山药排骨粥_山药排骨粥的作用与功效
山药排骨粥的做法,山药排骨粥怎么做好吃,山药
1、排骨1根山药1/3根胡萝卜1/3根口蘑2朵西兰花1/2朵葱1把生姜1块香菜2颗生抽适量耗油适量盐适量步骤将排骨洗净后用清水和料酒略为漂洗，将浮沫冲洗干净，然后沥干水分。大米也提前泡水2小时，为后续的煮粥做准备。步骤准备好所需的蔬菜类食材，将香菜和葱切成段状，生姜切丝备用。
2、做法步骤排骨洗干净冷水上锅煮开撇去浮末冲洗干净山药挂皮跟排骨一起放进炖盅，炖两小时挑了一块排骨把骨头剃掉，一块蒸烂的山药山药用刀压成泥，瘦肉剁烂，粥我是提前煮好的，舀半碗汤进去，瘦肉和山药放进去一起住山药排骨粥，给小孩增加营养。
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4、做法：首先处理食材，山药削去外皮后切成滚刀块，切好放入一盆清水中，这样可以防止氧化变黑，莲藕去皮后同样切成滚刀块，切好和山药一起放入清水中，胡萝卜去皮后切成滚刀块。锅内加入大量清水，凉水加入排骨能更好焯出血水，再加入生姜、大葱和5克料酒能更好去腥，接着开大火煮开。
山药排骨粥的做法大全
1、铁棍山药一根（约300克）澳洲绿瘦子6克糖霜40克熟糕粉40克排骨1根山药1/3根胡萝卜1/3根口蘑2朵西兰花1/2朵葱1把生姜1块香菜2颗生抽适量耗油适量盐适量步骤将排骨洗净后用清水和料酒略为漂洗，将浮沫冲洗干净，然后沥干水分。大米也提前泡水2小时，为后续的煮粥做准备。
2、做法步骤排骨洗干净冷水上锅煮开撇去浮末冲洗干净山药挂皮跟排骨一起放进炖盅，炖两小时挑了一块排骨把骨头剃掉，一块蒸烂的山药山药用刀压成泥，瘦肉剁烂，粥我是提前煮好的，舀半碗汤进去，瘦肉和山药放进去一起住山药排骨粥，给小孩增加营养。
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4、排骨山药粥By千米食用料排骨4-5颗铁棍山药半根大米1量杯香葱2-3根生姜2小片盐少许红枣10颗桂圆8颗枸杞适量做法步骤食材，看个人喜好添加，可以放点姜片，因为姜用完了所以我就没放。
5、做法步骤：第1步、大米与糯米混合，淘洗一遍。第2步、锅中的水烧开后放入大米，糯米，中小火煮20分钟。第3步、煮米的同时把枸杞子用水泡软，山药削皮切段，用清水泡上预防氧化变黑。第4步、米煮至黏稠放入山药煮15分钟。第5步、最后放入枸杞子煮2分钟左右即可。第6步、成品图。第7步、成品图。
6、做法：小米淘洗浸半小时；山药、南瓜分别去皮切小块；将小米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。山药豆腐羹功效：山药豆腐羹口感清香，可补中益气、缓解秋咳。
山药排骨粥做法怎么做山药排骨粥
1、排骨1根山药1/3根胡萝卜1/3根口蘑2朵西兰花1/2朵葱1把生姜1块香菜2颗生抽适量耗油适量盐适量步骤将排骨洗净后用清水和料酒略为漂洗，将浮沫冲洗干净，然后沥干水分。大米也提前泡水2小时，为后续的煮粥做准备。步骤准备好所需的蔬菜类食材，将香菜和葱切成段状，生姜切丝备用。
2、做法步骤排骨洗干净冷水上锅煮开撇去浮末冲洗干净山药挂皮跟排骨一起放进炖盅，炖两小时挑了一块排骨把骨头剃掉，一块蒸烂的山药山药用刀压成泥，瘦肉剁烂，粥我是提前煮好的，舀半碗汤进去，瘦肉和山药放进去一起住山药排骨粥，给小孩增加营养。
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4、因为玉米味道香甜，与排骨炖熟后，汤十分鲜美，并且玉米吃起来也很入味。所以是可以选择的，一根就足够。胡萝卜胡萝卜在煮熟后会偏甜，不过炖熟后它也是软糯可口的，准备一根就可以，如果不喜欢也可以不加。
小米山药排骨粥的做法
1、山药小半条油少量盐少量小米山药排骨粥的做法步骤步骤小米和大米淘洗干净步骤山药，我用野山药，刚好这个节气的野山药特别粉。排骨挑选肥瘦适中，骨头碎少的。步骤山药切小段步骤排骨洗干净步骤放锅煮，我用电饭锅调“宝宝食品”功能。步骤出锅。
2、做法步骤排骨洗干净冷水上锅煮开撇去浮末冲洗干净山药挂皮跟排骨一起放进炖盅，炖两小时挑了一块排骨把骨头剃掉，一块蒸烂的山药山药用刀压成泥，瘦肉剁烂，粥我是提前煮好的，舀半碗汤进去，瘦肉和山药放进去一起住山药排骨粥，给小孩增加营养。
3、做法步骤：第1步、大米与黄小米的比例是1。第2步、山药去皮切成小段。第3步、排骨洗净备用。第4步、将山药段和排骨放入到淘洗干净的米中。第5步、往电压力锅内胆中加入适量的清水。第6步、用煮饭档煮就可以了，别用煮粥档，会太烂口感不好哦。第7步、取两个咸蛋白切碎备用，香葱末也切好。
小米山药连子排骨粥有什么功效
1、益气健脾：小米山药粥中山药味甘，入肺、脾经，肺主气、脾主运化，味甘能滋养补虚，故有益气健脾的作用，适量食用有助于改善脾虚食少、脾胃虚弱、反胃吐食等症。消食导滞：小米和山药内含有丰富的膳食纤维，该成分能够刺激肠道蠕动，促进大便排泄，故小米山药粥有消食导滞的功效，消化不良及便秘者可适量食用。
2、山药莲子小米粥的功效，主要包括健脾养胃、补肾益精、润肺止咳等，但食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果患者存在相关病症，建议及时就医，在医生指导下采取相应治疗措施。健脾养胃山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、山药小米粥可以起到镇静安神的作用。因为山药有很多功效，小米能够起到滋补的作用，二者结合可以让你的身体变得更加有免疫力。同时山药小米粥还能够治疗心血管儿疾病，同时也可以预防心血管疾病，所以吃山药小米粥对身体来说是有极大好处的。
4、山药小米粥的功效与作用包括健胃补脾、养心安神、补肾等。健胃补脾山药小米粥味甘，没有刺激性，容易被胃肠道消化，不易增加脾胃的负担，具有健胃补脾的功效，对缓解脾胃虚弱也有一定的帮助。
5、病情描述：山药小米粥的功效与作用2024-05-0140张萌萌副主任医师去挂号山东省立医院中医科它能增强免疫力，恢复精神，延缓衰老。山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，可预防脂质代谢异常和动脉粥样硬化，维持胰岛素的正常功能。山药还具有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。
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