虾米冬瓜海带汤的做法
家常菜冬瓜海带汤,在家的具体做法与步骤是什么呢
1、冬瓜需要去掉皮，切成块，然后清洗干净放到一边备用，海带要用刀去刮一下，然后洗干净切成小段放到一边备用，准备好的蒜也要切成蒜末。准备一口锅，锅中放入适量的油，油热之后先把蒜末放进去爆香，然后把处理好的冬瓜和海带放到锅中用大火煸炒，需要把冬瓜煸炒发软，整个过程大概需要煸炒两分钟左右。
2、冬瓜洗净去皮去籽后切块状备用。海带洗净泡入水中，蛤蛎泡盐水吐沙，姜切片状。薏仁以清水稍稍冲洗后，泡入水中5小时。泡好的薏仁倒入电锅内锅中，再加入适量的水，煮至电锅跳起焖5分钟。
3、【烹饪步骤】：海带结先用水清洗干净，豆腐，胡萝卜切成小丁了备用，葱姜切碎。海带食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。锅里面加入适量油烧热，再将小葱，姜丝下到锅里面炒出来香味。
4、做法步骤材料准备好：冬瓜清洗干净；冷冻的蛤蜊肉提前取出解冻；冬瓜去籽去皮，切粗条；炒锅中倒少许油，冬瓜煸炒至表面微微透明，撒盐，倒一大碗水，盖盖子，小火焖炖5分钟；冬瓜煮至全部透明状时，倒入蛤蜊肉；混合均匀，盖上盖子，焖炖1分钟，出锅，撒少许香葱末更增色添香。
5、筒骨冬瓜汤制作简单，喝着清爽可口，而且还补钙。下面迷糊就把【筒骨冬瓜汤】的食材和制作方法给大家介绍一下。
6、【步骤七】：放入鸡蛋和海带，倒入开水，放入姜片，用中火炖煮5分钟，依次放入胡椒粉1勺、盐1勺、鸡精1勺。【步骤八】：大火烧开，打掉浮沫，放入枸杞十几粒和几滴香油，出锅撒上小葱成菜。
海带烧冬瓜的家常做法
1、海带冬瓜排骨汤准备食材：新鲜海带：50g冬瓜：半个排骨：300克姜：3片盐：适量清水：适量步骤准备工作将海带洗净泡发，冬瓜去皮、切块，排骨洗净备用。姜切片备用。步骤烹饪过程将清水倒入锅中，加入排骨和姜片，用中小火煮约30分钟，待排骨熟透。
2、准备食材：将冬瓜切成块状，海带提前泡发，枸杞和虾皮备齐。扩展：冬瓜外皮光滑，洁白如玉，切开后呈现出淡淡的绿色。泡发的海带则呈现出海藻的独特质感，富有弹性和咀嚼感。将这两种食材放在一起，既展示了冬瓜清爽的特点，又有了海带的口感，相得益彰。
3、【步骤一】：把冬瓜去皮清洗干净，然后改刀切成薄片装盘备用，海带清洗干净打成接装盘。【步骤二】：把生姜切成片、香葱切成末，然后装盘，再准备一个八角备用。【步骤三】：锅中放入少许油烧热，放入姜片和八角，炒出香味。【步骤四】：调料炒出香味，放入海带，炒出海带的水汽。
4、第三道是冬瓜海带炒蛋这道菜简单易做，不仅美味可口，而且丰富多样。将冬瓜切成薄片，海带切成丝状。取一个碗，打入2-3个鸡蛋，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。热锅凉油，将蛋液倒入锅中翻炒均匀，待蛋熟时加入冬瓜片和海带丝，翻炒均匀即可。这道炒蛋口感丰富，冬瓜的清爽和海带的鲜美相互融合，让人回味无穷。
5、简介冬瓜炒海带食材冬瓜300g海带200g食用油少许葱花少许盐少许味精少许方法/步骤冬瓜去皮去瓤，洗净后切成冬瓜片备用。海带洗净后切成小块备用。锅内放入少许油，放入葱花炒香，放入冬瓜和海带翻炒3分钟左右，炒至冬瓜变软即可。锅内撒入盐、味精调味，翻炒入味后即可出锅盛盘。
6、锅中倒入适量的清水，然后再放入浸泡好的虾皮，盖上锅盖，大火烧开后，改成中小火煮8-10分钟左右就可以关火了，这道海带冬瓜汤就做好了，非常的简单省事。大家好，我是高小厨，爱美食、爱生活，每天都会为大家分享美食的详细做法。
海带冬瓜虾米汤的功效
1、它就是海带汤，海带是一种天然的海产品，它含有大量的膳食纤维，可以很好地帮助我们排除身体毒素。第一道：海带排骨汤具体做法：海带有两种，一种是湿海带一种是干的海带。
2、冬瓜是一种日常生活中非常常见的食材，冬瓜也是一种营养丰富的食材，能够滋润皮肤，多吃冬瓜对皮肤有好处，冬瓜中含有能够将糖、淀粉快速转化为热能的营养物质，从而减少脂肪在体内的堆积，冬瓜是减肥养眼美容食材。虾仁冬瓜汤也是比较清淡的汤品，在这个春夏之际，吃起来清淡爽口，不油腻，非常舒服。
3、海带冬瓜肉丸是夏天必喝的汤品，冬瓜是夏季的时令蔬菜，搭配虾皮，海带和肉丸，汤品更加鲜美，吃起来非常Q弹，汤品浓郁，鲜美滋补，补充钙质，蛋白质和多种微量元素，为身体储备许多营养，好处多多。
4、这款冬瓜海带虾仁汤不仅味道鲜美，而且热量超低，是减肥人士的福音！喝上一碗，既满足了口腹之欲，又不用担心长胖。而且冬瓜和海带都有助于消肿利尿，虾仁则富含蛋白质，对身体健康也有好处哦！我自从开始喝这款汤，就感觉整个人都轻松了不少，体重也慢慢降下来了。
