海带绿豆排骨汤
排骨绿豆海带汤有什么功效
1、绿豆排骨海带汤的功效主要包括促进新陈代谢、清热解毒、增强食欲、补充营养、滋养皮肤等。促进新陈代谢：绿豆当中所含的生物碱、香豆素等活性物质，可以促进新陈代谢。清热解毒：绿豆排骨海带汤属于凉性的食物，绿豆当中的有机磷还可以起到排毒的功效。
2、绿豆海带排骨汤具有益气开胃和清热解毒等功效，还可以降低血压，保护甲状腺。如果在高温环境中连续工作，出汗较多，水也损失大，体内电解质遭到破坏，可以多喝绿豆汤来补充，起到清暑益气和止渴利尿的功效。排骨绿豆汤富含多种人体微量元素，能够保护血管，清理胆固醇，对于水肿起到缓解作用。
3、凉瓜黄豆排骨汤属于夏季汤品，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
4、这道汤在我家算是餐桌上的“常客”，鲜美又营养，在秋季秋燥横行之际饮用恰到好处。汤水的主要原料是绿豆，海带和排骨，绿豆和海带都属于寒凉之物，炖成汤水后有清热解毒，解暑利尿，清肝降火的作用，并且绿豆之中的硫酸多糖亦有吸附血液中胆固醇将其排出体外的作用，经常饮用可以帮助降低胆固醇维护身体健康。
5、补钙补血的家常海带排骨汤就做好了，不喜欢油的，在出锅前用勺撇去表面的浮油，特别清爽的一锅海带排骨汤就是这么来的，排骨酥烂脱骨，海带滑烂有味，汤味鲜美。是不是很简单，夏天的体力消耗较大，要及时补充营养，这样的海带排骨汤很适合，老少皆宜。
6、山药绿豆海带排骨汤是一道流行的秋季鲜汤，由排骨、绿豆、海带和山药等食材炖煮而成。这款汤汁中充满了丰富的营养物质，具有多种功效和作用。排骨富含胶原蛋白和钙质，可以帮助补充体内的营养，增强骨骼健康。绿豆具有清热解毒的作用，可以消除体内的热气，减轻口干舌燥的症状。
海带绿豆排骨汤有哪些功效
1、滋补骨髓排骨汤富含胶原蛋白和钙质，能够滋补骨髓、增强体质，尤其适合孕妇、产妇、儿童、老人等人群服用。同时，骨髓中还含有脑管营养成分，能够促进思维发育，增强记忆力。提高免疫力排骨汤中蕴含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，可以有效地提高免疫力，增强抵抗力。
2、绿豆海带排骨汤具有益气开胃和清热解毒等功效，还可以降低血压，保护甲状腺。如果在高温环境中连续工作，出汗较多，水也损失大，体内电解质遭到破坏，可以多喝绿豆汤来补充，起到清暑益气和止渴利尿的功效。排骨绿豆汤富含多种人体微量元素，能够保护血管，清理胆固醇，对于水肿起到缓解作用。
3、绿豆味甘性凉，具有清热解毒、消暑利尿、平肝明目、养胃消滞、润肠通便的功效，还含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。海带味咸寒，具有软坚散节、利尿消肿、润燥化痰的功效，还含有丰富的海带多糖、氨基酸、维生素、碘等微量元素。猪排味甘性平，具有益气养阴，健脾胃，壮筋骨的作用。
4、海带绿豆汤，清热解暑，夏季必备海带绿豆汤By_蒍鉨变乖々原料：海带、绿豆、清水、砂糖。做法步骤：第1步、海带洗净切丝备用。第2步、绿豆用清水清洗干净。第3步、将绿豆和海带丝放入高压锅中。第4步、加入适量的水。第5步、盖上高压盖大火煮开上汽后小火压10分钟。
5、海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳海带排骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。
6、绿豆海带汤，清热解毒，排毒养颜绿豆海带汤By半杯清茶。秋天，夏天，干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品，在南方人们经常褒绿豆、海带加入少量冰糖制成“清肝明目、除热排毒”的绿豆海带糖水，具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。原料：绿豆、海带、冰糖。做法步骤：第1步、准备绿豆和海带。
