白萝卜海带排骨汤

海带白萝卜排骨汤的做法与功效

1、海带排骨汤中的碘含量丰富，对于甲状腺功能的正常运作至关重要。同时，汤中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。这道汤品不仅美味可口，还兼具营养与健康的特点。总结与思考：海带排骨汤是一道兼具营养、口感鲜美的汤品。

2、做法将排骨用热水氽一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，点火烧开。将水倒掉或将浮沫去掉。3．海带洗后，放到水里浸泡至柔软，剪成6~8厘米宽、10厘米长的小段，打“海带结”。萝卜切成小块。在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮1~1．5小时。

3、做法步骤：第1步、准备原材料排骨、海带、胡萝卜、葱、姜、蒜。第2步、锅中烧开水放入排骨同时放入料酒焯水断生去除油脂和杂质。第3步、焯好水的排骨立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水份。第4步、锅中倒入底油加热放入八角花椒炸香再放入葱姜蒜爆香。第5步、放入调味料糖、一品鲜酱油炒匀。

4、第六步：锅中的水开后把切好的海带苗倒入锅中，用勺子搅拌一下，再等锅中水开。让海带苗都散落在汤汁中，海带苗炖汤，既保留了海带的香鲜味，海带吸足西红柿汤的鲜甜，口感又更加嫩、脆，汤好喝，海带苗也让人意犹未尽。

5、做法步骤：第1步、排骨洗净。第2步、海带洗净后切成块。第3步、再加盐揉洗一会、用清水冲洗干净备用。第4步、将排骨放入电饭煲中，加点料酒、姜、葱结和适量的水。第5步、电饭煲按煲汤健2小时。第6步、烧开后用汤勺撇去浮沫。第7步、两小时后加入海带和盐、从启电饭煲按快煮健至烧开就可以了。

6、第四步：砂锅里放入热水几大碗，倒入焯水好的排骨，放入干贝和姜片，最后放入白萝卜块。第五步：大火将其煮沸，转中小火炖煮一个小时，出锅前加上食盐一丢丢，鸡精一小勺，小火炖5分钟。第六步：最后调入胡椒粉半勺，撒上若干小葱花，盛出食用，这道萝卜干贝排骨汤就制作完成了。

海带萝卜排骨汤的做法

1、第六步：锅中的水开后把切好的海带苗倒入锅中，用勺子搅拌一下，再等锅中水开。让海带苗都散落在汤汁中，海带苗炖汤，既保留了海带的香鲜味，海带吸足西红柿汤的鲜甜，口感又更加嫩、脆，汤好喝，海带苗也让人意犹未尽。

2、做法步骤：第1步、排骨飞水。第2步、鲍鱼。第3步、放入排骨炖20分钟。第4步、鲍鱼洗净。第5步、萝卜切块。第6步、放入鲍鱼和萝卜煮10分钟调味。第7步、开动啦。来自美食天下老U爱小轩哥的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。

3、猪骨萝卜汤猪骨煨至软烂脱骨，肉又香又嫩且多汁，萝卜煨至透明，鲜香味美，入口即化，润润的，比肉还好吃。我没有用肋排骨，而是用了一些零头零脑的骨比较厚的猪骨，纯肋排留着准备做梅子排骨。做时也会拍照记录分享给大家。

4、【海带排骨汤】所需食材：猪肋排2根，海带250克，生姜适量，小葱头2个，大蒜3瓣，料酒2大勺，食盐适量。步骤如下：新鲜的肋排买回来后用水浸泡一会儿，洗掉血水，随冷水下锅（记得要一次性加足水量，中途不加水。）加入料酒和生姜大火煮开，煮出浮末，用勺子舀去浮沫，要将浮沫去干净，汤的味道才好。

5、海带排骨汤做法：准备一斤排骨，一斤大骨，两种骨头一起炖，味道更好。把骨头放进大盆中，加少许的面粉，倒少量的清水，把骨头充分的揉捏，面粉能够吸附骨头上的杂质和脏东西，骨头更容易洗干净。再把骨头浸泡十分钟。泡出了许多的血水，把血水多冲洗几遍，冲洗干净之后沥干水分备用。

6、做法步骤：第1步、排骨清水冲洗，泡一泡换二三次水。第2步、温水入锅加姜片，排骨焯水，再用温水冲洗去浮沫。第3步、白萝卜去皮，切块，大小相匀。第4步、锅中加入食材，清水。不宜太满。第5步、入烤箱，200度，底层。90分钟，30分钟后转110度至结束。第6步、炖好的汤调味即可。

