芦笋怎么吃_芦笋怎么吃的做法大全
芦笋怎么做好吃
1、切掉芦笋的老根部，洗净后斜切段蒜切末。胡萝卜切丝、口蘑洗净切片后，放盐水中浸泡，炒之前沥干水分锅中煮水，加几滴油和少许盐，水开后焯芦笋约1分钟盛出，冲凉水沥干水分备用锅中喷少油，下蒜末、胡萝卜丝炒香后，加入口蘑，翻炒至口蘑出水变软加入芦笋，翻炒均匀。
2、第1步、芦笋适量洗净。第2步、斜切成片后撒入适量盐腌制片刻。第3步、锅中放入适量油烧热后放入芦笋。第4步、煸炒至熟即可。第5步、装盘。来自美食天下鸣翠燕的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、购买鲜嫩的整根芦笋，切除不能食用的根部，再将芦笋比较老、口感硬的外皮剥掉，用清水冲洗干净之后再用刀将芦笋切成长度合适的芦笋段备用。将生姜削掉外皮，先切成较薄的姜片，再将姜片切成细细的姜丝，大蒜剥去外皮，再用刀切成较碎的大蒜末备用。
4、小贴士：芦笋不要直接下锅炒，先在开水中焯一下，颜色碧绿不变黄，而且松脆爽口特别好吃！焯水的时间也不要过长，否则又黄又难看，又软又难吃！材料：鲜虾，芦笋，蒜，料酒，黑胡椒粉，盐做法：新鲜的虾轻轻掰开头部，连虾线一起抽出，然后剥去虾壳，加少许料酒和黑胡椒粉，搅拌均匀。
5、1百合芦笋材料：芦笋200克，鲜百合3个，白果20克，干红辣椒3个，盐、油、白胡椒粉适量步骤：百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段。芦笋去掉老的部分洗净切段。芦笋入沸水各焯烫，捞出沥水。热油锅，爆香干辣椒后下百合煸炒。
6、经常吃芦笋，对人们的身体健康有着极大的好处，而且芦笋的食用方法也很多，制作方法简单，炒、拌都非常的可口。芦笋可以和腰果在一起炒着吃，这两种食材搭配在一起清脆可口，营养价值可以得到很大的提升。制作方法非常的简单，将芦笋打下水焯，放入调料，再将腰果放入即可。
芦笋的九种吃法的做法步骤图,怎么做好吃
1、食材准备：芦笋、油、盐、素蚝油具体步骤：准备好芦笋切大小段；起油锅；放入芦笋，加入盐、素蚝油；盖上盖，煮2分钟；炒匀便可。芦笋炒口蘑食材准备：芦笋、口蘑、胡萝卜、蒜、蚝油、黑胡椒、盐、橄榄油具体步骤：切掉芦笋的老根部，洗净后斜切段蒜切末。
2、凉拌芦笋是一道清爽又健康的菜肴，所需食材包括芦笋、蒜、盐、醋和橄榄油。制作步骤如下：将芦笋洗净，去掉硬茎，切成小段。蒜切成末。将芦笋焯水，捞出沥干备用。将蒜末、盐、醋和橄榄油混合成调味汁。将调味汁倒入芦笋中，拌匀即可。以上6种芦笋做法简单易学，不仅美味可口，而且营养丰富。
3、【芦笋炒肉】食材：芦笋一把，猪肉300克。制作方法；将猪肉洗净，切成细丝，放入适量淀粉，少许清水拌匀，多抓捏几次，使其肉质更为细嫩。将芦笋的老梗切掉，撕去外皮，清洗干净。将芦笋切成薄片。取一小锅烧开半锅清水，放入少许盐，滴入几滴食用油。
4、步骤：准备需要的原材料，笋丝和牛肉，牛肉清洗干净之后，去掉表面的筋膜，切成牛肉片，切牛肉的时候要逆着纹路切，这样能把牛肉的纤维切断，牛肉吃起来不会老，春笋去皮去根之后清洗干净，切成笋丝。
5、芦笋的做法步骤芦笋洗净切段，只要嫩的，老的不要啦。（我切段是因为我买的不够嫩，嫩的不用切整根即可。）步骤芦笋杆一头切十字。（因为我这次买的有些老，所以要这样切十字才入味，是嫩的芦笋不用切整根都可以。）步骤锅里滚水放盐煮一下芦笋几分钟熟即可，别煮过头。
6、冰爽鲜甜的凉拌芦笋凉拌芦笋是一道酸甜可口的下酒菜，清新开胃。将芦笋焯水后与芝麻、调料拌匀，入味后口感更佳，冰箱冷藏后再食用，更能凸显鲜味。把酥脆的白芝麻炒香，香味四溢，为凉拌芦笋增添了一份香气。芦笋经过焯水后冰镇，保持了芦笋的清脆口感，入口鲜美。
芦笋怎么吃
1、清炒芦笋芦笋，富含多种的氨基酸、蛋白质和维生素，且含量均高于一般的水果和蔬菜，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
2、切掉芦笋的老根部，洗净后斜切段蒜切末。胡萝卜切丝、口蘑洗净切片后，放盐水中浸泡，炒之前沥干水分锅中煮水，加几滴油和少许盐，水开后焯芦笋约1分钟盛出，冲凉水沥干水分备用锅中喷少油，下蒜末、胡萝卜丝炒香后，加入口蘑，翻炒至口蘑出水变软加入芦笋，翻炒均匀。
3、香煎芦笋做法很简单，全程用筷子翻炒，非常有特色，并且成菜口感爽脆，香味浓郁，下酒下饭都可以，吃过就爱上哦。菊子物语香煎芦笋是菊子姐姐Cooking美味的第629道美食，芦笋有分白芦笋和绿芦笋两种，未出土的呈白色称为白笋，出土后呈绿色称为绿笋。
