荷兰豆的做法_荷兰豆的做法清炒荷兰豆
清炒荷兰豆做法
1、清炒荷兰豆00热锅凉油，放入蒜，姜末，干辣椒，放入荷兰豆，炝炒荷兰豆。放点盐，不停翻炒，荷兰豆大概六分钟左右就熟了。
2、清炒荷兰豆做法：先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐，这样可以有效去除荷兰豆的农药残留物。荷兰豆在买的时间要挑嫩的，颜色碧绿的，这种荷兰豆炒出来更好吃。红椒一片，切成宽条用来配色比较好看。大蒜切成薄片，放在盆中用来出味。
3、做法步骤：第1步、荷兰豆洗净。第2步、荷兰豆切斜片。第3步、锅内适量水烧开，荷兰豆焯一滚儿捞出。第4步、锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。第5步、荷兰豆，小米椒放入翻炒几下。第6步、适量盐，蚝油调味。第7步、翻炒均匀关火盛盘。第8步、成品。第9步、成品。来自美食天下一溪月的作品。
4、步骤清炒荷兰豆的食材很简单，把买回来的荷兰豆清水洗净，像豆角一样去掉两头，再准备半根胡萝卜，把胡萝卜大蒜分别切成片状。步骤把锅烧热，把锅中的水分烧干，锅中加入薄油，下入蒜片爆香，闻到香味后下入胡萝卜翻炒几下断生即可。
5、腊肠炒荷兰豆：荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片;锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用;锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。
6、做法步骤：第1步、荷兰豆去掉茎洗净。第2步、放入盐开水中烫一下，去掉豆腥，还可以在炒菜时保持颜色的鲜亮。第3步、用漏勺捞出。第4步、放入冷水中过凉，这样能保持蔬菜的颜色和脆嫩。第5步、胡萝卜切成小片。第6步、油热以后找倒入荷兰豆翻炒。第7步、再倒入胡萝卜翻炒。第8步、最后调入盐味即可。
清炒荷兰豆的做法步骤图
1、做法步骤：第1步、荷兰豆摘去头尾，再一切为二，清洗干净沥干水份。第2步、蒜拍扁，红椒去籽切小块。第3步、锅内加油，下大蒜小火炒香。第4步、加入荷兰豆和红椒块大火翻炒约半分钟。第5步、调入盐和鸡精炒入味。第6步、成品图。小贴士：荷兰豆很容易熟，入锅后全程大火翻炒时间不宜过长。
2、荷兰豆炒肉步骤买回来的荷兰豆先去筋，一般就是两边的头要拔一下丝，拔好的荷兰豆放进盆中冲洗干净，洗碗沥干水分放置一旁备用就好了，猪肉切成薄片，一般我们都是用瘦肉来炒的哦，准备一根红椒，去籽切丝，红椒是用来显色用的，不会辣不要担心，再来一个蒜头，拍碎备用。
3、做法步骤：第1步、荷兰豆去掉两头的筋，洗净。第2步、油热以后，放入青椒丝煸出辣味。第3步、放入荷兰豆煸炒。第4步、荷兰豆变得特别绿，稍微透明，即可以加入盐调味。第5步、脆嫩的荷兰豆出锅啦！来自美食天下蓝雨阳光的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、【制作步骤】：我们现在把一会用到的食材都准备好，荷兰豆要在市场里面买回来新鲜的荷兰豆，虾仁也最好是用新鲜的虾仁来做，把大虾的虾壳，虾线，虾头都去掉，挑出来虾线就是一个完整的虾仁了。把荷兰豆用清水清洗干净，然后把荷兰豆的头尾都掐掉，最好是把荷兰队的职位都去掉，不然会很影响做出来的口感。
5、做法步骤：第1步、荷兰豆去掉茎洗净。第2步、放入盐开水中烫一下，去掉豆腥，还可以在炒菜时保持颜色的鲜亮。第3步、用漏勺捞出。第4步、放入冷水中过凉，这样能保持蔬菜的颜色和脆嫩。第5步、胡萝卜切成小片。第6步、油热以后找倒入荷兰豆翻炒。第7步、再倒入胡萝卜翻炒。第8步、最后调入盐味即可。
6、【炒荷兰豆】准备：荷兰豆、香肠、大蒜、盐、味精荷兰豆，它的两端是有筋膜的，我们需要一根一根的择掉，不然吃起来总是吃到丝，影响口感。
清炒荷兰豆的做法
1、清炒荷兰豆清炒荷兰豆的做法撕掉荷兰豆的筋膜，清洗干净。放入开水锅中，加少许油盐，焯半分钟。捞入凉水中冲凉。炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。淋少许水淀粉。小贴士焯水30秒，放少许油盐，保持清脆的口感和碧绿的色泽。水淀粉少而稀，出锅淋明油。
2、清炒荷兰豆做法：先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐，这样可以有效去除荷兰豆的农药残留物。荷兰豆在买的时间要挑嫩的，颜色碧绿的，这种荷兰豆炒出来更好吃。红椒一片，切成宽条用来配色比较好看。大蒜切成薄片，放在盆中用来出味。
