蒜苔炒土豆条的做法

蒜苔和土豆怎么炒

1、第6步、准备葱蒜末，小米辣。第7步、起锅烧油，下入葱蒜末炒出香味。第8步、下入鸡杂大火翻炒至断生。第9步、倒入蒜薹粒，大火翻炒。第10步、加入少许盐，胡椒粉，白糖，蚝油，鸡精调味。第11步、最后倒入小米辣，大火翻炒几下即可。来自美食天下噬血gg的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。

2、做法步骤：黑木耳提前用冷水泡发2-3小时，把木耳泡发好，择洗干净，蒜薹择洗干净，切成段。胡萝卜去皮洗净，再切成菱形片，猪肉切成片，大葱切葱花，姜切丝。锅内加入油烧热，下入葱花，姜丝爆香，下入肉片翻炒，将肉片翻炒至颜色变白，淋入料酒，生抽，将肉片翻炒上色，去腥，将肉片盛出待用。

3、【洋葱炒土豆】【基本食材】土豆，洋葱，青红椒，大蒜，小葱，生抽，孜然粉，豆瓣酱，【制作步骤】土豆最好选用黄心土豆来制作，黄心土豆做出来以后口感会更加的绵软鲜香。首先把去皮洗净的土豆切成稍厚一点的大片，切好后不用清洗，先装入盘中备用。

4、第1步、土豆去皮切块，蒜苔洗净切段。第2步、土豆用清水过两遍冲去多余的淀粉。第3步、炒锅放油烧热，放入土豆翻炒。第4步、放入生抽，水，醋炒至断生。第5步、放入蒜苔翻炒均匀。第6步、放盐调味即可出锅。第7步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。

5、捞出来和土豆丝放入一起过一遍凉水。起锅烧油，锅中放入适量的食用油进去进去，把我们事先切好的蒜片放进锅中炒出香味出来，加一勺豆瓣酱进去翻炒一下。把我们事先准备好的胡萝卜丝一起放进去翻炒均匀。加入土豆丝，蒜苔，木耳进去，继续翻炒均匀。

蒜薹炒土豆条做法

1、【炒蒜苔】【基本食材】蒜苔、肉丝、小米辣、蒜、姜。【基本步骤】将刚从超市买回来的蒜苔拆掉包装，再将蒜苔叶子摘下来，放在菜板上切掉蒜苔根部，因为一般情况下蒜苔的根部都比较老了。再将其余的蒜苔整理整齐切成长短均匀的小段，拿出一个干净的大碗，放入碗中备用。这样切出来的蒜苔不仅好看而且非常好入口。

2、1块里脊肉切小丁，加料酒，生抽，胡椒粉，盐，腌制10分钟。半个佛手瓜切丁。1小段黄瓜切丁。1小段胡萝卜切丁。少量的洋葱切小片。3朵干香菇提前泡发好，切片。半根青椒切片。3瓣大蒜剁碎，少许生姜切末。

3、做法：土豆洗干净，切成长条。平底锅里放油，土豆条放在锅里煎。耐心加恒心，你会把土豆条煎得金黄金黄的煎好的土豆条盛出来，看看怎么样，不次于肯德基的吧蒜薹用水泡一会洗干净切成小段。

4、做法步骤：第1步、鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。第2步、蒜薹切成段。第3步、锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。第4步、锅中热油放辣椒炒香。第5步、倒入鸡胸肉翻炒后加少许水煮2至3分钟左右。第6步、再倒入蒜薹翻炒均匀，加入少许蚝油即可。第7步、成品图。

5、蒜薹炒鸡蛋准备蒜薹、胡萝卜、鸡蛋、干辣椒、豆瓣酱、酱油、蚝油、食用油。蒜薹掐头去尾，洗干净后切成碎末。胡萝卜去皮洗干净，切成碎末。干辣椒切碎。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、料酒搅拌均匀，再倒入适量清水搅匀，这样鸡蛋口感很滑嫩。

6、做法步骤：第1步、蒜苔胡萝卜处理干净第2步、做好的土豆丸子第3步、切块第4步、胡萝卜切片第5步、蒜苔切段清洗干净第6步、锅中放油第7步、放入胡萝卜翻炒第8步、放入十三香第9步、放入蒜苔第10步、加盐翻炒第11步、放入酱油翻炒至熟第12步、挺好吃来自美食天下独自清醒的作品。

土豆和蒜苔可以一起炒吗

1、第1步、蒜苔洗净后掐头去尾再切段。第2步、切段后的蒜苔放锅中焯烫（因为是粗纤维蒜苔，不焯烫无以入味）。第3步、准备葱姜末和红彩椒丝。第4步、牛肉切条。第5步、牛肉条放入盆中加入料酒、食盐、生抽、熟油和苏打粉，搅拌均匀腌制半小时。第6步、起锅烧油。

2、土豆洗净去皮，然后用刀切成滚刀块，切好后放在一个干净的盆里用清水浸泡清洗，尽量洗去土豆表面的淀粉，这样后面炒的时候土豆不容易粘锅。

3、土豆蒜苔土豆和蒜苔可以直接一起炒，不要加太多的油。一起吃营养会更加丰富，而且对肠胃的好处更多，是一种健胃益肠道的绝佳食物。健康贴士消化能力较弱者不宜吃蒜苔，患有肝病患者不宜吃蒜苔，土豆不要吃变青或发芽的，有毒。

