苹果泥的做法_苹果泥的做法和功效

07-13 24阅读

孩子吃苹果泥有哪些好处有哪些做法

1、提高免疫力：苹果富含维生素C和锌，这些营养物质可以促进伤口愈合、防止牙床出血、提高免疫力等作用。适量食用苹果可以帮助我们抵御疾病，保持健康。维持体内电解质和酸碱平衡：苹果含有丰富的钾元素，可以调节细胞内的渗透压，维持体液的酸碱平衡。

（图片来源网络，侵删）

2、清洁口腔宝宝还小，妈妈没有办法帮助宝宝清洁口腔。平时都是找一块纱布，帮助宝宝清理牙齿和舌头。妈妈可以给宝宝一些苹果泥，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，有效保护牙齿和口腔健康。缓解便秘很多吃奶粉的宝宝可能会上火，便秘。

3、苹果是最普遍的一种水果，通常用来制作果汁、点心和甜点。它们的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进肠道健康，还可以帮助减肥。苹果还具有许多其他健康益处，例如美容、降血压、改善消化等。但有的时候，家里苹果如果买多了的话，就容易吃不完。冬天的时候，苹果冰冰凉凉也不适合吃。

4、将切好的苹果与胡萝卜放入蒸锅蒸熟，20分钟左右即可把蒸熟的胡萝卜与苹果放入搅拌机内，加入少量温水搅拌搅拌成泥状即可美味的胡萝卜苹果泥完成！ヾ(▽？)ノ小贴士搅拌的过程中可以根据宝宝的接受程度加入温水。

5、功效：此种苹果泥有健脾和胃、安神养心的效果，适合10个以上的宝宝食用。宝宝吃苹果泥的好处更聪明苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

6、做法步骤苹果去皮切薄片，冷水上锅水开蒸3分钟。将苹果放入料理杯。加入适量温水，搅打细腻。开饭！苹果的营养功效降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

苹果泥怎么做给宝宝吃

1、妈妈们可以酸奶苹果泥给宝宝吃将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20—30分钟，待稍凉后即可喂食。煮到粘稠后，倒出，放凉。倒入酸奶，拌匀，即可。大家在制作苹果泥的时候，一定要选择优质的苹果，以保证口感以及宝宝的健康。

2、通常在给宝宝做苹果泥时，其做法主要有两个：从市场上挑选新鲜且水分足的苹果后，通过将苹果有效削皮之后，去掉苹果芯并切成小块，然后放进榨汁机中，添加适量的温水之后，就能够有效打成泥浆并让宝宝立刻食用。

3、随着月龄的增加，逐渐给宝宝可以吃米汤、米粥。宝宝辅食品的添加一般遵循从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程，一般在六个月的时候可以给宝宝做苹果泥，做苹果泥的时候，可以把苹果切成多个小块儿，上锅蒸，蒸8-10分钟以后，然后用勺子或其它的工具，将苹果压成泥，然后再给宝宝喂。

4、做法：①苹果用水洗净，带皮切成小块；蓝莓洗净。②再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。把果汁倒入杯中即可。另一做法，加入冰糖，味道会更好。苹果柠檬汁原材料：苹果60克，柠檬1/2个，凉开水60毫升，碎冰60克。

5、宝宝苹果泥怎么吃做法原料：苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁做法：先将约180毫升40-70℃的温开水，倒入35g营养米粉中;注意要做到边倒边搅拌，米粉与水才能充分接触，搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状后放置30秒;然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀。

6、【蛋奶烤苹果】【食材】：苹果一个、鸡蛋一个、纯牛奶200克、玉米淀粉20克、马苏里拉芝士碎30克、白砂糖10克、糖粉少许。【做法】：首先准备好所需要的食材：苹果事先清洗干净，擦干表面的水分备用。接下来，将鸡蛋打入碗中，放入10克的白砂糖，再用手动打蛋器给它们搅拌均匀。

苹果泥能做什么

1、苹果泥+蛋黄亮颜面膜保溼滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保溼的功效。

2、核桃苹果泥6+宝宝辅食蒸苹果中含有较多的膳食纤维、果胶和维生素C和其他的矿物质，如果孩子身体比较虚弱，食用蒸苹果以后会补充大量的维生素C以及矿物质，从而有助于体质的增强。

3、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。

4、面粉具有很强的吸附能力，能有效的清理干净葡萄干上面的脏东西。在打鸡蛋时，要把鸡蛋的表面清洗干净，否则鸡蛋表面的脏东西会掉落在碗中。一边搅拌一边加入面粉，这样才能把面粉和苹果汁搅拌均匀。

5、③将苹果块，泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。④将搅拌好的果泥倒入锅中，上火将果泥煮沸。晾凉后就可以食用了。

6、用爱陪你成长遇见baby，帮助妈妈们更好的建立亲子关系，成为更好的自己。橡皮泥手工可以培养孩子的动手能力，增加对事物的喜爱和对色彩的美感。

婴儿苹果泥的做法

1、请尽量避免iPhone接触到肥皂、洗涤剂、酸或者酸性食物以及任何液体，例如盐水、肥皂水、池水、香水、喷雾杀虫剂、乳液、防晒油、油、除胶剂、染发剂和溶剂。如果iPhone接触到上述任何一种物质，请按照上文“清洁”部分的说明操作。

2、方法将购买的新鲜苹果洗净后去皮，然后用勺子或刮匙慢慢将苹果制成泥状放入碗中，最后检查碗内是否有苹果核或大块苹果块，充分制成泥状后可给宝宝食用。

3、做法把苹果洗干净，去皮，再使用刮匙将苹果刮成泥状，或是将苹果洗干净后，去皮切成小块，加入适量的凉白开蒸20-30分钟，等待期凉后便可。功效苹果中富含矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的效果，对婴儿缺铁性贫血效果很好，适合6个月以上的宝宝食用。

4、苹果辅食还能这样做简易苹果泥？将苹果洗干净，切成两半后去核。？用匙轻轻刮成泥状，就可以给宝宝吃。适合月龄：6个月苹果脆片？把苹果洗干净，用小刀取出果核，用刀或切片器片成两三公分的薄片。？将锡箔铺在盘子上，再将果片平摆到锡箔上。

5、婴儿补充食品的添加通常遵循从一到多、从细到粗、从少到多的过程。一般六个月就可以给宝宝做苹果泥了。做苹果泥的时候可以把苹果切成小块，放在锅里蒸8-10分钟，然后用勺子或者其他工具把苹果压成泥，然后喂给宝宝吃。第一次吃饭一定要少吃，不能太多。可以先喂半勺或一勺，观察孩子吃完后有无腹胀或腹泻。

6、要做苹果泥，首先把苹果蒸熟或者煮熟，建议最好是蒸，煮的苹果汁液会留到汤里面，会损失成分，蒸熟以后把苹果用勺子摁碎，越碎越好，这就是苹果泥。但是苹果泥只适合给四个月左右的小孩吃，辅食添加的原则是泥-末-碎，苹果泥不要做的太碎，让小孩有意识的刺激乳牙，咀嚼过程才会刺激乳牙的萌出。