生炒油菜的做法
清炒油菜的做法一
1、清炒油菜的详细做法步骤：买回新鲜油菜，并清洗干净。锅内倒入适量花生油，待油热后放入切好的大蒜，煎一分钟即可。
2、做法步骤：第1步、快菜用淡盐水冲洗干净，下入开水锅中，加盐烫2分钟。第2步、捞出投凉，攥干水分。第3步、随意改刀备用。第4步、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。第5步、放入快菜翻炒均匀，放少许盐调味。第6步、翻炒至入味即可。第7步、成品。原汁原味，清香可口。小贴士：用淡盐水冲洗可杀菌消毒。
3、做法步骤：第1步、油菜洗净扒开，宽的茎部给它捏一下。第2步、蒜切沫，树椒切段。第3步、锅中加油，油开放入蒜末树椒爆香，然后放入油菜。第4步、油菜炒软，加十三香，生抽，耗油，放一点点老抽，盐，鸡精。第5步、炒匀出锅，非常好吃。来自美食天下琦琦＆妈妈的作品。
4、清炒油菜，快手小炒，脆嫩清香清炒油菜原料：油菜、蒜瓣、油、盐、蚝油、水。做法步骤：第1步、洗干净。第2步、蒜瓣拍好。第3步、热油煸香蒜瓣炒熟油菜调味。第4步、炒熟油菜调味。第5步、成品图。来自美食天下l527的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、清炒油菜By敏zhu原料：油菜、盐。做法步骤：第1步、油菜洗净，沥干水分。第2步、热锅温油。第3步、放入油菜。第4步、保持中火翻炒至油菜变软熟透，调入少许盐。第5步、简单快手小菜。第6步、清炒油菜。来自美食天下敏zhu的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、清炒油菜花原料：油菜花、蒜瓣、盐、花生油。做法步骤：第1步、清洗好的油菜花。第2步、热油锅炒香蒜瓣下油菜炒软放盐。第3步、炒熟装盘。来自美食天下l527的作品。
油菜的做法怎么炒
1、小油菜去掉根部洗净，菜椒去籽。油菜开水焯烫一下，放开水里变色即可捞出过一遍凉水。焯过的油菜攥干水分切小段，豆干和菜椒切小丁，葱切小段。热锅凉油油热六成放葱炒出香味，放入油菜和豆干。倒入酱油和盐。最后放入菜椒丁翻炒几下就可以出锅了。出锅装盘。
2、做法步骤：第1步、嫩油菜洗净。第2步、控水备用。第3步、白玉菇洗净控水。第4步、入开水锅里面烫一下捞出备用。第5步、热锅凉油，放入葱花蒜片爆香。第6步、放入油菜，大火翻炒至塌。第7步、放入白玉菇继续翻炒均匀。第8步、加少许盐和生抽调味，继续翻炒均匀，出锅前放入少许鸡精调味即可。
3、蒜切碎备用；油菜洗净，切成段。油热倒入蒜末炒出香味，倒入油菜炒至变色，倒入蚝油翻炒均匀即可。白灼油菜油菜250g，油13g，蒜末10g，小米辣5g，盐1g，糖2g，生抽20g，清水10g。油菜竖着切成4等份，洗净。锅中水烧开，放入油、油菜，中火焯1分半捞出。
4、做法步骤：第1步、油菜洗净扒开，宽的茎部给它捏一下。第2步、蒜切沫，树椒切段。第3步、锅中加油，油开放入蒜末树椒爆香，然后放入油菜。第4步、油菜炒软，加十三香，生抽，耗油，放一点点老抽，盐，鸡精。第5步、炒匀出锅，非常好吃。来自美食天下琦琦＆妈妈的作品。
5、【下厨房】炒油菜栏目为您推荐炒油菜做法大全，炒油菜怎么做好吃技巧分享，炒油菜最正宗的做法和炒油菜家常做法推荐，更多炒油菜的简单做法就来下厨房。
6、清炒油菜的详细做法步骤：买回新鲜油菜，并清洗干净。锅内倒入适量花生油，待油热后放入切好的大蒜，煎一分钟即可。
油菜怎么炒好吃又简单的做法
1、先把油菜从中间切成两段，然后把香菇切成片，放入清水中清洗干净，捞出控干水分备用。碗中加入一勺生抽，少许盐和鸡精，再加入一勺水淀粉，一勺蚝油，搅拌均匀备用。锅中烧水，水开放入一勺食用油，再放入放入切好的油菜梗和香菇，大约焯烫20秒左右后捞出备用。
2、油菜放入淡盐水中浸泡，这样油菜更干净，而且还能除掉农药残留以及虫卵等物质。油菜最好焯一下水，可以减少炒制时间，同时经过焯完水的油菜颜色碧绿，口感也好，焯水时间不要太久，防止营养流失，失去脆爽的口感。炒油菜一定要大火快炒，这样炒出来的油菜才清脆爽口。
3、做法步骤：第1步、菜花掰小朵用盐水浸泡一下。第2步、葱姜蒜和红辣椒备用。第3步、番茄洗了切小块装盘中。第4步、菜花冲洗干净备用。第5步、锅中入油烧热放入葱姜蒜，红辣椒爆香。第6步、加入菜花翻炒片刻。第7步、放入番茄继续翻炒。第8步、加五香粉和酱油调味。第9步、炒熟后加盐炒匀即可出锅。
