胖大海清凉茶的做法
中药胖大海的功效与作用
1、胖大海具有清肺润燥、清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效。胖大海主要由多糖类、有机酸类以及胡萝卜苷等组成。胖大海作为药食同源的药物，可以药用也可以作为食品，胖大海泡水服用可以润喉、通便。胖大海具有润肠通便的功效，可以治疗热蕴肠腑所致的便秘，但是只有缓解作用，最好配伍具有泻下作用的药物共同使用如麻黄等。
2、胖大海是一种常用的中药，具有以下功效：清热润肺、利咽开音、润肠通便。服用胖大海也存在一些副作用：脾胃虚寒、脾胃虚弱的患者服用后可能会出现腹痛、腹泻等副作用。在服胖大海泡水喝的功效有什么王泽民主任医师中国中医科学院望京医院三甲胖大海泡水的效果还是很好的。
3、胖大海的功效与作用清热润肺，利咽开音，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。用法用量：2～3枚，沸水泡服或煎服。——以上于《中国药典》2024版清热，清肺，润肺，利咽，润肠，通便，解毒。
4、胖大海是生活中很常见的一种保健中药，胖大海又称为大海、大海子、大洞果，是植物胖大海的干燥成熟种子，表面为棕色、暗棕色，具不规则的干缩皱纹，泡水会膨胀成海绵状。胖大海性寒、味甘，归肺、大肠经，有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，适合肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛者服用，胖大海泡水是养生茶饮佳品。
5、胖大海胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素、戊聚糖等。种子外层含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。味甘;淡;性凉。归肺、大肠经。具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便、降压等功效和作用。
6、胖大海的副作用胖大海是人们非常熟悉的中药，不少教师、播音员都长期用胖大海泡水喝以保护声带。用胖大海泡水喝并非人人适宜，脾胃虚寒者不宜服用，慢性咽炎者也最好别天天喝。胖大海茶，不能长期喝胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于“开音治暗”。
清热去火凉茶自制配方
1、09凉茶配方(凉茶配方只要四种中药)清热祛湿茶，扁豆30克、枳壳15克、山楂15克;清肝明目茶，溪黄草15克、车前子10克、黄芩10克;复方罗汉果茶，罗汉果1/红枣5颗、玫瑰6朵;清热泻火茶，岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克。
2、具体泡茶方法为：准备10克桑叶和白菊花，3克甘草放入养生壶中煮沸，煮好后，将茶水与茶渣分离，提取出茶水后加入白糖即可。荷叶凉茶出淤泥而不染的荷叶本身就可清暑化湿，做茶饮的话，可以与中药滑石，白术，甘草一起搭配。
3、原料：金银花，菊花，槐花，木棉花，鸡蛋花功效：性微寒，具有清热、解毒、消暑去湿、预防夏季风热感冒及流行性感冒。罗汉果菊花茶原料：罗汉果，干菊花功效：清热去火，疏散风热，治疗伤咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
4、肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。做法：①雪梨洗净。②川贝母捣碎。③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。④将川贝母分成两份分别放入。
5、罗汉果菊花茶罗汉果菊花茶是一种清香甘甜的养生茶，其独特的口感让人回味无穷。这款茶不仅具有清火降燥的功效，还能清肝明目、美容养颜，是许多养生爱好者的首选。罗汉果，含有丰富的营养成分，具有清热润肺的作用。在秋冬季节，气候干燥，人们常常会出现咳嗽、咽干等症状，此时，罗汉果就是最好的选择。
6、薄荷凉茶薄荷叶、甘草各取6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。夏季暑热较盛，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。