海带白萝卜排骨汤禁忌

1、药物过敏者：虽然白萝卜本身不含有引起过敏反应的常见物质，但对于某些个体来说，白萝卜中的某些成分可能引发过敏反应。如果您对白萝卜或其他蔬菜有过敏史，建议在食用前先咨询医生或进行过敏测试，以确保安全。如何安全食用白萝卜适量食用：虽然白萝卜具有丰富的营养价值，但也不宜过量食用。

2、白萝卜适合在寒冷季节食用，但不宜在空腹时食用，以免引起胃部不适。总结：白萝卜是一种营养丰富的食物，但并非所有人都适合食用。特别是对于气虚体质、阳虚体质、脾胃虚寒、易过敏体质等人群来说，应该少吃或避免食用。

3、但是要适量喝海带、萝卜、排骨的炖汤，否则容易出现腹泻、腹胀等不良反应，并且其中的嘌呤含量较高，痛风和高尿酸血症患者要少喝，或者不喝比较好。在日常生活中，应该保持饮食营养均衡，注意多休息，适当参加体育锻炼。

4、胡萝卜海带排骨汤禁忌有过敏人群、甲状腺功能亢进者、痛风者。过敏人群：胡萝卜海带排骨汤的成分包括海带，这是一种海产品，对于过敏体质者容易对海带过敏，因此不建议进食，以免引发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。

5、海带白萝卜排骨汤的禁忌人群：脾胃虚寒及阳虚者：海带和白萝卜性质寒凉，过多食用可能伤及体内阳气，导致阳气亏虚、脾胃虚寒等症状。不建议这类人群食用。过敏体质者：海带白萝卜排骨汤中含有海带，可能引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹、打喷嚏等症状。这类人群应避免食用。

6、大骨汤炖海带萝卜By小家有女初长成“炖菜”原料：猪肉大骨、海带、萝卜、玉米棒、食用油、食盐、黄豆酱、生抽、老抽、耗油、香叶、八角、桂皮、干红辣椒。做法步骤：第1步、准备大骨，香料，葱段姜片。第2步、准备甜玉米。第3步、准备海带。第4步、准备白萝卜。

海带白萝卜排骨汤最正宗的做法

1、干海带：30克，绿豆：50克，猪骨：300克，姜片，盐制作步骤干海带泡水将干海带用温水浸泡1小时，洗净后切成小段备用。猪骨焯水将猪骨放入锅中，倒入清水，焯水1-2分钟，捞出冲洗干净备用。加入食材将焯水后的猪骨、泡好水的海带、绿豆和适量的姜片放入砂锅中。

2、干海带结提前泡发洗净。白萝卜去皮洗净切块备用。排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞出。锅内到滚水，放入排骨，姜，料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右。在将海带结和白萝卜放入，大火烧滚，转小火继续炖20-30分钟。最后加适量盐调味。

3、海带炖排骨汤的做法准备新鲜的排骨，避免选择冷冻的排骨，以保证食材的新鲜度。将排骨放入干净的大碗中，加入适量的清水和食盐，用淡盐水泡浸十分钟，然后将排骨捞出备用。扩写：为了做一碗美味的海带炖排骨汤，首先要选择新鲜的排骨，因为新鲜的排骨不仅肉质鲜嫩，而且味道更加鲜美。

4、海带排骨汤做法：准备一斤排骨，一斤大骨，两种骨头一起炖，味道更好。把骨头放进大盆中，加少许的面粉，倒少量的清水，把骨头充分的揉捏，面粉能够吸附骨头上的杂质和脏东西，骨头更容易洗干净。再把骨头浸泡十分钟。泡出了许多的血水，把血水多冲洗几遍，冲洗干净之后沥干水分备用。

5、海带排骨汤原料：排骨、生姜、牛肉丸、海带、料酒。做法步骤：第1步、将海带清洗干净泡发，撕成小段并打结第2步、将排骨焯水捞出放入煲中，加入生姜，一勺料酒第3步、将牛肉丸一并放入煲中，加水大火烧开后转小火煲1小时以上，最后加入盐调味即可来自美食天下吾乃吃货是也的作品。

6、在买排骨时，就让商家买排骨剁成块状，随后将排骨放到水中浸泡1个小时，让排骨中的血水析出。1个小时之后，将排骨捞出来冷水下锅，给排骨焯一下水，去除排骨的腥味。焯好水后捞出来，用温水把排骨表面的脏东西清洗干净，这样才能保证炖出来的排骨汤没有腥味。

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