养胃菜谱_养胃菜谱家常菜做法
养胃菜谱家常菜做法
1、做法：山药，红萝卜，玉米去皮洗净切小块，排骨洗净倒入锅中，加入清水加盖大火煮，煮开撇去浮沫，转小火煮30分钟，放鸡精，盐调味即可。【山药莲子瘦肉汤】食材：山药，莲子，百合，红枣，姜片，鸡精，盐。
2、莴笋肉片这道菜荤素搭配，味道鲜香脆嫩。山药玉米汤山药玉米汤主要以山药、玉米为原料，是一道护肝养胃的汤品。
3、清蒸苹果食材准备：苹果、红枣、枸杞子。做法流程：苹果用食盐搓洗干净，然后去除苹果核，再切成小块，铺在蒸碗底。接着清洗红枣和枸杞子，也放入蒸碗中，然后加入适量的清水。最后起锅烧水，水烧开之后，把准备好的苹果红枣枸杞子上蒸锅蒸煮二十五分钟，即可出锅开吃。
4、做法：菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份，拌入少许盐。锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香，趁热倒入菠菜上拌匀即可。白灼西兰花西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。
5、做法鸡胸肉洗净，切成丁状，放入所有腌肉料腌制约10分钟。青椒洗净去蒂，切成和鸡丁相当大小的丁块。生姜、大蒜、洋葱切小片，干辣椒切小段备用。热锅倒油，油温六成热时下入鸡丁滑至变色后捞出备用。锅内留底油，下入葱、姜、蒜、辣椒和豆豉酱爆香。下入鸡丁、青椒丁翻炒。
6、做法：山药去皮洗净切片。胡萝卜，蒜洗净切片，葱切葱花。热锅凉油，先入葱蒜炒出香味，加入胡萝卜略微翻炒，加入山药翻炒。山药边缘略微变色后加入高汤，没过食材。然后加入适量盐调味，一点点糖。待山药熟，且汤汁略微收干加入味精出锅即可。撒上香葱装饰。
有哪些可以养胃的家常菜谢谢!
1、健脾益胃菜：存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃;益气和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等均属于温热性食物，适量食用这类食物制成的菜品，有助于补中益气，达到益气和胃的功效，适合体质虚寒、胃寒气虚的人群食用。
2、面条汤面、挂面等温热细软，易于消化，还可以中和多余的胃酸，辅以一些蔬菜，还具有比较丰富的营养，对肠胃有较好的养护作用。蔬菜蔬菜如圆生菜、山药等，在烹饪适当的情况下，其含有的维生素等营养物质可以养胃，而且蔬菜本身不会加重肠胃的负担。山药还具有健脾养胃的功效。
3、番茄西葫芦炒鸡蛋做法：番茄清洗干净，切成小块，不喜欢吃皮可以先用热水烫几分钟，去掉后再切块。西葫芦去掉头尾，清洗干净，切成薄片。鸡蛋打进碗中，加盐搅散。大蒜拍碎，切成蒜末。锅内加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出。重新加油烧热，倒入蒜末爆香，再倒入番茄翻炒，炒软后倒入西葫芦翻炒。
4、哈妹给大家推荐一道养胃粥，隔三岔五喝一次，养胃生津，让您远离胃病，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！养胃粥配料：西兰花半个、剩米饭1碗、火腿肠1只、盐少许、香油适量、胡椒粉少许烹饪步骤：先准备西兰花。将它掰成小朵，放入开水中焯熟，放在凉水中拔凉。然后取出控水，把它像图中那样切分开。
5、在冬天，养胃健脾成为了我们关注的重点。为了维持身体的健康，我们可以选择一些经典的食材来充实我们的饮食。其中，山药、猴头菇、地瓜和菠菜被誉为养胃冠军，它们不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。这些食材不仅对60岁后的人群有特殊的意义，还对我们的消化系统健康、体力增强和身体状况改善等方面都有显著的效果。
6、家常豆腐豆腐改成5厘米宽的对角的三角形，1厘米厚的片，用平盘装上，撒上盐腌一下，滗去水分。猪肉剁成末，大蒜切成2厘米的段。豆瓣辣酱要剁碎，将猪油烧沸后下入豆腐，待两面都煎黄后就取出。
养胃的家常菜有哪些
1、养生菜有：南瓜，由于其富含碳水化合物和果胶，能保护胃粘膜不受刺激，且易被人体消化吸收，故具有良好的养生功效。山药，它具有补脾养胃的功效，而且它比较温和，适合胃功能不太好的人食用，对治疗胃病也有一定的功效。胡萝卜，其维他命尤其丰富，它有补脾和胃的功效，但切记，胡萝卜不可与辣椒同食。
2、养胃护胃5种家常菜通常包括蒸山药、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒香菇、清炒豆腐或者是南瓜炖牛肉等家常菜，能够起到辅助的作用。蒸山药：山药属于比较健康的食物，通常可以起到健脾胃的作用，可以直接将山药蒸熟以后吃，清淡易消化，还能够保护胃黏膜。
3、养胃的家常菜一般有西兰花、卷心菜、胡萝卜、紫甘蓝等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，在身体内比较容易消化吸收，而且还可以抑制胃肠道里的幽门杆菌。有胃病的患者在用蔬菜调理的同时，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。在治疗期间不要吃辛辣的食物，以免导致胃部不适的情况加重。
