洋葱木耳凉拌怎么做

洋葱凉拌木耳怎么做

1、准备食材。木耳提前半天泡发好。泡发好的黑木耳洗干净摘去老根切丝，洋葱和青红椒切丝备用。锅里加清水烧开把黑木耳倒入焯水备用。锅里倒适量油烧到七成热。

2、第1步、木耳提前浸泡。泡好用开水焯烫2分钟。第2步、紫洋葱洗净，切块。第3步、一颗香菜洗净切段。第4步、将木耳，洋葱，香菜加到一个大盆内。第5步、准备料汁，碗内加入葱花，盐鸡精十三香，香油，辣子油，白砂糖。第6步、锅内烧油。第7步、油热淋在料汁内。第8步、将料汁加到菜内。搅拌均匀。装盘。

3、做法步骤：第1步、木耳提前泡发。第2步、将木耳进行焯烫。第3步、过凉水并沥干水分。第4步、准备葱蒜末和小米椒圈。第5步、洋葱切成丝。第6步、将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。第7步、将葱蒜末和小米椒圈放入盆中。第8步、起锅烧油。第9步、将热油倒入盆中。第10步、加入生抽。

4、第1步、提前把木耳泡发。第2步、准备食材。第3步、木耳洗干净，起锅烧水水开后把木耳焯水两分钟。第4步、洋葱切丝，木耳撕成小朵，大蒜切末，小米椒切小圈，香菜切段。第5步、把所有食材放一大碗中中，加所有调料，另起锅烧油，油冒烟时把它泼在菜上面。第6步、拌均匀即可开吃啦。

5、水发木耳择洗干净。切粗丝。粉丝提前泡发好，开水烫一下投凉控水。红皮洋葱切细丝。粉丝，木耳，洋葱丝盛入盆中。调入生抽，盐，味精，糖，醋，辣椒油搅拌均匀。盛入盘中即可。

6、只要把木耳和它一块拌就能达到这个效果，酸辣又下饭，只要我在家做个菜，老公有它宁可不吃肉。那如何做出好吃的凉拌香辣木耳呢？这其中我们必须从选料就开始讲究，好的食材才能做出好的味道，食材本身决定了这菜，是否会受到大部分的喜爱。

凉拌木耳和洋葱怎么做

1、第1步、木耳提前浸泡。泡好用开水焯烫2分钟。第2步、紫洋葱洗净，切块。第3步、一颗香菜洗净切段。第4步、将木耳，洋葱，香菜加到一个大盆内。第5步、准备料汁，碗内加入葱花，盐鸡精十三香，香油，辣子油，白砂糖。第6步、锅内烧油。第7步、油热淋在料汁内。第8步、将料汁加到菜内。搅拌均匀。装盘。

2、第1步、木耳提前泡发。第2步、将木耳进行焯烫。第3步、过凉水并沥干水分。第4步、准备葱蒜末和小米椒圈。第5步、洋葱切成丝。第6步、将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。第7步、将葱蒜末和小米椒圈放入盆中。第8步、起锅烧油。第9步、将热油倒入盆中。第10步、加入生抽。第11步、加入香醋。

3、【凉拌洋葱黑木耳】食材：燕之坊小木耳一小袋，洋葱半个，香菜2克，生姜半个，大蒜一个，小米辣3个，青椒2个，花椒数粒，酱油适量，香醋适量，白糖少许，味精少许。制作方法：将燕之坊小木耳倒入碗里，加入冷水，浸泡一小时。

4、健康低脂，洋葱凉拌木耳的做法：黑木耳泡发八小时，略切小段。锅中烧开水，黑木耳下锅焯烫两分钟。捞出沥干水。姜蒜朝天椒切碎。倒入三勺生抽两勺香醋腌制。半个洋葱切丝，也放入姜蒜辣椒碗里，拌匀一起腌制。调料倒入木耳中，加入适量橄榄油或芝麻油拌匀。

5、第1步、准备泡发木耳。第2步、准备洋葱，小米椒和葱白。第3步、泡发木耳入开水锅中焯烫。第4步、洋葱切丝，蒜拍碎，小米椒切圈，葱白切丝。第5步、将所有食材装入盘中。第6步、起锅烧油。第7步、将热油淋在盘中。第8步、倒入生抽。第9步、倒入香醋。第10步、搅拌均匀即可端上桌食用。

6、凉拌洋葱木耳凉拌洋葱木耳By会颖紫色洋葱是一种紫色的洋葱，紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。原料：洋葱、木耳、醋、生抽、鸡精、香油。做法步骤：第1步、洋葱切好备用。第2步、木耳泡水焯水5分钟。第3步、洋葱木耳加入醋生抽香油鸡精搅拌即可。第4步、简单还好吃有营养。

