红豆薏仁粥_红豆薏仁粥功效和作用

红豆薏米粥的功效与作用红豆薏米粥的营养价值

1、红豆薏米粥主要用于湿气比较重的人群，因为红豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去湿的药物，它是凉性的去湿的药物，所以这两种在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明显的去湿的作用。适合于肥胖的人群，湿气比较重的，比如说大便黏滞的人群，我们都可以用红豆薏米粥来进行调理。

2、红豆薏米粥的功效和作用红豆薏米粥可清热利尿，排毒利湿，可在一定程度上消除水肿，可祛湿健脾，舒筋除痹。红豆薏米粥还有美容养颜的作用，两种食材都含有丰富的钾，钙，铁，胡萝卜素，烟酸等等微量元素，能促进人体新陈代谢，加快血液循环。

3、功效作用红豆薏米粥是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米，红豆性平、味苦，薏米是传统的药食兼用谷物资源，故红豆薏米粥有美容排毒、健脾祛湿、？消肿减肥的功效。美容排毒？薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用。

4、问题描述：(女，36岁)红豆薏米粥的功效与作用医生回答黄世敬主任医师中国中医科学院广安门医院中医科红豆薏米粥具有祛除体内湿气的功效，是健脾利湿的佳品，适合夏季体内湿气较重的人食用。薏米味甘，性寒，有清热解毒，利肝降火，除湿消肿之功效，还可有效美容养颜，缓解皮肤暗沉无光泽。

红豆薏米粥可以加什么

1、红豆粥还可以加什么一起煮红豆粥一般可以配薏米、大枣、桂圆等。薏米：红豆薏米粥由红豆和薏米制成，是日常生活中常见的红豆吃法之一。薏苡仁具有很强的利尿消肿作用，有助于排出体内湿气，缓解头晕、乏力、食欲不振等症状。大枣：大枣有很强的补气补血的作用。

2、【薏米粥】【原料】：薏米、红豆、枸杞、山楂、黄冰糖【制作】准备100克的薏米，以及50克的红豆，将两者混合在一起以后，先用清水给它抓洗干净，其表面的灰尘和杂质，两种食材的比例为1。清洗干净的红豆和薏米，我们也要给它控干水分，放到一旁备用。

3、？红豆薏米芡实粥材料：红豆、薏米、芡实做法：将上述食材浸泡4小时，水开后放入锅中，大火煮沸后，转文火熬煮40分钟；喜甜者可加入适量的冰糖。功效：薏米健脾祛湿；芡实补肾益精；红豆利水消肿；此粥能健脾补心。

4、第1步、红豆，薏米洗净，加入适量纯净水。第2步、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。第3步、时间到，调至保温键。第4步、看煮的非常软糯。第5步、成品图。第6步、成品图。

5、红豆薏米粥用料：红豆；薏米；冰糖做法：红豆和薏米提前泡上一个晚上，按照二比一的比例放进电饭煲，加冰糖加平时煮饭的量的水按下煮粥按键就可以了，红豆和薏米最好提前泡好，要不然不容易煮烂，一般我做红豆意米粥都是提前一晚上泡好的！小贴士：孕妇忌食。

6、红豆薏米需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂)量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

薏米粥的功效与作用禁忌

1、●薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

2、薏仁可以利水渗湿，可以清热排脓，可以治疗相关疾病。临床上可以通过薏苡仁进行煮粥、熬汤或者直接煮水，和其他药物相搭配，治疗体内湿邪过多出现的疾病，像肥胖以及肌肉关节出现的活动不利、疼痛，以及患者出现的严重感染，甚至出现化脓，都可以通过薏苡仁进行辅助治疗。

3、这些不饱和脂肪酸可以清除体内过量的胆固醇，还可以软化血管，达到降血脂、预防动脉硬化的作用。降血糖薏米中含有薏米多糖这活性成分，可以抑制肝糖元的分解，从而降低体内血糖水平。而且薏米，尤其是炒制后的薏米含镁元素比较高，比稻米高2~3倍。多吃含镁丰富的食物，也可以预防糖尿病的发生。

