牛奶燕麦粥_牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥做法

1、准备材料：燕麦米，红豆，牛奶做法：红豆，燕麦米提前浸泡2小时洗净加入适量水倒入锅里煮熟，加入牛奶翻拌均匀即可食用。燕麦红枣粥准备材料：燕麦片，红枣，枸杞，牛奶做法：红枣，枸杞冲洗干净倒入锅中，加入燕麦片，适量煮水煮熟，加入牛奶一起翻拌均匀即可食用。

2、【南瓜红枣燕麦粥】准备食材：燕麦、南瓜、红枣、枸杞。具体做法：取十几个红枣，清洗干净后，放入碗中，加入适量的清水，将红枣浸泡2-3个小时。取一个南瓜，清洗干净后，沥干水分，对半切开，将南瓜的表皮去掉，将南瓜的内瓤和种子挖下来，然后将南瓜切成小块，准备适量的枸杞，清洗干净备用。

3、下面介绍一种常见的牛奶燕麦粥的做法。牛奶燕麦粥的参考配方生燕麦片500克，牛奶1000克，白糖200克，水14斤。配方说明燕麦、牛奶用量的说明燕麦和牛奶的搭配是个基础用量，不建议轻易改动。糖的说明糖的用量可以根据实际情况做适当调整。

4、步骤：在锅中加入水、燕麦片，大火煮开。转用中火，并在锅里打入1个鸡蛋搅碎，待蛋花变熟后关火、盛起。可加入少许糖调味。在鸡蛋燕麦粥中冲入牛奶(冷热都可)，即可饮用。燕麦粥：食材：燕麦片50克，大米30克，香菇4只，绿叶蔬菜2-3两，精肉1两(切丝)，鸡蛋1只。

5、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。

6、【做法】首先将所有的食材都准备好，坚果尽量用可以即食的，纯牛奶（也可以是新鲜牛奶、甜牛奶）看你个人的喜爱程度。燕麦片选择即食类型的，不要选择要煮的，因为会很久。

燕麦牛奶粥怎样熬制

1、燕麦片50克，牛奶250毫升【制作方法】将燕麦片放入锅内，加清水适量。中火煮沸，搅拌，煮至熟软。加牛奶250毫升与燕麦片同煮即可。第七道、鸡蛋牛奶燕麦粥鸡蛋牛奶燕麦粥具有益脾养心，敛汗的功效，每天食用2个鸡蛋，可补足一天所需营养量。此粥选宜产妇、服动儿、老年人以及空勤，海勤人员食用。

2、第1步、麦片倒入碗中。第2步、放入牛奶，搅拌。第3步、放入微波炉高火2分钟，取出。第4步、芒果削皮切块，放入牛奶麦片中。第5步、可以调入少量白糖。来自美食天下金豆妈妈爱做饭的作品。

3、将牛奶和燕麦放在一起熬制，既能补充身体所需的营养，又能饱腹减肥消脂，长期食用想不瘦都难。下面，将详细的做法分享给大家。【牛奶燕麦片】食材：燕麦片30克、纯牛奶100克、水适量、冰糖10克。做法：将燕麦片准备好，燕麦片买那种生的燕麦片即可，随吃随取，方便快捷，冰糖准备好备用。

4、燕麦可以单独用水，或牛奶，或豆浆，或椰汁来进行熬制，但最经典的搭配莫过于用1/2杯燕麦配合1/2杯水和1/2杯牛奶。粥煮熟后，可以再根据个人喜好，通过添加配料来提高粥的稠度，或加奶来增加稀度。

5、原料：即食燕麦、杏仁露、枸杞做法步骤：第1步、所需食材准备就绪，杏仁露提前温热。第2步、燕麦放入杯中。第3步、倒入温热的杏仁露。第4步、搅拌均匀稍许浸泡一下，使燕麦变软。第5步、ACA小帮手闪亮登场。第6步、只需几秒，美粥呈现。第7步、细腻柔和看得见。第8步、家常粥品，请您品鉴。

6、燕麦：80g牛奶：300ml冰糖：30g清水：300ml制作步骤称取100g红豆提前洗净后浸泡一晚。制作步骤把泡好的红豆倒入电饭锅，倒入300ml清水(没过红豆约3厘米)，开启煮粥模式1h。制作步骤第一次煮粥模式结束后，倒入80g燕麦、30g冰糖、300ml牛奶，搅拌一下，再次开启煮粥模式，20分钟即可。

牛奶燕麦粥的做法

1、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。

2、一般选用那种需要煮5-10分钟的老式燕麦片(不是即食的或者快煮的)，和牛奶混合后冷藏过夜，直接吃。这种半生燕麦片比起充分熟化的燕麦可以在消化的过程中释放更多的β-葡聚糖，这种吃法血糖反应也会比热泡燕麦片低。除了燕麦和牛奶/酸奶，还可以加各种水果、果干、坚果、种子、香料等等。

