西芹百合_西芹百合的家常做法
百合的做法大全家常菜
1、百合炒鸡胸肉材料：鸡胸肉30克，切丝；鲜百合15克，切片；青椒个，切丝；红椒个，切丝；葱姜蒜适量，切末；盐适量；生抽汤匙；料酒汤匙；鸡精粉1/茶匙；胡椒粉适量；食用油适量做法：处理鸡胸肉：鸡胸肉切成细丝，放入碗中，加入1汤匙生抽、1汤匙料酒，腌制10分钟。
2、百合炒鸡片：材料：鸡胸肉：200克，切片；百合：适量，切段；青椒：1个，切丝；红椒：1个，切丝；姜蒜：适量，切末；鸡精：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量做法：处理鸡肉：鸡胸肉切片，用生抽、盐、鸡精腌制片刻，让其入味。
3、新鲜百合的做法大全家常菜新鲜百合的做法大全家常菜：西芹百合炒腰果：百合50克、西芹100克、腰果60克、盐5克、鸡粉3克、植物油2汤匙。主料准备好;百合去头尾，掰成瓣，西芹切小片。将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水中备用;锅里放适量油，烧至温热后放入腰果。
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6、百合炒肉片材料：新鲜百合；猪肉或鸡肉片；姜和蒜（切末）；生抽；盐和胡椒粉；料酒（可选）；葱花（装饰，可选）；食用油制作步骤：将新鲜百合洗净去除泥土，切片备用。猪肉或鸡肉切成薄片，加入生抽、少许盐、胡椒粉、料酒进行腌制。热锅倒油，加入姜蒜末爆香。
西芹百合怎么炒菜好吃
1、第一步：准备食材我们需要准备一些新鲜的食材。你需要一根新鲜的西芹，一些鲜嫩的百合，还有一些蒜末和姜末。西芹的清香和百合的鲜嫩口感相得益彰，绝对是一对黄金搭档！而蒜末和姜末的加入，更能为这道菜增添一丝辣味和香气。第二步：炒制过程接下来，我们开始炒制这道美味的西芹炒百合。
2、做法步骤：第1步、芹菜洗净切段，开水焯3分钟（锅中水开放少许盐和油）。第2步、焯好水捞出备用。第3步、百合洗净开水焯3分钟，捞出备用。第4步、锅中放食用油少许。第5步、油热倒入芹菜，翻炒几下。第6步、加入百合，继续翻炒。第7步、加入生抽盐继续翻炒，最后加入蒜泥，翻炒断生即可。
3、首先准备好所需要用到的所有的食材，将西芹清洗干净之后，斜刀切成段，百合清洗干净，去掉根部掰成片，如果没有新鲜的百合，也可以用干百合来代替干百合，需要提前在清水中浸泡。枸杞用温水浸泡，稍微变软之后捞出来备用。
4、【西芹百合做法】准备食材，西芹去皮切块，百合分成小块；锅中放水烧开加二克盐，西芹和百合焯水；西芹起油锅翻炒一分钟，放入百合和2克盐翻炒；加入红椒翻炒，炒熟即可出锅。
5、干百合提前用水浸泡2个小时。浸泡好之后，清洗干净，放入碗中备用。西芹择去叶子、根部，用清水清洗干净，斜刀切段备用。炒锅倒油，油热后，倒入花椒炒出香味后，捞出弃之，然后将切好的西芹倒入锅中，大火翻炒1分钟。
6、西芹炒百合西芹、百合、彩椒、腰果大蒜、食用油、盐将西芹洗净，斜刀切成长度约3厘米的菱形块备用。▽把百合外层发黄的部分去除，留下洁白完好的部分。▽用刀切掉百合根部。▽再轻轻拨开，百合就自然散成一瓣一瓣的了。
西芹百合西芹百合的功效与作用
1、镇静安神西芹炒百合中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。利尿消肿西芹炒百合含有利尿有效成分，能消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。防癌抗癌西芹是高纤维食物，含有抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
2、降低血压：西芹百合中含有丰富的钾元素，能够调节体内的钠钾平衡，降低血压，对高血压患者有益。清热解毒：西芹百合具有清热解毒的功效，能够促进身体代谢，增强身体抵抗力。养肺止咳：西芹百合中含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于滋养肺部，并能够缓解咳嗽和气喘等症状。
3、还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
4、西芹含有丰富的粗纤维维生素，具有润肠通便，清热解毒的作用，百合这种产品可以起到补肺补阴的作用，可以用于咳嗽，吐痰，呼吸道感染，咽喉肿痛等疾病。平时需要饮食方面多吃绿叶的新鲜的食物，少吃油炸腌制和不新鲜的食材。并且还应该养成良好的饮食习惯，保持积极乐观的心态。
