美容养颜四红汤_美容养颜四红汤的做法
四红汤的做法和功效
1、四红汤的做法和功效四红汤是以红豆、红枣、花生、红糖为主要原料熬制而成的一道药食同源的汤品，具有补血益气、健脾利湿、散寒止痛等功效。做法：红枣洗净用温开水浸泡片刻;红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。
2、四物汤本身是一道传统的药膳，有补血调经的作用，因为加了鸡蛋，所以也有补气的效果，平时大家都喜欢喝的由红枣、红糖、枸杞和花生熬的甜汤，也是一样的功效，四物汤不仅可以补血补气，经常喝这种甜汤还能增强免疫力，每个月喝上一次，时间久了机会发现自己越来越年轻。
3、第一道：活血又补血，山楂红枣枸杞准备山楂5个，红枣5个，枸杞十几粒。山楂切小块去核，红枣去掉枣核掰开，枸杞冲洗去除浮土即可，放到养生壶里加清水煮熟即可，红枣是补养气血的，山楂是活血化瘀的，枸杞又能滋养身体，又清又补，老幼皆宜。
4、四物鸡汤等，那浓浓的药膳香气直接盖住了肉类的腥味，好吃又好喝，且滋补，补血养血，对于女生来说更是不可多得的一款汤品，简单易做，隔三岔五的炖上那么一盅，尤其是冬天，更应该常炖来喝，坚持一段时间，你会发现气色在不知不觉中变好了不少。
5、按照老中医的建议，以及五红补气养血汤的启发，历经300多天，100多次的配方调整，浓缩精炼而成五红补气养血丸！补气养血，这颗五红丸超好吃五红丸具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、提高机体免疫力，并有助改善贫血的功效。
6、相信大家经常听说三红汤养生效果了得，可是您知道是哪三红汤吗？三红汤可不只有一种哦，每种三红汤都有各自的功效，今天给大家精选推荐四碗三红汤，而且做起来特别简单，大家可以各取所需。
四红汤有什么营养价值
1、四红猪肚汤的好处补血安神四红猪肚汤的核心食材猪肚、芡实、莲子和枸杞子，都具有补血的功效。猪肚富含丰富的蛋白质和铁元素，可以补充营养，增强身体的抵抗力。而芡实、莲子和枸杞子含有丰富的维生素和矿物质，有助于舒缓压力、安神醒脑，提高睡眠质量。
2、第补血益气，四红汤含有丰富的铁元素，能促进造血，具有补血益气的作用，对气血两虚的女性有一定的补益气血的作用。四红汤食用后能起到美容养颜、延缓衰老的作用，并能预防缺铁性贫血的发生。第健脾利湿，四红汤具有健脾利湿的功效，可用于治疗脾虚引起的湿重。
3、补血四红汤四红主要为红豆、红枣、花生、红糖。日常生活中可以使用红豆、红枣、花生、红糖为食材熬粥，食用后可以起到补血益气、健脾利湿的作用。在制作食物的过程中，需要提前将红豆、花生放入锅中熬煮一小时左右，一小时后放入红枣及红糖继续熬煮，此时才能够发挥足够的药用效果。
4、补血的四红汤通常是红枣、红豆、花生等，要根据自身的情况适当的吃。四红汤当中的主要成分是红枣、红豆、花生、红糖等，含有的铁元素比较丰富，在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解，可以加快血红蛋白合成。可以帮助贫血的症状得到改善，同时也可以预防贫血的发生，对身体可以起到保养的作用。
5、四红汤主要是由红豆、红枣、花生、红糖组成，所以其功效有：补血益气功效：服用四红汤，有利于机体造血，可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等症状，而且还具有养血安神的作用，有助于改善睡眠质量。健脾开胃功效：四红汤中的花生具有健脾益胃功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。
6、女性喝四红汤具有补血益气、健脾利湿的作用，女性喝四红汤可以治疗手脚冰冷，使面色自然红润，可以纠正贫血。所谓的四红汤就是用红豆、红糖、红枣、红皮花生四种食材放在一块进行煲汤，每天喝一碗四红糖可以保持气色红润、补益气血。
求四红汤配料、做法,及作用
1、补血四红汤四红主要为红豆、红枣、花生、红糖。日常生活中可以使用红豆、红枣、花生、红糖为食材熬粥，食用后可以起到补血益气、健脾利湿的作用。在制作食物的过程中，需要提前将红豆、花生放入锅中熬煮一小时左右，一小时后放入红枣及红糖继续熬煮，此时才能够发挥足够的药用效果。
