祛湿汤大全_春天祛湿汤大全
春季煲汤食谱大全
1、---【白萝卜排骨汤】---将白萝卜和排骨一起炖煮，不仅口感鲜美，还能清热去湿。适合冬天食用。做法步骤：排骨冷水下锅，焯出血沫后洗净。热锅热油，放生姜爆香，倒入排骨翻炒1分钟，至微黄，倒入开水，大火煮两三分钟。
2、玉米菠菜汤准备食材：甜玉米粒、菠菜、胡萝卜、葱、姜、鸡精、水淀粉、植物油、食盐。制作步骤：把所需的食材准备好：新鲜的甜玉米粒、一把清洗干净的菠菜、切好的葱花和姜丝，以及适量的胡萝卜丁。接着，在锅里加入适量的水，然后放进一点植物油和食盐。
3、春天煲汤食谱篇无花果瘦肉汤原料：无花果，瘦肉，杏仁，枸杞做法：把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。
4、骨头汤是春季十大养生汤之一，常见的有木棉花龙骨汤、木瓜排骨汤、山药玉米排骨汤、薏仁猪脚汤，其中木棉花龙骨祛湿汤是春天当季靓汤，在南方到了春天的三四月份，路边很多花色红艳的木棉花树，木棉花不仅好看，而且还是一种药食同源的食物。春天湿气重，可以捡一些木棉花，去掉杂质，晾晒干后用来煲汤。
5、第一种：【腌笃鲜】准备食材：春笋、排骨、五花肉、豆腐皮、香菜、葱、姜、盐、料酒。五花肉切厚片，排骨剁成小段，清洗干净后，放入凉水锅中，加入适量的姜片和料酒，大火煮开后，撇除浮沫，将五花肉和排骨捞入温水盆中，清洗干净。
6、所以，春天适合喝汤，建议大家把八道炖汤收藏好，一天喝上一道，增强免疫身体好。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。川贝鹧鸪汤食材准备：川贝、鹧鸪、莲子、无花果、南北杏、海底椰、椰枣、胡萝卜、姜片、葱段。
祛湿汤的做法大全最美味的祛湿汤做法三则分享
1、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。清洗干净五指毛桃、党参、薏米、莲子和陈皮，然后和姜片一起放入炖锅。
2、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。雪梨加两勺贝母，咳嗽痰多的不用再花钱去医院了。
3、薏米红豆汤：取薏米、赤小豆加水煮熟即可。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。
4、【下厨房】祛湿汤栏目为您推荐最受欢迎的祛湿汤做法大全，祛湿汤怎么做好吃的做法，正宗的祛湿汤做法，更多好吃易做的祛湿汤做法就来下厨房。
5、祛湿汤的详细做法步骤：准备材料。猪骨飞飞水。把材料放入砂锅，加满水。大火煮沸，然后小火慢炖120分钟。成品。
6、薏米木棉祛湿汤。用料：排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少许、莲子少许。做法：成品。准备的材料：干木棉花4-5朵，陈皮1小块，姜一小片。茶树菇适量、薏米一把。百合莲子各一小把，排骨400克。
春天喝什么汤祛湿6种养生汤不容错过
1、粉葛猪骨汤准备食材：猪骨，粉葛，赤小豆，芡实，茯苓，薏米，无花果。做法步骤：猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来清洗干净。粉葛削掉外皮，清洗干净后剁成小块。赤小豆、芡实、茯苓、薏米和无花果清洗干净。
2、口蘑春笋排骨汤准备食材：排骨，口蘑，春笋，姜片。做法步骤：排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。春笋剥掉外壳，清洗干净后切成片。锅中水烧开，放入春笋焯水一分钟，然后捞起来清洗一遍沥干水分。口蘑清洗干净切成片。
3、四神汤：属于一种健脾、祛湿的汤剂，四神汤里不但有茯苓，可以帮助祛除湿气，还有薏仁有助于利水渗湿、健脾止泻。其中的山药、莲子可以补虚，也具有安神的作用，有助于祛湿、宁心安神;牛肚薏米汤：牛肚即牛的胃部，中医认为牛肚性温，味甘，有补益脾胃的作用。
4、春天祛湿可以喝煲四神汤、牛肚薏米汤、老鸭笋汤等。祛湿是中医的广义概念，主要是指用具有祛湿功能的药物溶解内湿的方法，包括出汗祛湿、出汗祛体表邪气、通水祛湿、祛湿祛瘀等，健脾祛湿、补脾祛湿、燥湿健胃、芳香化湿。在治疗开始时没有明显的反应。
5、春天湿气重！建议多喝这5种“祛湿汤”，一周2次，身体轻松好度春。木棉花干鲫鱼祛湿汤木棉花干和鲫鱼的煲汤组合搭配是个不错的选择，这样煲出来的汤鲜香甘甜，还有很好的祛湿作用，当下春天木棉花盛开，不妨捡一些拿来晒干煲汤，也是不错的选择哦。