4、新鲜芦笋非常鲜嫩，搭配白玉菇太棒了原料：芦笋、白玉菇、蒜末、水淀粉、花生油、蚝油、盐。做法步骤：第1步、食材清洗干净。第2步、芦笋切好。第3步、白玉菇切好。第4步、蒜末。第5步、锅内加水烧开，放一点盐，一点花生油，放入白玉菇焯水。第6步、倒入芦笋焯水。第7步、倒入食材。
5、第1步、材料：芦笋尖、培根第2步、将芦笋尖清洗一下。第3步、放在案板上切成段，待用。第4步、将培根放在案板上切开，待用。第5步、随后，将芦笋尖下入清水锅中焯开，捞出。第6步、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。第7步、接着，合入焯好的芦笋尖翻炒一下。第8步、然后，加适量的盐。
6、一个小马铃薯去皮切块，芦笋留嫩茎切小段。一起上锅蒸熟，用筷子轻松扎透马铃薯就熟了。蒸好后放入辅食机或者料理机中。加入约50ml温水，开始打泥。转到比较细腻的糊状。
芦笋的吃法和做法
1、【下厨房】清炒芦笋栏目为您推荐清炒芦笋做法大全，清炒芦笋怎么做好吃技巧分享，清炒芦笋最正宗的做法和清炒芦笋家常做法推荐，更多清炒芦笋的简单做法就来下厨房。
2、食材准备：芦笋、油、盐、素蚝油具体步骤：准备好芦笋切大小段；起油锅；放入芦笋，加入盐、素蚝油；盖上盖，煮2分钟；炒匀便可。芦笋炒口蘑食材准备：芦笋、口蘑、胡萝卜、蒜、蚝油、黑胡椒、盐、橄榄油具体步骤：切掉芦笋的老根部，洗净后斜切段蒜切末。
3、清炒芦笋清炒芦笋是最简单的芦笋做法之一，也是最能保留芦笋的原味和营养成分的方法。所需食材包括芦笋、蒜、盐和橄榄油。制作步骤如下：将芦笋洗净，去掉硬茎，切成小段。蒜切成末。热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。放入芦笋，翻炒几分钟。加入盐调味，翻炒均匀即可。
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5、做法首先把食材洗净切好，虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，拌匀腌制一会。锅里放入适量水烧开，把芦笋放入烫30秒后捞出，过凉水待用。锅里放入适量油烧热，把虾仁放入煎熟，放入蒜末爆香，再倒入芦笋翻炒，加入适量盐和1勺蚝油，少许鸡精，翻炒至入味即可。
6、做法：芦笋洗干净去掉老的部分、折断长度均匀、小米椒切碎。先做凉拌汁：碗里放蒜蓉、小米椒、葱花、辣椒粉、白芝麻、淋上热油，加入一勺生抽、两勺陈醋、一勺白糖拌匀待用。
芦笋怎么吃最营养芦笋的家常做法步骤
1、做法：将芦笋处理干净并切成段状，然后将蘑菇切块，切点黄辣椒丝备用。接着，将烧热的水中加入蘑菇、芦笋和黄辣椒焯水，加入适量的盐，煮熟后捞出备用。再起锅烧油，加入一些蒜炒香，放入芦笋、蘑菇和黄辣椒丝翻炒片刻。随后，加入适量的盐和味精调味，淋入一些水淀粉勾芡，翻炒均匀后即可出锅。
2、食材准备：芦笋、油、盐、素蚝油具体步骤：准备好芦笋切大小段；起油锅；放入芦笋，加入盐、素蚝油；盖上盖，煮2分钟；炒匀便可。芦笋炒口蘑食材准备：芦笋、口蘑、胡萝卜、蒜、蚝油、黑胡椒、盐、橄榄油具体步骤：切掉芦笋的老根部，洗净后斜切段蒜切末。
3、清炒芦笋清炒芦笋是最简单的芦笋做法之一，也是最能保留芦笋的原味和营养成分的方法。所需食材包括芦笋、蒜、盐和橄榄油。制作步骤如下：将芦笋洗净，去掉硬茎，切成小段。蒜切成末。热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。放入芦笋，翻炒几分钟。加入盐调味，翻炒均匀即可。
4、首先把食材洗净切好，虾仁加入葱白和姜片，适量黑胡椒碎，1勺料酒，1勺生抽，拌匀腌制一会。锅里放入适量水烧开，把芦笋放入烫30秒后捞出，过凉水待用。锅里放入适量油烧热，把虾仁放入煎熟，放入蒜末爆香，再倒入芦笋翻炒，加入适量盐和1勺蚝油，少许鸡精，翻炒至入味即可。
5、烹饪芦笋时，要注意控制火候和时间。芦笋是一种很嫩的蔬菜，不需要长时间的烹煮，否则会失去营养和风味。一般来说，芦笋只需要用沸水焯一下或者用微波炉加热几分钟就可以了。如果要用油炒或者烤制芦笋，也要注意不要过火或者过久，以免芦笋变得干硬或者焦黑。搭配芦笋时，要注意选择适合的食材和调味料。
6、详细的做法步骤教给你，喜欢的和我一起来做吧：食材：新鲜的芦笋适量，红菜椒一个，大虾适量第一步：把芦笋清洗干净，把芦笋的根部去掉，根部比较老，口感不好，然后用刮子把路上的皮去掉。把芦笋用刀切菱形。再切点配菜：红菜椒去籽后也切成菱形配色。新鲜的大虾，去头去虾线，然后剥壳。
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