2、【做法】把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。中国中医科学院医学实验中心代金刚博士介绍：三红汤原方由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。
3、“四红汤”古则有之，如今作为“食疗方”依然风靡，今天就把我的做法分享给大家，喜欢的伙伴一起来制作吧~四红汤食材：红豆：80g，红衣花生仁：50g，干红枣：10颗，红糖：10g，桂圆肉：2粒（可选）制作步骤：红豆、红皮花生仁清洗干净，放适量水提前浸泡一夜。红枣在下锅前浸泡15分钟。
4、四红汤对于秋冬季手脚冰凉，气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。
5、四红汤的做法先把食材准备好把红豆提前浸泡两小时把花生米提前浸泡半小时把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，把枣核抠掉。
6、以下是详细的做法：【滋补四红汤】准备食材：红枣适量、红豆适量、红枣少许。准备配料：老红糖适量。详细做法：红枣去核洗净待用。红豆和红皮花生洗净泡发待用。（提前泡发一些更容易煮软烂）。准备一个砂锅，将泡发的红豆、花生还有去核的红枣一同下锅，加入适量的清水。
坊间流行的四红汤的做法和注意事项
1、红糖是五红汤的重要调料，是五红汤中另一位能够补血养颜的“红”字代表。红糖富含铁质和矿物质，能够改善面色苍白，同时温暖身体，增强抵抗力，对于冬季常见的手脚冰凉和腰膝酸软问题有一定的改善效果。最后一位“红”字代表——枸杞，为五红汤增添了一抹亮红。
2、称作金哲堂国医馆的四红汤，又称作是“女性补气血的封神汤”！姐妹们学起来，打倒岁月，每天自养每天喝！食材简单，红枣、红豆、红衣花生米(带皮)、红糖，就这4种均分煮汤就可以了~红枣：甘，温。归脾、胃经。有补中益气，养血安神的功效。
3、做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
4、“四红”为红豆、红皮花生仁、红枣、红糖，“四红”搭配有补血益气、健脾利湿、清热消肿等辅助效果，加上桂圆还有补血安神的效果，但不适合阴虚火旺体质，可按照情况选择是否放桂圆。
5、四红汤的做法先把食材准备好把红豆提前浸泡两小时把花生米提前浸泡半小时把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，把枣核抠掉。
四红汤家常做法,正宗四红汤怎么做
1、超简单四红汤的做法-美食杰心随彧动教你怎么做家常四红汤好吃，四红汤的做法步骤图解，先把食材准备好。把红豆提前浸泡两小时。把花生米提前浸泡半小时。
2、把红豆提前浸泡两小时。把花生米提前浸泡半小时。把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，把枣核抠掉。红枣核燥热，所以煲汤或者煮粥时，我都会把枣核去掉，这样就不会上火了。
3、所谓‘’四红‘’即指红枣，花生，红豆，龙眼四物，搭配起来便成了女人补血养颜的第一方。食材红豆100克花生100克桂圆10颗红枣10颗红糖1汤勺步骤/方法将红豆，花生仁洗净，红枣去核放入压力锅，加入适量清水，盖上，用煲汤档开始炖煮。等压力锅好之后加入红糖化开，即可食用。
4、补血四红汤四红主要为红豆、红枣、花生、红糖。日常生活中可以使用红豆、红枣、花生、红糖为食材熬粥，食用后可以起到补血益气、健脾利湿的作用。
5、很多人在做的时候，是先烧开一锅水，然后直接将切好的西红柿放在锅里煮，最后调味，其实这样做的结果是，出锅后的鸡蛋汤味道非常淡，关键就是西红柿里的汁液没有被煸炒出来。
6、下面就推荐番茄的几种做法，夏天别错过它哟。推荐菜谱【番茄炒鸡蛋】【番茄炒鸡蛋】原料：番茄鸡蛋葱花白糖生抽油盐制作：将鸡蛋加入少许盐打散备用。
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