红枣桂圆木瓜汤的做法
桂圆蜜枣炖木瓜的功效
1、不仅能补心血，调节心血失调引起的心悸、胸闷气短等症，又能治脾虚。脾胃运化生血，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善。对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症，也会渐渐消失。
2、隔水蒸30分钟，即可食用，炖好后端出来奶香味很浓。木瓜的食用价值木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
3、虽说不一定能丰胸，但是木瓜的美容功效，助消化吸收、健脾胃、增强免疫力等功效都是得到认可的。熟透的木瓜吃起来香甜软滑，一抿即可入喉。没有熟透的木瓜味道寡淡，也让一些人对木瓜没有好感。其实木瓜不但可以当水果直接吃，还可以熟吃，入锅煮一煮，更加绵密甜润，比直接吃更有情趣。
4、黄皮果药用价值也很高，性温，味甘酸、微苦，叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿，去疳积。黄皮果的果核味苦，不能熬煮太久，煮得久了茶的味道会很苦。在北方，现在也是桃子盛行的季节。
5、桂圆：桂圆也是一种具有丰富营养价值的水果，被称为"女性之果"。桂圆富含维生素C、BBB3等多种维生素，对于保护免疫系统非常有帮助。桂圆还含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙等，对于提高血红蛋白水平，增强体力，预防贫血有一定作用。
乌鸡汤红枣枸杞木瓜干桂圆怎么做好吃
1、4～乌鸡收拾干净，斩大块；放入锅中加入适量的水，煮开后捞出，用清水冲净鸡块表面的浮沫，沥干待用；7～将焯烫好的乌鸡、红枣、桂圆肉、姜片放入炖盅内胆，倒入适量的水，再加入少量的米酒，盖上盖子，放入电炖盅内，再加入至水位线的水，盖好，隔水炖约5小时后取出加入少许盐即可。
2、乌鸡黄芪当归汤食材：乌鸡半只黄芪15克当归3片姜3片盐适量做法：乌鸡清洗干净，剁去指甲、屁股、头，剔除脖子上的淋巴。锅中加冷水，放入鸡，开大火，烧开水后煮几分钟氽净血水，捞起。电饭锅中加入适量热水，放入鸡、姜片、黄芪、当归。盖上锅盖，选择蒸煮功能。
3、原料：半头野鸡肉、10粒桂圆、10粒、莲子10粒、枸杞10粒、虫草1g、生姜1g、芫荽1株、料酒1ml、食盐g。制作方法：材料。这是刚放生的一半鸡肉，别用冰冻的鸡肉煲鸡汤。锅中倒入清水，倒入鸡肉凉水，倒入料酒、生姜，大火煮沸10分钟，取出清洗。
4、食材准备：乌鸡、红枣、枸杞、生姜、料酒、食盐、鸡精第一步：先将红枣和枸杞用清水洗净备用，将生姜切成姜片备用；另将乌鸡用清水洗净切成块状，锅中倒入清水，将切好的乌鸡块倒入锅中，待水沸腾后再煮约5分钟，撇去浮沫后，将鸡肉块捞起备用。
5、洗净鸡腿块后，入沸水锅中川烫，洗去渣滓浮末。红枣洗干净。在水锅中放入水、鸡腿、红枣、龙眼干肉、姜片。先开大火使水沸腾后，立即转最小火，炖煮1小时。完成前加少许盐巴调味。鸡汤充满红枣和桂圆的甘甜味。加上使用的是健康的土鸡，喝起来非常顺口，的确是大人、小孩接受度都很高的养生汤品。
6、红枣蒸鸡的制作方法红枣蒸鸡是一道简单而健康的菜肴，它的制作方法非常容易。将红枣清洗干净，并用面粉轻轻搓洗一下，这样可以去除红枣表面的脏东西。然后，将鸡肉洗净，切成块状，放在盘子里备用。接下来，准备一块生姜，切成片或细丝。在碗里加入适量的生抽、盐、白糖和淀粉，搅拌均匀。
木瓜山药..红枣桂圆欠实能一起煲汤发奶吗,
1、可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
2、红枣银耳汤银耳富含天然胶质，有补阴生津的作用，搭配红枣桂圆炖汤，可以起到补血，补气的效果，有助乳汁的分泌。银耳用水泡发开来，撕成小块，然后加入冰糖、红枣和桂圆，煮开后转小火煮30分钟左右即可。关火放凉，开始享用吧。
3、猪蹄和猪肚用水洗净，用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟，切成片。准备好枸杞和花生。将猪蹄放入煲汤锅，加入适量的水，炖2-3小时，直至猪蹄熟烂。捞出猪蹄，放入猪肚、生姜、天麻、枸杞、花生，继续炖20分钟。将木瓜洗净，去籽，切成小块。
