山药玉米排骨汤的做法
山药排骨汤需要什么材料
1、山药排骨汤是一道家常汤菜，制作原料主要有排骨、山药、葱、姜、料酒等，具有健脾胃、滋补益肾、补精髓、增强体质等功效。营养价值每100g山药排骨汤中，含热量347kcal、脂肪24g、蛋白质12g、碳水化合物16g、膳食纤维1g、胆固醇146mg等。
2、1煮好后我们来看一下，汤已经炖白了，这时候把香菇、玉米、胡萝卜、山药都加进来，盖上继续焖煮10分钟，把这些配菜都煮熟。1煮好后开盖加一勺盐调味儿，汤色乳白又浓香，颜色也非常的漂亮。1舀出来看一下，又白又香，再来点小葱花，鲜美的山药排骨汤就做好了。
3、玉米山药排骨汤【食材】排骨、山药、玉米、姜、盐【具体做法】1，新鲜的排骨先用清水淘洗两遍，然后凉水下锅，大火煮开后把表面的浮沫撇干净，再煮一两分钟捞出。然后用清水把排骨再淘洗几遍，把浮沫全部洗净。
4、胡萝卜玉米山药排骨汤，除了要使用到排骨之外，还加入了维生素含量丰富的胡萝卜，属于杂粮类型的新鲜玉米，搭配上山药、香菇等食材，让汤品变得营养更为丰富。整体来说这道汤品的营养是很均衡的，而且因为加入了玉米、胡萝卜等颜色艳丽的食材，也让这道汤品颜值很高。
5、【山药炖排骨】我们准备一下食材，猪大骨一块，用砍刀砍开，也可以在买骨头的时候让卖肉的帮忙砍好，砍成小块以后，放在盆中加入清水，加入一点小苏打，用手焯匀以后，浸泡十分钟左右。
6、山药：止泻、健脾料酒：低蛋白质山药排骨汤的做法准备食材，排骨冷水下锅，开锅后捞出用水冲掉血沫，山药洗净去皮切块，葱切段，姜切片，香菜切末。锅中添足够的水，把排骨倒入锅中，放葱段，姜片和适量料酒开大火。开锅后转中火炖30分钟，把山药放进去继续炖30分钟至排骨山药酥烂。
山药玉米排骨汤的做法功效与作用
1、山药具有健脾养胃、补肝益肾、润燥止痛的功效，而玉米则富含蛋白质、维生素和微量元素，对于保护心血管、增强免疫力都有着积极的作用。在秋季干燥的气候下，经常喝山药玉米骨头汤可以有效地补充水分，祛除秋燥，保持身体的健康和活力。
2、这一汤具备调养身体，抵御寒冷的功效。无论在饮食调养，还是在感情沟通，这样的一碗营养汤都有着其不可或缺的地位。接下来我们来学习这款营养汤的制作步骤。首先你需要准备好以下的食材：超好水的排骨，胡萝卜，玉米，几个红枣，山药，还有温暖你心灵的香草：盐、枸杞、葱花。首先处理好食材。
3、1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
4、山药排骨玉米汤的功效与作用2024-12-1熊晶南昌大学第一附属医院普通内科主任医师山药排骨玉米汤有一定的补脾养胃、利湿消肿、益气养血的功效与作用。山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，虚热消渴等。
5、汤浓味美的山药玉米排骨汤，秋季养生就喝它，山药粉糯，胡萝卜清甜，玉米嫩嫩的.山药玉米排骨汤具有降血脂、补肾养血及延缓衰老的作用，因此深受人们的喜爱，特别适合三高患者及女性食用，处于生长发育阶段的青少年经常食用也有助于身体的发育。
6、做法步骤：第1步、做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。第2步、排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。第3步、焯两滚儿。第4步、捞出洗净浮沫儿，骨渣。第5步、排骨放砂锅里，切几片姜。第6步、适量清水。第7步、大火煮开。第8步、中火炖40分钟。第9步、玉米切小块。
山药排骨玉米汤的好吃做法
1、做法步骤：第1步、排骨加姜片和料酒焯水，捞出冲洗干净备用。第2步、山药去皮浸泡水中。第3步、将玉米和胡萝卜改刀装盘。第4步、排骨放入汤锅中。第5步、加入胡萝卜，玉米，葱段和姜片。第6步、将开水倒入锅中。第7步、盖上盖子中火煮沸转小火慢炖。第8步、排骨八成熟后放入山药块同煮。
2、做法步骤猪小排清洗后冷水入锅焯烫，待水沸腾后撇去浮沫，将猪小排取出备用。玉米切小段、胡萝卜切滚刀块、山药切小段、姜切片、小葱切段备用。起锅烧油，把姜片与小葱段放入锅中爆香，加入排骨煸炒2～3分钟，再加入两碗清水大火煮沸，然后改小火炖制40分钟。
3、第1步、做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。第2步、排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。第3步、焯两滚儿。第4步、捞出洗净浮沫儿，骨渣。第5步、排骨放砂锅里，切几片姜。第6步、适量清水。第7步、大火煮开。第8步、中火炖40分钟。第9步、玉米切小块。
