红豆黑豆大米粥的做法
红豆黑豆粥步骤红豆黑豆薏米粥的做法
1、薏米红豆粥的做法薏米和红豆洗净，泡发一夜。我是上班族，提前一夜泡发，大家泡发2-3个小时就差不多了。洗净的薏米和红豆倒入砂锅中。煮粥最好用砂锅，受热均匀，而且粥有黏性，还可以保养砂锅。加足清水，一次性加足。如果除湿气，就要多加水，煮好当水喝。搅拌均匀，盖上盖子。
2、红豆，黑豆去除湿气，红芸豆可以健脾养胃，黑米和血米补气血，绿豆和莲子消暑清热，适量的放一些糯米可以增加粥的黏稠度，让粥更加香浓好喝。制作步骤1，食材先清洗一下，然后浸泡半个小时，豆子和米充分吸收水分，这样更容易煮熟。2，将泡好的食材放入高压锅内，然后按照加水没过食材。
3、做法步骤：第1步、适量红豆和黑豆准备就绪。第2步、糯米提前浸泡水中。第3步、红豆和黑豆也浸泡一下。第4步、豆子洗净放入煲中。第5步、依次加入糯米和适量水。第6步、中火煮沸转小火慢炖。第7步、加一点点食用碱，可以是稀饭更香颜色也更好看。第8步、稀饭煮至浓稠即可。第9步、家常做法，请您品鉴。
4、早餐粥---红豆薏米粥。原料：红豆、薏米、小米、糯米、水。做法步骤：第1步、红豆薏米提前浸泡半天。第2步、加入糯米。第3步、加入小米洗净。第4步、放入压力锅内胆，加入适量水。第5步、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即可。第6步、成品图。第7步、成品图。来自美食天下政妈妈的作品。
5、做法红豆薏米粥的烹饪方法材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。开大火煮沸后，转中火煮30分钟。煮好的红豆薏米稍微晾一下。将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。
6、黑豆绿豆薏米粥作者：空白_gxIe用料绿豆一把黑豆1把薏米两把冰糖3块水适量做法步骤将准备好的杂粮洗净。。。加热水泡一宿。。。放锅中加入适量水烧开。。小火煮半个小时……然后加入冰糖继续煮。。。
红豆黑豆大米饭怎么做
1、煮米饭时，加点绿豆或绿豆芽同煮，可以清热降火。另外，绿豆中所含的生物活性物质可以增强机体免疫功能，具有抑菌杀菌的功效，能缓解身体炎症、对抗病毒性感冒。
2、第1步、各种豆，加芡实莲子和花生。第2步、放黑豆黄豆和薏米。第3步、洗净。第4步、放温开水浸泡。第5步、黑米洗净，放温水浸泡。第6步、取黄糯米和香米。第7步、放粳米。第8步、淘洗干净。第9步、放纯净水浸泡。第10步、泡了1小时的豆类。第11步、放黑米。第12步、倒入高压锅。第13步、煮半小时。
3、做法步骤：第1步、红豆，糯米提前浸泡24小时。用的一级吊杆灰枣，肉质紧致香甜。第2步、红枣洗净放入盆底部。第3步、撒上葡萄干2/3的量。第4步、铺一层糯米。第5步、来一层红豆。第6步、再铺一层米，撒上剩余葡萄干。第7步、红糖撒上面，加少许水。放入高压锅或者蒸锅中25分钟蒸熟。
4、原料：大米、红豆片、红薯、纯净水。做法步骤：第1步、大米1杯160克x2=320克。第2步、红豆片1杯70克。第3步、红薯200克。第4步、洗好米，放压力锅里。第5步、倒入红豆片。第6步、加入纯净水500毫升。第7步、红薯去皮洗干净，切小块放入锅里。第8步、搅拌一下。
5、杂粮饭By芊芊_DOkzbcaviraI原料：三色糙米、小米、三色藜麦、黑米、紫米、黄豆、黑豆、红豆、薏米仁、凉水。做法步骤：第1步、主料中所有的食材都清洗干净，浸泡一个晚上。第2步、放入电高压锅中，加适量的水。第3步、按煮饭键。第4步、杂粮饭就煮好了。第5步、。第6步、营养又健康。
6、【基本材料】红豆，鸡蛋，酵母，面粉，白糖，食用油【基本步骤】准备一碗大米，用清水清洗干净之后，再换成干净的清水浸泡四个小时。四个小时后，大米就浸泡好了。将碗中的水倒掉，给大米中打入两个鸡蛋，再舀入20克白糖，然后就用筷子将鸡蛋搅散，并且和大米搅拌均匀。
黑豆配什么熬粥最好
1、黑豆一般搭配红枣和花生等煮粥最好。红枣：黑豆和红枣配粥可以滋阴润肺，适量食用可以降低自身血液中的胆固醇，调节血压和血脂。花生：用黑豆和花生煮粥可以缓解体内积聚的热毒，促进新陈代谢，有助于改善便秘。花生黑豆粥富含蛋白质、维生素和矿物质等，具有消肿利尿、祛风除湿、清热解毒和活血化瘀的功效。