4、土豆和蒜台能同时吃，下面介绍蒜苔土豆条的做法。主料：蒜苔300g、马铃薯丁(脱水)2个调料：食盐适量、水淀粉适量蒜苔土豆条的做法：两个新土豆，蒜苔都洗净。一块肉从冰箱中取出化一会。半冻时再切。土豆切成比蒜苔稍粗的条。过凉水去淀粉。蒜苔切段备用。

5、蒜苔一般可以和土豆一起炒，两种蔬菜一起炒，一般不会对机体产生明显的不良反应，而且也不会产生化学变化。蒜苔含有较多的碳水化合物、粗纤维、矿物质等营养成分，而土豆含有较多的碳水化合物、粗纤维、矿物质维生素等多种营养物质，二者一起食用可以为机体提供所需的营养物质，能够在一定程度上增强人体免疫力。

6、下面要带大家一起制作的美食是蒜苔小炒土豆丝，吃起来咸香有味，超级下饭。准备一个土豆，一小把蒜苔，一根胡萝卜，一小把木耳，一根红椒，适量的生抽，陈醋，蚝油，食盐，白糖，一大勺淀粉，适量的食用油，三瓣大蒜，一勺老抽就可以。

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1、做法步骤：第1步、土豆去皮切块，蒜苔洗净切段。第2步、土豆用清水过两遍冲去多余的淀粉。第3步、炒锅放油烧热，放入土豆翻炒。第4步、放入生抽，水，醋炒至断生。第5步、放入蒜苔翻炒均匀。第6步、放盐调味即可出锅。第7步、成品图。来自美食天下阳台上的草莓的作品。

2、蒜苔，炒着吃，味道超级棒，非常的好吃。今天我们用蒜苔搭配土豆做一道好吃的美食。首先拿出我们刚从超市买回来的新鲜蒜苔一把，用清水将蒜苔清洗干净。放在案板上面用刀切掉蒜苔的头尾部分，将其切成大小均匀的蒜苔小段，将切好的蒜苔段放入我们事先准备好的盘子中，放在一边待用。

3、将土豆清洗干净去皮，切成土豆条；蒜薹洗净切成段；大蒜剥皮洗净切末；锅里注入清水烧开，放入蒜薹略焯后，捞出来沥干；炒锅里注入植物油烧热，下入蒜末爆香后，放入土豆条和蒜薹一起翻炒，加入食盐，味精，生抽调味；待食材炒熟时用水淀粉勾芡装盘即可。

4、下面要带大家一起制作的美食是蒜苔小炒土豆丝，吃起来咸香有味，超级下饭。准备一个土豆，一小把蒜苔，一根胡萝卜，一小把木耳，一根红椒，适量的生抽，陈醋，蚝油，食盐，白糖，一大勺淀粉，适量的食用油，三瓣大蒜，一勺老抽就可以。

5、【制作食材】蒜苔，土豆，白醋，红椒，大蒜，食盐，白糖，香油【制作步骤】蒜苔凉拌土豆丝，吃起来清脆可口，简单美味，一起来准备一下蒜苔凉拌土豆丝的制作食材吧。

土豆条的做法,烧蒜苔土豆条怎么做好吃,烧

1、做法步骤：第1步、土豆切成粗条，芹菜切段。第2步、锅里放葱姜花椒大料。第3步、将土豆条放入锅中，把土豆条炒的微微一点焦。第4步、就是这个样子，微微一点焦。第5步、放入芹菜，继续炒。第6步、里面放点蒜继续炒。第7步、放入酱油调味。第8步、出锅。来自美食天下柳絮198的作品。

2、准备三四个黄心土豆，个头要大一些，这样操作起来才方便，刮掉外皮，清洗干净，改刀切成粗条，大小均匀一致，切完立刻放进水中，防止土豆氧化变成黑色，影响最终的品质，切太小炸的时候会回缩。

3、蒜苔洗净后用刀将其切成适量的长短，大蒜去皮后同样先用清水冲洗干净，接着再用刀切成蒜末。辣椒用清水洗净切成小段即可。将制作这次蒜苔炒肉需要用到的食材统统准备完毕后就可以开始起锅热油了，取出家中常用的干净的炒锅。

4、做法：芹菜去掉根部，摘去老叶，洗干净后切成3厘米长短的段。土豆去皮后切成细的条，切好的土豆用清水洗去淀粉，沥干水分待用。大蒜切成丝，葱白切碎，葱绿切成长段。方腿肉切成条。锅中加适量油，油热倒入土豆条，中小火，煎至土豆条微微焦黄。然后加入葱蒜，翻炒出香味，再加入一勺豆瓣酱，一勺剁椒，翻炒均匀。

5、今天用土豆加上一把蒜苔，分享一个新吃法，首先把土豆去掉外皮。土豆去皮以后切成薄片，切好以后放入盘中，然后放到锅中煮熟水准备一把洗干净的蒜苔切成小丁，水清乡下好以后放入盘中，准备三个小米椒切成圈。

6、我们不要放入太多准备好的土豆条，这个东西一多吧，就会粘在一起。如果小伙伴们想要油炸的话，飞娟在这里建议大家这个油可以用大豆油或者用花生油，最好是经过提纯的油，因为它可以保持土豆的清香。

文章到此结束，如果本次分享的蒜苔炒土豆条的做法和蒜苔和土豆怎么炒的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！