冬瓜玉米排骨汤_冬瓜玉米排骨汤的功效与作用
玉米冬瓜排骨汤的功效
1、排骨冬瓜玉米汤原料：排骨、玉米、冬瓜、水、盐、葱。做法步骤：第1步、排骨洗好。第2步、加入适量的水加盐煲十分钟。第3步、冬瓜切大个。第4步、玉米切好。第5步、放入煲过的排骨汤里。继续煲二十分钟。第6步、洒上葱花。第7步、成品。来自美食天下等你的每一餐的作品。
2、冬瓜排骨汤的功效针对夏季中暑、消化不良等问题，我们可以选择冬瓜排骨汤作为一道清热消暑的汤品。冬瓜是夏季的时令蔬菜，具有清热生津、解暑除烦的作用。而排骨则是一种营养丰富的食材，富含蛋白质和钙质，有助于增强体力和骨骼健康。
3、玉米冬瓜汤是一道清爽宜人的家常汤品，口感鲜甜，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎炎夏日，一碗冰凉的玉米冬瓜汤不仅能消暑解渴，还能为身体补充水分，是夏季家庭餐桌上的佳品。
4、冬瓜玉米排骨汤是一道美味的佳肴，主要食材为玉米、排骨和冬瓜，此汤有清热利湿的作用，非常适合人们食用。冬瓜里含有丰富的蛋白质、粗纤维和微量元素，玉米中含有能防癌抗癌的物质，排骨中含有蛋白质、脂肪和维生素以及大量的钙质。
5、瓜玉米排骨汤具有很高的营养价值。冬瓜搭配玉米滋养肌肤，给肌肤补充水分。多食用冬瓜玉米排骨汤可以增强记忆力，有助于排毒。排骨中有多元的蛋白质和钙质，和冬瓜玉米排骨汤有助于改善年龄增长的骨质疏松。冬瓜中含有丰富的矿物质元素和维生素，有清热解毒的作用，而玉米是一种温性食物，能帮助开胃护脾。
6、冬瓜玉米排骨汤是一道传统的健康汤品，它以冬瓜、玉米和排骨为主要食材。这道汤既美味可口，又具有丰富的营养价值。下面，我们一起来了解一下冬瓜玉米排骨汤的功效。保持水润美肤冬瓜富含丰富的维生素C和维生素B，这些维生素有助于提高皮肤的保湿能力，使皮肤水润光滑。
冬瓜玉米排骨汤的做法
1、准备食材，葱姜去皮切好。首先将排骨焯水，冷水下锅，大火烧开煮2分钟，捞出用冷水反复冲洗，将排骨上的杂质冲洗干净。玉米冷水冲洗，再切段。冬瓜去皮，去瓤，洗干净再切块，准备工作完成。取一口砂锅，加入焯水的排骨，再加入纯净水，适当多一些，因为需要熬的久一点。
2、冬瓜玉米排骨汤的做法，冬瓜玉米排骨汤怎么做请看步骤：排骨冷水下锅，加葱姜及少量料酒，烧开少许，撇沫后捞出备用冬瓜切大块，玉米切厚片，胡萝卜切滚刀块，姜切片，葱蒜切末备用起炒锅热油，加入橄榄油，少量五香粉，葱姜蒜爆锅，倒入排骨翻炒。
3、冬瓜玉米排骨汤的做法步骤准备好食材，排骨切块提前用水浸泡半个小时，这样能浸泡出血水，会让肉汤更好喝。夏天厨房比较闷热潮湿，有了美的电压力锅MY-YL50E603我们可以随时将锅搬到空调房里操作，没有油烟并且全程静音，安静勿打扰。步骤浸泡排骨的时候，我们来处理冬瓜，将冬瓜去皮切成块。
冬瓜玉米排骨汤的做法冬瓜玉米排骨汤家常做法
1、将玉米切成段状，冬瓜去皮、去瓤后切成块，香葱切碎备用；炖锅中加入足够的清水，放入焯水好的排骨和姜片，以中小火炖煮约一小时；待排骨炖煮至八成熟时，加入玉米和冬瓜继续炖煮20分钟左右，最后加入适量的盐进行调味；出锅前可以撒入少许葱花增香，热气腾腾的玉米冬瓜猪骨汤就可以享用了。
2、准备食材，葱姜去皮切好。首先将排骨焯水，冷水下锅，大火烧开煮2分钟，捞出用冷水反复冲洗，将排骨上的杂质冲洗干净。玉米冷水冲洗，再切段。冬瓜去皮，去瓤，洗干净再切块，准备工作完成。取一口砂锅，加入焯水的排骨，再加入纯净水，适当多一些，因为需要熬的久一点。
3、做法步骤：第1步、排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。第2步、冬瓜切好。第3步、玉米萝卜。第4步、全部材料放入锅里，加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。第5步、冬瓜，萝卜炖至软烂，加入盐调味即可。第6步、鲜美。来自美食天下全の美食的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
4、冬瓜玉米排骨汤的详细做法步骤：排骨切成段，洗干净，用冷水煮5分钟后捞出，再次洗干净。这样煮出来的排骨汤比较干净。
5、排骨焯去杂质。冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。
