红枣枸杞小米粥的做法
红枣枸杞小米粥做法红枣枸杞小米粥做法有哪些
1、我们需要准备好以下材料：小米、红豆、花生和红枣。这些材料在超市里都可以买到，非常方便。接下来，我们将红豆和花生分别洗净，加入凉水浸泡一夜。这样做的目的是为了让红豆和花生更加软烂，口感更好。第二天，我们就可以开始煮粥了。我们将泡好的红豆和花生连同凉水一起倒入锅中，开大火煮沸。
2、所有食材清洗干净，红豆提前泡六个小时除了黑糖其他食材放入锅中，加入清水，煮40分钟，放入黑糖，再煮五分钟关火皮蛋瘦肉粥食材：皮蛋2颗、瘦肉100g、青菜叶少量、大米一杯、姜丝适量做法瘦肉切丝，加入1勺料酒1勺生抽1勺蚝油和姜丝抓匀腌制1分钟。
3、将小米淘洗干净，放入盆中备用。蜜薯去皮，切成均匀的小块，放入盆中，加入适量的清水。起锅开火，放入枸杞，开大火，将锅烧开，转小火慢炖，大概炖20分钟左右即可。一道营养美味的美食就出锅啦，健康美味，花痴不贵。
4、煮粥：将浸泡好的小米连同浸泡水一起倒入锅中，再加入适量的清水。大火煮开后转小火慢慢熬煮。这里有个小窍门，就是在煮粥的过程中，要时不时地搅拌一下，防止小米粘锅。加料：根据个人口味，可以在小米粥中加入红枣、枸杞、桂圆等食材，增加营养和口感。
5、做法：将山药去皮切块，小米洗净备用。将山药和小米一起放入锅中，加入适量清水烧开。加入枸杞子，小火煮15分钟即可。山药具有健脾益气的作用，小米则能够养脾胃、益肾气。枸杞子具有滋补肝肾的作用，还能够增加粥的口感。这款粥品适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。
6、枸杞子适量步骤准备红枣：这枣个头很大，需要提前浸泡10分钟左右，略有涨发，然后清洗干净，否则大枣太干，感觉洗不干净。准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。
红枣小米粥的功效及做法
1、小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还根据红枣有活血、补气、健脑的功效.原料：大米、糯米、小米、红枣、清水、白糖。做法步骤：第1步、准备好食材第2步、红枣漂净，去核，切碎，第3步、把大米，糯米，小米混合漂净，浸泡一下。
2、制作方法播报编辑①将小米、大枣洗干净，用清水浸泡1小时。②把小米、大枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮至粥稠，加入白糖调味即可食用。功能效用播报编辑大枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，富含维生素C和铁，可补气养血，美容养颜。
3、红枣小米粥具有养胃补血的功效，常吃红枣有助于女性补血，常喝小米粥有助于养胃，尤其是若羌灰枣，个个饱满，肉厚核小，没有泡水地方现象，枣香特备浓郁，宝宝都特别爱喝。原料：小米、若羌红枣。做法步骤：第1步、首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。
4、红枣小米粥的好处非常多，尤其是对于女性来说，可以起到美容养颜和补气血的作用，而且红枣和小米这两种食材都是很健康的，可以多吃。
5、今天为大家推荐一道营养早餐--红枣小米粥，红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效，老少皆宜，七个月以上的宝宝都可以吃，放几颗红枣，天然的微甜，小米和胃温中，早上来一碗那真是极好的！ByTing婷小姐【豆果美食官方认证达人】用料小米50g红糖30g红枣4个做法步骤红枣洗净切小块。
6、把泡好的小米，红枣一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火把它煮熟即可，再加入少许白糖就可以吃了。这款小米红枣粥就做好了，我们可以把它作为早餐食用，养血安神，坚持一段间时你会发现睡眠好多了。
红枣小米粥的做法窍门
1、做法步骤：第1步、熬的蜜枣。第2步、蜜枣取走。第3步、剩下的金银花和红糖。第4步、放纯净水。第5步、慢慢把红糖煮化成一锅糖水。第6步、小米淘洗干净。第7步、放糖水里。第8步、大火烧开，中小火慢煮，中间不时搅拌。第9步、煮至汤汁浓稠即可。第10步、装盘。第11步、成品。
2、步骤制作这个米糊它用到的食物比较少，但为方便最好一次性把东西都准备好。步骤防止小米和玉米碴中会有杂质，要仔细认真给它们都清洗干净。步骤多倒一点清水把红枣表面的灰尘清洗干净。步骤洗干净的红枣要先把枣核给去除掉，这样熬粥不用害怕会有被枣核划嗓子的情况出现。
3、红枣小米粥的详细做法步骤：准备食材：红枣100克，冲洗干净。水烧至翻滚后，改小火闷煮10分钟。煮好的红枣盛出。用剪刀去核。