3、步骤清炒荷兰豆的食材很简单，把买回来的荷兰豆清水洗净，像豆角一样去掉两头，再准备半根胡萝卜，把胡萝卜大蒜分别切成片状。步骤把锅烧热，把锅中的水分烧干，锅中加入薄油，下入蒜片爆香，闻到香味后下入胡萝卜翻炒几下断生即可。
4、锅中加入适量的油，油温达到6成热的时候，先将蒜片放入锅中炒出香味，里面加入料酒和少量的水。之后里面再加入红辣椒段和荷兰豆，快速翻炒均匀之后，根据自己的口味加入盐和鸡精。最后再加入水淀粉，收汁的时候一定要用大火来收汁，出锅前再加入少许的明油就可以了。
5、【黑木耳炒荷兰豆】【材料】：荷兰豆200克，黑木耳1小把，胡萝卜1个，盐适量，油适量【做法】：准备好材料，荷兰豆200克，黑木耳1小把，胡萝卜1个。先把荷兰豆去掉两边的豆尖和边筋，黑木耳用温水泡发，胡萝卜去皮后切成薄片。
荷兰豆的10种家常做法
1、做法步骤：第1步、准备：荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。第2步、鸡胸肉(只用了一半)。第3步、鸡胸肉改刀切片放姜末，腌料搅拌均匀腌制10分钟，剁点蒜末。第4步、电煮锅里水烧开放油，盐。第5步、把荷兰豆，胡萝卜放入烫两分钟。第6步、捞出来沥水备用。第7步、热锅放油，下蒜末小火炒香。
2、荷兰豆、盐、木耳、红椒、胡萝卜、大蒜、香油、食用油、生抽、味精具体做法：首先我们把荷兰豆的头尾摘掉，全部摘好以后放进一个大碗里面，往里面加入一勺食盐，再加入适量的清水，让它先浸泡5分钟。下面准备一把木耳放进碗里面，把它放一边泡发一下。
3、【所需食材】：荷兰豆、红辣椒、大蒜、食盐、鸡精、花生油【具体做法】：荷兰豆清洗干净，撕掉头尾和两边的筋膜。
4、用料鸡蛋2个;荷兰豆60克;菇盐适量做法荷兰豆抽去老筋洗净，入沸水焯烫20秒，捞出冲凉后切/剪成丝;鸡蛋打散调入少许盐，下锅炒成半凝固盛起;原锅倒入荷兰豆煸炒10秒钟，调入盐，再倒入鸡蛋翻炒均匀即可。
5、有没有两全其美的办法呢，答案是有的，一位大厨教会我最正确的做法。不焯水，直接下锅，然后多加一个步骤，荷兰豆炒出来，清脆碧绿成熟好吃，保证了营养几乎不流失。下面琦哥用蒜蓉荷兰豆为例，把这方法分享给大家，喜欢吃荷兰豆的可以收藏噢。
6、干煸荷兰豆清脆肉香，咸鲜回甜。原料：荷兰豆、三线肉、菜籽油、盐。做法步骤：第1步、荷兰豆拆角、撕茎，清水约泡。第2步、三线肉去皮，切粒。第3步、锅热、中火，下肉粒煎香。第4步、倒入荷兰豆。第5步、加入少许温水。第6步、大火翻炒，汁干。第7步、洒盐翻炒均匀即可。
荷兰豆角怎么炒好吃
1、【烹饪步骤】素炒荷兰豆，这样做出来的荷兰豆脆嫩入味，少油又健康，非常好吃，咱们一起来准备一下素炒荷兰豆的烹饪食材吧。先准备适量的荷兰豆，再准备小把海鲜菇，一根胡萝卜，一根青椒，一根小葱，3~5瓣大蒜，两个鸡蛋，适量的食盐，食用油，生抽，白糖，蚝油和少量的鸡精就可以了。
2、做法步骤：第1步、准备豆角，莲藕切丝，胡萝卜切丝。第2步、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，加入大蒜，辣椒煸炒肉片。第3步、倒入豆瓣，莲藕，胡萝卜一起大火快速翻炒。第4步、炒至过程中，加入适量开水，炒熟，最后加入少许盐，炒均匀出锅。
3、焯烫后的蔬菜，应立即投入凉水中降温后再烹制。锅加油烧热，下入蒜末小火炒出蒜香味下入荷兰豆，加入盐，大火快速翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可小贴士：荷兰豆属于豆类，含有大量的皂甙和血球凝集素的。食用时若没有熟透，则会发生中毒。
4、【下厨房】炒荷兰豆栏目为您推荐最受欢迎的炒荷兰豆做法大全，炒荷兰豆怎么做好吃的做法，正宗的炒荷兰豆做法，更多好吃易做的炒荷兰豆做法就来下厨房。
5、炒豆角的详细做法步骤：先把豆角洗干净，晾干水分把豆角放油锅里炸～炸到豆角抽抽了把备好的料爆香放入豆角翻炒，加入盐味精，生抽。
6、豆角洗净后，折成小段，倒入盐多揉几下，揉至变色；锅中放油，油热后，倒入豆角；翻炒豆角至熟后，倒入蒜瓣即可起锅。清炒豆角-版本原料：豆角250g，大蒜2瓣，青椒1个，食用油、盐、开水、葱花各适量制作方法：豆角洗净切好备用。锅烧热倒油放葱花爆香，放入豆角煸炒。
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