蔬菜粥_蔬菜粥的家常做法

家常蔬菜粥的做法

1、土豆去皮，用擦丝器擦成细丝，再用清水淘洗干净表面的淀粉，沥干水分。热锅凉油，放入蒜末、青红辣椒一起炒香。然后倒入土豆丝，大火翻炒几下，再加入白醋、盐、鸡精调味，大火炒匀即可。这道菜特别好炒，几分钟就上桌。炒菜上桌，馒头和鸡蛋也好了。再把粥盛碗上桌，早餐就准备好了。

2、荞麦粉中加入少许咸菜，打入一个鸡蛋，少许盐，调成糊糊，干的话可以放点水，但是不能太稀2倒入荞麦糊糊，一面煎好后翻面，两面都煎好即可出锅肉丝炒笋丝咸菜用料冬笋;肉丝;雪菜;生抽;白糖做法冬笋剥壳烧熟，再切丝，肉丝酱好，加少量盐小苏打，鸡精料洒调匀，咸菜备用，此咸菜是自己腌制特鲜。

3、星星月亮蔬菜粥这款粥非常的简单，但是因为中途妈妈们用巧手多做了一个步骤，便能立刻把这款粥变得充满童趣哦！首先把青菜用盐水浸泡两三分钟后再用清水清洗干净，这样可以减少菜叶上的农药残留，然后再用刀把青菜切成小块，因为孩子不喜欢吃蔬菜，所以建议把青菜切的越小越好。

4、今天呢，我们要介绍五款非常有营养，又美味的早餐蔬菜粥！不仅所有年龄段都可以食用，连给宝宝做辅食都可以哦！红薯莲子粥：首先要介绍的就是这一款红薯莲子粥，这款粥对于女性来说是非常补的，红薯软糯的口感也可以在早上不太刺激胃肠道。

5、浓香蔬菜瘦肉砂锅粥今天来款蔬菜瘦肉砂锅粥，春节期间吃腻了，换换口味，还是蛮不错哦！原料：大米、瘦肉、蔬菜、板栗、花生油、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、热水。做法步骤：第1步、准备好食材：大米洗净(浸泡一晩上)备用。

6、青菜虾仁粥By小鹿优鲜原料：黑虎虾仁、大米、青菜。做法步骤：第1步、准备食材：黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。第2步、拆包装。第3步、虾仁放入水中解冻。第4步、大米提前浸泡1小时，煮白粥。第5步、虾仁切小丁，剁成虾泥。第6步、青菜焯烫1min。第7步、切碎青菜。

蔬菜粥的家常做法

1、做法步骤：第1步、买的干的橄榄菜，提前泡好第2步、准备好食材第3步、锅里做水，水开第4步、大米淘好备用第5步、将米下锅中第6步、八成熟的时候，加蔬菜，适量的盐和胡椒粉第7步、煮好的时候，可以加点鸡精，也可不加。第8步、成品小贴士：胡椒粉可以换成五香粉，也可以只加点盐，蔬菜随意变换。

2、做法：将大米清洗干净，浸泡30分钟。香菇、上海青洗净，切成丁备用。锅中放入清水烧开，放入大米烧开，转小火煮30分钟。将香菇放到锅中搅匀，继续煮15分钟。将上海青放入锅中煮开，放入盐、白胡椒粉、香葱末撒入锅中，滴入香油，搅拌均匀煮10分钟。这6款蔬菜粥的做法，比较简单，营养丰富，味道也是非常的鲜美。

3、做法：把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。

4、蔬菜营养粥深圳一夜之间进入夏天。天气热起来，小朋友胃口一般都不怎么好，但是处于正在生长发育阶段，营养上肯定要跟上，今天这道蔬菜粥，不但营养，小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥原料：大米、小白菜、金针菇、橄榄油、西红柿、黑木耳、盐。

5、【蔬菜粥】食材：大米、青菜、胡萝卜、生姜、鸡胸肉、盐、胡椒粉。做法：准备一小碗大米，少许青菜，3小块鸡胸肉，半根胡萝卜，几朵干香菇胡，一小块生姜。几个干香菇洗净，用清水提前泡发，香菇能够增加天然的鲜味，香菇泡发过的水不要倒掉，可以直接倒入到粥里。

6、【做法】洗米，锅里加水(水要多)，用大火煮涨后换中火煮到米开花；快熟了的时候，把菜切碎下入粥锅里。稍煮片刻加入切碎的火腿肠。鸡蛋加香油打散。把鸡蛋均匀的撒在粥里，加上少量的盐、鸡精就可以享受啦。简单蔬菜粥非常简单的一道粥，不过却很是美味。

简单蔬菜粥的家常做法

1、做法步骤大米洗净，用适量清水浸泡一个钟后沥干水。锅中放入适量清水，大火烧开后，放入大米，滴入食用油，继续烧开后转小火，煮20分钟做成粥底。冬京菜洗净后，用适量清水浸泡10分钟，沥干水，剁碎备用。

2、步骤/方法先淘米，熬粥，大火烧开转小火，熬至米略微开花。期间可准备蔬菜。蔬菜切成颗粒，不用太碎。锅烧热，少量放油，先放洋葱，炒出香味，再放胡萝卜略炒，最后再放卷心菜拌匀略炒。将炒好的蔬菜放入熬到刚开花的米粥中，拌匀，熬至略微浓稠，胡萝卜变软。加盐调味。