4、我们要洗净食材。小米要用清水淘洗干净，去除杂质和泥沙。南瓜要用刀切掉外皮和籽，切成小块。红枣要用水泡发，去掉枣核，切成小片。我们要煮制粥品。锅中放入足量的水，大火烧开，然后放入小米，转小火煮约半小时，期间要不断搅拌，防止粘锅。
5、原料：红枣、莲子、小米、水。做法步骤：第1步、红枣、莲子、小米。第2步、莲子用水浸泡一个小时。第3步、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水按稀饭键烧煮。第4步、程序结束，温热小米粥喝起。来自美食天下清水淡竹的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
红枣枸杞小米粥做法下面给大家介绍一下
1、第一步：大火烧开水，水开后下入淘洗干净的'小米。第二步：大火烧开后，转小火熬煮25分钟，到米汤浓稠为止第三步：将红糖下入小火慢煮的小米粥中，至红糖融化后再煮两分钟，即可关火。
2、做法步骤：第1步、取小米。第2步、淘洗干净。第3步、洗大枣。第4步、放砂锅里，加清水。第5步、煮开锅改小火。第6步、小火煮30分钟。第7步、洗枸杞。第8步、放枸杞，大火煮5～10分钟。第9步、关火。第10步、装盘。第11步、成品。小贴士：枸杞一定不要跟米一起放锅里。
3、做法步骤：第1步、原料。第2步、小米洗净，桂皮取壳，放入红枣，加水。第3步、炖锅炖3个小时。第4步、炖好的样子。第5步、吃的的时候放几颗用开水泡好的枸杞。小贴士：炖锅很方便，跟随我也很久了，煮粥，炖肉，就是绝好的。
4、红枣枸杞花生养生粥By小跳蛙love【豆果美食官方认证达人】用料红枣十几个花生一小把枸杞一小把红薯半根小米适量做法步骤小米淘洗干净，红薯去皮切块儿。将小米，红薯，红枣，花生，放入锅内加入足量的清水。调到最大档位。盖上盖子。大概15-20分钟，打开盖子。
5、准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。小米反复淘洗干净，汤锅加入适量的水，要多加一点，中途不能加水，水烧开后下入淘洗干净的小米，用勺子搅拌均匀大火烧开，转小火。
6、将小米、山药、枸杞、藜麦、糯米和红枣清洗干净。小米需要浸泡在清水中约30分钟以软化，山药去皮切片，红枣去核。将浸泡好的小米、藜麦、糯米放入锅中，加入600毫升的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间需要不断搅拌，防止粘锅。当小米煮至烂熟时，即可关火。
煮小米粥可以放红枣吗小米粥里面可以加枸杞吗
1、糯米80克、小米50克、去核红枣35克、桂圆肉30克、枸杞20克烹饪步骤：准备好红枣桂圆肉和枸杞子。准备好糯米和小米，倒入电饭锅中。糯米和小米混合，流水下洗净。倒入红枣桂圆肉和枸杞子。加入适量清水，选择煮饭档，加盖熬煮。熬煮米粒粘稠至熟，加糖或佐以小菜食用。
2、买的新锅，开锅后赶紧煮了锅粥，浓浓的米枣香。原料：小米、大枣、枸杞、清水。做法步骤：第1步、取小米。第2步、淘洗干净。第3步、洗大枣。第4步、放砂锅里，加清水。第5步、煮开锅改小火。第6步、小火煮30分钟。第7步、洗枸杞。第8步、放枸杞，大火煮5～10分钟。第9步、关火。第10步、装盘。
3、病情分析：小米粥和红枣枸杞可以一起煮。小米红枣枸杞粥营养丰富，有多种功效。可以起到有益丹田、补虚损、开胃、增强身体营养等多种功效。枸杞子能消除疲劳、促进血液循环、预防动脉硬化，其中含有多种维生素。能促进身体的新陈代谢，预防衰老。所以具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳的功效。
4、小米1大勺红枣6枚枸杞子适量步骤准备红枣：这枣个头很大，需要提前浸泡10分钟左右，略有涨发，然后清洗干净，否则大枣太干，感觉洗不干净。准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。
5、小米山药红枣粥原料：小米、山药、红枣、水。做法步骤：第1步、准备好食材。第2步、山药去掉外皮，清洗干净，切成小块，红枣和小米清洗干净。第3步、小米、山药和红枣一起放入高压锅。第4步、加入稍宽的水，盖上锅盖，大火烧开，出汽后转小火(我是电磁炉开了500度的温度)压10分钟。
6、小米红枣枸杞粥中含有小米和红枣，婴幼儿可适量食用，但不宜食用枸杞。小米红枣枸杞粥提醒熬小米红枣枸杞粥时小米汤不适合太稀，洗米时不能用手搓，忌长期浸泡或用开水洗米，否则容易导致营养成分流失。
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