5、冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量呈负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。
6、减肥有很多可以清肠刮油的食材，有的朋友吃得多也不胖，有的吃的少还发胖，主要是对于食材的选择，以下食谱都是减肥的好食材，热量低，消除水肿，清理肠道油脂，减肥期间经常喝这7款汤，瘦身效果杠杠的，晚上吃，就不要再吃主食了，话不多说，上干货啦。
怎样烧冬瓜海带汤
1、海带泡发好后要炒一下，然后蒸一会，这样可以去除海带的腥味，做好的汤味道更加的鲜香，而没有异味。冬瓜炒完后要放开水，开水可以把汤炖得浓白，也会更鲜美。冬瓜性寒，所以我们放点姜片和胡椒粉，以中和其寒性，八角一定要捡出来不要，要不冬瓜汤就不好喝了。
2、？步骤：①排骨洗净焯水，捞出备用;冬瓜去籽，连皮切成块状;海带洗净，切成适当大小的条状。②将生、熟薏米、眉豆冲洗干净，放入汤锅内，再放入椰枣、无花果，加入足量的水，放入已焯水的排骨，已切块的冬瓜，最后放入三片姜片，盖盖儿。③先用中大火煮半小时，再改用小火煲1小时，全程5小时，用盐调味即可。
3、第1步、一块冬瓜备用。第2步、海带提前浸泡，冲洗干净备用。第3步、炸肉丸取出无需解冻。第4步、冬瓜切片装盘。第5步、汤锅入水煮沸放入海带和肉丸。第6步、中火煮熟。第7步、放入冬瓜片煮熟。第8步、汤色浓稠后加盐调味。第9步、家常汤品，请您品鉴。第10步、成品图。
4、【冬瓜海带汤】【食材】：冬瓜100g(取一个冬瓜的四分之一即可)，干海带60g，香菇3朵，老豆腐120克，小虾米10克，枸杞适量，胡椒粉(可选)，食用盐3g，蒜末适量。【步骤】：步骤取100克冬瓜，将冬瓜的外皮刮掉，清洗干净。用刀切成5厘米厚的小块。冬瓜不要切得太薄，上锅煮的时候很容易煮烂的。
5、冬瓜海带汤夏季最少不了的就是冬瓜海带汤了，鲜香味美，滋补减肥之汤品。一起做吧！原料：冬瓜、海带。做法步骤：第1步、冬瓜去皮。第2步、洗净，切薄片。第3步、海带切宽条。第4步、起锅，油热，下葱白煸香，下入冬瓜翻炒。第5步、下入海带一起翻炒，烹料酒。
6、第1步、冬瓜去皮切片。第2步、海带苗用水泡发。第3步、锅中烧水放入冬瓜片大火滚开，煮至绵软。第4步、加入海带苗。第5步、加入食盐。第6步、盛起加入葱花。第7步、加入香油。第8步、成品图（一碗减脂汤就做好了）。来自美食天下小家有女初长成的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
海带冬瓜虾米汤的做法
1、准备好大虾，剪去虾须，抽去虾泥。准备好海带丝。再准备好冬瓜，葱姜蒜，香菜。冬瓜切片待用。配菜切好待用。锅中倒入油，加热至五成热，放入大虾煎至焦黄。大虾翻面，放入葱姜蒜爆香。再放入冬瓜片。放入海带丝。1加入水，烧开锅。1加入盐。1加入蚝油。
2、将冬瓜洗净，切块;虾洗净去壳、去虾线。锅中倒入适量的清水，然后将冬瓜放入锅中煮沸。冬瓜汤煮浓稠后，放入虾仁，转中小火煮2分钟，下盐、鸡精调味即可食用。清热利水解暑生津冬瓜虾仁汤是一道简单又有营养功效的汤水，口感清爽、鲜香，几步就可以做好。
3、做法：取一小勺蜂王浆（5到8g）倒入温开水中（200ml，45℃左右），搅拌均匀即可饮用。以上这些汤饮的做法都特别简单，而且营养价值都特别高。上面这些食材在购买时注意的事项不多，可能很多朋友不知道蜂王浆怎选，最后分享几款给大家，购买时可以参考一下。
4、【冬瓜海带汤】所需食材：冬瓜1块、海带适量、虾皮1把，盐适量。冬瓜清洗表皮切成小块，海带清洗干净，如果是干海带的话，需要提前用清水泡发，仔细清洗后切成宽条状备用。小贴士：夏天用冬瓜煮汤，可以不削掉表皮，直接切块下锅，冬瓜皮中所含的营养元素不亚于冬瓜肉，而且还是一味中药，有消暑热解口渴之效。
5、将蒸冬瓜产生的水倒入锅中，加入点生抽、料酒、一小勺淀粉，小火熬煮至浓稠，再将其均匀倒入冬瓜中，再撒点葱花点缀一下，这样看起来更有食欲。这样一道冬瓜蒸虾仁就做好了，做出来的冬瓜清甜好吃，虾仁通过清蒸后，保留其原汁原味的鲜美，吃起来很是鲜甜哦。
6、主要食材：花甲，冬瓜，葱花，生姜，蒜末，盐，光是看这么一点点的食材，就知道这是既干净又容易做的减脂汤了，花甲汤喝起来特别的鲜美。【具体做法】买回来的花甲先把外壳洗刷一边冲干净，然后提前放盐水桶里浸泡1小时以上，让花甲自然吐沙干净。这个时候切少许姜丝，把冬瓜切成大概1公分厚的冬瓜片。
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