龙眼肉的做法
龙眼肉做法
1、将桂圆剥壳，去籽后放入清水中泡软，约泡60分钟，然后洗净并沥干。将高筋面粉、全麦粉、奶粉、酵母、细砂糖、盐和冰水放入厨师机中，慢速搅拌至无干粉状态，然后切换到快速搅拌，直至面筋发达到7成。加入软黄油继续慢速搅拌，直至面团光滑有手套膜。将桂圆肉加入面团中，搅拌均匀。
2、材料：桂圆肉5克，红枣2颗，枸杞5克。制法：红枣去核，与桂圆肉，枸杞一同放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。功效：补血明目，养颜护肤。适合血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。2-桂圆当归饮：材料：桂圆肉10克，当归15克，鸡蛋1个。
3、做法：取来去芯的莲子15g，龙眼肉20g，糯米30g，把它们放在一起加水熬煮成粥。常吃可以美容养颜，还能改善体虚。
4、如果要自己做，做法其实也简单：龙眼肉（剥壳去核），配西洋参粉，两者的比例是11，比如用300克龙眼肉，就加30克西洋参粉，两者混合均匀，然后上锅隔水蒸。但难的是，需要蒸40小时以上。王孟英的原文里说的是：日日于饭锅之上蒸之，蒸足百次。
5、【做法】胡桃肉去皮后入油锅炸熟，切成细腻。龙眼肉切成细粒，待用。鸡肉切片，用盐，味精，胡椒粉调拌腌制之后，再加入淀粉加清水调湿后与蛋清调成糊。取糯米纸摊平鸡肉片上浆后摆于纸上加少许糊核桃肉、龙眼肉、火腿、姜葱片，然后折成长方形纸包。
6、制作桂圆肉糖水非常简单，只需将桂圆肉与适量冰糖一同放入开水中，煮沸后转小火炖15分钟即可。这种糖水既可以作为日常的保健饮品，也是晚上睡前的良好选择。持之以恒，有助于提高睡眠质量，让你在繁忙的生活中拥有更好的体验。
龙眼肉的做法详解
1、准备一盆桂圆，去掉桂圆的壳，取出里面的肉。干桂圆比湿桂圆更适合泡水饮用，因为虽然它们是同一个东西，但晒干与新鲜的桂圆营养价值有所差异。选择五六颗干桂圆即可，多吃容易上火。将剥好的桂圆放入清水中清洗干净，桂圆不仅对气色和皮肤好，而且口感鲜美，深受朋友们的喜爱。接下来，准备几颗红枣。
2、首先将桂圆剥壳，去除籽，然后将桂圆肉浸泡在清水中约60分钟，之后沥干水分进行称重。接下来，将高筋面粉、全麦粉、奶粉、酵母、细砂糖、盐和冰水放入厨师机中，搅拌成面团。加入软黄油继续搅拌至黄油和面团完全整合，再加入桂圆肉，搅拌均匀后取出醒发。
3、将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40—50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力：龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。
4、接下来，请跟我一起学习正确的做法。准备食材：桂圆和莲子。桂圆有带壳的和去壳的两种，为了避免浪费，我们选择去壳的桂圆。取适量的桂圆肉，放入容器中，倒入适量的温水，将桂圆肉搓洗干净，去除表面的杂质。注意，洗桂圆的水温不要过烫，也不要过度清洗，以免破坏营养。
5、要想充分发挥龙眼滋养进补、安神助眠等功效，可以将龙眼肉和白酒放在一起浸泡一个月，每天睡前小酌15ml即可安然入眠，切不可贪多噢。想要护肤养颜、调养气血，可以将龙眼肉加入适量清水煮沸后，再加入鸡蛋，经常食用还可增强免疫力。
6、做法步骤准备材料，这次用的银耳是无需清洗和浸泡的。如果使用的是干银耳，需要提前用温水泡发后撕开成小朵。银耳，桂圆干，枸杞，和干红枣片放入炖盅里。倒入清水400ML放入煮茶器中，或者其他合适的炖盅里，隔水炖煮25分钟。如果是普通银耳，需要炖煮1小时左右。
龙眼肉的做法最正宗的做法
1、用小刀在桂圆果肉上划一刀，然后去除果核。这里建议大家选择自己去剥桂圆，因为很多市售的桂圆果肉都是经过人工加工的，剥好后不要用清水冲洗，以免流失其营养。准备一个绞肉机，将剥好的桂圆果肉放入其中，盖上盖子，充分搅碎，然后将搅碎的桂圆果肉倒入碗中备用。
2、制法：红枣去核，与桂圆肉，枸杞一同放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。功效：补血明目，养颜护肤。适合血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。2-桂圆当归饮：材料：桂圆肉10克，当归15克，鸡蛋1个。
3、还有一种更特别的吃法——“龙眼蘸酱油”，龙眼的甜搭配上酱油的咸，别有一番风味。龙眼还能晒成果干，再与其他食材、药材搭配熬制各类粥汤。有意思的是，龙眼还是福州民间不可或缺的传统结婚信物。新娘出嫁时，娘家人要在红桶里装上五谷、红枣和龙眼干等，让新娘一并带走，寓意阖家幸福、早生贵子。
4、准备干桂圆2000克，把壳剥掉，取出桂圆肉有500克，清洗干净，然后放绞肉机中打碎。再准备西洋参50克，研磨成粉末状，两者倒在一起搅拌均匀，再加入50克白糖，三者比例是11。掺匀后分别装入小碗中，中间挖个洞，更容易蒸透。
