清炒海带丝的做法
炒海带丝怎么做好吃
1、下厨房为您提供海带丝怎么做好吃，海带丝的做法大全，海带丝家常做法等好吃菜谱做法分享，想了解更多海带丝菜谱大全就来下厨房。
2、第1步、原材料第2步、海带丝用水泡软，加少许醋去腥第3步、胡萝卜擦丝备用第4步、将泡好的海带丝，胡萝卜丝，鸡蛋，盐和黑胡椒粉搅匀第5步、加入适量面粉调成糊第6步、倒入锅中煎至两面金黄第7步、煎好后切块即可~~来自美食天下爱美食的七的作品。
3、将海带用水洗干净。将多余的不好的海带切除。将海带切丝待用。用水在清洗一遍。锅中注入30毫升左右的食用油，中火六成热即可。将海带丝沥干水分，放入锅中，爆炒约一分钟左右。加入食盐入味。加入少许白醋。将炒好的肉丝放入锅中，一同翻炒约一分钟左右。加入少许鸡精提鲜。装盘出锅，享受美味。
4、制作工艺：首先将香油，味精，美极鲜，小米辣，蒜片，白糖，味达美酱油，东古一品鲜，辣鲜露，炝拌油加在一起搅拌均匀，腌制发酵半小时。将海带丝清洗干净后，捞出控干水分。随后倒入沸水锅中，文火煮制锅中沸腾，加葱姜，去腥增味，煮制十分钟熟透即可捞出，过冰水冰镇一下。
5、虾去虾头虾线，剥出虾仁姜丝胡椒粉盐腌制5分钟，番茄切小锅加热倒油放入葱、姜炒香，放入虾头炒出虾油，挑出虾头，加入番茄炒出汤汁，加入水和海带结煮10分钟加入虾仁煮熟，加入生抽和盐调味即可海带丝拌豆皮食材：海带丝，豆皮，线椒，小米辣，香菜，蒜头，白芝麻，辣椒碎。
6、而且，海带丝的热量很低，非常适合减肥人士食用哦！除了上述的基本做法外，你还可以根据自己的创意和口味进行变化。比如，可以加入一些黄瓜丝、胡萝卜丝等蔬菜一起凉拌;或者用热油泼一下蒜末和辣椒粉，激发出更浓郁的香味后再与海带丝拌匀;甚至可以尝试用海带丝做一些创意菜品，如海带丝煎饼、海带丝汤等。
海带丝配什么菜炒着好吃
1、海带可以和大部分的蔬菜一起炒着吃，如胡萝卜、白萝卜、土豆等。海带是一种比较常见的食物，其中含有丰富的碘元素、维生素、矿物质等营养成分。而蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。海带和蔬菜一起炒着吃，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋【做法】海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝，葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用。热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香，变色后加入蚝油，炒一炒，加入约150克的开水。
3、千张炒海带丝，营养低脂，鲜香下饭千张炒海带丝原料：千张、海带、葱花、蒜末、熟白芝麻、生抽。做法步骤：第1步、食材：千张切丝、海带泡发切丝、蒜末、熟白芝麻、葱花。第2步、锅中水开放入千张和海带丝。第3步、焯水一分钟捞岀沥干水。第4步、锅中油热放入蒜末煸香。第5步、放入千张丝和海带丝翻炒。
4、海带不仅可以和肉类搭配，还可以与蔬菜搭配，这次做的海带炒小白菜，小白菜也是营养丰富，二者互相弥补营养，口感也更加丰富，真的是绝配，做法也很简单，不需要太复杂的调味料，简单一炒，味道鲜美营养高，好吃还不怕长肉，减肥期必备小炒菜。
5、海带丝适量/蒜适量/香菜适量/小葱适量/陈醋适量/生抽适量/食用油适量/香油适量/白芝麻适量/小米椒适量/步骤Step海带用剪刀剪成丝儿，撒上盐，放到水里搓洗，捞出再沥干Step香菜、小葱切成末，蒜剁成末，小米椒切段Step锅里倒水，煮开后，放入海带丝。
