薏仁米的做法_薏仁米的做法大全
薏苡仁做法大全
1、浸泡法：将薏米用清水洗净后，浸泡2-3个小时，确保薏米吸足水分，这样煮出的薏米会更容易烂熟。尤其在天热的时候，最好将薏米放在冰箱冷藏室里浸泡，这样不仅可以避免薏米的营养损失，还能提高薏米煮烂的效果。浸泡中的薏米还可以用来制作其他美食。
2、在花2小时熬出的猪骨高汤里，扔一把泡好的薏米，慢慢煲到软糯微稠，再烫入肉片和鲜虾，就能出锅了，说是粥，但里面没有一粒米，全用薏米熬煮而成，虽然少了一分白米粥的绵绸，但多了点嚼头，滋味也很特别，而且薏米能清热祛湿，潮湿多雨的春季，来上这一碗，整个人都会变得轻盈舒畅。
3、我们需要将薏米浸泡在水中约4小时，这样可以让薏米充分吸收水分，更容易煮熟。薏米具有清热利湿、健脾补肺的功效，是一种非常优质的食材。然后，我们需要将排骨焯水。将排骨切成小块，放入热水中焯水，这样可以将汤汁中的浮沫煮出来，使得汤汁更加清澈。排骨富含营养，非常适合炖汤。
4、【做法】加入500ml水，煮5-10分钟。来看看外科医生李惠东怎么说！煲汤-冬瓜薏米老鸭汤【材料】炒薏米20克，冬瓜200克，老鸭200克，生姜适量【做法】加入适量水，武火煮开，转文火煮半小时，加适量盐调味即可。
5、材料及做法：薏苡仁30g、赤小豆20g，洗净后放入锅中，加水用大火煮沸，然后转小火煮半小时，加入大米50g再煮半小时即可。功效：该粥健脾祛湿。适用于脾虚湿盛，症见身体困重、食少腹胀、大便黏滞不爽、舌苔厚腻者。
6、薏米这种食材多建议煮粥食用，由于薏苡仁很难煮烂、煮熟，在煮粥之前最好先用凉水浸泡4—8小时，待其充分吸收水分后，在与其他食材一起煮。如果脾胃不好，可将薏米炒一下在进行烹调，这样能缓解薏米的寒性。薏米红枣粥原料：薏米1000克、红枣10克、枸杞子15克。
薏仁米煮粥的做法有哪些薏仁米煮粥怎么做
1、做法步骤：第1步、准备材料第2步、将红豆、薏米分别浸泡半天。第3步、放入高压锅里，按煮粥键即可。第4步、煮好的汤加少许冰糖即可。小贴士：红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
2、做法步骤：第1步、薏仁用清水洗净。第2步、放入高压锅里。第3步、加适量纯净水。第4步、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。第5步、煮好的薏仁粥。第6步、很软烂了。第7步、成品图。第8步、成品图。小贴士：薏仁比较难煮，泡过会易煮很多来自美食天下琪_feXjZ8E的作品。
3、【下厨房】薏米粥栏目为您推荐薏米粥做法大全，薏米粥怎么做好吃技巧分享，薏米粥最正宗的做法和薏米粥家常做法推荐，更多薏米粥的简单做法就来下厨房。
4、薏米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的薏米粥的家常做法，薏米粥的做法步骤图解，更多家常薏米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。薏米粥的做法大图制作步骤，准备大米和薏米，薏米泡一宿。将泡好的薏米和大米入锅，大火煮。
5、一锅鲜美的粥就熬好了，非常的简单，食材也很鲜甜~小贴士：汤熬起来比较费时，可以提前熬好，早上再倒入薏米煮，这样就非常省时了。喜欢吃青菜的也可以在快煮好的时候加进去烫一下。可以加些金蒜或是冬菜进去，味道更加好。
薏仁米怎么做才好吃
1、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂，使其更加入味。
2、薏米茶：将30克薏米清洗干净，倒入约500-1000毫升的开水中，浸泡约15分钟即可。喜欢甜味的朋友可以加入冰糖或蜂蜜适量调味。这种方法适合喜欢清淡口味的朋友，同时对于想要减肥的人们也是一个不错的选择，因为薏米茶具有一定的减肥功效。
3、薏米的第二种做法是搭配着红豆和山药，做成红豆薏米山药糕。这个食物的热量比较低，另外薏米和红豆两种食物都是祛湿能力比较强的，所以适合减肥，另外山药又能够健脾养胃，不至于让薏米的寒凉给脾胃造成负担。
4、薏仁米的最常见的使用方法是煮粥。煮薏仁米粥时，可以加入一些其他具有祛湿作用的食材，如红豆、茯苓、薄荷等。这些食材能够协同作用，增强薏仁米的祛湿效果。煮熟的薏仁米粥能够温暖胃肠，增强体内阳气，有助于排除湿气。除了煮粥，薏仁米还可以用来煮汤或炖煮其他食材。