3、蔬菜营养粥深圳一夜之间进入夏天。天气热起来，小朋友胃口一般都不怎么好，但是处于正在生长发育阶段，营养上肯定要跟上，今天这道蔬菜粥，不但营养，小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥原料：大米、小白菜、金针菇、橄榄油、西红柿、黑木耳、盐。

4、菜粥的做法准备大米和青菜。大米提前浸泡半小时。将浸泡过的大米放入锅中，加足水大火烧开转中火煮半小时。青菜切碎。待粥熬至稠浓加入青菜。加少许盐和鸡精调味即可。美味又营养的菜粥就做好啦。

5、蔬菜小米粥的用料步骤准备食材，蔬菜可以根据冰箱里的食材或者宝宝的口味偏好随意替换。步骤先烧一锅水，水开后倒入洗净的小米。转小火煮粥。步骤先把西兰花洗净，放入开水锅中焯一下，30s就可以啦！步骤然后将西葫芦洗净去皮、蘑菇洗净，和煮好的西兰花一起切成碎粒粒。

营养蔬菜粥的做法大全家常窍门

1、做法：准备一小碗大米，少许青菜，3小块鸡胸肉，半根胡萝卜，几朵干香菇胡，一小块生姜。几个干香菇洗净，用清水提前泡发，香菇能够增加天然的鲜味，香菇泡发过的水不要倒掉，可以直接倒入到粥里。鸡肉冲洗后，放入凉水锅中，加入姜片，少许料酒，煮熟捞出，放入凉水中浸泡后撕成细丝。

2、南瓜粥，是用南瓜和大米一起煲成的粥，香甜的南瓜粥几乎每个人都爱喝，做法也很简单。大米和水的比例12倒入电饭煲，南瓜去皮，切成小丁放入。按下煮粥键，预约时间即可。山药粥山药粥，是用山药跟大米一起熬制而成，可以用大山药，也可以采用铁棍山药。

3、做法：将大米清洗干净，浸泡30分钟。香菇、上海青洗净，切成丁备用。锅中放入清水烧开，放入大米烧开，转小火煮30分钟。将香菇放到锅中搅匀，继续煮15分钟。将上海青放入锅中煮开，放入盐、白胡椒粉、香葱末撒入锅中，滴入香油，搅拌均匀煮10分钟。这6款蔬菜粥的做法，比较简单，营养丰富，味道也是非常的鲜美。

4、番茄粥番茄一端划十字刀，烫一下去皮，剁碎；熬一锅白粥，加入番茄熬煮软烂即可。山药胡萝卜粥胡萝卜去皮切丁，山药切块蒸熟，捣成泥；米粥煮开后加入胡萝卜丁；煮至胡萝卜粒软烂，加入山药泥再熬3分钟即可。

5、现在就和大家分享一起它需要备的材料及具体的做法。所需食材：这款粥的所用到的食材是非常的简单。只需要准备四分之一个的包菜，一大碗的剩米饭或者适量的大米，鸡蛋2个，葱花少许或者不放，盐适量。

6、【做法】：虾仁去虾线，切成小粒，放入料酒、白胡椒粉、盐，拌匀腌制十分钟。大米和水放入锅中开始煮粥。米粒煮至开花以后，放入姜丝、青豆和虾仁，继续熬煮。煮至粘稠顺滑，加入少许盐调味，拌匀即可。

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1、蔬菜粥的做法，蔬菜粥怎么做请看步骤：准备好所需食材，逐一切丁、洗净，放好备用将米、各种食材，一一倒入锅中，加入适量水、盐，即可懒人必备用品：电炖锅。

2、先淘米，熬粥，大火烧开转小火，熬至米略微开花。期间可准备蔬菜。蔬菜切成颗粒，不用太碎。锅烧热，少量放油，先放洋葱，炒出香味，再放胡萝卜略炒，最后再放卷心菜拌匀略炒。将炒好的蔬菜放入熬到刚开花的米粥中，拌匀，熬至略微浓稠，胡萝卜变软。加盐调味。可以盖盖焖一下，更浓稠。

3、做法步骤：第1步、备好食材。第2步、冬寒菜洗好。第3步、锅里水开下煮中途搅拌一下防粘。第4步、煮十五分钟米开花。第5步、在加入冬寒菜煮二分钟。第6步、营养清香。小贴士：优糖米有降脂降糖的功效。煮了稀饭时搅拌一下防粘锅。来自美食天下大草海的作品。

4、大米和糯米1的比例洗净。砂锅中入水放入米，加几滴油增香哦。中火煮沸转小火慢煮。粥浓稠即可。空心菜和胡萝卜洗净控水。分别改刀备用。将蔬菜倒入锅中煮沸。加盐调味即可。

5、做法：将大米清洗干净，浸泡30分钟。香菇、上海青洗净，切成丁备用。锅中放入清水烧开，放入大米烧开，转小火煮30分钟。将香菇放到锅中搅匀，继续煮15分钟。将上海青放入锅中煮开，放入盐、白胡椒粉、香葱末撒入锅中，滴入香油，搅拌均匀煮10分钟。这6款蔬菜粥的做法，比较简单，营养丰富，味道也是非常的鲜美。

6、做法步骤：第1步、把大米，香菇，豆腐，芹菜，小葱盐，耗油，十三香，黑胡椒放到电饭锅里面煮。第2步、大米熟了之后放入青菜，我这次放的是生菜，青菜熟了之后放入鸡精和香油就可以了。第3步、成品图，很好吃哦，我和女儿每次都能吃好多。小贴士：这是一款很简单的粥，只要放自己喜欢吃的食材就可以了。

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