木耳,洋葱凉拌怎么做

1、做法步骤：第1步、提前把木耳泡发。第2步、准备食材。第3步、木耳洗干净，起锅烧水水开后把木耳焯水两分钟。第4步、洋葱切丝，木耳撕成小朵，大蒜切末，小米椒切小圈，香菜切段。第5步、把所有食材放一大碗中中，加所有调料，另起锅烧油，油冒烟时把它泼在菜上面。第6步、拌均匀即可开吃啦。

2、第1步、黑木耳第2步、提前几小时泡发。洗净，去根儿，撕成小片儿。第3步、洋葱去皮洗净，青椒洗净，荆芥洗净，泡盐水片刻。第4步、青椒洋葱切丝，荆芥捞出备用。第5步、木耳焯水，一分钟左右。第6步、充分过凉，备用。第7步、取一碗，放入适量盐。第8步、放白糖、十三香。

3、第1步、木耳提前浸泡。泡好用开水焯烫2分钟。第2步、紫洋葱洗净，切块。第3步、一颗香菜洗净切段。第4步、将木耳，洋葱，香菜加到一个大盆内。第5步、准备料汁，碗内加入葱花，盐鸡精十三香，香油，辣子油，白砂糖。第6步、锅内烧油。第7步、油热淋在料汁内。第8步、将料汁加到菜内。搅拌均匀。装盘。

4、【凉拌木耳】材料：木耳、洋葱、红椒、胡萝卜辅料：大蒜、香菜调料：食盐、生抽、香醋、香油、白糖做法：木耳属于高营养的食材，容易滋生细菌，泡木耳的时候吃多少就泡多少，抓一把木耳放入盆中，倒入凉水浸泡一个小时。

5、凉拌木耳洋葱By小家有女初长成原料：水发木耳、洋葱、食用油、食盐、葱、生抽、香醋、蒜末、小米椒圈。做法步骤：第1步、木耳提前泡发。第2步、将木耳进行焯烫。第3步、过凉水并沥干水分。第4步、准备葱蒜末和小米椒圈。第5步、洋葱切成丝。第6步、将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。

6、第1步、准备泡发木耳。第2步、准备洋葱，小米椒和葱白。第3步、泡发木耳入开水锅中焯烫。第4步、洋葱切丝，蒜拍碎，小米椒切圈，葱白切丝。第5步、将所有食材装入盘中。第6步、起锅烧油。第7步、将热油淋在盘中。第8步、倒入生抽。第9步、倒入香醋。第10步、搅拌均匀即可端上桌食用。

木耳洋葱怎么凉拌呢

1、具体做法：提前洗净泡发的木耳下锅煮熟，然后过下凉水，再撕成小块。切半个洋葱，和木耳放在一起。切点尖青椒和小米椒，再剁点蒜末。香菜切段。切好的食材倒碗里，加适量食盐和半勺白糖，一勺生抽，3勺陈醋，一勺香油，拌匀装盘即可。凉拌木耳这样做非常的开胃爽口，喜欢就赶紧在家试试吧。

2、第1步、提前把木耳泡发。第2步、准备食材。第3步、木耳洗干净，起锅烧水水开后把木耳焯水两分钟。第4步、洋葱切丝，木耳撕成小朵，大蒜切末，小米椒切小圈，香菜切段。第5步、把所有食材放一大碗中中，加所有调料，另起锅烧油，油冒烟时把它泼在菜上面。第6步、拌均匀即可开吃啦。

3、第1步、黑木耳第2步、提前几小时泡发。洗净，去根儿，撕成小片儿。第3步、洋葱去皮洗净，青椒洗净，荆芥洗净，泡盐水片刻。第4步、青椒洋葱切丝，荆芥捞出备用。第5步、木耳焯水，一分钟左右。第6步、充分过凉，备用。第7步、取一碗，放入适量盐。第8步、放白糖、十三香。

4、第1步、木耳提前浸泡。泡好用开水焯烫2分钟。第2步、紫洋葱洗净，切块。第3步、一颗香菜洗净切段。第4步、将木耳，洋葱，香菜加到一个大盆内。第5步、准备料汁，碗内加入葱花，盐鸡精十三香，香油，辣子油，白砂糖。第6步、锅内烧油。第7步、油热淋在料汁内。第8步、将料汁加到菜内。搅拌均匀。装盘。

5、【凉拌木耳】材料：木耳、洋葱、红椒、胡萝卜辅料：大蒜、香菜调料：食盐、生抽、香醋、香油、白糖做法：木耳属于高营养的食材，容易滋生细菌，泡木耳的时候吃多少就泡多少，抓一把木耳放入盆中，倒入凉水浸泡一个小时。

6、凉拌木耳洋葱By小家有女初长成原料：水发木耳、洋葱、食用油、食盐、葱、生抽、香醋、蒜末、小米椒圈。做法步骤：第1步、木耳提前泡发。第2步、将木耳进行焯烫。第3步、过凉水并沥干水分。第4步、准备葱蒜末和小米椒圈。第5步、洋葱切成丝。第6步、将木耳和洋葱装入盆中，加盐腌制10分钟。

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