6、薏米红豆汤简介：薏米红豆汤是一款传统的祛湿汤品，薏米具有利湿健脾的作用，红豆则能清热解毒，两者搭配，既能除湿又能滋补。所需材料：薏米100克、红豆100克、冰糖适量制作过程：前期准备：将薏米和红豆提前浸泡2小时，以便更容易煮熟。煮制：将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，加入足够的水。
春季养生煲汤食谱大全
1、香菇炖鸡汤材料：新鲜鸡肉半只，鲜香菇10朵，姜片适量，盐少许。做法：鸡肉洗净切块，与姜片一起放入锅中，加水煮沸后撇去浮沫。再加入洗净的香菇，转小火炖煮1-2小时，最后加盐调味即可。功效：增强免疫力，滋阴补气。以上六款春季靓汤不仅美味可口，而且营养价值高。
2、第三种：【鲫鱼豆腐汤】准备食材：鲫鱼、豆腐、香菜、葱、姜、盐、食用油。鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃和内脏后，清洗干净，沥干水分，装入盆中，加入适量的盐和葱姜丝，涂抹均匀后，腌制15分钟后，用厨房纸将鱼身的水分擦干。
3、【西红柿甩袖汤】所需材料：西红柿1个、鸡蛋2个、黄瓜半根、油盐适量、香油几滴、葱1段、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、水淀粉适量、做法步骤：把西红柿去蒂，切成滚刀块，切成三角块也可以。黄瓜先斜刀切成段，再把黄瓜切成菱形片，厚度像一元硬币的薄厚就可以了。鸡蛋磕入碗内，用筷子搅打均匀。
4、骨头汤是春季十大养生汤之一，常见的有木棉花龙骨汤、木瓜排骨汤、山药玉米排骨汤、薏仁猪脚汤，其中木棉花龙骨祛湿汤是春天当季靓汤，在南方到了春天的三四月份，路边很多花色红艳的木棉花树，木棉花不仅好看，而且还是一种药食同源的食物。春天湿气重，可以捡一些木棉花，去掉杂质，晾晒干后用来煲汤。
5、香姐整理了8道春季汤，可以暖身防寒、益气助阳防感冒，不妨跟着步骤，试着给家人安排起来吧。板栗山药炖鸡汤准备食材：鸡肉，板栗，山药，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤：鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。
6、苹果雪梨排骨汤准备食材：苹果，雪梨，排骨，海底椰，无花果，胡萝卜。做法步骤：苹果和雪梨用食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。排骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。
春天喝什么汤薏米木瓜排骨汤祛湿养颜健康养生汤
1、苹果山药排骨汤食材准备：排骨、苹果、胡萝卜、红枣、姜片、葱段、葱花。做法流程：排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、这三款汤品不仅在口感上丰富多样，营养搭配也十分均衡。无论是山药玉米排骨汤、老鸭排骨四神汤还是薏米红豆莲子粥，都体现了中华传统饮食文化的精髓。在日常生活中，适当食用这些汤品，不仅能够滋补身体，还能调理气血，提高免疫力。让我们珍惜这些传统美食，传承中华饮食文化，为自己和家人带来健康和温暖。
3、【冬瓜薏米排骨汤】简介：冬瓜薏米排骨汤是一道具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品。冬瓜的清爽与薏米的软糯完美结合，搭配排骨的鲜香，让人回味无穷。
4、苹果山药排骨汤：苹果山药排骨汤结合了苹果、山药和排骨等多种食材，营养丰富，口感鲜美。苹果具有生津止渴、健脾养胃的作用，山药则富含膳食纤维和多种维生素，具有滋阴补肾、健脾益胃的功效。而排骨则为汤汁增添了鲜美的味道。
5、茶树菇排骨汤茶树菇富含多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，而排骨则含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有助于肌肉生长和保持肌肤弹性。茶树菇排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，适合各个年龄段的人群食用。下面是茶树菇排骨汤的具体制作方法，包括所需食材和用料。
6、木瓜龙骨海带汤作为一道温补汤品，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分。木瓜的维生素C和纤维素可以增强身体免疫力和促进消化，龙骨的高蛋白低脂肪特点能够为身体提供所需的营养，海带中的碘和矿物质对于人体的健康也有很好的补充作用。
，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