如何自制凉茶降火
1、1000g冬瓜去皮，切小块。倒入锅中，加入1000g白砂糖和200g红糖开大火煮沸腾，再转中火，一边慢慢搅拌，一边熬煮，大概1小时左右一小时后，糖浆明显浓稠，冒泡变慢，冬瓜煮软且已经染上红糖色，转小火，继续熬煮，这时候需要加快搅拌速度，以防糖浆焦化。
2、用自己家的小壶，或者小锅，把一个雪梨切块儿放入锅中，再加入适量的茶叶、冰糖以及纯净水，大火煮上15-20分钟左右，直至把雪梨煮软，然后关火，再加入一点点金桔，增加味道的层次感。这样一杯热气腾腾的雪梨茶，喝起来不仅暖胃，而且还能润肺，当然雪梨煮软口感也很好，可以直接吃掉浪费。第二种，则是龙眼茶。
3、金银花解毒茶取适量金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花、生地、鱼腥草，煎煮10分钟。具有降火，解毒，生津的功效。薄荷凉茶薄荷适量、甘草、白糖适量，加入适量水，慢火炖5分钟。帮助清热解毒，提神醒脑。桑菊茶将适量桑叶、白菊花、甘草放入锅中煮开，加少许糖。清肝明目，清肺润燥，对于风热感冒也有一定的作用。
4、薄荷凉茶原料：薄荷叶6克、甘草6克、白糖适量。将荷叶和甘草洗净，加入1升左右的清水，经大火煮沸之后，根据个人口味放入适量白糖，接着再用小火继续煮制5分钟左右，晾凉后即可饮用。在制作时还可以根据个人喜好，适量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料进行调味，让凉茶的口味更佳丰富。
5、适合湿气重的人喝，具体制茶步骤为：准备6克藿香和佩兰，6克茶叶，倒入开水，焖泡5分钟后即可。以上就是7款夏日自制凉茶配方，喜欢喝的朋友可以选择一款在家制作。不过，凉茶虽大多清热解暑，但是脾胃虚寒者应少用，特别是小孩子要更加注意哦。
6、薄荷凉茶原料：薄荷叶6克、甘草6克、白糖适量。将荷叶和甘草洗净，加入1升左右的清水，经大火煮沸之后，根据个人口味放入适量白糖，接着再用小火继续煮制5分钟左右，晾凉后即可饮用。在制作时还可以根据个人喜好，适量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料进行调味，让凉茶的口味更佳丰富。
谁会广东凉茶怎么做好吃
1、将荷叶和甘草洗净，加入1升左右的清水，经大火煮沸之后，根据个人口味放入适量白糖，接着再用小火继续煮制5分钟左右，晾凉后即可饮用。在制作时还可以根据个人喜好，适量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料进行调味，让凉茶的口味更佳丰富。
2、将荷叶和甘草洗净，加入1升左右的清水，经大火煮沸之后，根据个人口味放入适量白糖，接着再用小火继续煮制5分钟左右，晾凉后即可饮用。在制作时还可以根据个人喜好，适量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料进行调味，让凉茶的口味更佳丰富。
3、将切好的柠檬放入红茶中，加入两勺蜂蜜，搅拌一下，让柠檬的香气充分释放，蜂蜜充分融解即可。简单又好喝的蜂蜜柠檬茶就做好了，每天来一杯消滞解腻又美白~小贴士：柠檬籽最好要去除掉，不然泡出来会有些苦涩味。我做的柠檬茶是常温的，也可以根据个人爱好加入适量冰块做成冷饮。
4、广东凉茶怎么做/在家怎么做凉茶！，广东人对于凉茶是情有独钟的，外地人都觉得广东人喝凉茶很奇怪，有种“自讨苦吃”的感觉。虽然有人不喜欢喝凉茶，但是它降火的功效还是毋容置疑的，尤其是以中药熬制的凉茶就更加有效了。
5、西瓜皮凉茶西瓜是夏天常见的水果之一，清热爽口。我们吃完甜甜的西瓜之后，我们可以将剩下的绿色的西瓜皮利用起来。将西瓜皮洗干净之后，切碎放到榨汁机里面去渣取汁。加入水的时候可以将少量白糖放入搅拌均匀，绿色的西瓜皮凉茶有去暑利尿解毒之功效。陈皮茶陈皮有理气健脾，燥湿化痰的功效。
6、做一杯香甜不腻的玫瑰荔枝奶茶如果有时候不那么急，在家里道具齐全，可以再稍微升级一下方法，比如做一杯牛奶冷泡茶。使用了玫瑰荔枝红茶的牛奶冷泡茶冷泡奶茶的时间可以相对再长一点。
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