神奇去脂瘦身汤的做法

哪些汤有减肥的效果

1、酸辣番茄鸡蛋汤可根据个人喜好的酸辣程度进行调整，适量的醋和辣椒油能够增加汤的风味。汤的口感可以根据个人喜好选择留有一些番茄块或者将番茄完全煮熟并搅拌成浓稠的汤。酸辣番茄鸡蛋汤口感鲜美，营养丰富，是一道适合夏季的汤品。它既可作为开胃汤点单独食用，也可作为主菜搭配米饭或面食享用。

2、丝瓜菌菇汤——美容养颜，喝了不长肉食材：菌菇、鸡蛋、丝瓜、葱姜做法：把菌菇洗干净切成段，丝瓜切成片，葱姜切碎鸡蛋打散备用。热锅热油，下入葱姜丝爆香，加入菌菇炒软后再放入丝瓜翻炒一会，添入2碗水，水开后淋入蛋液加半勺盐，滴几滴香油，一点鸡精调味，关火盛出。

3、今天就给大家分享一款简单快手，很适合瘦身期间吃的的低脂瘦身汤。这款汤，不放1滴油，满满的维生素和高纤维，还能利尿和润肠，味道清淡又不失鲜美，真正的好喝不怕胖。它的食材很简单，只有嫩豆腐、金针菇、胡萝卜、地瓜以及鸡蛋，也许你会说，看起来清汤寡水的，没味道，应该不会好喝。

4、全称：热量减肥法APP，减肥打卡、指导，减肥食谱！欢迎使用！人赞同了该文章饭前喝汤能够增加饱腹感，这样吃饭时就不会因为过度饥饿而吃太多，避免摄入过多热量。但注意，不包括高脂高油的老火汤、很多糖的甜汤！这不论搁在饭前饭后喝，都胖。

5、出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油拌匀即可，做法简单营养美味减肥人士必备的一款掉秤汤！芙蓉蔬菜汤准备食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇、食盐、鸡精、香油芙蓉蔬菜汤的做法：菠菜摘洗干净切段，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，鸡蛋入碗中打散。

6、减肥期间的食材合理的搭配才能帮助减肥事半功倍，你一定要记得一句话，你能吃胖就一定能吃瘦。这个减脂肉汤是我在减肥期间常吃的一种肉汤，解馋又美味，这样吃肉汤，不仅不发胖掉称还快，减肥期间的你一定不要错过哦。

红豆西米露的做法

1、步骤我们先将红豆和薏米泡上两个小时，然后适当淘米，倒入砂锅中备用。就今天这道美食而言，虽然家里的电饭锅也可以轻松完成，但笔者经过亲测，用砂锅煮出的这道美食，味道上就更精致了。

2、西米下锅后搅拌开，调至最小火煮25分钟。25分钟后关火，盖上锅盖再焖10分钟，这样西米里的白芯就完全消失了。木瓜切开去籽，注意底部留多一点，上锅蒸5分钟。在西米露里加入适量椰浆、牛奶和冰糖，然后把煮好的薏仁和红豆放进去搅匀。

3、【姜枣西米露】生姜一块红糖两勺红枣八颗西米25克枸杞10克牛奶少许水适量做法：食材准备好。红枣剪成条状，去核，姜切丝准备好。冷水下锅，放入姜丝和红枣条，加入红糖煮开。开锅后，将西米倒入锅中，盖上锅盖煮几分钟。

4、做法步骤：第1步、准备西米，蜜红豆和草莓。第2步、锅中水开后，放入西米，煮至西米变得透明，中间有小白点的时候，关火盖盖焖10分钟。第3步、将西米用凉水冲洗几遍。第4步、将西米放入碗中，倒入牛奶浸泡，放入冰箱。第5步、将草莓放入盐水中浸泡后，冲洗干净，切成两半。

5、第页做法先煮红豆，煮的时候放点糖，红豆更好吃;大火煮开，中小火煮到慢慢收干没有水。红豆捞出来，晾凉，剩下一点水就是红豆沙。西米煮到中间没有白芯。西米煮好捞出来，反复冲凉水多次，西米越来越大越来越透明，晾凉。原先晾凉的红豆加入到西米里边。

6、红豆芋头西米露食材：红豆50克/芋头200克/西米50克/酸奶150克/白糖30克烹饪步骤-step-将300克红豆用清水浸泡一晚，需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡，因为热水泡会造成红豆营养成分流失的，建议用可以用凉水或者凉白开泡。

文章分享结束，神奇去脂瘦身汤的做法和哪些汤有减肥的效果的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！