4、木瓜研究发现，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，这种成分能够有助于分解并加速蛋白质成分的充分吸收，可以有效的缓解因消化不良所引起的胃部不适，木瓜也能够治疗胃痛，亦可以健脾养胃，是一样不可多得的养胃食品。
5、在平时的饮食中，我们多吃一些健胃养胃的食物。这类食物有很多，比如小米粥、牛奶、山药。我家经常吃的不是这些，而是茴香。胃不好，别怕！这菜早晚吃一次，健胃养胃还散寒，胃越吃越好。茴香也叫小茴香，是厨房里经常用的调料，炖汤、烧烤时都会加一些茴香，做好的菜更加香。
6、今天，我就来分享一下这些冬季养胃的好食材，它们不仅好吃，还能帮你开胃爽口，让你安稳过冬。相信我，你一定会爱上这些食物的！不信？那就跟我一起看下去吧！甘蓝推荐食谱【甘蓝炒肉片】主要食材：甘蓝、猪肉片、蒜片先把甘蓝洗净，切成小块。猪肉片用料酒、生抽腌制10分钟。
养胃清淡的菜谱家常菜做法
1、养胃胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜被誉为“小人参”，它不仅具有清肝明目的功效，还可以帮助养胃和促进消化。胡萝卜和鸡蛋的组合是一款非常美味的养胃菜肴。将新鲜的胡萝卜清洗干净并削皮，然后切成细丝。接着，将三个鸡蛋打入碗中。加热锅后加入底油，倒入鸡蛋炒熟并盛出备用。
2、板栗烧鸡前期准备：主料：鸡肉500克，板栗200克调料：生姜、料酒、酱油、盐、糖制作步骤：鸡肉洗净切块，板栗去壳备用。锅中热油，爆炒姜片，加入鸡肉煸炒至变色。加入料酒、酱油、盐、糖，倒入适量清水，放入板栗，小火炖煮5小时。
3、娃娃菜炖豆腐秋天，娃娃菜的绿叶如同秋叶般缤纷，娃娃菜炖豆腐，是一道温暖的家常菜。娃娃菜的嫩绿色与豆腐的洁白相映成趣，让人一眼就感受到秋日的宁静与温馨。煎炸过的豆腐酥脆香嫩，散发出诱人的香气，而娃娃菜的嫩瓜又带来了清爽的口感。撒上葱花和剁椒，给这道炖菜增添了一份醇厚的香辣味。
4、小米粥：从中医看来，小米属性温和，能够达到温补虚损和健胃消食的功效，对于脾胃虚弱的人群，平时适当吃小米粥，可以帮助健脾养胃，而且小米中富含多种营养元素，且容易消化，对脾胃不好的人群有一定的保健功效。
5、将牛肉丸切成薄片备用。接着，将娃娃菜洗净。然后，将蒜末、小米辣和线椒准备好备用。将油倒入热锅中加热，待油温升高后，加入蒜末爆香，然后加入牛肉丸翻炒。随后，倒入少量清水，焖煮至牛肉丸完全熟透。随后，倒入娃娃菜用大火翻炒，加入适量食盐调味，再继续大火翻炒至均匀。
6、做法步骤：山药刮去外皮，把山药外皮洗干净后，最好带个手套，或者在手上套个保鲜袋，然后再削皮。防止粘液粘到手上手痒，芹菜择去叶子和根部洗净。将芹菜斜刀切成寸段，山药切成菱形片，放在水中，加入几滴醋，防止山药氧化变黑，大蒜切末。
养胃的菜家常菜有哪些
1、能够养胃的菜很多，主要有以下几种：第土豆：土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，这些营养物质可以促进脾胃的消化功能，防治胃病。第香菇：香菇是一种高蛋白、低脂肪的高级营养蔬菜，常吃香菇可以缓解食欲不振，有利于强身健体、减肥瘦身。
2、养胃护胃5种家常菜通常包括蒸山药、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒香菇、清炒豆腐或者是南瓜炖牛肉等家常菜，能够起到辅助的作用。蒸山药：山药属于比较健康的食物，通常可以起到健脾胃的作用，可以直接将山药蒸熟以后吃，清淡易消化，还能够保护胃黏膜。
3、功效：紫甘蓝除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。红薯炖牛肉材料：牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶各适量。
4、养胃的家常菜一般有西兰花、卷心菜、胡萝卜、紫甘蓝等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，在身体内比较容易消化吸收，而且还可以抑制胃肠道里的幽门杆菌。有胃病的患者在用蔬菜调理的同时，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。在治疗期间不要吃辛辣的食物，以免导致胃部不适的情况加重。
5、胡萝卜炒山药是一道清淡而健康的家常菜，胡萝卜的甜味和山药的粘稠度完美结合，味道鲜美又开胃。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和纤维素等多种营养成分，有助于增强免疫力和维持肠道健康。而山药则是一种具有益气补肾、滋阴润燥作用的食材，可以提高身体的免疫力，减缓衰老的过程。
6、胃养好身体棒，分享5道养胃家常菜，健脾养胃好消化，越吃越健康！快来看看吧，这些家常菜清淡可口，正适合夏天吃，不妨照着做。南瓜炖牛腩做法：牛腩冲洗一下，切成小块，浸泡半个小时。时间到后反复换水清洗几次，去掉血水。水变得比较清后，将牛腩捞出，再冷水入锅焯水，煮出浮沫时撇净。
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