2、黑豆与醋搭配，护眼、降胆固醇疗效更好。近来人们发现醋泡黑豆能治疗视力下降，头晕目眩，这两种症状是伏案工作者最大的痛苦。而黑豆中富含抗氧化成分：花色素和对眼睛有益的维生素A。其中，陈醋能够促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
3、黑豆粥：将黑豆煮熟后，用搅拌机打成细腻的豆浆，然后加入米饭或糯米一起煮成粥。黑豆粥既美味又营养，适合作为早餐或夜宵食用，尤其适合那些需要调理胃肠功能的人群。黑豆炖排骨：将黑豆和排骨一起放入高压锅中炖煮，加入适量的调料和香料，炖至熟烂。
4、三黑粥By香蕉班Cake三黑粥有补肝补肾补血功效，也可以防衰老，护黑发作用，而核桃补脑子，是补身食疗。原料：黑芝麻、黑米、黑豆、糯米、花生、核桃、盐。做法步骤：第1步、将买回来的黑芝麻洗好。第2步、控干，炒熟。第3步、预备材料，黑芝麻，黑豆，黑米。黑米，糯米和黑豆都泡过夜。
5、把黑豆粉和玉米面、普通面粉混合在一起，再加些香甜可口的红枣和栗子，这些食材我加入了3克左右的酵母，用温水揉成面团，盖保鲜膜发酵约半小时。当面团蓬松就可以了。取一小黑豆面团，先搓成圆形，放在手心里攥一下，一块黑豆糕就做好了，是不是很简单？用这样的方法把所有的黑豆糕都做好，大小尽量均匀。
6、将清洗好的黑豆、莲子、山药、黑芝麻倒入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，然后转小火煮半个小时。扩展：在煮黑豆莲子山药汤的过程中，可以根据自己的口味适量加入冰糖或者蜂蜜进行调味，增加汤品的甜度。同时，煮汤的时间可以根据个人喜好调整，如果喜欢汤品更浓郁，可以延长煮的时间。
黑豆和大米可以煮稀饭吗
1、黑豆一般能和大米一起煮粥，但是要注意适量。黑豆和大米都是比较有营养的食物，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，大米中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，两者一起煮粥，适量地食用可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以起到健脾养胃的功效。
2、黑豆和大米大多数能一起煮，这两种食物在一起煮是不会对身体造成有毒有害物质的，也不会引起身体出现不良反应。
3、黑豆能和大米一起煮。黑豆能和大米一起煮可以预防动脉硬化，可以提供更多的热量，还含有高含量的优质植物蛋白质，很容易被人体吸收，还可以降低血脂中的甘油三酯浓度，防止动脉硬化，可以抗衰老和抗衰老。黑豆富含维生素E和花青素，具有很强的抗氧化能力，可以延缓皮肤衰老。富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和调节肠道。
4、熬小米粥时，等水开后再放入小米，可以防止小米粘锅。二十分钟后开锅，这时小米粥就已经熬得非常粘稠了，再加入少许盐调味，然后再倒入蘑菇丁、青萝卜丁和一把泡软的枸杞，搅拌均匀后继续熬6分钟，时间到了后再加入之前切好的蒲公英碎，搅拌均匀后继续煮1分钟。
5、第6步、接着，下入黑米烧开。第7步、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。第8步、焖至没气后开盖、合入绿豆。第9步、盖上盖、再用中小火烧煮5后分钟后关火。第10步、焖至没气后开盖。第11步、然后，调入冰糖。第12步、搅匀，煮至冰糖溶化。第13步、关火，盛出，就可以吃吃了。
6、可以的，可以做黑豆大米稀饭食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：黑豆50g，大米适量，水适量。首先把准备好的黑豆洗净放水中浸泡30分钟。然后把准备好的大米洗净，放一旁备用。电饭锅里放入黑豆和水，煮至黑豆8成熟。然后电饭锅内放入大米，煮30分钟。
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