4、山药去皮切段，玉米切小段，先泡水里备用以防山药氧化排骨最好买的时候就让店家帮忙切好。洗净后冷水入锅，沸腾之后继续焯水两分钟。捞出清洗掉浮沫备用。
5、玉米山药排骨汤的做法准备好食材。肋排、玉米、山药、葱姜。玉米和山药切块儿待用。葱姜切片儿待用。排骨切开洗净待用。锅中烧开水，煮一下排骨，祛除血水。煮好的排骨冲洗干净，放入砂锅中。倒入1500ml水，盖盖儿，大火儿煮开锅。
6、【玉米山药排骨汤】【材料】猪肋排/玉米/山药/香葱【调料】盐/料酒/胡椒粉【具体制作步骤】1，排骨用清水淘洗干净，然后凉水入锅，锅内加1勺料酒去腥，大火焯水。水烧开后，再煮2分钟捞出。2，排骨捞出后，用清水淘洗几遍，把覆在排骨表面的血沫杂质清洗干净。
玉米山药排骨汤的做法
1、玉米山药排骨汤的做法步骤点击查看大图选新鲜的猪排骨，清水洗净，用刀斩成小块。菜市去挑选猪骨时，要注意看猪骨是否新鲜，否则会影响营养和口感。若购买时卖家已经帮忙斩好的猪骨，清洗时候要小心划伤手指。点击查看大图洗好的猪骨放入锅中，加水漫过猪骨，中火加热将水烧开。
2、1将排骨段洗净去血水，锅中装清水，放入少量料酒和一块姜片，将排骨放入焯水去掉沫子2焯水后拿出冲掉表面沫沫3山药去皮，切滚刀块，注意带手套，防止过敏发痒，如果很厉害，就先双手抹白醋再带手套，我就是这样，一点点都很痒。切好的山药块用清水泡上，以免变色。4玉米去皮去须洗净，切薄一点的块。备用。
3、步骤排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。步骤砂锅入清水，放入排骨，玉米，姜片，煮沸后转小火。步骤一个半小时后，加入山药，入盐调味，再小火半小时。步骤享受成果吧~山药玉米排骨汤的小贴士1鱼鳞骨是我妈的叫法，不知道书面语是什么。
4、山药玉米排骨汤步骤先将汤骨过水去一下血水，并冲洗干净步骤在另一边烧一锅清水，放入两片姜步骤装去过血水的汤骨，放入烧开的清水中，大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂步骤准备煮汤的其它蔬菜类。
5、山药玉米排骨汤By米拉Miira原料：排骨、胡萝卜、玉米、山药、姜、葱、盐、料酒、水。做法步骤：第1步、排骨加姜片和料酒焯水，捞出冲洗干净备用。第2步、山药去皮浸泡水中。第3步、将玉米和胡萝卜改刀装盘。第4步、排骨放入汤锅中。第5步、加入胡萝卜，玉米，葱段和姜片。第6步、将开水倒入锅中。
6、原料：山药、玉米、排骨、香葱、香菜、小米椒、盐、白胡椒粉。做法步骤：第1步、做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。第2步、排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。第3步、焯两滚儿。第4步、捞出洗净浮沫儿，骨渣。第5步、排骨放砂锅里，切几片姜。第6步、适量清水。第7步、大火煮开。
玉米山药排骨汤最正宗的做法
1、第1步、排骨加姜片和料酒焯水，捞出冲洗干净备用。第2步、山药去皮浸泡水中。第3步、将玉米和胡萝卜改刀装盘。第4步、排骨放入汤锅中。第5步、加入胡萝卜，玉米，葱段和姜片。第6步、将开水倒入锅中。第7步、盖上盖子中火煮沸转小火慢炖。第8步、排骨八成熟后放入山药块同煮。第9步、排骨软烂加盐调味即可。
2、第1步、做香辣孜然排骨剁下来边角料，洗净血水，准备做汤。第2步、排骨冷水下锅，加一点料酒，开火。第3步、焯两滚儿。第4步、捞出洗净浮沫儿，骨渣。第5步、排骨放砂锅里，切几片姜。第6步、适量清水。第7步、大火煮开。第8步、中火炖40分钟。第9步、玉米切小块。
3、做法步骤猪小排清洗后冷水入锅焯烫，待水沸腾后撇去浮沫，将猪小排取出备用。玉米切小段、胡萝卜切滚刀块、山药切小段、姜切片、小葱切段备用。起锅烧油，把姜片与小葱段放入锅中爆香，加入排骨煸炒2～3分钟，再加入两碗清水大火煮沸，然后改小火炖制40分钟。
4、山药去皮切段，玉米切小段，先泡水里备用以防山药氧化排骨最好买的时候就让店家帮忙切好。洗净后冷水入锅，沸腾之后继续焯水两分钟。捞出清洗掉浮沫备用。
5、玉米山药排骨汤的做法准备好食材。肋排、玉米、山药、葱姜。玉米和山药切块儿待用。葱姜切片儿待用。排骨切开洗净待用。锅中烧开水，煮一下排骨，祛除血水。煮好的排骨冲洗干净，放入砂锅中。倒入1500ml水，盖盖儿，大火儿煮开锅。
6、小肋排2根玉米1根山药1根胡萝卜1段红枣7颗葱白1段姜5片小葱1根千岛源纯正茶油15毫升料酒1勺盐2-3g做法步骤准备食材。排骨洗净，冷水浸泡半小时。山药去皮切滚刀块，玉米切寸段，胡萝卜切花片。葱白切段，姜切片，小葱葱白切寸段，葱绿切葱花。
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