4、利水消肿，清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。

5、同时，薏米粥中的维生素E可以美白肌肤、改善肤质，具有美容养颜的效果。需要注意的是，薏米粥属于寒性食品，虚寒体质的人群不宜长期大量食用。薏米粥中含有较多的纤维，过多食用容易引起消化不良，因此有便秘症状的患者应该谨慎食用。对于脾胃虚弱的人群，应该搭配其他食物一同食用薏米粥。

6、功效作用红豆薏米粥是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米，红豆性平、味苦，薏米是传统的药食兼用谷物资源，故红豆薏米粥有美容排毒、健脾祛湿、？消肿减肥的功效。美容排毒？薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用。

红小豆和薏米的功效与作用及禁忌

1、红豆的功效和禁忌如下：红豆有缓解水肿、贫血、心悸失眠、高血压、抽筋等症状。红豆含有丰富的硒和多酚类成分，可增强免疫力，减轻雾霾、粉尘的伤害。

2、赤小豆和薏米这两个药物有健脾渗湿的作用，赤小豆有消肿、利水、排脓、解毒的功用，主要用于胀满以及下肢水肿，也用于风热热痹、关节肿痛，也用于肠痈腹痛，单独的煎服也可以。薏米是健脾渗湿，也可以缓解关节的不利，有止泻的作用，同时薏米有清热、排脓的功效。

3、红豆薏米的功效与作用主要包括健脾祛湿、清热利水、消肿止痛等，禁忌主要包括脾胃虚寒者慎用、孕妇忌用、对红豆薏米过敏者禁用等。

4、问题描述：(女，40岁)红豆薏米的功效与禁忌医生回答李爱国主任医师中日友好医院中医内科对于健脾除湿、利水消肿、补肾益肺等功效，红豆和薏米都是滋补性食品。红豆子、薏米中蛋白质、维生素、微量元素含量都很丰富，常吃可以起到润肠通便，利尿祛湿，延缓衰老的作用。

5、问题描述：赤豆薏米茶的功效与禁忌医生回答王勇主任医师普通内科三级甲等病情分析：赤小豆薏苡仁茶可利水消肿、祛湿健脾。孕妇禁用，过敏体质者慎用。赤小豆：利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等。

6、赤小豆薏米水的功效主要是润肠通便、消肿、利尿、健脾、祛湿、延缓衰老的作用。副作用主要是虚寒体质的人群，是不能够服用赤小豆薏米水的。会加重虚寒的体质。出现腹痛，腹泻等不适症状。薏米，赤小豆是常用的粗粮，但是并不是所有的人群都适合食用的。比如怀孕期间的女性就不能喝赤小豆薏米水。

薏米红豆粥的食疗功效

1、红豆薏米水具有显著的祛湿消肿、清热解暑的功效。红豆，也叫赤小豆，性平味甘，具有利水除湿、健脾消肿的作用。而薏米，则性微寒，能健脾祛湿、清热排脓。两者结合，可以有效改善身体的湿气重的问题，特别适合夏季饮用。红豆薏米水还能帮助减肥，对于想要保持身材的人群，也是非常适合的选择。

2、红豆薏米粥可清热利尿，排毒利湿，可在一定程度上消除水肿，可祛湿健脾，舒筋除痹。红豆薏米粥还有美容养颜的作用，两种食材都含有丰富的钾，钙，铁，胡萝卜素，烟酸等等微量元素，能促进人体新陈代谢，加快血液循环。

3、红豆薏米粥是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米，红豆性平、味苦，薏米是传统的药食兼用谷物资源，故红豆薏米粥有美容排毒、健脾祛湿、？消肿减肥的功效。美容排毒？薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用。

4、红豆薏米粥是咱们中医保健当中，常用的一个膳食。红豆薏米粥主要用于湿气比较重的人群，因为红豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去湿的药物，它是凉性的去湿的药物，所以这两种在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明显的去湿的作用。

5、薏米红豆粥能健脾开胃、去湿气、消水肿，是一种非常好的保健食物，对于水肿性肥胖的女性来说，薏米红豆粥能起到美白、减肥、塑形的作用;薏米红豆粥能促进肠胃消化，日常食用薏米红豆粥能提高人体免疫力，预防便秘;薏米红豆粥能利尿，体内湿气较重时可适当食用，能有效预防湿气引起的关节疼痛等病症。

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