蒜蓉生菜的做法_蒜蓉生菜的做法视频
生菜的做法
1、生菜一斤洗干净。葱蒜切碎末，一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉，加水调成蚝油汁。生菜放入开水中烫熟，水里放少许糖。烫熟的生菜沥水装盘。热锅下油，爆香葱白蒜末。
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3、做法：首先处理食材，把生菜叶摘下后清洗干净，生菜根部容易藏有泥土，需要注意清理。准备几粒大蒜，用刀面拍散后切蒜末，这道菜需要大蒜提香，大蒜的量可以多一些。准备一个空碗调酱汁，碗中加入5克生抽、5克蚝油、2克白糖、2克食盐和适量水淀粉，把所有调料充分搅拌均匀后备用。
4、蚝油生菜食材生菜、蒜、蚝油、淀粉、盐、食用油。做法生菜洗净，锅中入水烧开，入一调羹食用油和一小茶匙盐，再放入生菜焯水至断生捞出备用。蒜切末，一调羹耗油，一调羹清水、适量淀粉调成汁备用。锅中入底油，油热后入蒜粒小火炒出蒜香。
5、生菜一片片掰下来，放入水中洗干净，可以用淡盐水浸泡后再洗。如果有老叶等摘了扔掉，我今天买的每一片叶子都好嫩，摘下来洗干净就可以。大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末；小米辣切成辣椒圈，不喜欢吃辣的朋友可以不放辣椒，只用大蒜也很好吃。
6、做法制作步骤做法所需食材材料：生菜200克、大蒜2个；调料：蚝油2大匙、清水2大匙；制作步骤做法所需材料鲜嫩生菜500克，蚝油1汤匙，绍酒1汤匙，盐、味精适量。制作步骤做法所需材料生菜300克、蚝油、蒜末、胡萝卜、葱花适量。调料：盐适量。
蒜蓉生菜的家常做法
1、做法步骤将油菜洗净。将油菜切成2cm左右的小段子打算拍碎切成蒜蓉。大火烘干锅，热锅倒入葡萄籽油。油冒小泡泡时调中火，放入一半大蒜沫，爆香。倒入油菜，进行翻炒。约2-3分钟后，见油菜变绿，瘪了，就说明已经熟了。加入1勺生抽，1小勺盐。
2、找一把刷毛硬一点的刷子，把生蚝上的壳儿刷洗干净，撬开外壳，取出生蚝肉。大蒜去皮剁成末，放入碗中，加入盐和香油拌匀。把蒜泥跟生蚝混合在一起，用筷子充分拌匀，上锅蒸熟。蒸好以后可以撒一些葱末。蒜蓉大虾用料：虾、粉丝、大蒜、葱、青红椒。
3、蒜蓉生菜是一道简单快捷、清爽美味的家常菜，主要以生菜和蒜末为主料，做法简单，口感清新，非常适合忙碌的现代人食用。以下是制作蒜蓉生菜的基本做法及其功效的详细描述。准备材料：需要购买新鲜的生菜，还可以根据个人口味准备适量的蒜末、盐、鸡精、醋、食用油等调料。
4、做法步骤：第1步、生菜洗干净。第2步、剁一些蒜蓉，有时间的时候我就剁碎一些，没时间就粗一些。第3步、烧一锅水，水开后放入生菜烫熟。第4步、把生菜夹出来。第5步、另起锅，热锅下油，油温可以高一些。第6步、倒入蒜蓉。油温高的话一倒入蒜蓉即关火。第7步、关火后放点盐，少许生抽，拌匀。
5、做法步骤：第1步、生菜择好，浸泡。第2步、洗净、沥水。第3步、生菜手撕块儿。第4步、蒜切末儿。第5步、精盐、味精、蚝油、淀粉加水适量调匀。第6步、热锅凉油，油稍热，放一半蒜末儿翻炒。第7步、放入撕好的生菜翻炒至稍软。第8步、倒入调好的汁儿，放剩余一半蒜末儿翻炒均匀。
6、蒜蓉生菜的做法准备食材。生菜水中浸泡洗净。生菜洗净控水，蒜垛成沫。锅中烧开水，滴几滴色拉油和少许盐。倒进生菜烫三十秒，途中生菜再翻个面。捞出控水。码在盘中。用耗油，盐，小半碗清水，淀粉调一碗汁。锅中倒入适量的油，把蒜爆香。
老爹大排档蒜蓉生菜做法介绍老爹大排档蒜蓉生菜如何制作
1、蒜蓉蒸虾食材：大虾、蒜蓉、清油、生抽、盐、白胡椒粉、料酒、葱花、香菜做法：将大虾洗净，剪去虾须，开背去虾线。将蒜蓉放入热锅中，加入清油，小火慢慢炒出香味。加入生抽、盐、白胡椒粉、料酒，炒匀后盛出。将虾摆在蒸盘上，撒上炒好的蒜蓉，放入蒸锅中，大火蒸8分钟。
2、①第一步依旧是放油，然后再加入适量的大蒜，注意蒜要根据客人的口味来放;②大蒜翻炒几下之后，直接加入生菜，继续翻炒将生菜炒熟(变色)即可;③最后加入少许的食用盐调味，翻炒几下就可以出锅了，相当简单的一道素菜，可以看到做法和食材都非常简单。
