破壁机五谷杂粮食谱
破壁机的食谱大全做法
1、做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。功效：黄豆有丰富的大豆异黄酮，和一般的豆浆相比，破壁机可以连皮带渣统统打碎，膳食纤维含量更高，营养更加全面。
2、黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，点击【五谷豆浆】，开动机器。经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
3、【下厨房】破壁机栏目为您推荐最受欢迎的破壁机做法大全，破壁机怎么做好吃的做法，正宗的破壁机做法，更多好吃易做的破壁机做法就来下厨房。
4、所用食材是豌豆、银耳、小米，把银耳提前冷水泡软，豌豆和小米都淘洗干净，放入迷你破壁机中，加水至最高水位，选择豆浆功能，20分钟左右就搞定。二【银耳山药豆浆】银耳和山药都是我家常备的食材，有很好的滋阴健脾效果，和黄豆搭配打豆浆，口感更为香浓醇厚，营养丰富，老人孩子都合适。
5、把蓝莓、草莓洗净后放入冰箱冷藏，这期间把火龙果、香蕉去皮切块，一起放入破壁机中，打成细腻的果昔。把做好的果昔倒入碗中，然后用勺子撒上贴着碗边撒上一半的奇亚籽，接着再淋上一道酸奶。用蓝藻粉和酸奶调成海蓝色，倒入碗的另一边。在蓝白酸奶的结合处，用勺子来回搅拌一下，让颜色综合一下。
6、一起来看看这些破壁机食谱的详细做法吧。红枣小米糊所需食材：小米、红枣、红糖。取适量小米，用细密的滤网来淘洗，洗两遍就干净了。几颗红枣，搓洗干净后，用剪刀从中间剪开，枣核去掉不要。把所有食材一起倒入破壁机，加入900毫升清水，拧紧盖子。
破壁机五谷杂粮食谱破壁机五谷杂粮的做法
1、①红薯洗净去皮切块，麦仁和糙米洗净，打开破壁机杯盖，将处理好的食材放入破壁机搅拌杯中，加入1300ml毫升的水(喜欢甜口的朋友可以加适量糖)，盖上破壁机杯盖。②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
2、黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。糯米红枣豆奶糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。
3、下面是五谷杂粮豆浆的制作方法：材料：黄豆10克、五谷杂粮5克、水100毫升、冰糖适量。制作步骤：将黄豆浸泡小时，五谷杂粮浸泡小时。将黄豆和五谷杂粮混合，加入适量的水，用豆浆机打成豆浆。将豆浆倒入锅中，加热至80℃左右，煮沸分钟。熄火后，用纱布过滤，去掉豆渣。
4、准备好藜麦、红枣、花生、糯米4种食材，每个破壁机都有专用的量杯，按照说明书操作即可。红枣清洗干净，去核后切成小块。把藜麦、花生、糯米都淘洗干净，和红枣一起放入破壁机中，加入适量纯净水。盖好盖子接通电源，选择米糊或是豆浆键，半小时左右就好了。
5、做法：黄豆提前浸泡，燕麦片洗净备用。将黄豆和燕麦片放入破壁机中，加入适量清水。启动破壁机，选择“五谷浆”或“豆浆”功能。等待机器工作完成后，加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。小贴士：燕麦片豆浆是一款低卡又饱腹的健康饮品，适合早餐或晚餐时饮用。燕麦片中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
破壁机五谷杂粮食谱、五谷减肥食谱
1、①红薯洗净去皮切块，麦仁和糙米洗净，打开破壁机杯盖，将处理好的食材放入破壁机搅拌杯中，加入1300ml毫升的水(喜欢甜口的朋友可以加适量糖)，盖上破壁机杯盖。②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
