鲫鱼和丝瓜可以下奶吗
丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶
1、这个汤对母乳期下奶特别快，老婆做月子期间没少给她做，效果也特别的好。也很适宜脾胃虚弱的人喝。材料：鲫鱼，玉米，淮山药，胡萝卜，陈皮，姜。先把鱼个姜片煎一下，煎至两面微黄即可。准备一口砂锅倒水煮沸。煮沸后把煎好的鲫鱼放入砂锅中小火炖20分钟。
2、第1步、准备所有食材。先将鱼头、鱼骨用盐腌制入味。第2步、豆腐和丝瓜切成块。第3步、平底锅放油，鱼头入锅煎。第4步、煎至表面金黄，备用。第5步、炒锅放油，倒入丝瓜翻炒片刻。第6步、倒入水煮开，放入豆腐。第7步、再放入鱼块和姜丝，盖盖焖煮十分钟。第8步、煮至汤汁奶白。
3、丝瓜蛋花汤具体做法：准备好1根丝瓜，2个鸡蛋，少许虾米。先将丝瓜洗净去皮后，切成斜块状，鸡蛋打散在碗里备用。然后锅里放油至油温8成的时候，倒入丝瓜，炒至稍软，放少许盐。最后加水漫过丝瓜并烧开，倒入鸡蛋液，出锅前撒虾米，即可食用。作用：促进乳汁分泌。
4、坐月子期间喝的一种汤可以选择丝瓜菌菇汤。把去皮切段，用清水泡一泡，把香菇和白玉菇切成小段备用。下一步，把蛋放入平底锅里炒一下，然后放到一边。接着，起锅，下适量的油，把蘑菇、白灵菇都下进去，翻炒到软身，然后再往水里加水，大火煮沸。
5、制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
6、第四步：开大火5分钟烧开后，转中小火咕嘟半小时，直到汤白，出鱼油为止。如下图。第五步：约摸半小时至一小时晾亮后，戴上一次性手套(我是不喜欢油和腥，你要是不介意可以不带)，将鱼肉捞出，剃刺剃骨，防止喵喵卡到嗓子或喇到肠胃。
丝瓜鲫鱼汤下奶吗
1、丝瓜鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效，夏季常喝此汤对身体有很好的调理作用。丝瓜鲫鱼汤还可以作为乳腺肿块患者的辅助调理食疗方，同时它还有催乳的功效，是产后妈妈调理身体的佳品。
2、鲫鱼汤有很好的下奶作用，特别是丝瓜鲫鱼汤下奶效果会更好。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质与谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂等可以促进新生儿大脑发育，提高脑细胞的质量。
3、鲫鱼汤有很好的下奶作用，特别是丝瓜鲫鱼汤下奶效果会更好。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质与谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂等可以促进新生儿大脑发育，提高脑细胞的质量。
4、鲫鱼汤可以下奶，如果出现了奶水分泌不足的情况，可以适量的喝一些鲫鱼汤。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。
5、女性喝鲫鱼汤可以起到下奶的作用，鲫鱼汤可以促进乳汁的分泌，还可以起到安抚女性神经功能的作用，对于哺乳也是有益的。鲫鱼汤中还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、谷氨酸、卵磷脂等，可以满足宝宝的生长，还可以起到提高宝宝脑细胞的质量，促进大脑发育的作用，其对于骨骼的发育也是有益的。
6、产后乳汁分泌不足对宝宝有很大影响，产后有乳汁分泌不足困扰的妈妈可以适当喝一些鲫鱼汤帮助下奶。鲫鱼汤易于消化，营养丰富，有很好的催乳作用。除此之外，花生、丝瓜、茭白、豆腐等食物也都可以帮助催乳，可经常食用。许多产后妈妈都有奶水不足的现象，导致宝宝的营养跟不上，影响到宝宝的发育。
丝瓜汤和鲫鱼汤哪个更下奶丝瓜汤适合产妇吃吗
1、产妇可以吃丝瓜汤的。丝瓜汤，有利于清热解毒，利尿，还有助于促进乳汁的分泌，有助于下奶。丝瓜汤富含有丰富的营养物质，包括一些维生素。但是不建议吃过多的丝瓜汤，因为丝瓜属于寒性食物。在进行烹饪时尽量不要放过多的调味剂。要注意多吃一些维生素比较丰富的水果蔬菜。
2、木瓜鲫鱼汤功效：气味清甜、清心润肺、健脾益胃、下奶催乳。材料：鲫鱼1条，木瓜300g，姜，料酒，盐适量。做法：将木瓜去皮去籽，然后洗净切丁;鲫鱼用刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，用清水洗净。
3、产妇可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤等，含有丰富的营养，可以补充人体的营养，为乳汁的产生提供原料，促进乳汁的分泌。鲫鱼汤：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，可以补充蛋白质，提高乳汁的品质。猪蹄汤：猪蹄汤富含高蛋白、脂肪等，既能为产奶提供原料，同时又能为产妇提供所需的营养和能量。