5、西芹百合的功效与作用西芹有平肝降压、利尿消肿、养血补虚、镇静安神等作用，其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，具有排毒养颜之效，是很好的食疗材料。百合味甘性微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。
6、病情分析：西芹百合的功效与作用是镇静安神以及平肝降压，禁忌低血压患者食用。西芹百合含有碱性成分，对人体能够起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁，可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。西芹百合含有酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压有效。西芹百合性寒凉，建议脾胃虚寒患者禁食。
青椒肉丝西芹百合是什么意思
1、青椒肉丝西芹百合分别是两道菜的名字。青椒肉丝，是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系。口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富。西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块，色泽绿里透红。这道菜，做法简单味道却特。只用到一种调味料，盐，味道却层出不穷，清香四溢。
2、今天是5月20日，因发音近似“我爱你”，因而被赋予了浪漫的情意，很多人都会选择在今天表达爱意。《美食中国》栏目组对一直喜爱和支持我们节目的观众同样由衷地说一句：“我爱你！”，而且还要奉上一份充满爱意的“520专属美食菜单”。美食从来都是浪漫的。
3、它的主要特征是简单、健康、低糖、低脂、低盐且可以增强饱腹感（高纤维素），营养素密度相对较高。诸如“蔬菜沙拉”之类，分量小且色彩诱人，少油少盐且味道清爽，已经成为了轻食核心菜肴。大部分轻食因为代表一种时尚生活方式，成为潮流人士的身份标签。再加上其偏西式的烹饪手法和进餐方式，所以更受青睐。
4、百合对于身体的主要功能就是润肺，这种功效是经常在中医中使用的。西芹看似是一种食材，但是它的清热功效是非常的理想，身体上的火气是可以用西芹来进行控制。这两种食材搭配在一起之后就会对肺部的肺热症状有明显的改善作用。
5、新鲜饱满的上海青与味美多汁的香菇相辅相成，再加入秀色可餐的小米椒和蒜末的提香，既美观又美味，看似普通的油菜炒香菇也能让年夜饭增色不少，寓意新的一年，生活更上一层楼。
6、福袋的做法有很多，有包的，有炸的，有酿的，取这个名字的寓意是福运满袋，多多发财的意思。用豆皮包裹住的八财福袋，营养健康又美味，年夜饭上用这道豆皮福袋来收获满满的福气吧！【食材】虾，黑木耳，胡萝卜，豆皮，鸡蛋，豌豆，玉米粒，香菇，金枪鱼罐头，葱，海带丝。
西芹腰果百合的常见做法
1、【配料】：鲜虾适量、西芹一把、腰果适量、料酒适量、鸡蛋一个、淀粉适量、盐适量、白糖少许【烹饪步骤】：准备好这道菜要用的食材，将新鲜的大虾剥去虾壳然后去掉虾线备用。虾仁中加少许盐，料酒、半个蛋清、水淀粉，拌匀腌制十多分钟，虾仁腌制一下之后口感是特别好的，而且很入味。
2、准备材料将西芹斜刀切段锅里烧水，水开焯一下芹菜，然后捞出备用。碗汁：淀粉10克，适量的盐和鸡精，加适量清水搅拌匀备用。锅里加底油，温热时候葱蒜炝锅。
3、做法步骤：第1步、将生腰果用微火慢炸至金黄。放凉，至腰果酥脆！第2步、洗净百合备用。第3步、下油，爆香蒜后放入西芹，翻炒8成熟，调味，下入适量盐，再下腰果翻炒及百合快炒5秒起锅。小贴士：注意腰果和百合不宜太早下锅，注意火候的掌握。来自美食天下厨——小的作品。
4、百合掰成一瓣瓣，清洗干净;西芹将叶子掰下来，清洗干净后斜刀切小段。腰果如果买的是生的，得事先推进烤箱，180度焙15分钟，焙熟焙香;也可以像炒花生一般炒香哦。
5、百合提前浸泡半天。挑选百合，有黑色的部分选出或者用剪刀修剪。西芹洗净，用刨丝器将表皮的棱削掉。斜着切成段。锅子烧开水，将芹菜放入，焯水1分钟。捞出，投凉。锅子烧热，倒油，中小火，将腰果炒至金黄色。另起锅子，烧热，倒油，放入葱碎爆香。
6、材料：西芹150克，百合2头，腰果20个，适量的油，少许盐，少量的糖，适量的水淀粉。具体方法：准备足够的西芹，用刮皮刀轻轻刮擦老的外皮，然后清洁，嫩一点的西芹就不要刮皮了。将芹菜切成1厘米宽的条，因为西芹相对较大，切得更小，更容易烹饪。
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