6、做法步骤：第1步、把排骨的血水洗净，用沥水篮沥干水分。第2步、加适量的冷水，一勺盐，放在天际炖罐壶里炖。第3步、把玉米切成块，冬瓜切成小块备用。第4步、把准备好的食材放在电炖锅里炖，先放玉米，再放冬瓜。小贴士：冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。
玉米冬瓜排骨汤怎么做
1、冬瓜去皮和瓤，洗净，切块胡萝卜洗净切块玉米切块电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可成品图玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。
2、提前准备好排骨，薏米，眉豆，冬瓜和玉米，先把冬瓜的外皮洗净，从中间切开去掉瓤，切成一些块状，备用。陈皮温水泡发变软，生姜切成一些片状，香葱切成葱段，眉豆用清水洗干净，用温水泡几个小时。
3、排骨（中排最佳）480克冬瓜150克玉米1根八角1个香叶2片姜片4片盐依个人口味蒜2瓣料酒1勺小葱1根步骤准备食材，葱姜去皮切好。首先将排骨焯水，冷水下锅，大火烧开煮2分钟，捞出用冷水反复冲洗，将排骨上的杂质冲洗干净。玉米冷水冲洗，再切段。
4、冬瓜玉米排骨汤By全の美食原料：排骨、玉米、冬瓜、姜、料酒、盐。做法步骤：第1步、排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。第2步、冬瓜切好。第3步、玉米萝卜。第4步、全部材料放入锅里，加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。第5步、冬瓜，萝卜炖至软烂，加入盐调味即可。第6步、鲜美。
5、排骨焯去杂质。冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。
6、冬瓜玉米排骨汤的做法步骤准备新鲜的排骨，清水洗干净，剃去油腻的肥肉部分。步骤排骨放入锅中，加入清水没过排骨，加入一勺料酒，几片生姜，大火煮开后即可关火，这样能充分逼出排骨中的血水，会不会造成排骨中的营养流失。
香菇红萝卜冬瓜玉米排骨汤的功效
1、利尿消肿因为冬瓜、玉米、胡萝卜和排骨都属于低钠食物，食用后不会导致体内水钠潴留，有利于促进体内水分代谢。上述食物摄入后可以增加机体排尿量，进而达到利尿消肿的目的。平时适当吃上述食物有助于减轻水肿症状。
2、排骨冬瓜汤的功能排骨冬瓜汤具有多种功能，其中包括：补中益气：排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，可以补中益气，改善身体虚弱的症状。在中医看来，排骨可以改善贫血、乏力等气血不足的症状，同时还可以滋润皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
3、香菇胡萝卜冬瓜玉米排骨汤是一道美味的佳肴，主要食材为玉米、排骨和冬瓜，此汤有清热利湿的作用，非常适合人们食用。冬瓜里含有丰富的蛋白质、粗纤维和微量元素，玉米中含有能防癌抗癌的物质，排骨中含有蛋白质、脂肪和维生素以及大量的钙质。
4、冬瓜玉米胡萝卜排骨汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助减肥、利水消肿的功效，可以改善水肿、消渴、脾虚食少、小便不利等症。
5、病情分析：冬瓜玉米胡萝卜排骨汤通常具有明目、通便的功效与作用。玉米胡萝卜排骨汤，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素和维他命。胡萝卜素含有动物纤维，具有很强的吸收性，在肠道内收缩。萝卜中含有大量胡萝卜素，具有明目、养肝的作用，可用来治疗夜盲症。还能加强肠道蠕动，从而有利于扩大肠道、通便、预防癌症。
6、玉米香菇排骨汤的功效香菇玉米排骨汤主要是以香菇、玉米和猪排骨为主要食材一起熬煮而成的一道汤品，玉米含有丰富的植物纤维素、亚油酸、胡萝卜素、硒和镁等营养物质，具有很好的降低血压、明目、增强记忆力得功效。更重要的是，玉米对于女性来说，可以起到很好的美容养颜效果。
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