养颜汤的做法_养颜汤的做法大全

美容养颜汤的做法大全美容养颜汤的做法大全

1、美容养颜汤做法番茄红萝卜瘦肉汤清热润燥健胃生津原料：咸猪瘦肉250克，番茄500克，红萝卜2个，葱1根。做法：咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。番茄洗净，切块;红萝卜去皮，洗净，切厚片;葱洗净，切葱花。

2、【滋润百合红薯汤】准备百合1把，枸杞1小把，红薯500克，清水适量，冰糖适量枸杞和百合用温水浸泡10分钟，把泡好的枸杞和百合放入锅里，倒入适量的清水，盖上盖子，开煮，先是大火煮沸，转小火焖15分钟。把红薯放入锅里了，如果是鲜百合，煮的时间10分钟就可以了。

3、山药乌鸡汤如果你感到气血不足，可以多喝山药乌鸡汤。这道汤是由乌鸡、山药、枸杞等食材熬制而成的。乌鸡富含优质蛋白质和多种氨基酸，具有滋补养颜的功效。山药是一种常见的滋补食材，它含有丰富的维生素和矿物质，可以补益脾胃，滋养气血。枸杞是中药材中的典型代表，能够调养肝肾，补益元气。

4、五红汤食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。红枣洗净、枸杞洗净待用。红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，加入红枣一起，（水不够再加点）。煲煮1个小时左右，下入枸杞和红糖煮沸即可。

5、无花果瘦肉汤：健胃理肠益气养血无花果瘦肉汤的做法把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。

6、花胶炖鸡的做法准备食材：鸡腿一只、花胶25克、百合20克、当归5克、枸杞红枣适量烹饪方法：先将花胶清水浸泡6小时然后切成小块，鸡腿剔骨切成小块，剩下的材料洗净备用。将准备好的食材直接放到砂锅中，加入清水（没过食材即可），大火烧开后，中小火炖煮2~3小时，即可盛出食用。

补血养颜汤的做法大全

1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生洗净加水泡发，黑米也洗净泡发待用。把泡发好的杂豆和黑米一起放入电饭煲里。（用砂锅也行呀）。加入适量的清水。选择“养生汤”模式，一个程序走完成下入红糖块煮融化。

2、如果食材具备，还可以在此汤中加入红枣枸杞，一点当归，生姜。【具体做法】先将鸡肉彻底清洗干净。焯水5分钟，之后将鸡肉从沸水里捞出，放入盘里备用。话说，不焯水的话，后期汤水显得不是很清澈。焯水后的鸡肉重新入锅，加入足量的水，然后加入茯苓和黄芪开始炖煮。我这次没加生姜，口味也很不错。

3、做法：将桃胶、皂角米和雪燕洗净，浸泡一晚上。第二天，将桃胶和皂角米放入锅中，加水炖煮30分钟。然后加入雪燕、红枣和冰糖，继续煮10分钟。最后加入枸杞，继续煮2分钟，即可享用。扩展：桃胶皂角米雪燕羹是一款被誉为“美容圣品”的美容养颜汤品。

4、制作方法：银耳提前泡发切小块，红枣去核，也可以不去，看个人喜好，莲子泡发。在锅中加入一碗水将食材加入锅中炖煮软烂，出锅前加几粒枸杞，喜欢甜口的可以加点糖，一碗帮助睡眠，养颜抗衰的养生汤就做好啦。

5、桂圆莲子猪心汤：滋养血液，改善气色桂圆莲子猪心汤是一道经典的中药汤品，其中桂圆具有补血的作用，莲子富含维生素和矿物质，能够滋养血液。猪心则含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于提高血红素的含量，改善气色。以下是制作桂圆莲子猪心汤的步骤：准备材料：准备适量的桂圆肉、莲子和猪心。

6、做法流程：猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，倒入炖锅中。清洗干净甜玉米，然后切成小块，放入炖锅中，接着往里加入一块姜片，倒入适量的清水。最后再中小火炖煮两个小时，然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

美容养颜煲汤大全

1、高丽参鹿茸乌鸡汤食材准备：乌鸡、高丽参、鹿茸、淮山、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、第一款：五红汤红豆被称为“心之谷”，可以健脾祛湿，补铁，有一定的补血的效果。红糖被称为“东方的巧克力”，它可以健脾，对缓解痛经有一定的作用。红枣被夸赞“一日食三枣，容颜永不老”，红枣里面含有丰富的维生素和矿物质。四红汤的做法如下：食材准备：红枣，红豆，红糖，花生，枸杞。