排骨海带绿豆汤的做法
1、做法：将排骨切成小段，将后脚的棒骨切碎放入清水中漂一段时间，中途换水，基本上直到看不到渗出血为止，排骨肉质细嫩瘦的肉多，孩子喜欢，一根后腿棒骨炖的汤更浓好吃，这兼有丈夫和孩子的味道，特别喜欢清淡的味道的话，只放排骨和脊骨就可以了。
2、猪排骨洗净后斩成大块，用开水烫煮一下捞起待用。荷叶最好清早采摘未展开的嫩荷叶洗净，切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净，海带切成大块。洗净煲后，放进3000毫升(约12碗)清水，再将煲置于炉上。将煲内水烧开后，把所用汤料全部倒进煲内，煲内水再开后，用文火煲3小时即可。
3、食材准备干海带：30克，绿豆：50克，猪骨：300克，姜片，盐制作步骤干海带泡水将干海带用温水浸泡1小时，洗净后切成小段备用。猪骨焯水将猪骨放入锅中，倒入清水，焯水1-2分钟，捞出冲洗干净备用。加入食材将焯水后的猪骨、泡好水的海带、绿豆和适量的姜片放入砂锅中。
4、海带绿豆排骨汤的做法步骤绿豆一定选择砂锅，其与铁制品反应变色。绿豆，洗净，海带泡发洗净，排骨多洗几次，一锅大火煮。步骤大火时，排骨汤是一定捞掉上面泡泡，带血水的脏东西。转小火。
5、原料：排骨、绿豆、海带、盐、生姜。做法步骤：第1步、前夜用温水泡发海带。第2步、海带改刀。第3步、绿豆洗净。第4步、电压力锅选排骨项，炖好排骨。第5步、炖好的排骨里放入生姜、海带、绿豆，盖上电压力锅盖，压煮20分钟即可。第6步、用盐调味即可。第7步、成品。来自美食天下红米乐呵的作品。
6、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。
海带绿豆排骨汤的做法
1、做法：首先将排骨用水冲洗干净，去除杂质后切成段，然后将其放入热水中焯煮一段时间，使其血水流失，捞出备用。绿豆洗净，去除杂质，并将葱姜洗净切成葱花和姜丝。取一口锅，加热后倒入适量的油，放入葱姜炒香，然后加入排骨，加入适量的桃园建民西瓜酱进行翻炒均匀。
2、海带提前一晚上泡发，绿豆也提前2小时左右泡上;排骨洗净后焯水，捞出冲去浮沫;然后将排骨加老姜，清水放入炖锅中，大火煮开;然后转小火炖至排骨5成熟时放入切好的海带块和绿豆;小火炖至海带软烂，绿豆开花时，加盐调味即可。
3、病情分析：海带绿豆排骨汤是一道美味而营养丰富的汤品，以下是制作方法：所需材料：-瘦排骨500克-海带50克-绿豆50克-姜片适量-盐适量-水适量做法步骤：将绿豆洗净后用清水浸泡30分钟左右。排骨焯水去血沫备用。海带用清水冲洗干净，切成小块备用。
4、绿豆海带排骨汤是一道营养丰富、清热解毒的汤品，富含蛋白质、钙质和多种维生素，对身体健康有益。制作难度较低，适合家庭制作。食材准备干海带：30克，绿豆：50克，猪骨：300克，姜片，盐制作步骤干海带泡水将干海带用温水浸泡1小时，洗净后切成小段备用。
5、猪排骨洗净后斩成大块，用开水烫煮一下捞起待用。荷叶最好清早采摘未展开的嫩荷叶洗净，切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净，海带切成大块。洗净煲后，放进3000毫升(约12碗)清水，再将煲置于炉上。将煲内水烧开后，把所用汤料全部倒进煲内，煲内水再开后，用文火煲3小时即可。
6、做法步骤：第1步、前夜用温水泡发海带。第2步、海带改刀。第3步、绿豆洗净。第4步、电压力锅选排骨项，炖好排骨。第5步、炖好的排骨里放入生姜、海带、绿豆，盖上电压力锅盖，压煮20分钟即可。第6步、用盐调味即可。第7步、成品。来自美食天下红米乐呵的作品。
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