2、将所有食材切好之后放进破壁机选择浓豆浆模式。等待35分钟。一杯养颜又护目的木瓜枸杞豆浆就好啦~这个是在传统豆浆的基础上加了一个木瓜，既有豆子的香气，又有木瓜特有的清香，加了枸杞之后还有明目的作用，还不错！而且还加了糯米，喝起来不会觉得寡淡，反而很丝滑。
3、半个紫薯去皮切片，一节山药去皮也切成薄片儿，加入20克糙米和20克小米，放入破壁机，再倒入500毫升清水，边破壁边熬煮，打出来的豆浆细腻浓稠，颜色也漂亮极了。
4、五谷豆浆首先就是用破壁机来制作五谷豆浆，五谷本身相较于我们现在的精粮，就有着一定的减肥作用，它们在消化吸收的时候占用的热量更高，也因此能够让身体保持对于养分的科学吸收。
5、洗净放入破壁机，选择对应的功能即可～-小tips？：1水量根据自己喜欢的浓稠度调节，牛奶等结束后放至温热再加入。
6、五谷通常指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时将米和面粉以外的粮食称作杂粮，五谷杂粮泛指粮食作物，可用于辅助改善四肢水肿、糖尿病、心血管疾病等。五谷杂粮具有改善便秘、调节血脂的功效。
料理机,怎么做五谷杂粮粥
1、杂粮粥杂粮粥的做法糯米：健脾小贴士我一般是晚上睡之前吧食材洗干净，我的睡眠是8小时，所以我会预约煲汤键7小时，这样7小时以后粥就可以了，再保温一个小时，所以我起床的时候粥的温度刚刚好可以喝。
2、做法步骤：第1步、把食材放破壁机里加水。第2步、启动米糊功能。第3步、程序结束后即可。来自美食天下阳台上的草莓的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
3、再稍有偏粥，不是牛奶和普通豆浆那种很稀疏的样子，有的朋友可能不喜欢，另外，料理机在工作中噪音很大，高速旋转后的叫声很吵，所以要注意放置场所，工作旋转的时候请不要影响自己的睡眠。然后，将五谷豆浆从料理机中取出后，趁热清洗料理机中豆浆残留的液体，不然时间一长，就会干燥，很难洗。
4、核桃红豆粥材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量做法：准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。再倒入去壳的核桃仁。用勺子搅匀。盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。
5、周山药南瓜粥山药80克南瓜80克干黄豆20克，南瓜和山药切块和泡好的黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序即可。山药比较粘糯，过稠不好搅拌，视情况加水。
6、步骤选择制作脱糖饭的按键启动程序，等待运行三十分钟左右，家里没有这种升降锅用普通电饭煲也一样能做。步骤透过玻璃盖子我能看到提篮自动的升降，是先煮后蒸的做法以达到脱糖的效果。步骤这样蒸出来的米饭特别香，而且粒粒都是爆满的，薏米和赤小豆也很好地煮熟了吃起来绵绵的。
破壁机食谱大全及做法五谷杂粮
1、所用食材有藜麦、枸杞、银耳、红米，银耳提前泡发，其他食材清洗干净，把所有食材放入迷你破壁机中，加水至最高水位，选择米糊功能工作即可。四【胡萝卜豆浆】豆浆是国人早餐常喝的饮品，但总喝普通豆浆太单调，不妨加点其他食材，让豆浆口感和营养都丰富起来，比如这款胡萝卜豆浆，让不爱吃胡萝卜的熊孩子也能喜欢。
2、将所有食材切好之后放进破壁机选择浓豆浆模式。等待35分钟。一杯养颜又护目的木瓜枸杞豆浆就好啦~这个是在传统豆浆的基础上加了一个木瓜，既有豆子的香气，又有木瓜特有的清香，加了枸杞之后还有明目的作用，还不错！而且还加了糯米，喝起来不会觉得寡淡，反而很丝滑。
3、今天给大家分享我家经常喝的5道破壁机食谱，喜欢的朋友可以收藏，有豆浆有米糊，豆浆米糊换着喝，香浓好喝还不腻，下面一起来看看都有哪些吧。
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