4、如果选择使用桂圆或红枣，可以在此时加入，使其更好地与木瓜和牛奶汤相融。调整口感：煮至汤稍微浓稠，或者根据个人喜好适当稀释，视口感决定是否需要加入适量清水。起锅装碗：煮好的牛奶木瓜汤可以根据个人喜好放入碗中，如果加入了桂圆或红枣，则可以一并盛出。
5、木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，能有效加快宝妈进行下奶以及产后恢复。山药在《本草纲目》说有补中益气，强筋健脾等滋补功效。
6、牛奶是良好的营养，其中含有丰富的氨基酸和钙，能够满足宝宝的发育需求。想要制作木瓜炖牛奶，可以将木瓜去皮去籽后切成块，于锅中加入适量的牛奶炖煮，直至木瓜变软成熟。制作好的木瓜炖牛奶可以作为宝妈的早餐或者下午茶，不仅美味可口，还能够帮助宝妈们增加奶量。
木瓜红枣枸杞桂圆雪耳可以一起煮汤吗
1、如果仅仅是将桂圆和木瓜放在一起炖煮的话，这似乎也有一些单调，这时候，我们不妨加入银耳，这样一来，美容又养颜的木瓜桂圆炖银耳就大功告成了。
2、后，木瓜还含有一种叫做凝乳酶的没，这种酶可以有效地通乳，另一种叫做番木瓜碱的元素还可以抵抗淋巴性白血病，因此木瓜就具有了治疗淋巴性白血病和通乳的作用。其次的就是雪耳，雪耳这个东西小编是非常爱的，不过对女生确实有的很好的美颜的功效雪耳也就是大家所叫的银耳啦，性平，味甘、淡、无毒。
3、木瓜一定不要和银耳一起下锅，木瓜煮太久会不成形。炖好的银耳羹热食，或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳，但不能隔夜吃。
4、步骤关火焖一小会儿，继续小火炖银耳，中途放入红枣和桂圆肉，加上一些老冰糖，然后放入木瓜，继续炖20分钟左右。步骤等待银耳慢慢煮出胶质，木瓜也煮到熟透，中途也可以加上一些水，避免其煮干了，最后丢入一些枸杞子点缀。
5、将木瓜去皮去掉瓜瓤洗干净，切成适中的小块后下锅。把红枣洗干净后也一起下锅，用中火烹煮10分钟即可，不用加盖子。冰糖雪梨银耳汤制作食材有：水发银耳半朵，雪梨一个，冰糖适量，枸杞少许，清水适量。操作步骤如下：水发银耳清洗干净后剪碎，黄色的硬根要去掉。
6、木瓜500g姜片4片雪耳两朵瘦肉250g南杏北杏一小把做法：木瓜去籽去皮切块，凉水泡发雪耳，热水浸泡南杏北杏，去衣。热锅放入姜片和木瓜翻炒。不需要放油。将猪肉飞水，冷水入锅，水开后捞起，清洗干净浮沫。锅中放入全部材料，加入清水，清水量按喝的量算。
木瓜红豆桂圆甜汤制作步骤
1、要制作木瓜红豆桂圆甜汤，将一颗新鲜的木瓜洗净，对半切开，然后用勺子轻轻刮去外皮和籽，将木瓜切成小块备用。接着，将红豆洗净，去除杂质，薏仁和黑米也一同放入锅中。确保所有的食材都用冷水浸泡过，以保证后续的烹饪效果。在大火下烧开水后，调低火力至小火，让红豆和薏仁慢慢煮至半熟状态。
2、将木瓜切成小块儿，备用步骤红豆、薏仁、黑米加入冷水步骤大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜步骤继续小火焖至木瓜有10分钟。
3、将木瓜去皮去掉瓜瓤洗干净，切成适中的小块后下锅。把红枣洗干净后也一起下锅，用中火烹煮10分钟即可，不用加盖子。冰糖雪梨银耳汤制作食材有：水发银耳半朵，雪梨一个，冰糖适量，枸杞少许，清水适量。操作步骤如下：水发银耳清洗干净后剪碎，黄色的硬根要去掉。
4、准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，将莲子用水浸泡至松软，将所有食材放入锅中进行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。
5、木瓜选择红心的，熟了但是还有点硬，这样煮的时候口感更好。银耳提前泡发，洗净用剪刀剪碎一些，这样更容易煮出胶质来。把银耳放入砂锅里，加入适量清水，煮30分钟，搅拌一下出胶质。下入木瓜继续煮10分钟，再下入少许冰糖煮融化即可。【陈皮红豆糖水】食材：红豆、陈皮、红糖。
6、做法：将红豆提前一天泡水。起锅烧水，将泡好的红豆煮软糯。倒入适量小圆子煮至涨开。加入酒酿和冰糖，待汤水再次烧沸成后关火。这款甜汤天热的时候冰镇后食用也不错！红薯淮枣糖水食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
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