3、第一道：龙骨玉米汤龙骨是猪身上的脊骨，脂肪适中，没有厚厚的油脂，营养不错，价格还便宜。搭配玉米一起煮汤喝，淡白透明，不油不腻，补充身体所需要的营养，让气色看起来更加红润。

4、清炖鸽子汤准备食材：鸽子，红枣，枸杞子，百合，姜片。做法步骤：鸽子处理干净剁成小块，放入食盐抓洗干净血水，沥干水分后放到炖盅里面。接着放入百合、红枣和适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。在出锅前十分钟，放入枸杞子和食盐，煮好即可出锅开吃。

5、冬瓜薏米汤冬瓜和薏米都是清热解毒、利水消肿的良好食材，常喝冬瓜薏米汤有助于去除湿气、消除水肿、排毒养颜。西红柿牛腩汤西红柿含有丰富的抗氧化物质番茄红素，而牛腩则是一种优质的蛋白质。西红柿牛腩汤可以增加胶原蛋白合成，促进皮肤弹性和亮度。

6、所以，为了我们脾胃的健康，我建议大家调整自己的日常饮食，多喝八道可以滋补养胃的营养炖汤，调养脾胃，顺利、健康过春天。接下来，我分享一下这八款炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。羊肚菌香菇炖鸡汤食材准备：鸡肉、羊肚菌、香菇、山药、红枣、桂圆、姜片、葱段、枸杞子。

七款养颜美容汤的做法

1、将陈皮和枸杞包入纱布中；汤锅水开后将纱包和桂圆放入，熬煮30分钟；降温后调入适量蜂蜜即可。梨藕百合汤原料：鲜百合1个，莲藕50g，雪梨1个，枸杞、冰糖适量。

2、做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

3、紫苏生姜红枣汤材料：紫苏叶10克，生姜，红枣。功效：此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化，建议经常食用。做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

4、女性经常可以喝以下汤养颜：燕窝蜜枣汤，用燕窝蜜枣红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核，同放入锅内加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。这个汤方具有养颜去皱之功效，使肤色光泽滋润。可用银耳、红枣、陈皮加鸡蛋，冰糖适量，将红枣去核与银耳煮30分钟，然后放入陈皮再煮10分钟。

5、养颜补气灵芝红枣鸡汤灵芝补心，肺，搭配走地土鸡煲汤可宁神补气。最近二阳的人特别多，阳后必须得补一补。日常多喝灵芝茶灵芝汤还可以增强免疫力。食材：土鸡半只、灵芝适量、红枣两个、党参一根、虫草花适量、生姜两片做法：灵芝切片，红枣去核，与其他干货一同洗净后放入锅中，加1700毫升清水，大火烧开。

6、猪血山药汤原料：猪血270克、山药70克、葱花少许调料：盐2克、胡椒粉少许制作过程：山药去皮洗净，切厚片;猪血洗净切成小块。锅中注水烧热，倒入猪血，氽去污渍，捞出。另起锅，注水烧开，倒入猪血、山药，搅拌均匀。

养颜美容汤的做法大全

1、做法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。美容养颜汤做法冰糖银耳汤补气补血原料：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。做法将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。往锅中倒入适量的清水，待水煮沸后，放入银耳，再改用文火，加入冰糖。

2、泡菜鱼头汤的做法泡菜泡发，洗去咸味后切片;鱼头刨鳞，去鳃，洗净，切成大块，入沸水锅氽水。锅置旺火上，油爆姜丝、蒜片、葱段，加入清汤1000毫升，加入盐、鸡精、鱼头调好味，用武火烧沸改为文火煮7～8分钟，放入泡菜，再煮2分钟，撒入胡椒粉、味精，溅入绍酒即成。泡菜鱼头汤的功效：补钙，美容，护肤。

3、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。红枣洗净、枸杞洗净待用。红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，加入红枣一起，（水不够再加点）。煲煮1个小时左右，下入枸杞和红糖煮沸即可。

4、做法：红枣去核，生姜切片备用，鸡蛋水煮去壳，用叉子扎几下（方便入味）；所有材料放入汤锅，可以多加一点水，大火煮开后，小火炖煮30分钟。薏米红枣养颜汤原料：薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕麦片、蜂蜜适量。

5、今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法：先将红枣去核与银耳同煮30分钟;然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

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