瘦身汤的做法_瘦身汤的做法大全
减脂汤食谱大全
1、每种减肥汤的做法不一样，常见的减肥汤有冬瓜消脂汤、番茄瘦身汤、瘦身营养汤、菌菇蔬菜汤等，在饱腹美味的同时，还能起到瘦身的作用。冬瓜消脂汤：准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。做法：先把排骨用水冲洗一遍，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。
2、3西蓝花牛肉丸汤食材：西兰花、牛肉丸、金针菇做法：牛肉丸切小片（易熟），放入锅内先煎一小会，这样会更香。接着放入金针菇一起煸炒一下。加入适量的热水煮5分钟。然后放入西兰花煮2分钟。最后放入盐、白胡椒和鸡精调好味即可。
3、减脂瘦身汤所用食材：西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。做法：1把西兰花洗净切块备用。2金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。3锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。
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5、木耳萝卜豆皮汤准备食材：黑木耳、鸡蛋、胡萝卜、千张、金针菇、海带、葱花、胡椒粉、食用油、生抽、食盐、清水木耳萝卜豆皮汤的做法：黑木耳提前泡发切成丝，鸡蛋打散搅拌均匀，胡萝卜洗净去皮切成丝，千张洗净切成丝，金针菇洗净去蒂撕开，海带泡发洗净切成丝，葱洗净切好备用。
6、【菠菜豆腐鸡蛋汤】需要的食材（2人份）：豆腐1块，菠菜1把，鸡蛋2个，香油，盐详细做法：1，把食材都给准备好，豆腐可以用北豆腐，也可以是略嫩的南豆腐，只要是不爱碎的都可以。
怎样做美容瘦身汤
1、黄瓜豆腐汤，一听名字就让人感觉清凉爽口啦！这道汤以黄瓜为主角，那清新宜人的口感，简直让人食指大动。黄瓜中的硅硫元素，有助于排毒瘦身；豆腐提供蛋白质，可以保护肌肉。
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3、菌菇蔬菜汤材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量。做法玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净。香菇去根蒂切块。煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。
4、——减脂汤的做法步骤：步骤锅热倒入少许的菜籽油，转一下锅，让锅底铺上一次油，步骤打入一个鸡蛋，小火煎熟盛出备用，步骤重起锅倒入适量的清水，盖上锅盖大火煮开，步骤水开后倒入提前刮成丝的白萝卜，也可以切片或者长条状，根据自己的喜欢来决定哦。
5、1菊花桔梗雪梨汤雪梨柔嫩多汁，有补血生肌的美容作用。材料：甘菊5朵，桔梗5克，雪梨1个，冰糖5克。做法：甘菊、桔梗加1200毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖搅匀后，盛出待凉。梨洗净削去皮，梨肉切丁，加入已凉的甘菊水即可。
6、一？、玉米？冬瓜汤准备？食材：玉米？、冬瓜？、小葱？、食盐？玉米？冬瓜？汤的？做法：玉米洗净，对半切开，再切成块，冬瓜洗净，再去皮去籽切块，小葱剥皮切葱花。锅中倒入适量的清水，然放入冬瓜和玉米，盖上锅盖，大火炖煮开。
减脂瘦身汤的做法
1、口蘑冬瓜汤：口蘑冬瓜汤是一道清爽低脂的菌菇汤品。口蘑富含蛋白质和纤维，冬瓜清热解暑，两者搭配在一起，既美味又有助于身体的排毒瘦身。口蘑冬瓜汤不含高热量成分，适合在饭前或饭后食用，帮助控制总热量摄入，是健康减肥过程中的一道理想之选。
2、冬瓜消脂汤：准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。做法：先把排骨用水冲洗一遍，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。锅里加水，大火煮开后放入排骨，关小火，熬煮大概1小时，然后放枸杞煮10分钟，再放瑶柱丝和冬瓜块煮到冬瓜软后，放盐调味即可。
