炒，颜色变至好看的翠绿色便立即盛出，我只炒了大约一分钟左右，出锅前撒入几粒鸡精也可以不加。清香宜人，家人们赞不绝口。
5、挑选些鲜嫩的油菜花尖，不要全开花的，掐带花骨朵的杈枝嫩油菜花尖尖。将掐下来的油菜花尖摘取老叶子，清洗干净、淘净沥干水分、切成斜放着备用。备好蒜头，洗净切成薄片；干辣椒切成条（如果不喜欢吃辣，可以不用）。
6、清炒油菜花原料：油菜花、蒜瓣、盐、花生油。做法步骤：第1步、清洗好的油菜花。第2步、热油锅炒香蒜瓣下油菜炒软放盐。第3步、炒熟装盘。来自美食天下l527的作品。
广式油菜花怎么做好吃
1、香菇6个、虾米20g、白萝卜（削皮和刨丝后）550g、腊肠120g、葱切碎4根、糖1/4小勺、盐1小勺、白胡椒粉1/2小勺、米粉150g。0将香菇和虾米冲洗干净，加热水浸泡至少15分钟直到变软。沥干水，切碎。广式腊肠切丁。可以借助厨房小工具<拉蒜器>来提高效率。0萝卜去皮，刨成细条。
2、挑选些鲜嫩的油菜花尖，不要全开花的，掐带花骨朵的杈枝嫩油菜花尖尖。将掐下来的油菜花尖摘取老叶子，清洗干净、淘净沥干水分、切成斜放着备用。备好蒜头，洗净切成薄片；干辣椒切成条（如果不喜欢吃辣，可以不用）。
3、清炒油菜花往锅里多倒一些油，油温上去之后，依次加入茎、花蕾和叶，用大火煸炒。油菜花都沾到油之后加少量的水，利用水蒸气实现均匀加热。保留油菜花本来的味道。姜味油菜花用油把姜片片）爆香后，加入油菜花翻炒。最后加一撮盐调味即可。趁热享用，风味更佳。
4、做法：新鲜油菜花淘洗干净，沥干水分。将沥干水分的油菜花均匀拌匀橄榄油，也可用其他食用油代替。面粉过筛后，和油菜花混合均匀，拌匀面粉的油菜花，不可以成团成块，要散散的，朵朵分明。蒸锅放水，氺开后，把油菜花放入蒸锅蒸，大火5分钟。
5、香哈网为您提供了油菜花的做法大全介绍，包括油菜花的做法大全图文步骤详解，并详细说明油菜花的做法所需时间和用料，让您轻松学会油菜花的家常做法。
6、油菜花的做法有葱椒醋豉油菜花、剁蒜孜然油菜花、白灼油菜花等。以下是白灼油菜花的做法，需要的食材有：油菜花500克、盐一小勺、芝麻油适量、生抽一勺、花生酱一勺、蚝油一勺、白胡椒粉适量、鸡精适量、黑芝麻适量。具体操作步骤如下：第一步：处理食材油菜花洗净，水烧开后下锅一分钟捞出，放入冷水备用。
怎样炒油菜花最好吃
1、做法步骤：第1步、油菜花洗干净。第2步、蒜瓣拍好。第3步、热油下蒜瓣炒香。第4步、放油菜炒软（这个样子），放时间盐。第5步、炒一两分钟。第6步、成品图。小贴士：自已种植的菜，不用添加过多调料都超级好吃啦。来自美食天下l527的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
2、步骤新鲜的油菜花，用清水洗净，浸泡十分钟左右沥干水分，切段备用。步骤热锅加入少许橄榄油，微热后加入蒜片翻炒出香气，再加入油菜花继续大火翻炒，颜色变至好看的翠绿色便立即盛出，我只炒了大约一分钟左右，出锅前撒入几粒鸡精也可以不加。步骤清香宜人，家人们赞不绝口。
3、新鲜的油菜花，用清水洗净，浸泡十分钟左右沥干水分，切段备用。热锅加入少许橄榄油，微热后加入蒜片翻炒出香气，再加入油菜花继续大火翻炒，颜色变至好看的翠绿色便立即盛出，我只炒了大约一分钟左右，出锅前撒入几粒鸡精也可以不加。清香宜人，家人们赞不绝口。
4、将油菜花摘去老叶，洗净备用。猪肉切成薄片，加入少量料酒、生抽和淀粉腌制十分钟。葱姜蒜切成末备用。锅中倒油，烧热后放入葱姜蒜爆香。放入腌制好的猪肉片煸炒至变色。加入油菜花，加少许盐，翻炒几分钟即可。
5、挑选些鲜嫩的油菜花尖，不要全开花的，掐带花骨朵的杈枝嫩油菜花尖尖。将掐下来的油菜花尖摘取老叶子，清洗干净、淘净沥干水分、切成斜放着备用。备好蒜头，洗净切成薄片；干辣椒切成条（如果不喜欢吃辣，可以不用）。
6、第1步、油菜洗净扒开，宽的茎部给它捏一下。第2步、蒜切沫，树椒切段。第3步、锅中加油，油开放入蒜末树椒爆香，然后放入油菜。第4步、油菜炒软，加十三香，生抽，耗油，放一点点老抽，盐，鸡精。第5步、炒匀出锅，非常好吃。来自美食天下琦琦＆妈妈的作品。
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