3、老爹大排档蒜蓉生菜怎么做？菜品配方：油、盐、蒜、生菜具体做法：①第一步依旧是放油，然后再加入适量的大蒜，注意蒜要根据客人的口味来放。②大蒜翻炒几下之后，直接加入生菜，继续翻炒将生菜炒熟(变色)即可。
4、5至3斤意粉南瓜，纵向切成两半，去瓤去籽1个成熟的牛油果1杯包装的罗勒叶1/4杯无盐去壳的开心果2汤匙柠檬汁1瓣大蒜3/4茶匙盐，分开使用1/2茶匙胡椒粉，分开使用5汤匙特级初榨橄榄油，分开使用1斤左右去皮鸡胸肉，切成1公分的小块制作：第1步将烤箱预热至205摄氏度。在大边缘的烤盘上涂上烹饪喷雾剂。
5、原料：生菜、蒜蓉、蚝油、食盐。做法步骤：第1步、生菜掰下叶片浸泡十五分钟，捞出折成两段。第2步、炒锅烧热下油，待油烧热，倒入生菜翻炒。第3步、生菜变色后，放入半勺食盐。第4步、放一勺蒜蓉。第5步、倒入一勺蚝油，翻炒均匀即可。第6步、蒜蓉蚝油生菜。来自美食天下Miss_大米的作品。
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蒜蓉生菜营养价值与做法
1、生菜、蒜蓉、黑木耳、耗油、味精、精盐蒜蓉生菜的做法步骤首先将新鲜购买的生菜用清水清洗干净，然后沥干水分，这里注意，水分一定要沥干，不可以让生菜沾有太多的水，这样会影响生菜整体的口感。吃起来的味道就没有那么好啦。所以要注意一些小的细节，才能吃到最美味的生菜哦，细节决定成败。
2、老吾老提倡的蒜蓉生菜，是一道适合追求健康减脂的人们的美味佳肴。将生菜切成段，加入蒜蓉、生抽、花生油等调味料，轻轻拌匀即可。这道菜品不仅口感清新，而且蒜蓉的香气能够增加食欲，是一道健康减脂的好选择。老吾老总是能够巧妙地将传统与现代食材相结合，创造出新颖美味的料理。
3、生菜不仅富含各种营养物质，还能帮助减少体内多余脂肪，为保持苗条身材提供了有力支持。蒜蓉生菜作为一道低脂低卡的菜肴，备受减肥人士青睐。其制作简单，口感清爽，营养丰富，更是具有排毒养颜的功效。
4、蒜蓉西兰花中的大蒜含有丰富的硫化物，具有降血压的作用。硫化物可以促进血液循环，降低血液黏稠度，减轻心脏负担，从而起到降低血压的效果。对于中老年人来说，长期食用蒜蓉西兰花可以帮助调节血压，预防高血压等相关疾病的发生。增强抵抗力的益处西兰花是一种富含维生素C和维生素K的蔬菜。
5、生菜富含维生素和膳食纤维，可以降低血脂、血压，改善睡眠质量，缓解胃胀气等消化问题。而且，生菜的热量非常低，适合需要控制体重的中老年人食用。我们可以尝试用多种方法来烹饪生菜，例如生吃、炒、涮、拌等，以满足个人口味需求。推荐做法是蚝油生菜，简单美味又健康。
6、蚝油生菜是一道营养又好吃的下饭菜，虽然看似简单的一道家常菜，不仅省时省力，还很美味。现在，我把这道“蚝油生菜”的美食做法分享给大家，祝朋友们身体健康！【蚝油生菜】食材：生菜、蒜末、红椒丁、盐、生抽、蚝油、白糖、水淀粉、鸡精。
蒜泥生菜的做法
1、大蒜4瓣相克食物盐少许鸡精少许猪油炒蒜泥生菜的做法食材如下图生菜一片一片的清洗干净然后撕成块，我是为了小朋友吃的时候好咬一些。
2、生菜洗干净沥水。蒜瓣放入搅成碎。小米辣切碎。锅里放入水烧开，倒入两滴油。加入一勺盐，水烧开之后放入青菜。烫熟捞出摆盘，锅里放入油，把蒜泥放入煸香。加入以上的调料。小火煮5分钟。把汁淋在生菜上面。1再撒上小米辣。1非常好吃。
3、做法步骤：第1步、生菜洗干净。第2步、剁一些蒜蓉，有时间的时候我就剁碎一些，没时间就粗一些。第3步、烧一锅水，水开后放入生菜烫熟。第4步、把生菜夹出来。第5步、另起锅，热锅下油，油温可以高一些。第6步、倒入蒜蓉。油温高的话一倒入蒜蓉即关火。第7步、关火后放点盐，少许生抽，拌匀。
4、做法步骤：第1步、生菜择好，浸泡。第2步、洗净、沥水。第3步、生菜手撕块儿。第4步、蒜切末儿。第5步、精盐、味精、蚝油、淀粉加水适量调匀。第6步、热锅凉油，油稍热，放一半蒜末儿翻炒。第7步、放入撕好的生菜翻炒至稍软。第8步、倒入调好的汁儿，放剩余一半蒜末儿翻炒均匀。
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