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4、【菠菜豆腐鸡蛋汤】需要的食材（2人份）：豆腐1块，菠菜1把，鸡蛋2个，香油，盐详细做法：1，把食材都给准备好，豆腐可以用北豆腐，也可以是略嫩的南豆腐，只要是不爱碎的都可以。
5、做法：先煎两个鸡蛋(好事成双)，煎好后加入适量的清水煮3分钟，煮出浓白色汤汁。接着加入盐、白胡椒、鸡精调味。最后放入生菜，再加入芝麻油增香即可。2紫菜豆腐汤食材：豆腐、紫菜、青豆做法：把豆腐切成小块，然后加入清水煮开，放入一勺生抽调味。
6、做法：①珧柱洗净，浸软撕碎;猪瘦肉洗净，切片;红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。②把全部原料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，中小火煲2小时，调味即可。
减肥汤的做法大全家常
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2、黄瓜薏米汤清凉解暑，有利尿消暑的作用。黄瓜富含水分和纤维，薏米则有清热利湿的功效。这道汤品不仅口感清爽，还有助于排毒、美容和保持身体健康。
3、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品，鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，而豆腐则是一种低热量、高蛋白质的食品，有助于提高饱腹感。制作鲫鱼豆腐汤，先将鲫鱼清洗干净，焯水去腥味，再将豆腐切块，与姜片、葱段一同煮熟，最后加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
4、做法：1把西兰花洗净切块备用。2金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。3锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。出锅前撒点小香葱就好了。
5、【菠菜豆腐鸡蛋汤】需要的食材（2人份）：豆腐1块，菠菜1把，鸡蛋2个，香油，盐详细做法：1，把食材都给准备好，豆腐可以用北豆腐，也可以是略嫩的南豆腐，只要是不爱碎的都可以。
6、做法：牛肉丸切小片（易熟），放入锅内先煎一小会，这样会更香。接着放入金针菇一起煸炒一下。加入适量的热水煮5分钟。然后放入西兰花煮2分钟。最后放入盐、白胡椒和鸡精调好味即可。
减肥汤的做法
1、每种减肥汤的做法不一样，常见的减肥汤有冬瓜消脂汤、番茄瘦身汤、瘦身营养汤、菌菇蔬菜汤等，在饱腹美味的同时，还能起到瘦身的作用。冬瓜消脂汤：准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。做法：先把排骨用水冲洗一遍，洗干净后沥干水分，备用，冬瓜皮去瓤，洗干净后切块，瑶柱用水泡软，撕成丝，备用。
2、【下厨房】减肥汤栏目为您提供减肥汤的做法大全，减肥汤怎么做好吃和减肥汤的家常做法，更多减肥汤的菜谱大全就来下厨房。
3、5最后加适量鸡精、胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅。菠菜蛋花汤食材：菠菜4株，鸡蛋一个。做法：1菠菜焯水一分钟，攥干切碎，鸡蛋打散。2另起锅清水煮沸加入菠菜，加一勺食盐，淋入蛋液，片刻后即可起锅。菠菜在煮之前一定要焯水，因为它的草酸含量很高，吃起来会有点发涩，影响口感。
4、鸡蛋，清淡的鸡蛋吃法可以产生饱腹感，且耐饿的时间也长。蛋黄中有一种乳化剂，磷酸酯，它可以将脂肪胆固醇给乳化成小颗粒，然后从血管中排出，被我们的身体利用。最简单的方法是白煮蛋，但不宜过多，也可以像我这样，做成鸡蛋汤，配合蔬菜还是不错的，吃蛋就不要再吃主食了。
5、做法：将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
6、三款瘦身减肥汤苦瓜竹笋汤功效：苦瓜消脂解毒，竹笋可以吸附脂肪、助消化。材料：苦瓜，竹笋，姜，虾皮，萝卜，调味料做法：竹笋洗净去皮，用沸水灼烫。苦瓜洗净，去除瓤，切段。砂锅加水，放入姜片和虾皮烧开。然后加入竹笋再煮20分钟，最后放入苦瓜、萝卜煮5分钟，用调味料调味即可。
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