5、治妊娠水肿：龙眼干30克，生姜5片，大枣15枚，水煎服，每日1—2次。治巨幼红细胞性贫血：龙眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜适量炖服，每日1剂，疗程不限。桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。是经常熬夜，快节奏生活人士提神之首选。
6、准备几个小碗，将桂圆肉装入碗中，并用勺子轻轻抹平。然后用一根筷子从中间掏一个洞，以保证蒸制过程中的均匀受热。扩写：小碗里装满了细滑的桂圆肉，宛如盛开的花朵。用勺子轻抹肉面，使其平整如镜。在中央掏出的小洞，像是一颗明亮的宝石，为整个作品增添了一丝神秘的色彩。
龙眼肉的做法是什么
1、将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40—50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力：龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。
2、做法步骤准备材料，这次用的银耳是无需清洗和浸泡的。如果使用的是干银耳，需要提前用温水泡发后撕开成小朵。银耳，桂圆干，枸杞，和干红枣片放入炖盅里。倒入清水400ML放入煮茶器中，或者其他合适的炖盅里，隔水炖煮25分钟。如果是普通银耳，需要炖煮1小时左右。
3、做法：①将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内②加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。桂圆炖蛋功效：补气血，益心气，安神美容。原料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，桂圆肉干适量。做法：①桂圆肉干用温水洗净，取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个。
4、白酒泡桂圆肉把桂圆肉加上白酒泡一个月左右，每天在晚上睡前喝15毫升左右，可以帮助缓解疲劳，减轻身体亚健康的症状，安神，快速入眠。龙眼红枣糯米粥把桂圆取30个，红枣10个，然后加上糯米煮粥两碗，加入适量的红糖，早晚各吃一碗，可以帮助补脾生血，养心增智，特别适合失眠的人吃。
5、去疲劳助眠及安神是桂圆与枸杞子一起泡水喝的最大作用，安神的作用主要是龙眼肉。桂圆泡水有助于消除疲劳，枸杞子能滋补肝肾助眠，所以经常有心悸、失眠、多梦的人可以适当喝桂圆枸杞茶。同时枸杞子有滋补肝肾的作用，和桂圆泡水，能起到滋补气血的作用，比较适合女性喝。
6、桂圆干的另一个名字是“龙眼干”，在中医养生中有着重要的地位。根据《随息居饮食谱》记载，桂圆干和西洋参的结合是一种古老的中医食疗古方，名为“玉灵膏”。玉灵膏对女性朋友特别有益，它不仅食材常见，而且制作简单。主要的原料是桂圆干，辅料是西洋参。西洋参的凉性能中和桂圆肉的温性，吃起来不容易上火。
龙眼肉的做法怎么做
1、除此之外，大家也可以把桂圆和蒲公英搭配在一起泡水喝，有助于提高睡眠质量，一定程度上还有助于增强身体的免疫力和抵抗力，降低患病风险。
2、准备好干净的龙眼。购买新鲜的龙眼果实，最好是龙眼梢头比较硬的，果形完整的。并且要确保龙眼果实没有破损或腐烂。另外，还需要准备一个大盆、开水、吸油纸、纱网以及一个干净的晾晒容器或密封袋。清洗处理：将龙眼果实放入大盆中，倒入开水，使水完全浸没住龙眼果实，浸泡3分钟左右。
3、方法：去掉龙眼核外层黑色的皮，将龙眼仁研磨成细粉，均匀地洒在伤口里，可止血生肌；还可用纱布包裹龙眼核粉，覆盖在伤口处，然后胶布固定，可以防止伤口感染。《本草纲目》记载，取龙眼核6枚、胡椒14粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。
4、将龙眼肉，西洋参，蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40—50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力：龙眼肉30克，羊腿肉750克，党参15克，红枣10枚，生姜4片，米酒20毫升。将羊肉洗净，切块，油炒，用姜、米酒爆透。
5、碗中准备适量的糯米酒，砂锅中加入适量的开水，再往锅中打入两个鸡蛋，再把准备好的桂圆肉和红枣一起放入锅中，小火煮制的汤汁变为淡黄色，再加入准备好的米酒，继续煮至一会，再把山药糯米丸也一起倒入锅中。
6、桂圆肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。桂圆肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。恢复疲劳，安神定志。
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