家用榨汁机食谱大全

榨汁机食谱大全五谷类

1、红枣枸杞五谷豆浆食材：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，黑米20克，燕麦20克，水1000毫升做法：将黄豆、黑米、燕麦洗净，提前浸泡6-8小时。红枣去核，枸杞洗净备用。将所有食材放入豆浆机中，加入清水，选择“五谷豆浆”或“杂粮豆浆”功能，即可开始制作。

2、金黄玉米浓汁食材：南瓜、甜玉米粒、胡萝卜、水、牛奶、冰糖。做法：南瓜、胡萝卜去皮切块，玉米剥粒。将所有食材与牛奶和水一同放入破壁机。选择米糊模式，静待一杯香浓的玉米浓汁完成。紫薯荔浦芋头奶昔食材：牛奶、紫薯、荔浦芋头。做法：紫薯和芋头洗净切块。

3、红枣绝对是中国食谱里的万金油，把红枣加到豆浆里，喝起来特别好喝，不用加糖都会甜甜的，而且还有股红枣的香味。需要注意的是，红枣要把核去掉，我家经常用红枣，准备了去核器，把红枣放进去按一下就去核了，这样去核非常方便，大家也可以用剪刀把枣肉剪下来，打豆浆时扔到破壁机里，让红枣跟大豆一起打碎。

4、玉米，作为夏季的应季食材，不仅口感甜美，而且营养丰富。而自制玉米汁更是将玉米的鲜美发挥到了极致。想象一下，一颗颗饱满的玉米粒在榨汁机的旋转中释放出浓郁的玉米香，那份清甜与香浓交织在一起，仿佛夏日的微风轻轻拂过你的脸庞。与市面上的玉米汁相比，自制玉米汁更加健康、无添加。

5、以嫩茎、叶炒食或做汤，是夏秋季很重要的蔬菜。空心菜富含营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等，另外紫色空心菜中还含有胰岛素样成分，能降低血糖，对糖尿病的预防有一定好处。

6、清洁肠胃：饮用果蔬汁的话，果蔬汁中的无机碱类和生物碱、酸成分会把肠里的排泄物分解排泄掉，所以对解决便秘，促进大肠活动，预防常见病都有效果。【详细】榨汁机食谱大全葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

榨汁机食谱大全及做法

1、把橙子切成两半，用榨汁机一榨，那鲜美的橙汁就流出来了。如果你觉得纯橙汁有点酸，可以加点蜂蜜或者白糖，这样口感会更柔和一些。喝的时候，再加点冰块，简直就是夏天的绝配！第三款我们就来做个混合果汁吧，营养更全面，小朋友也喜欢。这次我选了苹果、香蕉和蓝莓，它们可都是营养满满的水果哦。

2、做法：将士多啤梨去蒂洗净。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。

3、做法：先把柳橙清洗干净，切成小块，绿豌豆清洗干净，往榨汁机中放点水，然后把食材放进去开始打汁，打好以后放点蜂蜜就可以喝了。功效：含有丰富的维生素、钙，适合运动以后再喝。

4、趁着收拾的功夫，突然决定出一个榨汁机食谱的合集，正好也让我这不知道闲置了多久的“宝贝”出来活动活动！香蕉+牛奶材料：两个香蕉，牛奶1瓶(或酸奶)香蕉切块和牛奶一起丢进榨汁机中，喜欢有点小颗粒感的就不需要榨太久就可以食用了。不用额外的加水和糖，因为香蕉加上牛奶本身就是甜的。

求榨汁机的食谱

1、①将火龙果和香蕉去皮，切块。②将准备好的材料放入榨汁机内，加优酪乳，搅打成汁即可。香焦哈密瓜奶汁原材料；香蕉2根，哈密瓜150克，脱脂鲜奶200毫升。做法：①香蕉去皮，切块。②将哈密瓜洗干净，去掉外皮，去掉瓢，切成小块，备用。将所有材料放入搅拌机内搅打2分钟即可。

2、制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

3、榨汁机食谱大全胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

4、榨汁杯食谱大全蔬菜苹果汁原料：卷心菜20克、苹果2个、芹菜1棵制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。

5、榨汁机营养食谱简介营养美味，做法简单方法/步骤蜂蜜牛奶果汁：　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。　　做法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。　　功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

6、食谱蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

榨汁机所能做出来的各种食谱

1、做法：将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。雪梨香蕉生菜汁功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。材料：雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个做法：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2、趁着收拾的功夫，突然决定出一个榨汁机食谱的合集，正好也让我这不知道闲置了多久的“宝贝”出来活动活动！香蕉+牛奶材料：两个香蕉，牛奶1瓶(或酸奶)香蕉切块和牛奶一起丢进榨汁机中，喜欢有点小颗粒感的就不需要榨太久就可以食用了。不用额外的加水和糖，因为香蕉加上牛奶本身就是甜的。

健身榨汁机食谱大全

1、制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。1芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

2、那么适合健身人士的健身榨汁机食谱大全有哪些呢？香蕉奶昔。香蕉对于健身人士来说非常不错，具有十分强的饱腹感，加入牛奶后味道更佳。但是为了达到健身的目的，建议使用脱脂牛奶。胡萝卜汁。胡萝卜汁的含糖量非常少，所以对于健身者来说将胡萝卜榨汁饮用非常不错。

3、我们可以使用牛奶、胡萝卜、黄瓜、燕麦、蛋白粉、豆浆这些之间材料放入破壁机当中加入清水，就能够制作出一杯口感醇厚的饮料。相对于固体食物来说，液体的状态更加能够接受，经过了营养的补充，对于增肌来说也是非常方便的。

4、将芒果丁放入罗娅梅森果汁机中，加入到最大刻度线的牛奶；连续按两次电源键，将果汁机倒转过来，30多秒就能打出细腻的芒果奶昔。每天喝一杯健康的果蔬汁，多多的膳食纤维带走身体的脂肪，纤体瘦身。苹果和芹菜绝对是天生一对，既有芹菜的清香，又有苹果的清甜。

5、原汁机食谱——【甘蓝柠檬汁】食材：甘蓝1把、苹果2个、黄瓜1条，柠檬1个制作方法：甘蓝切适合的块、苹果去皮切块，黄瓜切段，分别投入Aiyfyhte艾霏特原汁机中，然后柠檬去皮，切榨汁倒入果汁杯。功效：甘蓝汁多，含有多种维生素和纤维素，具有清热降火、润肺降噪的作用，还能生津止渴，清火润肺。

6、早起把备好的水果往榨汁机里一扔早餐就可以喝上一杯浓郁香甜的新鲜果汁开启一整天的好心情啦~你们都想要的榨汁机减肥美容果汁食谱刘老师都给你们备好了赶快试试吧~◆需要注意：食材要新鲜，完全清洗干净;榨汁后，应立即饮用，因为如果与空气过多接触会导致营养流失。

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