5、步骤将花生米洗干净，提前5个小时泡好。步骤将薏仁米洗干净，提前5个小时泡好。步骤将大米洗干净，提前半个小时泡好。步骤将薏仁米、花生米、大米洗净，一起加入锅中。步骤加水，用大火煮沸，中间要搅动一下，防止沾锅。
6、原料：薏苡米100g，粳米50g。制法：置薏苡米于高压锅内对水1000ml，上炉煮20分钟。离火减压，再将粳米掺入，同时加开水500毫升，继续煮10～15分钟。这样煮出的粥使之保持了应有的形状与风味，达到烂而不泥、颗粒浓稠的目的。如为常法煮粥，则取薏苡仁水泡发胀，和粳米用武火煮开后再慢火熬煮至粥稠。
小米薏仁粥的做法
1、變身電影導演小米1為電影愛好者而生。小米組構最頂尖出色的硬體及電影製作軟體，造就一系列令人驚豔的錄影功能，用戶可以輕鬆上手，輕易發揮創意。電影級相機億像素OIS廣角相機130萬像素超廣角鏡頭50萬像素長焦微距鏡頭一鍵AI電影鏡頭導演般操控拍攝出色的電影效果使任何人都能擔綱大導演。
2、選用食物接觸專用材質，無需擔心粥飯燒焦或粘附底部，易於清潔。貼心細節，體驗更佳可拆式內蓋及排氣閥輕鬆清洗難以清潔部位一按即可打開煲蓋單手即可輕鬆操作隨附蒸架、飯勺、湯勺和量杯提供更多便利請勿將產品放置在不穩定或潮濕的表面上。
3、推荐菜品：小米薏仁粥①将小米提前洗净，泡一个小时。将泡好的小米和薏米共同放入锅中，将水量加到最大。②开中火烧开之后，需要开锅将上面的浮沫处理掉。将锅盖留有小缝，继续小火炖5~10分钟，焖一会儿即可食用。
4、薏米小米的做法可谓五花八门，大家还可以根据个人的口味加入红豆做成营养粥，下面我们一起来看看薏米小米粥的做法吧，有兴趣的朋友赶紧行动起来哦。原料：薏米、小米适量。
5、早餐来一碗太棒了小米米糊小米，养胃。小米米糊，可以直接吃或是放糖搅拌吃。原料：小米、水。做法步骤：第1步、小米90克，提前一晚浸泡水中。第2步、放入小米，加水至1升。第3步、按营养米糊键，开始。第4步、25钟后，听到快速滴滴声，等待1分钟，倒进碗中即可。来自美食天下伊悠悠的作品。
6、熬制小米粥的第一步，首先将准备好的小米，用清水洗干净。然后再用冷水将小米浸泡半个小时左右。这一步非常的关键，小米经过浸泡后，能使米粒全部膨胀开，这样不仅能节约熬粥时间，而且熬制好的小米粥更加的浓稠好喝。技巧二，开水下锅第二步，小米粥用冷水浸泡好之后，倒掉盆里的水分。
薏仁米饭的做法大全
1、第1步、糯米用清水提前浸泡，可提前一晚。第2步、香葱和香芹洗净切末。第3步、香菇泡发好切碎。第4步、干鱿鱼剪细再清洗一下。第5步、热锅下油将花生米炒熟放凉备用。第6步、热锅放入干鱿鱼丝爆香。第7步、放入虾米粒炒香。第8步、再把香菇也一起下锅炒出香味，加入少许盐调味。
2、做法步骤：第1步、薏仁用清水洗净。第2步、放入高压锅里。第3步、加适量纯净水。第4步、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。第5步、煮好的薏仁粥。第6步、很软烂了。第7步、成品图。第8步、成品图。小贴士：薏仁比较难煮，泡过会易煮很多来自美食天下琪_feXjZ8E的作品。
3、薏米50克，南瓜200克，大米100克。做法薏米洗净，拣去杂质，浸泡3小时;大米洗净，浸泡半小时;南瓜洗净，去皮、去瓤，切成颗粒。将大米、薏米、南瓜粒和适量清水放入电饭锅中，摁下“煮饭”键，蒸至电饭锅提示米饭蒸好即可。功效薏米有利尿降糖的效果，南瓜含铬也能防止血糖升高。
4、薏米能和大米一起蒸米饭。可补充氨基酸、降压和降脂，但不宜摄入过多，以免影响脾胃健康。薏米也叫作薏苡仁，味甘性凉，有健脾祛湿及利水止泻之功效，既可作为食物食用，也可作为药物应用，常用于治疗脾虚腹泻、肺热咳嗽、热毒痈肿等症。大米主要是指粳米，性味甘平，有健脾补肺的功效，其中含有丰富的碳水化合物。
5、红豆薏米饭红豆薏米饭的做法小贴士红豆和薏米都很硬，一定要浸泡足够的时间，使豆子和米粒吸水膨胀变软，这样和饭一起蒸才会同步熟。
6、薏苡仁饭是一道以稻米为主要原料制作的食品。基本信息口味：清香味工艺：蒸制作材料主料：稻米250克辅料：薏米30克制作方法将薏苡仁除去杂质后淘洗干净；大米洗干净；将薏苡仁、大米一同置于电饭煲内；加入适量清水如常规煲饭，煲熟即成。
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