4、凉拌白菜粉丝这道菜肴既简单又美味，是解腻消食的好选择。在新的一年里，让我们通过健康饮食和合理过的生活方式，来保持身体健康和线条优美。尤其是在饮食调理方面，选择清爽解腻的食材和烹饪方式，将是我们健康生活的一大助力。
5、做法步骤小油菜去掉根部洗净，菜椒去籽。油菜开水焯烫一下，放开水里变色即可捞出过一遍凉水。焯过的油菜攥干水分切小段，豆干和菜椒切小丁，葱切小段。热锅凉油油热六成放葱炒出香味，放入油菜和豆干。倒入酱油和盐。最后放入菜椒丁翻炒几下就可以出锅了。出锅装盘。
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清炒油菜的做法
1、清炒小白菜By伴你永恒°原料：小白菜、姜、耗油、生抽、盐、水淀粉。做法步骤：第1步、小白菜洗净备用。第2步、小白菜切短。第3步、油热放姜爆炒。第4步、倒入小白菜，放生抽，耗油，翻炒至熟。第5步、加入水淀粉勾芡，喜欢吃蒜的可以放点蒜，加少许盐调味，最后滴入几滴香油出锅。
2、做法步骤：第1步、油菜去除根部淘洗干净沥干水分备用。第2步、油菜切成小段，蒜切碎末。第3步、炒锅里放入适量的食用油，放入蒜末炒出香味。第4步、放入切好的油菜，翻炒几下加入生抽。第5步、加入蚝油。第6步、翻炒几下，最后加入盐。第7步、翻拌均匀断生后即可出锅。
3、做法步骤：第1步、西兰花切成小朵。第2步、加水和少许盐浸泡十五分钟，反复冲洗干净。第3步、捞出沥干水分。第4步、锅里放适量油，烧到温热。第5步、倒入西兰花翻炒。第6步、加少许开水沿锅边淋入！开水！开水！重要的说三遍。第7步、加盖子，焖三分钟分钟。
4、清炒油菜清炒油菜是一种非常简单又美味的做法。将油菜洗净切成段，蒜末备用。然后，热锅凉油，放入蒜末爆香，加入油菜翻炒均匀。加入适量盐和味精调味，炒至油菜变软即可。清炒油菜保持了油菜的原汁原味，清香可口，而且具有很好的保健效果。油菜炖豆腐油菜炖豆腐是一道营养丰富的菜品。
5、做法步骤：第1步、油菜头反复洗净第2步、废水里加两滴菜籽油和盐煮半分钟第3步、煮好的油菜头沥干水分，自然的冷却第4步、准备少许开水第5步、准备好所有的配料第6步、热锅起油，放少许菜籽油。油五分熟时倒入所有配料爆炒。第7步、倒入油菜头翻炒半分钟。
怎么炒油菜
1、小油菜清洗干净竖着对半切开，方便入味，小碗中加入2勺生抽、适量的盐、少量的白糖和淀粉，倒入半碗清水搅拌均匀，大蒜去皮剁碎，小米椒清洗干净切碎。煮锅中加入适量的清水煮开，淋入少量油，撒入少量的盐，搅拌均匀下入小油菜，焯水15秒左右捞出控水。
2、将油菜洗净。将油菜切成2cm左右的小段子打算拍碎切成蒜蓉。大火烘干锅，热锅倒入葡萄籽油。油冒小泡泡时调中火，放入一半大蒜沫，爆香。倒入油菜，进行翻炒。约2-3分钟后，见油菜变绿，瘪了，就说明已经熟了。加入1勺生抽，1小勺盐。
3、第1步、油菜洗净，切段，茎叶分开。第2步、海米洗净浸泡20分钟。第3步、热锅冷油。第4步、油热放食盐。第5步、放油菜茎翻炒。第6步、炒至茎变色，放海米翻炒。第7步、翻炒均匀放菜叶翻炒。第8步、放鸡精，翻炒至菜叶断生即可。第9步、装盘。第10步、成品。
4、第1步、油菜洗净控水。第2步、虾仁准备。第3步、食材新鲜。第4步、锅中放油加入油菜翻炒断生之后加一点生抽。第5步、然后加入虾仁大火翻炒。第6步、加入一点盐，虾仁变色就可以了。第7步、家常小炒，清淡好吃。第8步、成品图。来自美食天下董小伊的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
5、小油菜、蒜末、花生油、盐。做法步骤：第1步、小油菜洗干净切碎，蒜切碎。第2步、炒锅放油烧热。第3步、放入小油菜翻炒。第4步、小油菜变软后放盐，蒜末炒均匀即可。第5步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6、清炒油菜心【食材清单】：油菜心500克，大蒜10克，豆腐乳1块，盐3克，鸡精少许。【步骤/做法】：准备好主材料，油菜心清洗干净。用菜刀拍一下大蒜，然后去皮，再拍碎。把锅烧热，倒入油，放下蒜末爆香。加入食用盐，翻炒。放入油菜心，快速翻炒。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