4、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼豆腐汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，可促进乳汁的合成，提高乳汁质量;鲢鱼丝瓜浓汤：鲢鱼和丝瓜具有催奶的效果，同时营养丰富，可以改善产后奶水少、下奶慢的情况;红枣鸡汤：红枣鸡汤中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素等，有利于促进乳汁的分泌。
5、6？木瓜鲫鱼汤7？黑米胡萝卜红枣粥8？木瓜炖牛奶9？木瓜红枣花生汤王不留行花生粥每款汤的食材用量都在图上，宝妈照着做什么时候开始喝下奶汤一般顺产后第二周开始喝下奶汤，否则很容易堵奶造成乳腺炎。剖宫产则要看恢复情况，正常清淡饮食后几天再开始喝下奶汤。
6、木瓜，营养丰富，味甘性平，有健胃、助消化、滋补催奶的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳汁缺乏的宝妈经常食用木瓜能增加乳汁。用木瓜煲汤，催奶效果会更好。丝瓜丝瓜，味甘，有通乳催奶的功效，新妈妈可多食。
丝瓜有下奶的功效吗
1、丝瓜一般不能下奶。丝瓜是药食同源的蔬菜，其含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等多种营养物质，能够补充身体所需的营养成分。哺乳期女性适量进食丝瓜，可辅助提高母乳质量。且丝瓜的膳食纤维含量丰富，适量摄入可润肠通便、辅助预防哺乳期便秘。
2、通常情况下，丝瓜既可以通乳，又可以下奶，乳汁通常是通过产妇的乳腺管排出，当产妇乳腺管堵塞时，会导致乳汁少，甚至无乳汁。当乳腺管通畅时会导致乳汁分泌多，也就是俗称下奶多。丝瓜性凉，入肝、胃经，具有清热、化痰、凉血、解毒的功效。
3、病情分析：丝瓜营养丰富，保健效果较好，还有一定的下奶作用。适当食用能促进乳汁分泌，还能排去体内的毒素。吃法较多，炖汤或炒来吃等等都可以。搭配猪肉同时食用，会更容易被吸收。哺乳期作息尽量规律，多休息少熬夜，补充足够的睡眠，切忌过度劳累，也不宜剧烈运动，对身体不好，也不利于胎儿发育。
4、丝瓜在一定程度上具有下奶的功效。主要是因为丝瓜可以起到通经活络的作用，能够疏通乳腺管，从而有助于乳汁的分泌，所以产后乳汁分泌不足的女性可以多吃些丝瓜。而且，丝瓜的营养价值较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素和蛋白质等营养物质，以及各种微量元素。
5、丝瓜是可以下奶的，如果产后女性身体虚弱，奶水不足，可以适当吃一些丝瓜来下奶，丝瓜之所以能下奶是丝瓜络的作用，丝瓜络具有凉血解毒、通行经络的功效，女性在食用丝瓜络之后能起到催乳的作用。可以将丝瓜与肉汤一起煮，这样既能满足产后女性营养所需，也能促进乳汁尽快分泌。
鲫鱼丝瓜汤和鲫鱼汤哪个更发奶
1、丝瓜鸡蛋汤食材：鸡蛋、丝瓜、姜片、鸡精做法：姜切丝，丝瓜切块。起锅烧水放油；放入姜丝和丝瓜煮5分钟；鸡蛋打散后，一边搅拌一边加入汤中；转小火，加盐和鸡精煮2分钟即可。
2、通草鲫鱼汤鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，可消肿利水、通乳，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。
3、换言之，可以帮助产后的妈妈补充更多的养分。除了有木瓜的搭配，还可以在制作鲫鱼汤时，准备适量的3段奶粉，虽然是用于产妇饮用的。但催乳下奶后，就相当于是给宝宝喝的，这样一来整道木瓜鲫鱼汤既让产妇恢复了元气，也可以帮助宝宝健康成长。
4、鲫鱼肉中的蛋白质能够补充营养，鲫鱼汤能够补血气，通乳汁，而且鲫鱼热量低，不用担心长肉，是产后下奶很好的选择。可以做清炖鲫鱼汤、鲫鱼冬瓜汤等等，注意不要太油腻。除了多喝下奶的汤类，还需要注意补水，日常饮食营养均衡，休息好心情好，多吸吮，自然会奶水充足的。
5、所以很多宝妈都是盲目听从长辈的建议，喝猪蹄汤、鲫鱼汤等大鱼大肉的汤，结果发现奶水没变多，身材却走样了，乳腺也堵塞了！这是为什么呢？这是因为这些你以为的下奶汤里面都是浓浓的脂肪，蛋白质是少之又少的，所以这就是宝妈会堵奶的原因。
6、花生猪脚汤的做法简单，补气血还下奶，营养又味美！豆腐鲫鱼汤食材：鲫鱼两条(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许豆腐鲫鱼汤的做法：豆腐切成小块，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用。
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