3、【牛奶燕麦粥】即食燕麦片半碗倒入有盖的容器里，再倒入1碗（与盛燕麦的同一个碗）开水，搅匀，盖上容器盖子焖10分钟，成很浓厚的燕麦糊，温度降至50度左右的温热状，这时倒入1盒纯牛奶搅匀就可。燕麦糊冲入开水后稍微多焖一会，让燕麦片充分吸水膨胀糊化，燕麦的口感会更细腻顺滑，混合牛奶后更加的丝滑。

4、剩下的黑芝麻、即食的燕麦也依次倒入破壁机中，倒入牛奶开煮。0想要搅得细腻，煮得浓稠，我建议你们选择米糊或者是奶昔模式。0搅打好之后倒入杯子里，是特别丝滑的，还热乎乎。0因为我自己喜欢浓稠一些的，所以这里我奶量放的并不多。你们可以根据自己喜欢的口感适当调整水量，浓一点、稀一点的都好喝。

5、锅内加入水和燕麦片，用大火煮沸。待沸磕入鸡蛋，并将鸡蛋搅散，待鸡蛋煮熟后关火加入少许糖调味。冲入牛奶，完全放凉后放在冰箱中冷藏保存。第八道、草莓牛奶燕麦粥草莓牛奶燕麦粥有明目养肝，帮助消化的功效。草莓可用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥热了后再放入。此粥糖尿病患者宜食。

牛奶燕麦粥是怎么做的和比例

1、在家中制作牛奶燕麦粥时需要准备即食燕麦二十五克，牛奶二百克，微波炉一台，微波专用碗一个。把准备好的燕麦放在微波专用的碗中，随后把牛奶放到碗中用筷子调匀，然后把碗放到微波炉中，用高火加热三分钟，取出以后再次调匀，这时香气诱人的牛奶燕麦粥也就做好可以食用了。

2、苹果燕麦牛奶粥营养丰富，老少咸宜，不用十分钟就可以完成的一款营养粥。原料：桂格即食麦片、鲜牛奶、苹果。做法步骤：第1步、备好食材：今天订了新鲜牛奶，苹果切丝用盐水泡一下防氧化。第2步、鲜牛奶放入小汤锅小火煮沸。第3步、然后放入麦片搅拌一下(因为是即食的不需久煮)。

3、首先将大米洗净，锅中加入适量的水，倒入大米，大火烧开后改用小火煮40分钟，然后加入鲜牛奶煮开，最后放入燕麦片、蜂蜜，搅拌均匀即可。此粥味道香甜软糯，含有丰富的营养成分，可补虚损，健脾胃，润五脏。早餐食用此粥营养又方便。

4、早餐用牛奶搭配燕麦做成粥，牛奶燕麦粥，是一种不错的选择，钙磷比例是比较恰当的。燕麦含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动的作用，不仅可以为身体补充钙质，其中的β葡聚糖对稳定血糖也起到了很好的作用。

5、刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态，关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。

牛奶燕麦怎么做

1、做法：将燕麦加入少量热水中，泡软后沥干水分；将香蕉切成小块，放入燕麦中；加入适量牛奶，搅拌均匀即可。燕麦坚果粥简介：加入坚果的燕麦粥口感更加丰富，营养价值更高。材料：燕麦50克、坚果适量、牛奶适量。做法：将燕麦加入适量热水中，泡软后沥干水分；将坚果切碎，加入燕麦中；加入适量牛奶，搅拌均匀即可。

2、自己做坚果麦片粥，坚果和麦片搭配在一起，真的很好吃呢。所需食材：燕麦片，牛奶，坚果，葡萄干，蔓越莓干（或是自己喜欢的干果和水果）。制作步骤：①燕麦片加水倒入锅中煮开，煮开后1分钟关火即可。②关火后，倒入牛奶搅拌均匀。

3、食材：牛奶、燕麦、大米、清水、白糖(根据喜好添加)。做法步骤：准备食材首先准备大米和燕麦片，分别清洗干净。再准备适量牛奶备用。

4、香蕉压成泥，倒入30毫升牛奶、一个鸡蛋搅拌均匀，再倒入200克燕麦搅拌成一坨坨的状态(可以添加些喜欢的坚果碎)将香蕉燕麦团放入烤盘刮平，烤盘底部药垫一张油纸，烤箱预热180度，烤30分钟即可，切成长条状，香脆可口的香蕉燕麦棒就做好了。

5、【奶香苹果燕麦粥】原料：即食燕麦片50g，苹果四分之一个，牛奶适量，糖或蜂蜜适量。制作过程：准备好所有食材。燕麦片提前泡软，开小火，把泡好的麦片倒入锅中。把牛奶或冲好的奶粉倒入锅中，与麦片搅拌均匀。苹果取四分之一，挖去中间的核，去皮备用。

，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！