6、今天，我们将把此二者巧妙地结合在一起，配上一些鸡蛋和调味料，煮成一道美味又养生的汤品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。在寒冷的冬季，这样一碗热乎乎的汤品是最好的食补选择。为了制作这道菜品，我们需要准备一些食材：新鲜虾仁、鱿鱼、红薯粉、鸡蛋、食盐、鸡精、小葱、海带苗以及食用油。
海带丝怎么炒
1、取出适量干海带丝后，轻轻晃动几次，然后将其放入蒸屉内，加入适量清水，将海带丝放入蒸锅中蒸煮二十分钟，最后取出海带丝，将其放入盆中。用竹筷在海带丝上均匀地抹上少许食盐和味精，用手捏成一个小方块，放到油锅中炸至金黄时捞出，沥油即可食用。
2、第1步、主料：海带丝。第2步、辅料：麻辣油。第3步、把海带丝浸泡2小时左右。第4步、然后反复冲洗干净。第5步、锅烧开水，放入海带丝焯熟。第6步、捞出后，趁热加适量盐，便于盐溶化。第7步、拌匀后腌渍5分钟，入底味。第8步、取适量腌渍入味的海带丝，放入盘中。
3、【肉炒海带丝】配料：海带丝200克、肉5克、葱姜适量、味极鲜2勺、鸡精少许烹饪方法：第一步：海带丝买的时候一定要选择颜色深一点的，而且海带质感硬一点，这样的海带丝比较新鲜，如果海带丝颜色变浅或者变软，或者掉皮，那这样的海带丝很有可能是放了很久的，不新鲜的海带丝。
4、海带泡发洗净切丝，葱、姜、蒜也切一下锅中倒油，下入花椒粒炸香下入葱姜蒜小火炒香，再倒入海带丝翻炒淋入料汁(生抽、蚝油、白糖，混合均匀)，撒入青红椒圈最后撒点盐、鸡精，翻炒均匀即可海带丝拌豆皮食材：海带丝，豆皮，线椒，小米辣，香菜，蒜头，白芝麻，辣椒碎。
5、清炒海带丝海带用水浸泡后加盐揉洗干净，切成丝。线椒、小米椒切圈，姜蒜切末。锅注油烧热、下姜蒜末炒出香味。加入青红椒圈炒几下。放入海带丝翻炒片刻。加1小勺盐、少许糖翻炒均匀即可。成品图。成品图。
6、虾去虾头虾线，剥出虾仁姜丝胡椒粉盐腌制5分钟，番茄切小锅加热倒油放入葱、姜炒香，放入虾头炒出虾油，挑出虾头，加入番茄炒出汤汁，加入水和海带结煮10分钟加入虾仁煮熟，加入生抽和盐调味即可海带丝拌豆皮食材：海带丝，豆皮，线椒，小米辣，香菜，蒜头，白芝麻，辣椒碎。
家常海带丝怎么炒好吃
1、原料：海带丝千张制作：泡好的海带丝放入锅中焯煮5分钟后捞出；烧热锅放入适量的油，倒入海带丝进去翻炒，翻炒两下后加入千张丝进去翻炒，加入少许盐调味，再加入红椒丝翻炒变色即可。
2、方法/步骤海带丝清水泡洗干净备用。姜切沫，蒜切沫备用。炒锅放油，姜末蒜末放入锅中炒出蒜香味。放入海带丝翻炒。九成熟时，放入适量香醋翻炒，加入适量食盐。美味的海带丝就炒好了。
3、做法步骤：第1步、小米椒洗净切段。第2步、蒜小米椒切好。第3步、锅内放油烧热，爆香小米椒蒜。第4步、放入海带丝翻炒几分钟。第5步、放盐，生抽调味。第6步、最后放入鸡精翻炒一下盛出。第7步、成品。小贴士：根据口味添加调味料。来自美食天下紫菱夜雨的作品。
4、第1步、海带丝放水里浸泡半小时，待用。第2步、胡萝卜、黄瓜切丝。第3步、蒜、姜切末，干辣椒一个。第4步、锅中放水，下海带焯水3-5分钟，捞出。第5步、捞出的海带凉水洗一下，待用。第6步、上面铺上胡萝卜丝，海带丝。最上面铺上蒜末，姜末，辣椒。第7步、锅中起油，放入花椒。八角。烧热。
5、【做法】海带放入开水中煮15分钟另起一锅煮料汁：100g酱油50g醋50g糖50g水，煮开后关火，加入5g鸡粉适量蒜末没有小米辣就加了点老干妈，煮好的海带沥干水分倒进来，放冰箱腌入味，味道更好。香辣海带丝【材料】海带丝，红绿椒，蒜头【做法】红绿椒切小段，蒜头捣成蓉，备用。
6、第1步、准备食材：韭菜，海带，葱姜末和小米椒圈。第2步、起锅烧油。第3步、炒香葱姜末和小米椒圈。第4步、下入海带片翻炒。第5步、下入韭菜段翻炒。第6步、加入食盐。第7步、加入生抽。第8步、翻炒均匀。第9步、成品图。来自美食天下小家有女初长成的作品。
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